Kulturizmas.net diskusijų forumas

defarz · 2007-02-21 21:32

ar galima paaugliams pradeti auginti raumenis?ar tai sweika?K

vrx · 2007-02-21 21:39

nuo 16-17 metų galima

funky · 2007-02-21 21:43

vrx rašė:
nuo 16-17 metų galima

galima ir 15 smile as manau kad pats geriausias amzius uzsimt tokiu sportu butu apie 15metu smile

emexas · 2007-02-21 21:48

defarz rašė:
ar galima paaugliams pradeti auginti raumenis?ar tai sweika?K

ne jaunesniems nei 16 metu. patartina nuo 18. o del sveikumo, ziurint is kurios puses pazesi. jei tinkamai sportuosi ir maitinsies, tuomet ateityje pasieksi geru rezultatu - sustambesi, sutvirtesi ir igausi gera atletiska figura. bet tai turi pasekmes. jei vartosi steroidus, kas yra dazna tarp sportininku, tuomet susivarysi savo organizma ir tai atsilieps visas likusiam gyvenimui. beto kiekvieman kuturistui senatveje gresia rimtos sanariu problemos.

pinčeris · 2007-02-21 22:20

nesveika.

defarz · 2007-02-22 17:40

o jei pwz man 13 ir darau wiska pagal sistema?

3F · 2007-02-22 17:43

defarz rašė:
o jei pwz man 13 ir darau wiska pagal sistema?

Palauk dar bent pora metelių. Dabar eik krepšinį/futbolą pažaisk, Ar šiaip pabėgiok. wink

defarz · 2007-02-22 17:46

nu siaip ir begioju,pirmadieni treciadieny ir penktadieny ant treniruokliu o antradieny ir ketwirtadieny begioju:)

3F · 2007-02-22 17:50

defarz rašė:
nu siaip ir begioju,pirmadieni treciadieny ir penktadieny ant treniruokliu o antradieny ir ketwirtadieny begioju:)

Siūlyčiau dar "didžiuosius sportus sporto salėje" atidėti, nes tokiam amžius ir kūnas ne pilnai susiformavęs, ir raumenų tokių metų būdamas neužsiauginsi hmm

defarz · 2007-02-22 17:53

na aciu uz patarimus wink

jamada · 2007-04-25 15:38

defarz gali sportuoti ir nuo 13 metų.tik visų pirma priratink organizmą prie krūvio.pabėgiok pusėę metų.paskui imk nesunkius svorius ir aišku nedaryk tokių pratimų kurie stapdo augimą.tai nekelk jo štangū sėdint ar stovint virš galvos.

Alibras · 2007-04-25 15:45

jamada rašė:
defarz gali sportuoti ir nuo 13 metų.tik visų pirma priratink organizmą prie krūvio.pabėgiok pusėę metų.paskui imk nesunkius svorius ir aišku nedaryk tokių pratimų kurie stapdo augimą.tai nekelk jo štangū sėdint ar stovint virš galvos.

14 budamas ir keliau ir tupdavau su stangom, bet kaip isaugau taip isaugau iki 180.

jamada · 2007-04-26 21:38

aš nekilnojau štangų virš galvos ir išaugau 196 cm wink ))) bebe rock

Alibras · 2007-04-27 00:13

Matyt tau lemta buvo tiek isaugt. Kelnok nekelnojas butum auges smile

Paskutinį kartą taisė Alibras (2007-04-27 00:13)

jamada · 2007-04-27 17:55

žinok štangos mažina augimą.aš sakau rimtai.o darnt prisitraukimus truputį augimas gerėja smile )))

Giedrius171 · 2007-04-29 20:40

na as sportuoju nuo 13metu ir mano ugis auga ... manau kad galima ir nuo 13 metu sportuti

LaZDiJoKaS · 2007-04-29 21:23

Giedrius171 rašė:
na as sportuoju nuo 13metu ir mano ugis auga ... manau kad galima ir nuo 13 metu sportuti

ziurint kaip tu sportuoji ... darai pritupimus , mirties trauka, spaudima peciams su maximaliais svoriais?

briuslis · 2007-04-29 21:31

as ir manau kad uzsidet svorio ant koju ir ant turniko kabet tada tikrai pailgesi

jamada · 2007-04-29 22:44

ir dahuja pailgėsi.ir geriau reikia daryti su bangelia nes tada rovims gaunas iš vitos smile ))

Povka · 2007-04-30 14:26

man 15 metu ugis 185 svoris 71 kg sportu uzsimineju gal 8 mensius.kaip manot svorio uztenka?

martioshas · 2007-04-30 17:22

Povka rašė:
man 15 metu ugis 185 svoris 71 kg sportu uzsimineju gal 8 mensius.kaip manot svorio uztenka?

pirmiau reikia pamatyti tave,vieniems gali tiek uztekti,kitiems per mazai gali buti

Giedrius171 · 2007-04-30 19:26

LaZDiJoKaS rašė:
Giedrius171 rašė:
na as sportuoju nuo 13metu ir mano ugis auga ... manau kad galima ir nuo 13 metu sportuti
ziurint kaip tu sportuoji ... darai pritupimus , mirties trauka, spaudima peciams su maximaliais svoriais?

jo smile tik mirties traukos nedarau

Paskutinį kartą taisė Giedrius171 (2007-04-30 19:30)

Giedrius171 · 2007-04-30 19:32

Povka rašė:
man 15 metu ugis 185 svoris 71 kg sportu uzsimineju gal 8 mensius.kaip manot svorio uztenka?

per lengvas esi hmm reikia bant jau 80 kg sverti (cia tik mano nuomone ) smile

jamada · 2007-04-30 20:23

mano ūgis 196 cm. o masė yra 82 kg ir man neseniai sukako 16 metų big_smile D:DD;D smile ))) bet biški trūksta masės.bet pas nane vien skūra ir raumenys taigi dar yra puse byb..... (beto kuo toliau to daugiau priausksiu masės , nes klačiuojuos ) :d:d:d:d :DDD

Povka · 2007-05-01 17:42

reikes daugaiu uzwalgyt smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#151 2007-02-21 21:32

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#152 2007-02-21 21:39

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#153 2007-02-21 21:43

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

vrx rašė:

#154 2007-02-21 21:48

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

defarz rašė:

#155 2007-02-21 22:20

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#156 2007-02-22 17:40

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#157 2007-02-22 17:43

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

defarz rašė:

#158 2007-02-22 17:46

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#159 2007-02-22 17:50

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

defarz rašė:

#160 2007-02-22 17:53

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#161 2007-04-25 15:38

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#162 2007-04-25 15:45

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

jamada rašė:

#163 2007-04-26 21:38

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#164 2007-04-27 00:13

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#165 2007-04-27 17:55

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#166 2007-04-29 20:40

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#167 2007-04-29 21:23

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Giedrius171 rašė:

#168 2007-04-29 21:31

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#169 2007-04-29 22:44

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#170 2007-04-30 14:26

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#171 2007-04-30 17:22

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Povka rašė:

#172 2007-04-30 19:26

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

LaZDiJoKaS rašė:

Giedrius171 rašė:

#173 2007-04-30 19:32

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Povka rašė:

#174 2007-04-30 20:23

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

#175 2007-05-01 17:42

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis