Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 88 89 90 91 92 … 242

Prisijungti arba Registruotis

jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#2226 2010-10-20 23:29

Re: Bendro pobūdžio pagalba

gal zmogus jau 120kg su 3% BF ir dar stebisi kodel nebeauga big_smile

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#2227 2010-10-21 00:21

Re: Bendro pobūdžio pagalba

arctman rašė:

Sveiki. tai vat sportuoju 3 metus ir susiduriau su tokia problema, progresas visiškai sustojo, jau gal apie  metus laiko visiskai neauga niekas tik tiek, kad jega dar kyla. Bandžiau ir pertraukas daryt, programas keičiau visvien rezultatas taspats, gali nužudyt raumenis per treniruotes rezultatas taspats, ir ka bedaryt jau nebesugalvoju,cia jau steroidu griebtis ar kaip?maitinuosi taipat gerai visada ant papildu bei baltiminio maisto. Laukiu patarimu iš išmananciu puses. be to man jau ne 15 metu kad kazka meluočiau ar siaip rašyčiau čia iš neturėjimo ka veikt!

gal kaloriju nebesurenki?

Neprisijungęs

 
ciucis
Naujas dalyvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-10-23
Žinutės: 31
Atsiliepimai: 0

#2228 2010-10-23 19:56

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Gal galetumete pasakyti kokiu pratimu nes tepadarau 1 prisitrukima ir reikes jau kita savaite atsiskaitineti? man 13m big_smile

Neprisijungęs

 
LarisVaris
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-04
Žinutės: 1788
Atsiliepimai: 12

#2229 2010-10-23 20:00

Re: Bendro pobūdžio pagalba

ciucis rašė:

Gal galetumete pasakyti kokiu pratimu nes tepadarau 1 prisitrukima ir reikes jau kita savaite atsiskaitineti? man 13m big_smile

http://www.kulturizmas.net/prisitraukimu-programa/368/ per vieną sav tikrai nebus taip ,kad vietoj 1 prisitraukimo jau 20 padarysi..

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#2230 2010-10-23 20:00

Re: Bendro pobūdžio pagalba

pries atsiskaityma jack3d yikes big_smile

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#2231 2010-10-23 20:14

Re: Bendro pobūdžio pagalba

ciucis rašė:

Gal galetumete pasakyti kokiu pratimu nes tepadarau 1 prisitrukima ir reikes jau kita savaite atsiskaitineti? man 13m big_smile

Gali pasistatyt kėde su kojos pagalba prisitraukt ir tada lėtai nusileist ir kartot

Neprisijungęs

 
ciucis
Naujas dalyvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-10-23
Žinutės: 31
Atsiliepimai: 0

#2232 2010-10-23 20:20

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Bardo rašė:

ciucis rašė:

Gal galetumete pasakyti kokiu pratimu nes tepadarau 1 prisitrukima ir reikes jau kita savaite atsiskaitineti? man 13m big_smile

Gali pasistatyt kėde su kojos pagalba prisitraukt ir tada lėtai nusileist ir kartot

aisku bandysiu ir programa ir tavo pasiulyma big_smile

Neprisijungęs

 
needhalp
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-10-11
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#2233 2010-11-02 15:42

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Sveiki. Kaip atliekami šie pratimai:
Hantelio kelimas virs galvos
Hanteliu mostai i salis pasilenkus

Stangos spaudimas peciams  - Ar jį galima pakeisti Stangos spaudimu uz galvos atsistojus?
Kojų lenkimas - Ar jį galima pakeisti įtupstais (trumpas zingsnis)?

Paskutinį kartą taisė needhalp (2010-11-02 15:45)

Neprisijungęs

 
berkut
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-11-23
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#2234 2010-11-02 19:40

Re: Bendro pobūdžio pagalba

sveiki,norejau paklausti,kaip suzinoti kiek procentu riebalu yra kune?

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#2235 2010-11-03 04:53

Re: Bendro pobūdžio pagalba

needhalp rašė:

Sveiki. Kaip atliekami šie pratimai:
Hantelio kelimas virs galvos
Hanteliu mostai i salis pasilenkus

Stangos spaudimas peciams  - Ar jį galima pakeisti Stangos spaudimu uz galvos atsistojus?
Kojų lenkimas - Ar jį galima pakeisti įtupstais (trumpas zingsnis)?

http://www.kulturizmas.net/peciu-raumenys/637/
1,taip
2,taip

Neprisijungęs

 
BulviuKošė
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-06-19
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 0

#2236 2010-11-05 14:47

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Kokie pratimai daromi galiniai peciu dalei be mostu i salis pasilenkus?

Neprisijungęs

 
kIETASAS
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-10-12
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#2237 2010-11-05 16:47

Re: Bendro pobūdžio pagalba

sako reik daugiau baltymu,tai iš kur ju paraut jus man pasakykyt zmones?

Neprisijungęs

 
LarisVaris
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-04
Žinutės: 1788
Atsiliepimai: 12

#2238 2010-11-05 16:50

Re: Bendro pobūdžio pagalba

kIETASAS rašė:

sako reik daugiau baltymu,tai iš kur ju paraut jus man pasakykyt zmones?

Iš maisto turinčio baltymų? roll

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#2239 2010-11-05 17:14

Re: Bendro pobūdžio pagalba

BulviuKošė rašė:

Kokie pratimai daromi galiniai peciu dalei be mostu i salis pasilenkus?

dar gali daryt atsisedus ir pasilenkus.

Neprisijungęs

 
stepas112
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-11-06
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#2240 2010-11-06 13:46

Re: Bendro pobūdžio pagalba

..........

Paskutinį kartą taisė stepas112 (2010-11-07 09:52)

Neprisijungęs

 
BulviuKošė
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-06-19
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 0

#2241 2010-11-06 13:48

Re: Bendro pobūdžio pagalba

deividasf rašė:

BulviuKošė rašė:

Kokie pratimai daromi galiniai peciu dalei be mostu i salis pasilenkus?

dar gali daryt atsisedus ir pasilenkus.

Daugiau jokiu?

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#2242 2010-11-06 13:51

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Ranku suvedimai staklese(pec-dec) atvirsciu atsisedimu ... bent pas mus salei iseina daryt, is pradziu net nepagavau kampo ka ten jie daro big_smile

Neprisijungęs

 
BulviuKošė
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-06-19
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 0

#2243 2010-11-06 14:46

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Puma9ANX rašė:

Ranku suvedimai staklese(pec-dec) atvirsciu atsisedimu ... bent pas mus salei iseina daryt, is pradziu net nepagavau kampo ka ten jie daro big_smile

gaila,bet pas mus salei tokios http://www.kulturizmas.net/images/pratimai/krutine/pec_dec.gif

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#2244 2010-11-06 14:47

Re: Bendro pobūdžio pagalba

BulviuKošė rašė:

Puma9ANX rašė:

Ranku suvedimai staklese(pec-dec) atvirsciu atsisedimu ... bent pas mus salei iseina daryt, is pradziu net nepagavau kampo ka ten jie daro big_smile

gaila,bet pas mus salei tokios http://www.kulturizmas.net/images/prati … ec_dec.gif

Ne, tai tokios ir yra stakles tik kad atsisisesk taip kad krutine liestu atrama nu atvirskciai...

Neprisijungęs

 
kIETASAS
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-10-12
Žinutės: 49
Atsiliepimai: 0

#2245 2010-11-06 19:18

Re: Bendro pobūdžio pagalba

nu pvz ka daryt su tai kiaušiniu baltymais?kept gal?

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#2246 2010-11-06 19:21

Re: Bendro pobūdžio pagalba

kIETASAS rašė:

nu pvz ka daryt su tai kiaušiniu baltymais?kept gal?

lol bele ka daryt,virk,kepk,zalius gerk.

Neprisijungęs

 
tewaz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-11-06
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#2247 2010-11-06 19:31

Re: Bendro pobūdžio pagalba

kIETASAS rašė:

nu pvz ka daryt su tai kiaušiniu baltymais?kept gal?

virk

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#2248 2010-11-06 19:59

Re: Bendro pobūdžio pagalba

tewaz rašė:

kIETASAS rašė:

nu pvz ka daryt su tai kiaušiniu baltymais?kept gal?

virk

a kuom kepti blogai?

Neprisijungęs

 
Linasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-07-21
Žinutės: 1168
Atsiliepimai: 1

#2249 2010-11-06 20:12

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Virti/kepti tas pats ;p tik zalia geriant zymiai maziau pasisavins baltymo

Neprisijungęs

 
tewaz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-11-06
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#2250 2010-11-06 20:19

Re: Bendro pobūdžio pagalba

deividasf rašė:

tewaz rašė:

kIETASAS rašė:

nu pvz ka daryt su tai kiaušiniu baltymais?kept gal?

virk

a kuom kepti blogai?

na zalias mazai isisavinamas ir ira tikimybe uzsikresti trichinomis(regis taip tos bakterijos vadinas) ipac jeigu kiausiniai is parduotuves
kepti kiausiniai dazniausiai kepami su aliejumi kuriuo jie persisunkia ir tada privalgai daug nereikalingu riebalu...
o virtuose nera nieko nereikalingo ir daug lengviau paruosti...
bet is esmes virti nuo keptu nesiskiria beveik...

Paskutinį kartą taisė tewaz (2010-11-06 20:20)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 88 89 90 91 92 … 242

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net