Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 85 86 87 88 89 … 376

Prisijungti arba Registruotis

cyber sport
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-07-05
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#2151 2009-06-11 17:32

Re: Kreatinas

noreciau paklaust ar creatinas kenkia sveikatai?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2152 2009-06-11 17:34

Re: Kreatinas

cyber sport rašė:

noreciau paklaust ar creatinas kenkia sveikatai?

nekenkia

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#2153 2009-06-11 19:26

Re: Kreatinas

lawlis rašė:

Tos paros normos - nesportuojantiems zmonems. Ikrova savaite daryk. 7 dienos po 4 saukstelius pilnus per diena, taigi iseina 7dx4sx5g=140g. Su gliukoze drasiai gerk ir bus ramu. Ji nepakenks

na kiek as asmeniskai zinau,beje ir pats taip darau,uzkrova 5 dienas,ne 7.

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#2154 2009-06-12 21:19

Re: Kreatinas

kas kaip nori tas taip daro, bet mane treneris mokino 7 dienas daryt tai taip ir pirilipo smile Cia tos dvi dienos esmes neturi:)

Neprisijungęs

 
kenis
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 2585
Atsiliepimai: 6

#2155 2009-06-20 12:55

Re: Kreatinas

Sveiki, noriu paklausti kuri kre=alkalyna patartumet pirk? Si http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=892 ar sita http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=7736 ?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2156 2009-06-20 13:29

Re: Kreatinas

kenis rašė:

Sveiki, noriu paklausti kuri kre=alkalyna patartumet pirk? Si http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=892 ar sita http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=7736 ?

bragus abu.. neapsimoka..

Neprisijungęs

 
Lauryz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-05-20
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#2157 2009-06-20 14:38

Re: Kreatinas

kiek reikia pasemt kreatino y arbatiny saukstely, kad butu 5gr ? Nes pakolkas imu taip, kad buna vos vos su kaupu.

Neprisijungęs

 
lawlis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilkija
Registravosi: 2009-02-18
Žinutės: 1877
Atsiliepimai: 0

#2158 2009-06-20 16:22

Re: Kreatinas

as monohydrata geriu su kaupu, nes paskaiciavus tam tikrai kiekiais, man ten tokio kreatino turetu uztekt 60 dienu, o uztenka simtui, taigi imk kiek saukstas palaiko smile Negailek, ir poveikis man pasijaute tik tada

Neprisijungęs

 
?uess
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-06-17
Žinutės: 1363
Atsiliepimai: 7

#2159 2009-06-21 01:00

Re: Kreatinas

Lb galbut jus tai jau minejote anksciau bet tingejau skaityti tuos 87 psl taigi nepykit jei pasikartosiu. Kaip supratau dekstrozes pardoj negausi tai tipo vaistineje ar kur? ir dar ar ryte kai vartoji kreatino papildus ant tuscio skrandzio reikia su ja uzsigerti? Isanksto sorry uz gan durnus kls bet ta dekstroze man gan naujas dalykas

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2160 2009-06-21 09:16

Re: Kreatinas

?uess rašė:

Lb galbut jus tai jau minejote anksciau bet tingejau skaityti tuos 87 psl taigi nepykit jei pasikartosiu. Kaip supratau dekstrozes pardoj negausi tai tipo vaistineje ar kur? ir dar ar ryte kai vartoji kreatino papildus ant tuscio skrandzio reikia su ja uzsigerti? Isanksto sorry uz gan durnus kls bet ta dekstroze man gan naujas dalykas

dekstroze = gliukoze.. jos galima gauti prekybos centruose. vaistinese brangu.

Neprisijungęs

 
spinner
Dažnas dalyvis
Vietovė: Apollo Gym
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#2161 2009-06-21 09:41

Re: Kreatinas

bie idomu,maximij gliukoze 05,kg apie 5 lt, o kokiam smc buvo 0.5 kg apie 20 lt deksterozes

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#2162 2009-06-21 09:51

Re: Kreatinas

spinner rašė:

bie idomu,maximij gliukoze 05,kg apie 5 lt, o kokiam smc buvo 0.5 kg apie 20 lt deksterozes

bizniuka smc daros ir tiek... smile

Neprisijungęs

 
?uess
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-06-17
Žinutės: 1363
Atsiliepimai: 7

#2163 2009-06-21 10:55

Re: Kreatinas

Mazdaug po kiek tos gliukozes ant karto reiktu kartu su kreatinu?

Neprisijungęs

 
spinner
Dažnas dalyvis
Vietovė: Apollo Gym
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#2164 2009-06-21 11:09

Re: Kreatinas

po 15 g kartui

Neprisijungęs

 
?uess
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-06-17
Žinutės: 1363
Atsiliepimai: 7

#2165 2009-06-21 19:24

Re: Kreatinas

Kiek cia skaiciau tai kaip supratau kreatina su gliukoze vartoti po trenkiu ir tik pora kartu per savaite. O jei kreatina vartoji du kartus i diena tai ta rytine porcija be gliukozes? Ir jei 4 kartus per savaite varau i kluba tai taip iseina irgi ne kiekviena trenke kreatine+gliukoze?

Neprisijungęs

 
justg
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-05-25
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#2166 2009-06-21 20:46

Re: Kreatinas

?uess rašė:

Kiek cia skaiciau tai kaip supratau kreatina su gliukoze vartoti po trenkiu ir tik pora kartu per savaite. O jei kreatina vartoji du kartus i diena tai ta rytine porcija be gliukozes? Ir jei 4 kartus per savaite varau i kluba tai taip iseina irgi ne kiekviena trenke kreatine+gliukoze?

kretinas geriamas kasdien

Neprisijungęs

 
?uess
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-06-17
Žinutės: 1363
Atsiliepimai: 7

#2167 2009-06-21 23:40

Re: Kreatinas

Ta tai pats zn. klausiau del gliukozes kaip ten kas. atidziau perskaityk kls

Neprisijungęs

 
ATP
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-12
Žinutės: 1232
Atsiliepimai: 6

#2168 2009-06-22 04:11

Re: Kreatinas

bet kokiu atveju su gliukoze geriau vartot.

Neprisijungęs

 
justg
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-05-25
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#2169 2009-06-22 15:39

Re: Kreatinas

?uess rašė:

Ta tai pats zn. klausiau del gliukozes kaip ten kas. atidziau perskaityk kls

tai jei tu esi toks nesupratingas tai aiskinu big_smile jei geri toki kretina kurio pasisavinimas blogas ir reikia kartu vartototi gliukoze tai ir geri kiekviena diena kreatina su gliukoze. o jei geri naujesnes kartos kreatina tai gliukoze nereikalinga

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#2170 2009-06-22 16:50

Re: Kreatinas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:17)

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#2171 2009-06-22 16:53

Re: Kreatinas

Krea Alkalynas, Creatin Ethyl Ester, Creatino Orotatas, malatas, gluconatas ir pan? roll

Neprisijungęs

 
justg
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-05-25
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#2172 2009-06-22 18:22

Re: Kreatinas

lolardas rašė:

justg rašė:

?uess rašė:

Ta tai pats zn. klausiau del gliukozes kaip ten kas. atidziau perskaityk kls

tai jei tu esi toks nesupratingas tai aiskinu big_smile jei geri toki kretina kurio pasisavinimas blogas ir reikia kartu vartototi gliukoze tai ir geri kiekviena diena kreatina su gliukoze. o jei geri naujesnes kartos kreatina tai gliukoze nereikalinga

Kokios dar naujesnės kartos? lol

tokios kuris nevirsta i kretinina ir su juo nereikia naudot gliokozes nes ir taip ji puikiai pasisisavina . zinoma jum aktualu tik tas kas vandeni pumpuoja i kuna big_smile

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#2173 2009-06-22 18:32

Re: Kreatinas

justg rašė:

lolardas rašė:

justg rašė:


tai jei tu esi toks nesupratingas tai aiskinu big_smile jei geri toki kretina kurio pasisavinimas blogas ir reikia kartu vartototi gliukoze tai ir geri kiekviena diena kreatina su gliukoze. o jei geri naujesnes kartos kreatina tai gliukoze nereikalinga

Kokios dar naujesnės kartos? lol

tokios kuris nevirsta i kretinina ir su juo nereikia naudot gliokozes nes ir taip ji puikiai pasisisavina . zinoma jum aktualu tik tas kas vandeni pumpuoja i kuna big_smile

Gal pasidalinsi to stebuklingo creatino formos pavadinimu?

Neprisijungęs

 
spinner
Dažnas dalyvis
Vietovė: Apollo Gym
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 211
Atsiliepimai: 0

#2174 2009-06-22 19:54

Re: Kreatinas

kre alkalynas gal

Neprisijungęs

 
justg
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-05-25
Žinutės: 168
Atsiliepimai: 0

#2175 2009-06-22 20:47

Re: Kreatinas

ir alkaninas ir cee ir kiti panasus , man asmeniskai tai net nekliuna akis dabar uz paprasto monohidrato kai yra tikrai geresniu produktu . zinoma tai mano nuomone , gal pas jus kitokia.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 85 86 87 88 89 … 376

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net