Puslapiai: 1 … 145 146 147 148 149 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- fiatro
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-03-27
- Žinutės: 177
- Atsiliepimai: 0
#3651 2010-06-14 10:58
Re: Kreatinas
ihmantas rašė:
Lavras rašė:
ihmantas rašė:
kaip man aiskino DSSV atestuotas treneris rainer sauck is vokietijos kreatina reikia vartoti su kiek imanoma mazesniu skysciu kiekiu ,budavo vokieciu sportininkai isideda i burna ir gromuliuoja paskui su seilem nuryja arba su mazu slakeliu vandensNesamone
su kuo daugiau skyscio geri kreatina tuo jis greiciau praeina pro virskinimo sistema ir dali palieki tolete,cia yra dalis gamintojo noro ,kad kuo daugiau tu suvartotum ir pirktum nauja pakuote.
jei dar kokiu gerimu, turincio kofeino uzsigersi, tada tikrai paliksi tualete
Neprisijungęs
- Lavras
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-09-17
- Žinutės: 140
- Atsiliepimai: 0
#3652 2010-06-14 21:32
Re: Kreatinas
fiatro rašė:
ihmantas rašė:
Lavras rašė:
Nesamonesu kuo daugiau skyscio geri kreatina tuo jis greiciau praeina pro virskinimo sistema ir dali palieki tolete,cia yra dalis gamintojo noro ,kad kuo daugiau tu suvartotum ir pirktum nauja pakuote.
jei dar kokiu gerimu, turincio kofeino uzsigersi, tada tikrai paliksi tualete
apie kofeina nesnekama, creatinas ne aukso kalnus kainuoja, kad reiketu neuzsigeriant vartoti.Niekas nesveria su spec svartyklelem kad miligramais ji atmatuotu tam kad suvartoti nei daugiau nei maziau. Uzsigerus puse stiklines vandens labai mazyte frakcija butu nesuvartota. CEE grynas slykstoko skonio tai ji vartojant nori nenori tenka uzsigert vandenuku
Neprisijungęs
- ihmantas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: vilkaviskis
- Registravosi: 2010-06-10
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#3653 2010-06-15 08:31
Re: Kreatinas
Lavras rašė:
fiatro rašė:
ihmantas rašė:
su kuo daugiau skyscio geri kreatina tuo jis greiciau praeina pro virskinimo sistema ir dali palieki tolete,cia yra dalis gamintojo noro ,kad kuo daugiau tu suvartotum ir pirktum nauja pakuote.jei dar kokiu gerimu, turincio kofeino uzsigersi, tada tikrai paliksi tualete
apie kofeina nesnekama, creatinas ne aukso kalnus kainuoja, kad reiketu neuzsigeriant vartoti.Niekas nesveria su spec svartyklelem kad miligramais ji atmatuotu tam kad suvartoti nei daugiau nei maziau. Uzsigerus puse stiklines vandens labai mazyte frakcija butu nesuvartota. CEE grynas slykstoko skonio tai ji vartojant nori nenori tenka uzsigert vandenuku
kas del skonio tai taip,ne cukrus
Neprisijungęs
- Hektoras
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-04-02
- Žinutės: 50
- Atsiliepimai: 0
#3654 2010-06-16 16:56
Re: Kreatinas
Turiu toki klausima,ar su gaineriu galima papildomai vartoti kreatina?
Neprisijungęs
- P406
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-08
- Žinutės: 623
- Atsiliepimai: 4
#3655 2010-06-16 17:12
Re: Kreatinas
Galima.
Neprisijungęs
- sidaz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-07-29
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#3656 2010-06-16 17:29
Re: Kreatinas
Ka gliutamina ar koki papilda vartotoi, kad geiriau isisavintu kreatinas, maciau kazkada forume, kad galima isigyti maximoje kaip vadinas ?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#3657 2010-06-16 17:41
Re: Kreatinas
gliukoze...
paskaityk 2 paskutinius puslapius, - esu tikras, kad juose parasyta kiek ir ko gerti...
Neprisijungęs
- Slanga
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Danija
- Registravosi: 2010-04-19
- Žinutės: 108
- Atsiliepimai: 0
#3658 2010-06-17 22:42
Re: Kreatinas
O tipo kreatina patartina vartot su vynuogiu sultim arba su dekstroze (nezinau kas tai yra), o kaip del gliukozes? Ir isvis su kuo geriausia ir kas ta dekstroze?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3659 2010-06-17 22:43
Re: Kreatinas
Slanga rašė:
O tipo kreatina patartina vartot su vynuogiu sultim arba su dekstroze (nezinau kas tai yra), o kaip del gliukozes? Ir isvis su kuo geriausia ir kas ta dekstroze?
gliukozė tas pats kaip ir dextrozė.
O jei vynuogių sūltys grynos, tai yra ne maximinės už ~5lt pakelį tada gali ir jas gert
Neprisijungęs
- Slanga
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Danija
- Registravosi: 2010-04-19
- Žinutės: 108
- Atsiliepimai: 0
#3660 2010-06-17 22:52
Re: Kreatinas
Dekui lb
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3661 2010-06-18 10:54
Re: Kreatinas
Kreatiną gerai gert su bet kokiais paprastais angliais, t.y. gliukozė, sirupas, uogienė ir t.t.
Neprisijungęs
- Daryla
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-12-05
- Žinutės: 362
- Atsiliepimai: 1
#3662 2010-06-18 13:00
Re: Kreatinas
na taip pat neblogas variantas kreatinas su medumi
Paskutinį kartą taisė Daryla (2010-06-18 13:00)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#3663 2010-06-18 13:12
Re: Kreatinas
Daryla rašė:
na taip pat neblogas variantas kreatinas su medumi
Netinka, medaus kiek maciau zemas GI
Neprisijungęs
- Daryla
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-12-05
- Žinutės: 362
- Atsiliepimai: 1
#3664 2010-06-18 13:44
Re: Kreatinas
Robšė rašė:
Daryla rašė:
na taip pat neblogas variantas kreatinas su medumi
Netinka, medaus kiek maciau zemas GI
nuo kada medaus zemas! meduje 80 procentu sudaro fruktoze! jo GI 55
Paskutinį kartą taisė Daryla (2010-06-18 13:48)
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3665 2010-06-18 13:48
Re: Kreatinas
Daryla rašė:
Robšė rašė:
Daryla rašė:
na taip pat neblogas variantas kreatinas su medumi
Netinka, medaus kiek maciau zemas GI
nuo kada medaus zemas! meduje 80 procentu sudaro fruktoze! jo GI 55
Food: Honey
Glycemic Index: 55
Glycemic Index Rating: Low
Neprisijungęs
- Daryla
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-12-05
- Žinutės: 362
- Atsiliepimai: 1
#3666 2010-06-18 14:03
Re: Kreatinas
Bardo rašė:
Daryla rašė:
Robšė rašė:
Netinka, medaus kiek maciau zemas GInuo kada medaus zemas! meduje 80 procentu sudaro fruktoze! jo GI 55
Food: Honey
Glycemic Index: 55
Glycemic Index Rating: Low
na siaip visur kur skaiciau tai jis priskiriamas prie vidutinio GI
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3667 2010-06-18 14:08
Re: Kreatinas
Daryla rašė:
Bardo rašė:
Daryla rašė:
nuo kada medaus zemas! meduje 80 procentu sudaro fruktoze! jo GI 55Food: Honey
Glycemic Index: 55
Glycemic Index Rating: Lowna siaip visur kur skaiciau tai jis priskiriamas prie vidutinio GI
Nu čia jau ant ribos jis turbūt.
Bet vistiek gliukozė lygtais 100
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#3668 2010-06-18 16:11
Re: Kreatinas
Daryla rašė:
Bardo rašė:
Daryla rašė:
nuo kada medaus zemas! meduje 80 procentu sudaro fruktoze! jo GI 55Food: Honey
Glycemic Index: 55
Glycemic Index Rating: Lowna siaip visur kur skaiciau tai jis priskiriamas prie vidutinio GI
Pasidomek placiau...
Reikia auksto GI...
Neviskas kas saldu tinka su kreatinu...
Neprisijungęs
- ihmantas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: vilkaviskis
- Registravosi: 2010-06-10
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#3669 2010-06-18 16:13
Re: Kreatinas
Robšė rašė:
Daryla rašė:
Bardo rašė:
Food: Honey
Glycemic Index: 55
Glycemic Index Rating: Lowna siaip visur kur skaiciau tai jis priskiriamas prie vidutinio GI
Pasidomek placiau...
Reikia auksto GI...
Neviskas kas saldu tinka su kreatinu...
kam isradinet dvirati,gerk su vynuogiu sultim ir nesuk galvos
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#3670 2010-06-18 16:14
Re: Kreatinas
ihmantas rašė:
Robšė rašė:
Daryla rašė:
na siaip visur kur skaiciau tai jis priskiriamas prie vidutinio GI
Pasidomek placiau...
Reikia auksto GI...
Neviskas kas saldu tinka su kreatinu...kam isradinet dvirati,gerk su vynuogiu sultim ir nesuk galvos
Neisradinekit dviracio, gerkit su gliukoze, nes saldikliu kurie yra daugumoje sulciu GI taipogi zemas.
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3671 2010-06-18 16:37
Re: Kreatinas
ihmantas rašė:
Robšė rašė:
Daryla rašė:
na siaip visur kur skaiciau tai jis priskiriamas prie vidutinio GIPasidomek placiau...
Reikia auksto GI...
Neviskas kas saldu tinka su kreatinu...kam isradinet dvirati,gerk su vynuogiu sultim ir nesuk galvos
Kam išradinėt gliukozę, jei jos pilna maxima? Spėju, kad vynuogyno jis neturi, o vietoj natūralių sulčių geriau mėsą lai perka.
Neprisijungęs
- ihmantas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: vilkaviskis
- Registravosi: 2010-06-10
- Žinutės: 65
- Atsiliepimai: 0
#3672 2010-06-18 16:57
Re: Kreatinas
gazuotas rašė:
ihmantas rašė:
Robšė rašė:
Pasidomek placiau...
Reikia auksto GI...
Neviskas kas saldu tinka su kreatinu...kam isradinet dvirati,gerk su vynuogiu sultim ir nesuk galvos
Kam išradinėt gliukozę, jei jos pilna maxima? Spėju, kad vynuogyno jis neturi, o vietoj natūralių sulčių geriau mėsą lai perka.
na is tikruju cia kiekvienam skirtingai,as ziuriu is savo varpines kitas is savo...
Neprisijungęs
- j.line
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-06-06
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#3673 2010-06-18 23:40
Re: Kreatinas
Koki gera kreatina pasiulytumet iki 150lt ?
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#3674 2010-06-19 00:08
Re: Kreatinas
j.line rašė:
Koki gera kreatina pasiulytumet iki 150lt ?
tai kad gero kreatino kilogramas perpus pigiau kainuoja , uzheik i SKELBIMU SKILTY, pasidairyk tikrai rasi.
Neprisijungęs
- Vykst
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-24
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#3675 2010-06-19 02:18
Re: Kreatinas
aš iš ebay atsisiunčiau prieš porą mėnesių šitą http://cgi.ebay.com/WEIDER-Nutrition-Kr … 2a07bf9397
na neblogai visai, ypač dabar kai vasara, tai svoris nekrito, nors ir nepaaugo ;P 187ūgis, 90~ sveriu tai va, norėjau paklaust kokio dar kreatino pasiūlytumėt?am tabletkėmis, kad galėčiau vėl atsisiust iš neto ir kuo mažesnis shipingas, o beje, gal žinot kokių europinių saitų, kur nemokamai shipina iki tam tikro svorio :]?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 145 146 147 148 149 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas