Puslapiai: 1 … 56 57 58 59 60 … 100
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1426 2014-08-06 11:06
Re: Stallion užrašinė
Nugara/sonine delta vakar
DL 6wu setai 115x5 125x5 130x3 135x3 140x4 PB
Stangos trauka pasilenkus 42x8 60x8,8,8,8
Hantelio trauka 25x10,8,8,8
Prisitraukimai treniruokly easy 16,16 uz kaklo 14,10
Stangos trauka uz vieno galo 40x10,10
Mostai i salis 7,5x8,8 6,25x8,8 + 4x16 2.5x12
Yra video DL, veliau imesiu
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1427 2014-08-06 12:01
Re: Stallion užrašinė
opa
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1428 2014-08-06 13:15
Re: Stallion užrašinė
140x4 jau kaip tau neblogai sakyciau
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1429 2014-08-06 15:11
Re: Stallion užrašinė
ramas rašė:
140x4 jau kaip tau neblogai sakyciau
Kaip man kokiam?
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#1430 2014-08-06 15:32
Re: Stallion užrašinė
mesk video tu greiciau
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1431 2014-08-06 15:41
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
ramas rašė:
140x4 jau kaip tau neblogai sakyciau
Kaip man kokiam?
Tokiam weak.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1432 2014-08-06 15:48
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Nugara/sonine delta vakar
DL 6wu setai 115x5 125x5 130x3 135x3 140x4 PB krc zjb bisk su steraijs buwo pwo tai pradauze ant jegos
Stangos trauka pasilenkus 42x8 60x8,8,8,8
Hantelio trauka 25x10,8,8,8
Prisitraukimai treniruokly easy 16,16 uz kaklo 14,10
Stangos trauka uz vieno galo 40x10,10
Mostai i salis 7,5x8,8 6,25x8,8 + 4x16 2.5x12
Yra video DL, veliau imesiu
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#1433 2014-08-06 18:30
Re: Stallion užrašinė
nu kur tas video??????????? ko tiek ilgai montuoji
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1434 2014-08-06 18:41
Re: Stallion užrašinė
Pjove gryba kompas. Va. Nemoku pasukt vaizdo, sueis
Paskutinį kartą taisė Stallion (2014-08-06 18:41)
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1435 2014-08-06 18:44
Re: Stallion užrašinė
ramas rašė:
Stallion rašė:
ramas rašė:
140x4 jau kaip tau neblogai sakyciau
Kaip man kokiam?
Tokiam weak.
Stiprolis tipo ane
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#1436 2014-08-06 18:45
Re: Stallion užrašinė
b.bž, atrodo, kad trauma ne už kalnų
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#1437 2014-08-06 18:47
Re: Stallion užrašinė
as ne profas, tai patylesiu
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1438 2014-08-06 18:49
Re: Stallion užrašinė
Neprivalges rašė:
b.bž, atrodo, kad trauma ne už kalnų
Nu kai pazejau video, tai matos, kad lockautinu per giliai siaip tai net nejauciu Bet siaip, taigi ant max ejau, nenorekit ideal ir dar is manes
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1439 2014-08-06 18:49
Re: Stallion užrašinė
utiutiu taip atsilosi atgal? ir tas 4 reps pailsejus, nesiskaito
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#1440 2014-08-06 18:52
Re: Stallion užrašinė
jasna kokie tie 140x4 ;D
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1441 2014-08-06 18:55
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
ramas rašė:
Stallion rašė:
Kaip man kokiam?Tokiam weak.
Stiprolis tipo ane
Ko tu tikejais daugiau,juk pagyriau,nors atrodo per anksti
Idomiai makaluojiesi traukdamas,buk atsargus,saugok nugara.
Patarimas ateiciai,nusimesk svorio iki kokio 100 ,tiesink nugara ir pabaigoj nepersilenk kaip garnys i kita puse,nes duodi nemenka svori stuburo apaciai,gali neatlaikyt...
Aisku sunku ta technika ismokt ,kitiem net keletos metu reikia,bet stenkis
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#1442 2014-08-06 18:58
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Nu kai pazejau video, tai matos, kad lockautinu per giliai siaip tai net nejauciu Bet siaip, taigi ant max ejau, nenorekit ideal ir dar is manes
snap city neuzkalnu su tokiu lockoutu Aplamai kam tas lockoutas kai del saves keli.
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1443 2014-08-06 18:59
Re: Stallion užrašinė
kazkoks kosmaras utiutiu. nedaryk tu jokio DL kolkas.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1444 2014-08-06 19:00
Re: Stallion užrašinė
tai kad dabar net kabliu ta nugara eina.. nejuokinga ziurint..
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#1445 2014-08-06 19:01
Re: Stallion užrašinė
Rimtai gal kolkas nebedaryk DL be prieziuros, nes pasibaigs sportai ilgam ...
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#1446 2014-08-06 19:03
Re: Stallion užrašinė
Graziai trauki, reik is taves pasimokint technikos
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#1447 2014-08-06 19:04
Re: Stallion užrašinė
Pritariu burbuladiniui su eslife loadingui +
Paskutinį kartą taisė grifas00000 (2014-08-06 19:04)
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1448 2014-08-06 19:07
Re: Stallion užrašinė
Ei nestumkit taip smarkiai,gi ispardavines visus savo hantelius ir stangas,prades alkoholi vartot,kad numalsintu skausma jusu padaryta
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#1449 2014-08-06 19:10
Re: Stallion užrašinė
pasiimk 60-80 kg ir daryk milijona kartu kol gausis idealiai, su idealiai tiesiai nugara, su normaliu lockout ir su normaliu startu, normaliai paduodant is koju. nes cia dabar tai utiutiu. kaip lolardas pasakytu, meduza, jokio stabilumo.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1450 2014-08-06 19:11
Re: Stallion užrašinė
cia ne tai, kad nemoka technikos, o ego ir svoris per didelis.
pasiimtu kad ir ta 60 kg, tai technika ideali butu nugara kai styga. o su 140 kablys
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 56 57 58 59 60 … 100
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė