Kulturizmas.net diskusijų forumas

galdabar rašė:

Bet dabar pagooglinau apie Apelsiną. Reikia tik kainą susižinot.

Apelsiną supermamose labai giria.  Rytinis - 75lt.
As tau pm parašysiu.

Išbučiuosiu! Ačiū. Te guli tai ant tavo sąžinės.

159159 rašė:

va prašau. 11 metų mergaitė Trauką daro su dar padoriais svoriais.
http://www.linksmiau.net/stipriausia_pa … gaite.html

Patikslinsiu.
Straipsnyje ne tos mergaitės foto. Štai ta tikroji Charley:

galdabar rašė:

Darkart sveiki, pasirodo, kad poste nebuvo įvardžių ir mano lytį ne taip supratot. Aš mergina.
Metai: 17 (mėnuo iki 18)
Ūgis: 170cm
Svoris: Apie 46-47kg

Tiesiog tai tikrai neatrodo sveikai (žiūrim į ūgis+svoris), nėra jokios raumenų masės. Kiek seniau pasportuodavau, tiek užtekdavo, visad labai kūda buvau, bet vėliau man gydytoja uždraudė dalyvauti kūno kultūros pamokose, jokių aerobikų, jokių šokių ir pan. dėl širdies. Dėl tokio nejudėjimo atsirado bėdų ir dėl nugaros. Bet jau išsivystė ir išsikerojo ta tinginystės yda Tad turiu susiimti. Man kardiologė buvo rekomendavusi kalanetiką (širdies neapkrauna, nugarai visai gerai), tai galvojau kokį mėnesį pasitampyti, o po to jau kažką normaliau bandyti daryt tą masę auginant. Tik neįsivaizduoju aš tos sporto salės veiksmo joje

Oooo, kaip fainai, kad mergina.  Ar jau apsisprendei, kur sportuosi, ar dar tik žvalgaisi?

Posessed rašė:

Nu blem. Uždedi kojas ant kamuolio, būni atsispaudimų pozoj. Susirieti, išsitiesi, atsispaudimas ir kartoji 15 kartų.

Matai kaip.. Ačiū už paaiškinimą.

Būkit tokie malonūs, paaiškinkit man nesusipratelei - kas per "6. Presui ant kamuolio gulint susirietimai su atsispaudimu 4x15" ???
Susirietimai su atsispaudimu? Čia kokiu būdu?

Aguona27 rašė:

Nu jo - aiskiai parasyta, kad esu NAUJOKAS, bet is parasytu 14 postu ( be manes ), keli palinkejo sekmes ( nuosirdus Aciu ) likusieji lazdavoja arba s... mala.. Ne vienos konkrecios nuomones su pagrystais patarimais ar pataisymais, ne vienos analizes.... Tipiska ir lietuviska... Tai jegu buciau koks 15kinis, tai tik atmustumet nora nuo sporto, bet man ne 15lika ir noras nedings.. Registravaus cia del info ir palaikymo, bet esu stipriai nustebes...  Rasau visa teisybe, nes ner tikslo meluot sau, o cia zmonem juokinga... Juokis man negaila, bet pataisyk ir pasakyk ka nors naudingo!!!
Pagal judesi sitam forume netikiu, kad nera kompetetingu sportininku kurie galetu patart, bet keista kodel nieks neparase... Ypac naujokui...

Labas. Sėkmės ir kantrybės tikslų pasiekimui.
O dėl forumo, tai lietuviški forumai labai panašūs į rusų forumus: ateini pasidžiaugti ir pasidalinti savo džiaugsmu, savo nuomone ir tikslais, o tave ten taip suvaro į "š", kad realiai jautiesi ne tik kad labai ne vietoj, bet dar ir gerai pagadinęs ten orą. neimk į galvą. Mentalitetas.
Linksmų švenčių visiems.

vat aerobikos nenoriu... uz pasiulyta knyga - aciu.
lendu i neta ieskot. Su maistu - viskas ciki

Labas. faina, kad nepamirsai.
na, kadangi tas Treneris trims menesiams isvyko toli toli, o jau sekancia diena i mano paklausima kitas treneris aki mirktelejes leptelejo kazka panasaus i: "yra toks nerasytas kodeksas: treneriai vienas kito sudarytu programu nekomentuoja ir juo labiau, nekoreguoja", tai kaip ir situacija nepasikeite.
O po keletos dienu vis tik isgavau siek tiek aiskumo.
Zodziu, sako:
"negeri, nerukai? antsvorio ner? su sirdim problemu nera? tai jamam pagal sia programa ir sportuojam, tik su svoriais nepersistengiam".
Vyrai murai, padekit. ))))))

Ačiū už palinkėjimą. Miela.
Šian pasikonsultuosiu dėl šios programos su kitu treneriu. Įvarėt šiek tiek paranojos.

.

Loading rašė:

nemates paneles darancios tiek pratimu. kiek mates daro pora pratimu didesnei grupei ir viena rankom, visa kita laika ant steperio ar slidziu praleidzia.

Supergyme dauguma šitaip ant staklių sėdi, bo trenerių pasodintos. Tiek tos "idealiomis" figuromis, tiek apkūnesnės. Vos pora mergaičių kardio varo.
mano draugė eina, turinti tikrai nemažą antsvorį. Programa intensyvumu praktiškai nenusileidžia manajai. cardio tik pradžioje ir pabaigoje. O visa kita - visų grupių raumenys. irgi pusantros val prakaituoja.
Aišku, kartais pasirenka: daryt pratima, ar "numuilint".

taip. mazdaug 1:40 garantuotai.
iš esmės, sportas man niekad nebuvo naujiena, gal todėl organizmui baisaus streso nėra (vėlgi, apart valgymo)