Puslapiai: 1 … 46 47 48 49 50 … 58
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1176 2013-04-12 20:09
Re: Papildai pradedančiajam
Nepisk proto
Neprisijungęs
- Yolo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-17
- Žinutės: 10
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1177 2013-04-12 20:12
Re: Papildai pradedančiajam
uzsivedes rašė:
Nepisk proto
Nesupratau čia man?
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1178 2013-04-12 20:12
Re: Papildai pradedančiajam
Yolo rašė:
uzsivedes rašė:
Nepisk proto
Nesupratau čia man?
Jo. Surasyk kiek ko suvalgai per diena. Nepasisavina jam maisto mat. Gal tu koks gamtos stebuklas?
Neprisijungęs
- Yolo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-17
- Žinutės: 10
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1179 2013-04-12 20:14
Re: Papildai pradedančiajam
Ne taip pasakiau gal per mažai suvalgau kaloriju ir tai galvoju proteina vartoti.
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#1180 2013-04-12 20:15
Re: Papildai pradedančiajam
uzsivedes rašė:
Yolo rašė:
uzsivedes rašė:
Nepisk proto
Nesupratau čia man?
Jo. Surasyk kiek ko suvalgai per diena. Nepasisavina jam maisto mat. Gal tu koks gamtos stebuklas?
eilinis stuburas
kuris pusryciams valgo 2 sumustinius
mokykloj nieko nes maistas lievas
po mokyklos kotleta
pavakarius sriubos
pries miega jei dar sulenda varskes pakelis
ir neuga svoris, nes greita medziagu apykaita
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1181 2013-04-12 20:30
Re: Papildai pradedančiajam
Yolo rašė:
Ne taip pasakiau gal per mažai suvalgau kaloriju ir tai galvoju proteina vartoti.
Proteino kalorijos nepades, nebent gaineri pazaidimui, poto vistiek suprasi, kad visa gyvenima su gaineriu neauginsi
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1182 2013-04-12 20:31
Re: Papildai pradedančiajam
zaliasss rašė:
uzsivedes rašė:
Yolo rašė:
Nesupratau čia man?Jo. Surasyk kiek ko suvalgai per diena. Nepasisavina jam maisto mat. Gal tu koks gamtos stebuklas?
eilinis stuburas
kuris pusryciams valgo 2 sumustinius
mokykloj nieko nes maistas lievas
po mokyklos kotleta
pavakarius sriubos
pries miega jei dar sulenda varskes pakelis
ir neuga svoris, nes greita medziagu apykaita
Gali but, kad pusryciu nera, nes is ryto apetitas nelabai
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#1183 2013-04-12 20:33
Re: Papildai pradedančiajam
zaliasss rašė:
uzsivedes rašė:
Yolo rašė:
Nesupratau čia man?Jo. Surasyk kiek ko suvalgai per diena. Nepasisavina jam maisto mat. Gal tu koks gamtos stebuklas?
eilinis stuburas
kuris pusryciams valgo 2 sumustinius
mokykloj nieko nes maistas lievas
po mokyklos kotleta
pavakarius sriubos
pries miega jei dar sulenda varskes pakelis
ir neuga svoris, nes greita medziagu apykaita
Gaineri pirk , mokykloje speju nevalgai, kokteilis mokykloje, ir po sales, pagelbetu tikrai Aisku mityba tai tikiu tokia,kaip kad surase uzsivedes, nes cia pamatai pas visus tokie ...
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#1184 2013-04-12 21:17
Re: Papildai pradedančiajam
Ailan rašė:
zaliasss rašė:
uzsivedes rašė:
Jo. Surasyk kiek ko suvalgai per diena. Nepasisavina jam maisto mat. Gal tu koks gamtos stebuklas?eilinis stuburas
kuris pusryciams valgo 2 sumustinius
mokykloj nieko nes maistas lievas
po mokyklos kotleta
pavakarius sriubos
pries miega jei dar sulenda varskes pakelis
ir neuga svoris, nes greita medziagu apykaitaGaineri pirk , mokykloje speju nevalgai, kokteilis mokykloje, ir po sales, pagelbetu tikrai Aisku mityba tai tikiu tokia,kaip kad surase uzsivedes, nes cia pamatai pas visus tokie ...
man atrodo zaliasss
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#1185 2013-04-12 21:18
Re: Papildai pradedančiajam
Yolo rašė:
Ne taip pasakiau gal per mažai suvalgau kaloriju ir tai galvoju proteina vartoti.
Tau tereik 2.5 k kcal, tai čia viso labo trys geri valgymai ir augtum kaip ant mielių
Neprisijungęs
- oink
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-08-07
- Žinutės: 228
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#1186 2013-04-16 16:23
Re: Papildai pradedančiajam
Sobro rašė:
aš nesakiau, kad kažko iš jų tikiuosi tik klausiu ar sportuojant 4-5 kartus per savaitę vertėtų naudoti, kažkokius papildus, jog raumenys greičiau atsigautų ar panašiai, ar nereikia jų.
Žūvų taukų ir vaistinėj paieškok multivitaminų ir mineralų kompleksų. Be vitaminų, bent jau aš, ilgai sportuoti negaliu. Pora mėnesių ir viskas, nei jėgų, nei noro nebėra..
Neprisijungęs
- n3oz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-06-16
- Žinutės: 2
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1187 2013-06-16 14:03
Re: Papildai pradedančiajam
Proteinas tam kad raumenys lengviau augtu. Mityba netvarkinga
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#1188 2013-06-16 14:07
Re: Papildai pradedančiajam
n3oz rašė:
Proteinas tam kad raumenys lengviau augtu. Mityba netvarkinga
Tau jo nereik. Eik i mitybos skilti ir ten daug dienu praleisk. Raumenis augina maistas, o ne papildai
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#1189 2013-06-16 14:18
Re: Papildai pradedančiajam
n3oz rašė:
Proteinas tam kad raumenys lengviau augtu. Mityba netvarkinga
Papildai absoliuciai nieko nepakeis raumenu augime jeigu nebus geros mitybos.
Neprisijungęs
- RIK
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#1190 2013-08-10 22:26
Re: Papildai pradedančiajam
Sveiki , norejau gauti is jusu patarimu , sportuoju keleta menesiu , bet taippat ir dirbu , nera laiko tinkamai maitintis , todel noriu jusu paklausti ar verta pradeti naudoti papildus jaigu negaliu tinkamai maitintis nes dabar walgau 2 kartus dienoj , o jai verta tai kokius ? nes noriu priaugti raumenines mases , dabar mano ugis apie 180 cm sworis 75 kg
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#1191 2013-08-10 22:58
Re: Papildai pradedančiajam
RIK rašė:
Sveiki , norejau gauti is jusu patarimu , sportuoju keleta menesiu , bet taippat ir dirbu , nera laiko tinkamai maitintis , todel noriu jusu paklausti ar verta pradeti naudoti papildus jaigu negaliu tinkamai maitintis nes dabar walgau 2 kartus dienoj , o jai verta tai kokius ? nes noriu priaugti raumenines mases , dabar mano ugis apie 180 cm sworis 75 kg
koks cia darbas be pertrauku?
du kartai tai suprantu pusryciai (pries darba), vakariene (po darbo), ir tai po darbo gryzus speji du valgymus padaryt
nu nebent dirbi po 14val be pertrauku.....
Neprisijungęs
- RIK
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#1192 2013-08-10 23:12
Re: Papildai pradedančiajam
sumustinius kelis yra laiko bet ju neskaitau , bet del papildu klausiu , galwoju isigyti gold standart ir BCAA bet nezinau ar verta jai menkai maitinsiuos
Neprisijungęs
- Privatus
- Išmestas
- Registravosi: 2013-07-01
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1193 2013-08-10 23:13
Re: Papildai pradedančiajam
RIK rašė:
sumustinius kelis yra laiko bet ju neskaitau , bet del papildu klausiu , galwoju isigyti gold standart ir BCAA bet nezinau ar verta jai menkai maitinsiuos
Neverta. Ir mesk sporta, kada pradesi valgyt tada grizk
Neprisijungęs
- RIK
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#1194 2013-08-10 23:14
Re: Papildai pradedančiajam
baikit chebra as rimtai
Neprisijungęs
- Privatus
- Išmestas
- Registravosi: 2013-07-01
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1195 2013-08-10 23:15
Re: Papildai pradedančiajam
As irgi
Neprisijungęs
- RIK
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#1196 2013-08-10 23:18
Re: Papildai pradedančiajam
gal kitu nuomone bus optimistiskesne
Neprisijungęs
- RIK
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#1197 2013-08-10 23:18
Re: Papildai pradedančiajam
ir rimtesne
Neprisijungęs
- Privatus
- Išmestas
- Registravosi: 2013-07-01
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1198 2013-08-10 23:24
Re: Papildai pradedančiajam
Nu utiutiu tau tie miltai neuzaugins tos mases. Kam tau tas proteinas ar bcaa ar bent zinai? Parasyk forumo pardavejam eslife,zaliasss, boozer nusipirk is ju vitaminu ir gainerio
Neprisijungęs
- RIK
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-08-10
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#1199 2013-08-10 23:27
Re: Papildai pradedančiajam
tai sakai man nuo vitaminu ir gaineriu pradet reikia ?
Neprisijungęs
- Privatus
- Išmestas
- Registravosi: 2013-07-01
- Žinutės: 405
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1200 2013-08-10 23:27
Re: Papildai pradedančiajam
RIK rašė:
tai sakai man nuo vitaminu ir gaineriu pradet reikia ?
Sakau kad galva padauzyk i siena
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 46 47 48 49 50 … 58
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam