Puslapiai: 1 … 9 10 11 12 13 … 41
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Maistas po treniruotės
- dizZily
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Akm raj.
- Registravosi: 2010-01-23
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#251 2011-11-04 19:00
Re: Maistas po treniruotės
Jus valgot ta liesa 0,5 riebumo varske? Kodel? O ta kur 9% ji per riebi ar kaip ?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#252 2011-11-04 19:04
Re: Maistas po treniruotės
liesoi daugiau baltymo
Neprisijungęs
- dizZily
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Akm raj.
- Registravosi: 2010-01-23
- Žinutės: 10
- Atsiliepimai: 0
#253 2011-11-04 19:24
Re: Maistas po treniruotės
Jasna
Neprisijungęs
- luke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#254 2011-11-16 18:39
Re: Maistas po treniruotės
Ką galvojat? po treniruotės 180g varškės su uogiene + bananas/apelsinas koks? visai nieko būtų,ar damest ką nors?
Neprisijungęs
- KlausimelisxD
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-26
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#255 2011-11-16 19:05
Re: Maistas po treniruotės
ai as tai vakar po trefkes suvalgiau 2surainius+bulviu fri ir vistienos sumustinyHersubergery ,per drauga cia viskas.Jo as be valios
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#256 2011-11-16 19:38
Re: Maistas po treniruotės
luke rašė:
Ką galvojat? po treniruotės 180g varškės su uogiene + bananas/apelsinas koks? visai nieko būtų,ar damest ką nors?
varske po treniruote netinka nes reikia greitu baltymu. bananas tinka
Neprisijungęs
- Silvestrelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-04-25
- Žinutės: 609
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#257 2011-11-16 19:45
Re: Maistas po treniruotės
powerliftingas rašė:
luke rašė:
Ką galvojat? po treniruotės 180g varškės su uogiene + bananas/apelsinas koks? visai nieko būtų,ar damest ką nors?
varske po treniruote netinka nes reikia greitu baltymu. bananas tinka
Nu tai kad bananas angliavandeniai
beje informuoju kad reikalingi ir greiti angliavandeniai tai pvz gali but koks nors vaisius apelsinas ar tas pats bananas
Paskutinį kartą taisė Silvestrelis (2011-11-16 19:46)
Neprisijungęs
- mazhylis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-17
- Žinutės: 43
- Atsiliepimai: 0
#258 2011-11-16 20:03
Re: Maistas po treniruotės
Kas yra greiti baltymai, kad sakot varske netinka po trefkes?
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#259 2011-11-16 20:22
Re: Maistas po treniruotės
Silvestrelis rašė:
powerliftingas rašė:
luke rašė:
Ką galvojat? po treniruotės 180g varškės su uogiene + bananas/apelsinas koks? visai nieko būtų,ar damest ką nors?
varske po treniruote netinka nes reikia greitu baltymu. bananas tinka
Nu tai kad bananas angliavandeniai
beje informuoju kad reikalingi ir greiti angliavandeniai tai pvz gali but koks nors vaisius apelsinas ar tas pats bananas
tai aisku kad bananas tai angliavandeniai as tiesiog pasakiau is jo saraso kas tinka
is baltymu gali kiausiniu suvalgyt arba proteino
Neprisijungęs
- luke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#260 2011-11-16 20:27
Re: Maistas po treniruotės
tai pvz, po treniruotės 3 kiaušiniai + 2 bananai kokie tiktų,taip?
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#261 2011-11-16 20:43
Re: Maistas po treniruotės
3 kiausiniai mazoka.
Neprisijungęs
- KlausimelisxD
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-26
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#262 2011-11-16 21:01
Re: Maistas po treniruotės
mazhylis rašė:
Kas yra greiti baltymai, kad sakot varske netinka po trefkes?
Kiausiniai geriausia.Sake varske geriau pries miega nes labai ilgai savinasi
Neprisijungęs
- mazhylis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-17
- Žinutės: 43
- Atsiliepimai: 0
#263 2011-11-17 21:10
Re: Maistas po treniruotės
O vat taip jei kalbant apie maista is karto po trefkes, ta prasme rubinej, tai kas geriausia? Kolkas vartoju varskes 200g ir pora bananu, kas geriau gali pasiulyti? Kiausiniu juk nesinesiu i trefke.
Neprisijungęs
- KlausimelisxD
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-26
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#264 2011-11-18 15:31
Re: Maistas po treniruotės
mazhylis rašė:
O vat taip jei kalbant apie maista is karto po trefkes, ta prasme rubinej, tai kas geriausia? Kolkas vartoju varskes 200g ir pora bananu, kas geriau gali pasiulyti? Kiausiniu juk nesinesiu i trefke.
Nu utiutiu jei nesies varske tai gruzas ir kiausiniu atsinest?
Neprisijungęs
- mazhylis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-17
- Žinutės: 43
- Atsiliepimai: 0
#265 2011-11-18 18:01
Re: Maistas po treniruotės
KlausimelisxD rašė:
mazhylis rašė:
O vat taip jei kalbant apie maista is karto po trefkes, ta prasme rubinej, tai kas geriausia? Kolkas vartoju varskes 200g ir pora bananu, kas geriau gali pasiulyti? Kiausiniu juk nesinesiu i trefke.
Nu utiutiu jei nesies varske tai gruzas ir kiausiniu atsinest?
Varske pakeliui nusiperku, o kiausiniai salti tai utiutiu...
Neprisijungęs
- try again
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-09-01
- Žinutės: 327
- Atsiliepimai: 0
#266 2011-12-04 17:08
Re: Maistas po treniruotės
O po treniruotes tiktu pavyzdžiui tunas su 100gr ryžių?
Arba vištienos krutinėlės filė su 200gr makaronu?
Papildu nenoriu vartot,tai kas iš natūralių produktu tiktu?
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#267 2011-12-04 17:45
Re: Maistas po treniruotės
try again rašė:
O po treniruotes tiktu pavyzdžiui tunas su 100gr ryžių?
Arba vištienos krutinėlės filė su 200gr makaronu?
Papildu nenoriu vartot,tai kas iš natūralių produktu tiktu?
tiktu
Neprisijungęs
- Imaginative
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1762
- Atsiliepimai: 11
#268 2011-12-14 17:02
Re: Maistas po treniruotės
kaip manot, po trenkes iskart tinka kokia saulegrazu/riesutu chalva glikogenui atsatyti? tarkim su kokiu proteinu, po to parejus aisku normaliai pavalgyt. Ar tie riebalai esantys chalvoj labai jau suletins baltymo isisavinima?
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#269 2011-12-14 17:28
Re: Maistas po treniruotės
Imaginative rašė:
kaip manot, po trenkes iskart tinka kokia saulegrazu/riesutu chalva glikogenui atsatyti? tarkim su kokiu proteinu, po to parejus aisku normaliai pavalgyt. Ar tie riebalai esantys chalvoj labai jau suletins baltymo isisavinima?
Chalvoj cukrus, o jis yra nuodas.
Geriau bananų, turi daug angliavandenių.
Neprisijungęs
- Imaginative
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 1762
- Atsiliepimai: 11
#270 2011-12-14 19:50
Re: Maistas po treniruotės
Nu, cia kiek skaites sita tema is pradziu, tai tinka ir tas cukrus iskart po trenkes, nes tipo vistiek belekokie angliavandeniai po trenkes pavirsta i gliukoze, tai cia mano nuomone ir butu ta chalva - greitos anglys.
O siaip jo, bananai geris, tik kazkodel as juos daznai pamirstu
Neprisijungęs
- SickOne
- Išmestas
- Registravosi: 2011-12-04
- Žinutės: 202
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#271 2011-12-16 23:50
Re: Maistas po treniruotės
vartokit jus ta cukru tik aisku su saiku
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#272 2011-12-17 08:22
Re: Maistas po treniruotės
SickOne rašė:
vartokit jus ta cukru tik aisku su saiku
Pasiskaityk apie cukraus žalą. Mokslininkai baltąjį cukrų prilygina narkotikams, teigia, kad jei būtų atrastas šiomis dienomis tai niekas neduotu leidimo jį platinti. Bet dabar visi pripratę, taip paprastai neuždrausi.
Neprisijungęs
- hatefull
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 290
- Atsiliepimai: 1
#273 2011-12-17 08:54
Re: Maistas po treniruotės
studentas rašė:
SickOne rašė:
vartokit jus ta cukru tik aisku su saiku
Pasiskaityk apie cukraus žalą. Mokslininkai baltąjį cukrų prilygina narkotikams, teigia, kad jei būtų atrastas šiomis dienomis tai niekas neduotu leidimo jį platinti. Bet dabar visi pripratę, taip paprastai neuždrausi.
Čia salėj kažkokį jėgos sporto žurnalą varčiau nesenai, ne šių metų, bet senesnis ir radau parašyta, kad uogienė iš kart po treniruotės gerai sueina, o ten juk cukrus ?
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#274 2011-12-17 11:12
Re: Maistas po treniruotės
hatefull rašė:
studentas rašė:
SickOne rašė:
vartokit jus ta cukru tik aisku su saiku
Pasiskaityk apie cukraus žalą. Mokslininkai baltąjį cukrų prilygina narkotikams, teigia, kad jei būtų atrastas šiomis dienomis tai niekas neduotu leidimo jį platinti. Bet dabar visi pripratę, taip paprastai neuždrausi.
Čia salėj kažkokį jėgos sporto žurnalą varčiau nesenai, ne šių metų, bet senesnis ir radau parašyta, kad uogienė iš kart po treniruotės gerai sueina, o ten juk cukrus ?
Sueit tai daug kas sueina, bet visai kas kita sveikatos pusė.
Neprisijungęs
- tomis1983
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: roterdamas,NYDERLANDAI
- Registravosi: 2011-11-30
- Žinutės: 103
- Atsiliepimai: 0
#275 2012-01-12 22:35
Re: Maistas po treniruotės
kas geriau po trenkes ar gaineris ar proteinas?auginant mase...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 9 10 11 12 13 … 41
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Maistas po treniruotės