Kulturizmas.net diskusijų forumas

Pelesis · 2013-01-15 11:33

SamsungS3 rašė:
lorenzo rašė:
SamsungS3 rašė:

O siuos vitaminus pagerus kokius 1-2 menesius pasijustu koks nors rezultatas? gal esat kas vartoje.
o koks rezultatas nuo vitaminu turetu but?
Tai as net nezinau, as jusu klausiu, ka jie padetu man?

papildytu tavo kuneli reikiamais vitaminais ir mineralinem medziagom kuriu mes ir taip mazai gaunam is lievo maisto, nepakankamo darzoviu ir vaisiu valgymo ir t.t.

ramasg60 · 2013-01-15 11:37

ATjr rašė:
Koks da rezultatas? Nepajusi tu to rezultato

aisku pajusi rezultata nuo vitaminu,tik priklausomai nuo to kiek ju truksta.uzpildys tais vitaminais kuriu tu negauni su maistu,o nuo to tikrai pasijusi energingesnis.

ATjr · 2013-01-15 11:43

ramasg60 rašė:
ATjr rašė:
Koks da rezultatas? Nepajusi tu to rezultato
aisku pajusi rezultata nuo vitaminu,tik priklausomai nuo to kiek ju truksta.uzpildys tais vitaminais kuriu tu negauni su maistu,o nuo to tikrai pasijusi energingesnis.

nieko nejaučiu aš nuo tų vitaminų, apart vaivorykštės klozete big_smile

RAVER · 2013-01-15 12:00

vitaminus vartoti reikia bent 6men kad kazkas pasijaustu. Nebus kad isgeri doze ir iskart sveikesnis smile

ramasg60 · 2013-01-15 12:58

faktas! tik del to dazniausiai zmones nepajaucia skirtumo,nes viskas ateina palaipsniui.

Paskutinį kartą taisė ramasg60 (2013-01-15 12:59)

SamsungS3 · 2013-01-15 14:54

O pavyzdziui Animal Pak arba Animal Nitro? Ka jie padetu? Aciu uz atsakymus.

RAVER · 2013-01-15 15:07

Animal pak tai vitaminai + uztaisas pries treniruote. Animal nitro - BCAA ( ypatingai reikalingos po treniruotes, saugo nuo katabolizmo ).

Pelesis · 2013-01-15 15:15

SamsungS3 rašė:
O pavyzdziui Animal Pak arba Animal Nitro? Ka jie padetu? Aciu uz atsakymus.

tai tu geriau klausk ko konkreciai tau reikia o tai cia jau greit visus pavadinimus parasysi su tuo paciu klausimu "kuom jie padetu"

SamsungS3 · 2013-01-15 15:42

Nu tai patarkit kokiu papildu man reiketu? Ugis 188cm svoris 74.5kg ir yra 17 metu. esu dar zales sportuoju tik 3 men.

RAVER · 2013-01-15 15:49

Imciau kreatino kokia nors forma + amino rugstys, jei pinigu negaila tada dar proteino su vitaminais.

Importinis · 2013-01-15 17:07

SamsungS3 rašė:
Nu tai patarkit kokiu papildu man reiketu? Ugis 188cm svoris 74.5kg ir yra 17 metu. esu dar zales sportuoju tik 3 men.

Valgyk tu daugiau ie bandyk atkalt pratimu technika. O po to kai jau ismoksi kaip daryt ir jau didinsi svorius, tada gali imt kreatina. Kai susitvarkysi mityba, tada gali galvot apie proteina. Nu vitaminus gali dabar nusipirkt.

Nori pajust kazka, susitvarkyk mityba, o ne svaistyk pinigus.

IceBoy · 2013-01-17 14:59

8:00 Pusryčiai– 3 kiaušiniai, košė,Opti-Men1tab,Muscle Pharm-Fish Oil1tab. 10:30 Proteino kokteilis,vaisius. 12:00 Pietūs–mėsos ar žuvies patiekalas su koše, daržovės. 15:00 Proteino kokteilis,sauja riešutų. 17:00 TRENIRUOTĖ (Iškarto po treniruotės proteino kokteilis) 19:30Vakarienė,žuvies,patiekalas,darzoves. 21:00 Vaisius,Opti-Men 1tab,Muscle Pharm-Fish Oil. 23:00 Miegas.
Kaip manot sitas mitybos planas tinka svorio metimui ir uzsiauginti liesa raumenu mase ?

idijotaz · 2013-01-17 15:21

Arba meti, arba augini svorį. Mesdamas riebalą raumenų neužsiauginsi. Ir apskritai, ką mes tau turim pasakyt apie tą planą? Kiekių nėra, "su koše" - tai iš kur mum žinot kokia košė? Papildų vos ne daugiau už maistą.

ATjr · 2013-01-17 15:26

labiausiai knisa, kai ateina visokie baravykai, nei kiekių nesurašo, nei pagrindinių straipsnių nepaskaito ir numeta, ką jie daugmaž valgo

vyriausias · 2013-01-17 17:47

einu makaronu issivirsiu

erlandas999 · 2013-01-21 19:51

sveiki noreceu paklausti kokius papildus gereu rinktis as sveriu 74kg ugis 176cm kaip manot ar man truksta svorio ir reiktu gainerio kokio ? dabar vartoju tik creatine nutri1st advanced dekui

idijotaz · 2013-01-21 20:15

Maisto reikia, o ne papildų.

wilkiuke · 2013-02-01 12:37

sweiki, noreciau paklausti na gal kvailai nuskambes ar merginai tinka vartoti vinstroli?:)as db noriu uzsiaugint raumenu mases ir aisku sumodeliuot neblogai kuna. Dabartinis mano svoris53kg, 1,72cm. Geriu baltyminius kokteilius, mityba taip pat sureguliuota tris kart sportuoju per savaite.

Pelesis · 2013-02-01 12:40

wilkiuke rašė:
sweiki, noreciau paklausti na gal kvailai nuskambes ar merginai tinka vartoti vinstroli?:)as db noriu uzsiaugint raumenu mases ir aisku sumodeliuot neblogai kuna. Dabartinis mano svoris53kg, 1,72cm. Geriu baltyminius kokteilius, mityba taip pat sureguliuota tris kart sportuoju per savaite.

ne i ta skilti pataikei su vinstroliu smile i farma eik

RAVER · 2013-02-01 12:55

savo merginai tikrai nesiulyciau big_smile

zaliasss · 2013-02-01 13:46

Pelesis rašė:
wilkiuke rašė:
sweiki, noreciau paklausti na gal kvailai nuskambes ar merginai tinka vartoti vinstroli?:)as db noriu uzsiaugint raumenu mases ir aisku sumodeliuot neblogai kuna. Dabartinis mano svoris53kg, 1,72cm. Geriu baltyminius kokteilius, mityba taip pat sureguliuota tris kart sportuoju per savaite.
ne i ta skilti pataikei su vinstroliu i farma eik

kam tau tas vinstrolis nesupratau ?

Hubass · 2013-02-19 13:45

ar galima pradėt varot papildus po 1mėn sporto

MrBurbulas · 2013-02-19 13:59

galima kad ir iskart pradejus sportuot , tik klausiams ar ju tau reikai ar duos naudos , bet jei nori - prasom

razor64 · 2013-02-19 22:30

Sveiki, gal galite rekomenduoti geru, patikimu ir efektyviu papildu mases auginimui? cia prisijungiu retai todel rasykit man i kuklaudas@gmail.com.
Is anksto dekui

idijotaz · 2013-02-19 22:42

Dar jam ir į e-mailą parašyti... big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1126 2013-01-15 11:33

Re: Papildai pradedančiajam

SamsungS3 rašė:

lorenzo rašė:

SamsungS3 rašė:

#1127 2013-01-15 11:37

Re: Papildai pradedančiajam

ATjr rašė:

#1128 2013-01-15 11:43

Re: Papildai pradedančiajam

ramasg60 rašė:

ATjr rašė:

#1129 2013-01-15 12:00

Re: Papildai pradedančiajam

#1130 2013-01-15 12:58

Re: Papildai pradedančiajam

#1131 2013-01-15 14:54

Re: Papildai pradedančiajam

#1132 2013-01-15 15:07

Re: Papildai pradedančiajam

#1133 2013-01-15 15:15

Re: Papildai pradedančiajam

SamsungS3 rašė:

#1134 2013-01-15 15:42

Re: Papildai pradedančiajam

#1135 2013-01-15 15:49

Re: Papildai pradedančiajam

#1136 2013-01-15 17:07

Re: Papildai pradedančiajam

SamsungS3 rašė:

#1137 2013-01-17 14:59

Re: Papildai pradedančiajam

#1138 2013-01-17 15:21

Re: Papildai pradedančiajam

#1139 2013-01-17 15:26

Re: Papildai pradedančiajam

#1140 2013-01-17 17:47

Re: Papildai pradedančiajam

#1141 2013-01-21 19:51

Re: Papildai pradedančiajam

#1142 2013-01-21 20:15

Re: Papildai pradedančiajam

#1143 2013-02-01 12:37

Re: Papildai pradedančiajam

#1144 2013-02-01 12:40

Re: Papildai pradedančiajam

wilkiuke rašė:

#1145 2013-02-01 12:55

Re: Papildai pradedančiajam

#1146 2013-02-01 13:46

Re: Papildai pradedančiajam

Pelesis rašė:

wilkiuke rašė:

#1147 2013-02-19 13:45

Re: Papildai pradedančiajam

#1148 2013-02-19 13:59

Re: Papildai pradedančiajam

#1149 2013-02-19 22:30

Re: Papildai pradedančiajam

#1150 2013-02-19 22:42

Re: Papildai pradedančiajam