El. parduotuvėPuslapiai: 1
- almantas
- Replies: 92
Apie viską » Alkoholis » 2011-08-04 19:09
daug kas sako kad su saiku ir nedaug nepakenks. nesmerkit del klausimo, bet nelabai suprantu kiek tas nedaug. Pavyzdziui į penkis menesius penki kartai po kokius 3-4 alaus butelius. tai ar tiek kenkia ar nebaisiai?
- almantas
- Replies: 1431
Pradedantiems » Papildai pradedančiajam » 2011-06-27 12:46
galit pasakyt ka daro AZOTO OKSIDO (NO) papildai ir gaineriai?
- almantas
- Replies: 226
Forumo dalyvių nuotraukos » Buda 15metu, sporto ~6men normalaus. » 2011-06-25 23:29
ka tas lipo-6 daro?
- almantas
- Replies: 1431
Pradedantiems » Papildai pradedančiajam » 2011-06-25 19:23
ka tisksliai daro geineriai?
- almantas
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2011-06-24 14:49
o galima proteina su vynuogiu sultim gert;D?
- almantas
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2011-06-24 09:52
gedemas rašė:
almantas rašė:
LarisVaris rašė:
o su mityba kaip reikalai?neseniai baigiau riebalu deginimo plana, virs menesi jo laikiaus tai dabar walgau wiskas. siaip stengiuos sveikesnius prodiktus valgyt
tada mityba turi but super
tai kas blogai? per mazai?
- almantas
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2011-06-23 22:59
LarisVaris rašė:
almantas rašė:
mano treniruociu tikslas- uzsiauginti raumenu mase, todel daug dirbu su stanga ir kitais svoriais. kiek kartu patartina gerti ta papilda per diena ir pries ar po treniruotės?
o su mityba kaip reikalai?
neseniai baigiau riebalu deginimo plana, virs menesi jo laikiaus tai dabar walgau wiskas. siaip stengiuos sveikesnius prodiktus valgyt
- almantas
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2011-06-23 14:33
mano treniruociu tikslas- uzsiauginti raumenu mase, todel daug dirbu su stanga ir kitais svoriais. kiek kartu patartina gerti ta papilda per diena ir pries ar po treniruotės?
- almantas
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2011-06-22 23:53
su kuo galima dar naudoti dideles koncentracijjos baltymini papilda milteliais? ant pakuotes parasyta su vandeniu. su kuo naudojate jus, su kuo geresnis rezultatas?
- almantas
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-03-13 21:38
aciu kad nuraminai, nes pergyvenau.
- almantas
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2011-03-13 21:32
mano ugis ir yra 160. biski del to irgi kompleksuoju. tj pavyzdziui kaip man ta mityba reguliuot? ryta pavalgau sausiu pusryciu, isgeriu witaminus, mokykloj stengiuos nk newalgyt, griztu namo apie 3, suwalgau kokiu zuvies pirsteliu ir pns, isgeriu amino rugstis, iswaziuojiu i dziudo trenke, pusantros walandos, po trenkes amino rugstis isgeriu, ir baltymini kokteili, o vakarienei bandeliu kokiu nors walgau. ka patartumet keist? nes as jokiu cipsu tikrai newalgau, mesainiu irgi, picas labai retai.
- almantas
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-03-13 21:25
sporto medike, man 15 metu. nuo pirmos klases lankau dziudo. pastaruoju metu buwau daug pradejes sportuoti, ta prasme stengtis per dziudo, begioti, su stanga, hanteliais padirbėti. nusipirkau vitaminu, amino rugsciu ir baltymini kokteili. treneris sake kad jie pades, nera anabolikai ir pns. sestadieni nesusilaikiau ir per draugo gimtadieni paemiau 5-6 cierkas degtines, ir nedidele stikline sampano. biski apnese. noriu suzinoti ar tai tures itakos tolimensiam mano sportui. daugiau tikrai negersiu, bet esu girdejes, jog jei apnesa tai tolimesnis 3menesiu darbas neduos jokios naudos. mano klausimas; ar tai tiesa? per kiek laiko toks kiekis alkocholio iseis is mano organizmo? ar tolimesnis darbas tikrai neduos naudos? ka man daryti toliau, gal gerti daug mineralionio ar ka? patarkite. aciu
- almantas
- Replies: 124
Prisistatymai ir pasveikinimai » Ofka...prisijunge prie jusu! ;] » 2011-03-13 21:11
aciu, o jei wartosiu amino rugstis, vitaminus ir baltymini kokteili. tj jie xujom nenueis?
- almantas
- Replies: 124
Prisistatymai ir pasveikinimai » Ofka...prisijunge prie jusu! ;] » 2011-03-13 21:04
atsiprasau, tiesiog labai skubiai norejau atsakyma gauti. o ka patartumet daryt? ar nesportuot menesi? ar mineralinio daug gert? ar ka kita?
- almantas
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2011-03-13 20:57
man 15 metu. sveriu 62 kg ir turiu nukarusi pilva. kokius patartumet wartot papildus, nes atsilenkimu daug darau ir ivairiu, tik poweikio kazkaip nesimato
- almantas
- Replies: 124
Prisistatymai ir pasveikinimai » Ofka...prisijunge prie jusu! ;] » 2011-03-13 20:55
sweiki, man 15metu. sportuoju dziudo nuo pirmos klasės. sweriu 62kg. ir buwau pradėjęs labai rimtai sportuoti su su stangom, hanteliais ir taip toliau. tai wa, o sestadieni isgeriau 4-5 cerkas degtines ir stikline sampano. Zdz nesusilaikiau. biski uznese bet nestipriai. ir dabar esu susirupines, nes suzinojau kad del to gali buti jog net ir dirbciau 3 menesiu, tai darbas butu neweiksmingas. ar cia tiesa? noriu suzinoti profesionalu nuomones.beto geriu vitaminus, amino rugstis ir baltymini kokteili. kaip dabar elgtis kad tas alkocolio kiekis man butu kuo maziau pakenkes. laukiu atsakymu. labai aciu
Puslapiai: 1