Kulturizmas.net diskusijų forumas

Bardo · 2010-11-06 20:33

tewaz rašė:
deividasf rašė:
tewaz rašė:

virk
a kuom kepti blogai?
na zalias mazai isisavinamas ir ira tikimybe uzsikresti trichinomis(regis taip tos bakterijos vadinas) ipac jeigu kiausiniai is parduotuves
kepti kiausiniai dazniausiai kepami su aliejumi kuriuo jie persisunkia ir tada privalgai daug nereikalingu riebalu...
o virtuose nera nieko nereikalingo ir daug lengviau paruosti...
bet is esmes virti nuo keptu nesiskiria beveik...

salmonelioze ne trichi....

kIETASAS · 2010-11-06 20:49

o ta tryni lauk mest ane?

kIETASAS · 2010-11-06 20:49

o kokia reikia menke valgyt?

Bardo · 2010-11-06 21:15

kIETASAS rašė:
o ta tryni lauk mest ane?

Tau viską valgyt reikia ir nieko neišmetinėt

kIETASAS · 2010-11-06 21:38

ir tryni? o majonezo reikia?ar ne?ka dar valgyt kad baltymu butu?

Bardo · 2010-11-06 21:39

kIETASAS rašė:
ir tryni? o majonezo reikia?ar ne?ka dar valgyt kad baltymu butu?

tu tiek klausinėji.
valgyk ta majoneza nepakenks.
Foruma skaitykis

transporteris · 2010-11-06 22:21

kIETASAS rašė:
ir tryni? o majonezo reikia?ar ne?ka dar valgyt kad baltymu butu?

maziau klausinek daugiau skaityk, kaip uz maza vaika turi viska padaryt..

HRS · 2010-11-07 04:10

tewaz rašė:
deividasf rašė:
tewaz rašė:

virk
a kuom kepti blogai?
na zalias mazai isisavinamas ir ira tikimybe uzsikresti trichinomis(regis taip tos bakterijos vadinas) ipac jeigu kiausiniai is parduotuves
kepti kiausiniai dazniausiai kepami su aliejumi kuriuo jie persisunkia ir tada privalgai daug nereikalingu riebalu...
o virtuose nera nieko nereikalingo ir daug lengviau paruosti...
bet is esmes virti nuo keptu nesiskiria beveik...

sakyciau mase auginant,jokio skirtumo nera virt ar kept,virtus man asmeniskai sunkiau praryt,su vandeniu uzgeriant,neskanu smile ,imi daugiau majonezo (tai taip pat riebalas)todel man geriau kept ir uzmest kecupo,sauni be vargo,ir sulenda puikiai,bet cia kiekvieno asmeninis reikalas,beto taikomasi prie dietos.

stepas112 · 2010-11-07 09:53

Sveiki,
Gal galite patarti kokius pratimus reikia daryti norint sustiprinti pečius ir rankas (alkunes pagrinde nes darant atsispaudimus skauda ir daug nepadarau), o darant prisitraukimus skauda kairy peti todel tik kokius 6 padarau... Ant "bico" su stanga kai dariau su 35-40kg tik truputi skaudedavo ir su hanteliais gan nomaliai, o darant atsispaudimus ir prisitraukimus labai hmm/ nuo ko pradeti? ka daryti? hmm /

ramunasx · 2010-11-07 10:04

stepas112 rašė:
Sveiki,
Gal galite patarti kokius pratimus reikia daryti norint sustiprinti pečius ir rankas (alkunes pagrinde nes darant atsispaudimus skauda ir daug nepadarau), o darant prisitraukimus skauda kairy peti todel tik kokius 6 padarau... Ant "bico" su stanga kai dariau su 35-40kg tik truputi skaudedavo ir su hanteliais gan nomaliai, o darant atsispaudimus ir prisitraukimus labai hmm/ nuo ko pradeti? ka daryti? /

gal kas su sanariais uzdegimas gal koks.

stepas112 · 2010-11-07 10:48

ramunasx rašė:
stepas112 rašė:
Sveiki,
Gal galite patarti kokius pratimus reikia daryti norint sustiprinti pečius ir rankas (alkunes pagrinde nes darant atsispaudimus skauda ir daug nepadarau), o darant prisitraukimus skauda kairy peti todel tik kokius 6 padarau... Ant "bico" su stanga kai dariau su 35-40kg tik truputi skaudedavo ir su hanteliais gan nomaliai, o darant atsispaudimus ir prisitraukimus labai hmm/ nuo ko pradeti? ka daryti? /
gal kas su sanariais uzdegimas gal koks.

Man gal tai pasidare pries 2 metus ar daugiau....

robocop · 2010-11-07 10:58

Sveiki. Turiu neaiskuma. Dabar sportuoju pagal splitus ir pastebejau, kad tarkim padarai viena raumenu grupe ir ja skauda kokias 3 dienas... Pasirode keista, nes juk ne pirma menesi sportuoju, negi neturetu nebeskaudet? Kai sportavau pagal FB, tai tokiu skausmu neturejau. Cia pirmadieni padariau kojas, tai visa savaite vaiksciojau kaip invalidas big_smile
Aciu.

transporteris · 2010-11-07 11:22

robocop rašė:
Sveiki. Turiu neaiskuma. Dabar sportuoju pagal splitus ir pastebejau, kad tarkim padarai viena raumenu grupe ir ja skauda kokias 3 dienas... Pasirode keista, nes juk ne pirma menesi sportuoju, negi neturetu nebeskaudet? Kai sportavau pagal FB, tai tokiu skausmu neturejau. Cia pirmadieni padariau kojas, tai visa savaite vaiksciojau kaip invalidas
Aciu.

pieno rugstys susikaupe ir viskas.
paskaudes ir nustos

HRS · 2010-11-07 16:45

robocop rašė:
Sveiki. Turiu neaiskuma. Dabar sportuoju pagal splitus ir pastebejau, kad tarkim padarai viena raumenu grupe ir ja skauda kokias 3 dienas... Pasirode keista, nes juk ne pirma menesi sportuoju, negi neturetu nebeskaudet? Kai sportavau pagal FB, tai tokiu skausmu neturejau. Cia pirmadieni padariau kojas, tai visa savaite vaiksciojau kaip invalidas
Aciu.

man bcaa padeda smile

robocop · 2010-11-07 19:21

deividasf rašė:
robocop rašė:
Sveiki. Turiu neaiskuma. Dabar sportuoju pagal splitus ir pastebejau, kad tarkim padarai viena raumenu grupe ir ja skauda kokias 3 dienas... Pasirode keista, nes juk ne pirma menesi sportuoju, negi neturetu nebeskaudet? Kai sportavau pagal FB, tai tokiu skausmu neturejau. Cia pirmadieni padariau kojas, tai visa savaite vaiksciojau kaip invalidas
Aciu.
man bcaa padeda

nykstys Einu ikalt 10g big_smile

Uzsispyres16 · 2010-11-07 19:23

nauja programa ,naujas issukis raumenims ,viskas normalu smile

HRS · 2010-11-08 03:07

Uzsispyres16 rašė:
nauja programa ,naujas issukis raumenims ,viskas normalu

as gal pora men kankinaus su nauja programa,niekaip man tie pieniai neissitaskydava big_smile kai pradejau bcaa,po sav gal kokios iskart daug geriau buva.gal kaip kokiam organizmui.

Uzsispyres16 · 2010-11-08 21:32

deividasf rašė:
Uzsispyres16 rašė:
nauja programa ,naujas issukis raumenims ,viskas normalu
as gal pora men kankinaus su nauja programa,niekaip man tie pieniai neissitaskydava kai pradejau bcaa,po sav gal kokios iskart daug geriau buva.gal kaip kokiam organizmui.

Kad zinok cia visiems skauda...anksciau ir dariau splitus ,tai krutine pirmadieni padarai ,o baigia skaudet ketvirtadieni/penktadieni...taip pat ir pazystamams...bet tada nelabai ir mityba ziuredavau...

transporteris · 2010-11-08 21:44

deividasf rašė:
Uzsispyres16 rašė:
nauja programa ,naujas issukis raumenims ,viskas normalu
as gal pora men kankinaus su nauja programa,niekaip man tie pieniai neissitaskydava kai pradejau bcaa,po sav gal kokios iskart daug geriau buva.gal kaip kokiam organizmui.

tj bcaa ir padeda kad neskaudetu;]

Uzsispyres16 · 2010-11-08 21:49

zinau....bet kolkas tenkinuos maistu big_smile ,nes ner lesu ant papildu.. ...o tarkim jei kita diena eini lengvai pabegiot ar tai padetu tom pieno rugstim prasivaiksciot is raumenu bent kiek?

Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2010-11-08 21:50)

transporteris · 2010-11-08 21:51

Uzsispyres16 rašė:
zinau....bet kolkas tenkinuos maistu ,nes ner lesu ant papildu.. ...o tarkim jei kita diena eini lengvai pabegiot ar tai padetu tom pieno rugstim prasivaiksciot is raumenu bent kiek?

siaip gerai pratampius raumenis pries ir po treniruotes tas skausmas butu mazesnis smile

Thirdsoul · 2010-11-09 18:09

Sveiki, jeigu ryskinimui dirbti ar padeda numesti riebala/isryskinti pressa tas liekniejimo dirzas? Pvz: http://www.sporticus.lt/uploads/Product … s_19cm.jpg

ishp3ra · 2010-11-09 20:36

Thirdsoul rašė:
Sveiki, jeigu ryskinimui dirbti ar padeda numesti riebala/isryskinti pressa tas liekniejimo dirzas? Pvz: http://www.sporticus.lt/uploads/Product … s_19cm.jpg

jei manai kad tai sportas, tada siulau priedo moteri:

Thirdsoul · 2010-11-09 20:43

ishp3ra rašė:
Thirdsoul rašė:
Sveiki, jeigu ryskinimui dirbti ar padeda numesti riebala/isryskinti pressa tas liekniejimo dirzas? Pvz: http://www.sporticus.lt/uploads/Product … s_19cm.jpg
jei manai kad tai sportas, tada siulau priedo moteri:
https://www.newzealandnz.co.nz/fleshlig … ght-06.jpg

Uzprikolinai vyruti, pliusas tau, bet pries fotkindamas galejai bent nuvalyt...

Beto galvuojau dirza prideti prie begiojimo, o jeigu tu dar su sita savo moterim sugebi begioti tai ojojoj yikes

Paskutinį kartą taisė Thirdsoul (2010-11-09 20:46)

Bardo · 2010-11-09 21:11

kas i6 to dirzo ka tau jis duos kokia nauda?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2251 2010-11-06 20:33

Re: Bendro pobūdžio pagalba

tewaz rašė:

deividasf rašė:

tewaz rašė:

#2252 2010-11-06 20:49

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#2253 2010-11-06 20:49

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#2254 2010-11-06 21:15

Re: Bendro pobūdžio pagalba

kIETASAS rašė:

#2255 2010-11-06 21:38

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#2256 2010-11-06 21:39

Re: Bendro pobūdžio pagalba

kIETASAS rašė:

#2257 2010-11-06 22:21

Re: Bendro pobūdžio pagalba

kIETASAS rašė:

#2258 2010-11-07 04:10

Re: Bendro pobūdžio pagalba

tewaz rašė:

deividasf rašė:

tewaz rašė:

#2259 2010-11-07 09:53

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#2260 2010-11-07 10:04

Re: Bendro pobūdžio pagalba

stepas112 rašė:

#2261 2010-11-07 10:48

Re: Bendro pobūdžio pagalba

ramunasx rašė:

stepas112 rašė:

#2262 2010-11-07 10:58

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#2263 2010-11-07 11:22

Re: Bendro pobūdžio pagalba

robocop rašė:

#2264 2010-11-07 16:45

Re: Bendro pobūdžio pagalba

robocop rašė:

#2265 2010-11-07 19:21

Re: Bendro pobūdžio pagalba

deividasf rašė:

robocop rašė:

#2266 2010-11-07 19:23

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#2267 2010-11-08 03:07

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Uzsispyres16 rašė:

#2268 2010-11-08 21:32

Re: Bendro pobūdžio pagalba

deividasf rašė:

Uzsispyres16 rašė:

#2269 2010-11-08 21:44

Re: Bendro pobūdžio pagalba

deividasf rašė:

Uzsispyres16 rašė:

#2270 2010-11-08 21:49

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#2271 2010-11-08 21:51

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Uzsispyres16 rašė:

#2272 2010-11-09 18:09

Re: Bendro pobūdžio pagalba

#2273 2010-11-09 20:36

Re: Bendro pobūdžio pagalba

Thirdsoul rašė:

#2274 2010-11-09 20:43

Re: Bendro pobūdžio pagalba

ishp3ra rašė:

Thirdsoul rašė:

#2275 2010-11-09 21:11

Re: Bendro pobūdžio pagalba