Puslapiai: 1 … 7 8 9 10 11 … 113
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#201 2009-02-20 21:57
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
JUSTAO rašė:
emexas rašė:
algiosha rašė:
sveiki,
turiu keletą klausimų:
1.Prieš treniruotę išgeriu 5-6 g. BCAA, po jos taip pat 5-6g. ir gliukozės ~ 20g. Jeigu būna noro dar paminti dviratį apie pusvalandį, kada gerti bcaa? Po mynimo ar prieš?
2.Kardio dieną išgeriu bcaa 5 g. prieš, po- irgi. Kažin po kardio gerti su gliukoze ar be?. Dar po 20 min šaunu ON Goldo. Ar verta?
3.Mano kardio-dviračio mynimas, todėl man ydomu, ar po kojų treniruotės ant rytojaus gerai minti dviratį? Neuždrošiu koju raumenų?
4. Kas geriau ryte atsikėlus - 5g. bcaa ar kaušas ON Goldo?kaip suprantu, tai tu cia ryskiniesi. tuomet gliukozes nereik vartot.
1. gerk po minimo
2. manu nepamaisys gero proteino procija
3. neuzdrosi nieko, mink kiek valioji.
4. kas ryte geriau.. surio gabaliukas ar sumustinis? - pagalvojes rasi atsakymaSumustinis, o seip skrudintos bulvytes su HEINZ padazu ir ~4 desreles mmmmmm
this is good utiutiu!
Neprisijungęs
- JUSTAO
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2009-02-03
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#202 2009-02-20 22:11
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Neprisijungęs
- algiosha
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Marijampolė
- Registravosi: 2008-04-28
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#203 2009-02-21 19:28
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
kaip suprantu, tai tu cia ryskiniesi. tuomet gliukozes nereik vartot.
1. gerk po minimo
2. manu nepamaisys gero proteino procija
3. neuzdrosi nieko, mink kiek valioji.
4. kas ryte geriau.. surio gabaliukas ar sumustinis? - pagalvojes rasi atsakyma
dėkui už atsakymą.
Neprisijungęs
- viciusssss
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-09-20
- Žinutės: 67
- Atsiliepimai: 0
#204 2009-03-06 22:59
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Koki papildai naudojasi kartu su ryskinimosi papildais, jei tikslas mazint riebala, kartu auginant liesa raumenu mase aisku taip neina turbut:D
ar verta naudot azoto skatintojus kartu su riebalu degintojais?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#205 2009-03-06 23:03
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
viciusssss rašė:
Koki papildai naudojasi kartu su ryskinimosi papildais, jei tikslas mazint riebala, kartu auginant liesa raumenu mase aisku taip neina turbut:D
ar verta naudot azoto skatintojus kartu su riebalu degintojais?
azoto skatintoju imt neverta. naudos is ju bus mazai.
tokie pagrindiniai butu:
1. proteinas
2. vitaminai ir mineralai + semenu aliejus arba zuvu taukai
3. aminkes (BCAA arba EAA)
4. L-karnitinas
5. Fat burner'is
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#206 2009-03-06 23:06
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
emexas rašė:
viciusssss rašė:
Koki papildai naudojasi kartu su ryskinimosi papildais, jei tikslas mazint riebala, kartu auginant liesa raumenu mase aisku taip neina turbut:D
ar verta naudot azoto skatintojus kartu su riebalu degintojais?azoto skatintoju imt neverta. naudos is ju bus mazai.
tokie pagrindiniai butu:
1. proteinas
2. vitaminai ir mineralai + semenu aliejus arba zuvu taukai
3. aminkes (BCAA arba EAA)
4. L-karnitinas
5. Fat burner'is
jo manau lb gerai cia atsakei, bet mazint riebala ir augint liesa raumenu mase tuo pat metu yra neimanoma. nebent kitoj skilty reiktu klaust patarimo kaip ta daryt svarbiausia deginant riebalus - issaugoti kuo daugiau raumens jo neprarandant, o tam pasitarnautu proteinas, aminkes ir kiti papildai..
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#207 2009-03-06 23:15
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
SenasSportas rašė:
emexas rašė:
viciusssss rašė:
Koki papildai naudojasi kartu su ryskinimosi papildais, jei tikslas mazint riebala, kartu auginant liesa raumenu mase aisku taip neina turbut:D
ar verta naudot azoto skatintojus kartu su riebalu degintojais?azoto skatintoju imt neverta. naudos is ju bus mazai.
tokie pagrindiniai butu:
1. proteinas
2. vitaminai ir mineralai + semenu aliejus arba zuvu taukai
3. aminkes (BCAA arba EAA)
4. L-karnitinas
5. Fat burner'isjo manau lb gerai cia atsakei, bet mazint riebala ir augint liesa raumenu mase tuo pat metu yra neimanoma. nebent kitoj skilty reiktu klaust patarimo kaip ta daryt svarbiausia deginant riebalus - issaugoti kuo daugiau raumens jo neprarandant, o tam pasitarnautu proteinas, aminkes ir kiti papildai..
jo. deginant riebala tikrai neis raumens priaugt.
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#208 2009-03-07 11:07
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
HMB nepamirškit, ir aminkių saujom. Tik taip raumuo išliks maksimaliai.
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#209 2009-03-07 11:10
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Diskas rašė:
HMB nepamirškit, ir aminkių saujom. Tik taip raumuo išliks maksimaliai.
idomu kaip su tuo hmb, ar daug kas yra realiai jo vartoja? tu speju esi ar tikrai atitinka kaina? nes sis stebukliukuas vos ne 1gr 1lt gaunas... ar tikrai tie keli gramukai hmb gali kazka labiau pagelbeti nei tos pacios bcaa?
Neprisijungęs
- Tyusas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-05-15
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#210 2009-03-11 01:09
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Skaiciau as cia skaiciau, bet jau pasimeciau
zodziu, esu 195 ugio, sveriu 110. Noreciau sumazet iki 100kg, nes riebaliukai maiso ir seip, ir suoliui maiso
Savaitei 4kart ajnu kilnot stangu, 2kart zaidziu krepsini. Tai veiklos yra.
Reikia kokio tai papildo, kuris padetu svori susimazinti, ir sumazintu potrauki saldumynam
Galvojau apie universalo Fat Burneri ir apie L-carnatini. A jie dera tarpusavyje? Ir kodel Sakot kad animal cuts nevertas pinigu ?
dekui
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#211 2009-03-11 10:43
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Tyusas rašė:
Skaiciau as cia skaiciau, bet jau pasimeciau
zodziu, esu 195 ugio, sveriu 110. Noreciau sumazet iki 100kg, nes riebaliukai maiso ir seip, ir suoliui maiso
Savaitei 4kart ajnu kilnot stangu, 2kart zaidziu krepsini. Tai veiklos yra.
Reikia kokio tai papildo, kuris padetu svori susimazinti, ir sumazintu potrauki saldumynam
Galvojau apie universalo Fat Burneri ir apie L-carnatini. A jie dera tarpusavyje? Ir kodel Sakot kad animal cuts nevertas pinigu ?
dekui
Pagrindiniai papildai, kuriu reikia:
1. vitaminai, mineralai ir zuvu taukai arba semenu aliejus
2. proteinas
3. BCAA arba EAA amino rugstys
4. L-karnitinas
Neprisijungęs
- roobis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-22
- Žinutės: 215
- Atsiliepimai: 0
#212 2009-03-11 11:36
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
emexas rašė:
Tyusas rašė:
Skaiciau as cia skaiciau, bet jau pasimeciau
zodziu, esu 195 ugio, sveriu 110. Noreciau sumazet iki 100kg, nes riebaliukai maiso ir seip, ir suoliui maiso
Savaitei 4kart ajnu kilnot stangu, 2kart zaidziu krepsini. Tai veiklos yra.
Reikia kokio tai papildo, kuris padetu svori susimazinti, ir sumazintu potrauki saldumynam
Galvojau apie universalo Fat Burneri ir apie L-carnatini. A jie dera tarpusavyje? Ir kodel Sakot kad animal cuts nevertas pinigu ?
dekuiPagrindiniai papildai, kuriu reikia:
1. vitaminai, mineralai ir zuvu taukai arba semenu aliejus
2. proteinas
3. BCAA arba EAA amino rugstys
4. L-karnitinas
na ir pacio paprasciausio dalyko: Vandens daug
Neprisijungęs
- Tyusas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-05-15
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#213 2009-03-11 15:03
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
emexas rašė:
Tyusas rašė:
Skaiciau as cia skaiciau, bet jau pasimeciau
zodziu, esu 195 ugio, sveriu 110. Noreciau sumazet iki 100kg, nes riebaliukai maiso ir seip, ir suoliui maiso
Savaitei 4kart ajnu kilnot stangu, 2kart zaidziu krepsini. Tai veiklos yra.
Reikia kokio tai papildo, kuris padetu svori susimazinti, ir sumazintu potrauki saldumynam
Galvojau apie universalo Fat Burneri ir apie L-carnatini. A jie dera tarpusavyje? Ir kodel Sakot kad animal cuts nevertas pinigu ?
dekuiPagrindiniai papildai, kuriu reikia:
1. vitaminai, mineralai ir zuvu taukai arba semenu aliejus
2. proteinas
3. BCAA arba EAA amino rugstys
4. L-karnitinas
1. Nu del vitaminu viskas ok, esu universalo Daily caps, ar kokius valges, uztenka tokiu?
2. o kam proteinas? proteinas gi man kaip tik paaugintu raumenu manse.
3.-4. aisku. O vartoti juos taip kaip siuloma ant pakuociu?
dekui.
Aj dar, vienas draugas siule chemijos. Kas gali buti per chemija, svorio metimui ?
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#214 2009-03-11 15:08
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Tas draugas utiutiu kuris siule chemijos, tokiu draugu isvis atsikratyt reikia.Ryskinkis su tuo ka tau patare cia ir viskas bus ok. O tas chemika pasiusk toli...
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#215 2009-03-11 15:12
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Tyusas rašė:
emexas rašė:
Tyusas rašė:
Skaiciau as cia skaiciau, bet jau pasimeciau
zodziu, esu 195 ugio, sveriu 110. Noreciau sumazet iki 100kg, nes riebaliukai maiso ir seip, ir suoliui maiso
Savaitei 4kart ajnu kilnot stangu, 2kart zaidziu krepsini. Tai veiklos yra.
Reikia kokio tai papildo, kuris padetu svori susimazinti, ir sumazintu potrauki saldumynam
Galvojau apie universalo Fat Burneri ir apie L-carnatini. A jie dera tarpusavyje? Ir kodel Sakot kad animal cuts nevertas pinigu ?
dekuiPagrindiniai papildai, kuriu reikia:
1. vitaminai, mineralai ir zuvu taukai arba semenu aliejus
2. proteinas
3. BCAA arba EAA amino rugstys
4. L-karnitinas1. Nu del vitaminu viskas ok, esu universalo Daily caps, ar kokius valges, uztenka tokiu?
2. o kam proteinas? proteinas gi man kaip tik paaugintu raumenu manse.
3.-4. aisku. O vartoti juos taip kaip siuloma ant pakuociu?
dekui.
Aj dar, vienas draugas siule chemijos. Kas gali buti per chemija, svorio metimui ?
1. uzteks. dar semenu aliuju arba zuvu taukus prijunk.
2. proteino reikia, nes reumenims atsistatyti/saugoti nuo irimo reikia baltymo. suo atveju proteinas yra kokybiskas baltymas.
3 ir 4. visu pirma reik normalius produktus nusipirkt. po to zet kiek Tau reikia vartot. nevisiems vienodi kiekiai reikalingi. beto, instrukcijose daznai nusigrybaujama su tom rekomandacijom.
o chemijos nereik.. nera prasmes nuodyt organizma.
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#216 2009-03-11 16:55
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
SenasSportas rašė:
Diskas rašė:
HMB nepamirškit, ir aminkių saujom. Tik taip raumuo išliks maksimaliai.
idomu kaip su tuo hmb, ar daug kas yra realiai jo vartoja? tu speju esi ar tikrai atitinka kaina? nes sis stebukliukuas vos ne 1gr 1lt gaunas... ar tikrai tie keli gramukai hmb gali kazka labiau pagelbeti nei tos pacios bcaa?
Kartą reikėjo numesti svorio apie 10kg, tada vartojau burnerius, l-karnitiną ir HMB. Kažkokio ryškaus poveikio nejutau, todėl visada kilo abejonių, kad gal ir be jo būtų buves toks pats rezultatas. Na, bet manau jei papildas tam skirtas, kad dietos metu maksimaliai apsaugotų raimenį nuo katabolizmo, vis tiek turi kažkiek veikti.
Neprisijungęs
- Harisonas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-03-13
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#217 2009-03-14 13:31
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Sveiki, kokia jusu nuomone kuris is situ riebalu degintoju geriausias? arba pasiulykit kanors geresnio... kaina nesvarbu:)
Animal Cuts
Hydroxycut hardcore
S.A.N Tight Xtreme
Nutrex Lipo-6
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#218 2009-03-14 13:32
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Harisonas rašė:
Sveiki, kokia jusu nuomone kuris is situ riebalu degintoju geriausias? arba pasiulykit kanors geresnio... kaina nesvarbu:)
Animal Cuts
Hydroxycut hardcore
S.A.N Tight Xtreme
Nutrex Lipo-6
visi jie geri
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#219 2009-03-14 13:33
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Harisonas rašė:
Sveiki, kokia jusu nuomone kuris is situ riebalu degintoju geriausias? arba pasiulykit kanors geresnio... kaina nesvarbu:)
Animal Cuts
Hydroxycut hardcore
S.A.N Tight Xtreme
Nutrex Lipo-6
man geriausias nr2, bet tik todel kad as jo turiu realiai trbt visi yra vieni is paciu geriausiu riebaliu degintoju, bent jau is tu kuriu yra itin populiarus, o kuris geresnis trbt tik ant saves pavyktu pajust vartojant..
Neprisijungęs
- Zvieris
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-07-06
- Žinutės: 79
- Atsiliepimai: 0
#220 2009-03-30 21:09
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
kaip manot apsimoka imti http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=8140 ? galiu skirti tik 60~ lt
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#221 2009-03-30 21:27
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
Zvieris rašė:
kaip manot apsimoka imti http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=8140 ? galiu skirti tik 60~ lt
Manau visai nieko variantas, po 1,5 gr uzteks 30 dienu ir nebrangus...
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#222 2009-03-30 21:45
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
bet siaip tai vis delto galiu pasakyt kad acetyl carnitinas nera geresnis nei carnitinas, o biski kitokia medziaga su kitokiom savybem. realiai net ne riebalu deginimui skirta. bent jau daugumoj kiek radau, tai riebalu deginimas tik kaip viena ir toli grazu ne pagrininde jo savybe. ps,: pats geriu alcar po 3-4gr pries treniruote.. siaip nejauciu tokio poveikio kaip daug kas rase (atseit energijos antpludis didziulis )
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#223 2009-03-30 21:57
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
SenasSportas rašė:
bet siaip tai vis delto galiu pasakyt kad acetyl carnitinas nera geresnis nei carnitinas, o biski kitokia medziaga su kitokiom savybem. realiai net ne riebalu deginimui skirta. bent jau daugumoj kiek radau, tai riebalu deginimas tik kaip viena ir toli grazu ne pagrininde jo savybe. ps,: pats geriu alcar po 3-4gr pries treniruote.. siaip nejauciu tokio poveikio kaip daug kas rase (atseit energijos antpludis didziulis )
nu ka tu jusi kai dar NO ir visa kita velnia kapoji
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#224 2009-03-30 22:05
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
emexas rašė:
SenasSportas rašė:
bet siaip tai vis delto galiu pasakyt kad acetyl carnitinas nera geresnis nei carnitinas, o biski kitokia medziaga su kitokiom savybem. realiai net ne riebalu deginimui skirta. bent jau daugumoj kiek radau, tai riebalu deginimas tik kaip viena ir toli grazu ne pagrininde jo savybe. ps,: pats geriu alcar po 3-4gr pries treniruote.. siaip nejauciu tokio poveikio kaip daug kas rase (atseit energijos antpludis didziulis )
nu ka tu jusi kai dar NO ir visa kita velnia kapoji
nieko as nekapoju isvis baltymus tik ir ta axi ragaut pradejau
Neprisijungęs
- Karys
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-03-27
- Žinutės: 29
- Atsiliepimai: 0
#225 2009-03-31 17:58
Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui
O kodel niekas neakcentuoja gliutamino juk tai labai svarbi amino rugstis ? O ar jus patartumete vartoti L-karnitina sunku treniruociu metu kai norima priauginti raumens mases ?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 7 8 9 10 11 … 113
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui