Kulturizmas.net diskusijų forumas

krepsas rašė:

Povilas rašė:

Robšė rašė:

O gal jie teisūs?

nemanau.as noreciau save reget,veidrodyje kokiu 85 kg. Ir pageidautina kuo greiciau.

kiekvienam savo. As asmeniskai saves net nenoriu isivaizduot ryskaus, mano tikslas - stambus zmogus (kazkas tarp Savicko ir Alibro)

Ka cia gydai?

SeeSaM rašė:

o jei mazai turiu kapsoliu tai vistiek gert kai prie stangu dirbu, kai ne kardio programa?

gerk kaip parasyta''instrukcijoje".mes gi nezinom ka aplamai geri.kiek esu skaites ta tuos' burnerius'reik pastoviai gert.

SeeSaM rašė:

pas mane stebuklingas.. uztenka 1kaps kai sportuoji.bet buna parasyta kad wartoti per cardio treniruotes, o ant kitu naudoti visada kai sportuojat.

stebuklingas...neblogai sakau, kur gavai stebuklingu fat burneriu?

Na, pradziai imiau L-Carnitino skysto, nes geriausiai isisavinamas. Tikrai pasijuto treniruotes metu, prakaitas, energija, netgi istverme. Dabar paemiau Animal Cuts ir nenusivyliau, prakaitas "upeliais" nuo manes teka, o tik buvau pradejas energynga apsilima dviraciu, tai kas dejos per intensyvia treniruote . Taigi, kieno biudzetas mazesnis tai, mano nuomone, imkit Carnitino produktus, o jei litu turit, imkit Animala. Bet net animalas gerai neveiks jei Jusu maiste bus daug riebalu, tad visu pirma keiskit mityba Patarimas: maksimaliai sumazinkit riebalu kieki maiste, valgykit tik liesus pieno produktus, liesa mesa, zuvi galima valgyti visokia tik ne rukyta ir dar, vartokit kuo daugiau skaidulinio maisto, o del saldumynu tai kaip ir viskas aisku

akaip diel vartojimo priesh treniruote L-Carnitine 600 kartu su Thermo Crush ir poto priesh pat trenke aminkes kaip jie vienas kitam nekenks ?

sw gal kas zino kaip reik vartot animal cuts kiek visur skaiciau niekur neraso kada jy gert ar ryte ar vakare raso tik kad du kart y diena as galvoju gal reiketu gerti ryte ir pries treniruote ar po trenirates nu nzn ????

SenasSportas rašė:

JOSKE JAN rašė:

sw gal kas zino kaip reik vartot animal cuts kiek visur skaiciau niekur neraso kada jy gert ar ryte ar vakare raso tik kad du kart y diena as galvoju gal reiketu gerti ryte ir pries treniruote ar po trenirates nu nzn ????

nu tai cia logiskai manau uztenka mastyt.. ir kaip gali nerasyt ant bankes, nesu mates papildo ant kurio nerasytu USAGE angliskai... vakare negerk nes neuzmigsi iki kito ryto ryte ir pries treniruote

dekui as ir taip galvojau ,bet rimtai neraso kada gert tik raso kiek kartu dienoj.

JOSKE JAN rašė:

SenasSportas rašė:

JOSKE JAN rašė:

sw gal kas zino kaip reik vartot animal cuts kiek visur skaiciau niekur neraso kada jy gert ar ryte ar vakare raso tik kad du kart y diena as galvoju gal reiketu gerti ryte ir pries treniruote ar po trenirates nu nzn ????

nu tai cia logiskai manau uztenka mastyt.. ir kaip gali nerasyt ant bankes, nesu mates papildo ant kurio nerasytu USAGE angliskai... vakare negerk nes neuzmigsi iki kito ryto ryte ir pries treniruote

ir dar ar pries valgy gert ar po, nu tipo jei po, tai pavalgau po 30min isgeriu tabletes ir po 30 einu sportuot ar kaip ce??? ir per kiek laiko gal zinai pasisavina organizmas animal cuts?

nu as kaip gyvas netikiu kad neraso tokiu dalyku, ant visu animalu raso
nu gal tikrai neraso kada geriau gerti, bet va ka radau "Take on an empty stomach."

Paskutinį kartą taisė SenasSportas (2008-10-13 02:19)

Armani rašė:

Ką manote apie Thermo-X  ? Ar jis vertas ko nors?

linka imesk, kad butu aisku kas ten per produktas..

Armani rašė:

emexas rašė:

Armani rašė:

Ką manote apie Thermo-X  ? Ar jis vertas ko nors?

linka imesk, kad butu aisku kas ten per produktas..

http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1220 kaina tai maža. Ir pats dar nenoriu kysti daug lt į sportą

geriau butu tiesiog l-karnitino nusipirkt...

nwk rašė:

Sveiki, esu cia naujokas, iskart atsiprasau jei tokia tema buvo, ieskojau bet pats neradau.
Noriu pasiteiraut, kokiu geriausia papildu vartot ir kaip geriau sportuot, noriu padarit didesniur ir labiau riskius pilvo raumenis, bet nezinau kokiu papildu ieskot, kaip daryt su maistu ir t.t.. butu geria jei kas galetu issamiau patart man ka. esu 22 metu sveriu 83kg, sportuoju su pertraukom nuo vaikystes. Noreciau pasiekt ant pilvo greitesniu rezultatu, sportuoju galima sakyt kas diena. su maistu nzn, nes is dalies noriu pilvo raumeni padidinti bet kartu ir sudegint riebalus.
galvoju isbandit Super Amino 4800 ir l-carnitina, ar suklysiu ? super amino didina raumenu mase, bet kiek zinau ne is riebalu.

visu pirma mityba tvarkyk. cia yra svarbiausias veiksnys metant svori. http://www.kulturizmas.net/forumas/view … 1&p=35

nwk rašė:

Del mitybos as zinau, esu pats isitikines kad mityba daugiau lemia negu sportas. Bet neesu tikras kaip tiksliai reiktu maitintis jeigu as noriu padidint pilvo preso raumenis ir kartu sudegint nereikalingus riebalus, ar ymanoma naudot papildus kur padeda augint liesa raumenu mase ir l carnitina kur degina riebalus, dar galvoju prijunkt koki jeigu laikysiuos svorio metimo dietos kokiu papildu kad baltimu gauciau pakankamai. ka galetumet pasiulyt?

visu pirma augint kazko bandant sudegit riebalo - neiseis.. tad turi arba augint raumenis arba degint riebalus.
apie mityba yra daug prirasyta mitybos skiltyje ir pagrindiniame sveteines puslapyje.
is papildu, tai metant svori reiktu tokiu:
1 vitaminai ir mineralai
2 BCAA arba EAA aminkes
3 proteinas
4 l-karnitinas