Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gorila rašė:

Sveiki, nusipirkau tokiu va aminkiu (kaina ir sudetis pasirode nieko tikrai):

http://www.body-culture.de/_html/produk … php?item=2

Turbut nera kas bandes? Bet kokiu atveju, suvalgau per diena 12 tableciu (nemazos jos). 3 pries treniruote, 3 po jos, 3 tarp valgiu ir, juokinga gal, nakti visada reguliariai keliuos nusimyzt, tai bunu stikline pasidejes vandens ir 3 tabletes po pagalve big_smile Ar pakankamai as ju sukapoju? (nesu naujokas tikrai, 23m, 100kg, 185 ugis, dar kreatina kertu ir isrugu baltymu kokteili 2-3k per diena). Dekui uz komentarus.

O kam tu ta pacia zinute antra karta parasei?

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … owder.html
Dėl vartojimo: sporto dienom - 3g ryte ir 6g po trenkes. Nesporto dienom - 3g ryte.
Gerai sumasčiau?

pmartynas rašė:

Sveiki, gal kas galit konkreciai atsakyti. Dabar naudoju universal bcaa 2000 ir fat burneri (noriu dar keliu kg atsikratyti). ka reiketu dar prie bcaa -  kitu amino rugsiu ar proteino (o gal abieju). ir kokiom dozem ir kada vartoti bcaa 2000 ir jusu rekomenduotas amino rugstys. jei dar reikia ir proteino tai koks geriausias ir po kiek reikia. man nesunku paskaityti instrukcijas, bet noretusi isgirsti realia nuomone.aciu

laikas pinigai cia viska tau isrekomenduot ir isaiskint daug laiko uztruktu, o kadangi nera ne vieno klausimo i kuri cia nebutu atsakymu skyrus tam valandele... taip kad gal skirk savo, o ne kitu eikvok

pmartynas rašė:

SenasSportas rašė:

pmartynas rašė:

Sveiki, gal kas galit konkreciai atsakyti. Dabar naudoju universal bcaa 2000 ir fat burneri (noriu dar keliu kg atsikratyti). ka reiketu dar prie bcaa -  kitu amino rugsiu ar proteino (o gal abieju). ir kokiom dozem ir kada vartoti bcaa 2000 ir jusu rekomenduotas amino rugstys. jei dar reikia ir proteino tai koks geriausias ir po kiek reikia. man nesunku paskaityti instrukcijas, bet noretusi isgirsti realia nuomone.aciu

laikas pinigai cia viska tau isrekomenduot ir isaiskint daug laiko uztruktu, o kadangi nera ne vieno klausimo i kuri cia nebutu atsakymu skyrus tam valandele... taip kad gal skirk savo, o ne kitu eikvok

tai va kad su laiku problemos.negi sunku parasyt aminkiu viena pavadinima ir kiek ju reikia prie bcaa ir kokio proteino.jei sunku tai tiek to

ne tai gal ir nesunku, atsiras tikrai manau ne tokiu tinginiu kaip as ir viska tau uz tave suras ir surasys

Guevara rašė:

pmartynas rašė:

Sveiki, gal kas galit konkreciai atsakyti. Dabar naudoju universal bcaa 2000 ir fat burneri (noriu dar keliu kg atsikratyti). ka reiketu dar prie bcaa -  kitu amino rugsiu ar proteino (o gal abieju). ir kokiom dozem ir kada vartoti bcaa 2000 ir jusu rekomenduotas amino rugstys. jei dar reikia ir proteino tai koks geriausias ir po kiek reikia. man nesunku paskaityti instrukcijas, bet noretusi isgirsti realia nuomone.aciu

Sveikas BCAA 2000 vartok kaip parasyta pries ir po trenkes gali pajungti dar L-karnitina bet ji vartok ilgesni laika 2 men kaip minimum jeigu nori rezultato o kas del proteino tai nz ar metant svori jo reikia

o ne per mazai bcaa kiek parasyta?

pmartynas rašė:

Guevara rašė:

pmartynas rašė:

Sveiki, gal kas galit konkreciai atsakyti. Dabar naudoju universal bcaa 2000 ir fat burneri (noriu dar keliu kg atsikratyti). ka reiketu dar prie bcaa -  kitu amino rugsiu ar proteino (o gal abieju). ir kokiom dozem ir kada vartoti bcaa 2000 ir jusu rekomenduotas amino rugstys. jei dar reikia ir proteino tai koks geriausias ir po kiek reikia. man nesunku paskaityti instrukcijas, bet noretusi isgirsti realia nuomone.aciu

Sveikas BCAA 2000 vartok kaip parasyta pries ir po trenkes gali pajungti dar L-karnitina bet ji vartok ilgesni laika 2 men kaip minimum jeigu nori rezultato o kas del proteino tai nz ar metant svori jo reikia

o ne per mazai bcaa kiek parasyta?

bcaa vartok ne maziau, kaip po 3g 20min pries ir iskart po trenkes.
o proteino vertetu dajungt. atsistatymui labai reikalingas po trenkes.
l-karnitinas taip pat reikalingas.

Guevara rašė:

kiek laiko sportuoji? kiek sveri?

sportuoju 12 metu, bet po 1 metu pertraukos.sveriu 90 ugis 179

emexas rašė:

pmartynas rašė:

emexas rašė:

bcaa vartok ne maziau, kaip po 3g 20min pries ir iskart po trenkes.
o proteino vertetu dajungt. atsistatymui labai reikalingas po trenkes.
l-karnitinas taip pat reikalingas.

aciu. o fat burneris be kofeino tinka su l-karnitinu ar ne? jei ne, tai burneris ar l-karnitinas geriau?

tinka

aciu

Fella rašė:

Sveiki, noriu paklaust ka manot apie sias amino rugstis Purple Wraath .
Atrodo sudetis lyg ir nebloga bet noriu paklaust daugiau nusimananciu.
Dar vienas klausimas ar manot uztektu vieno saukstelio per diena kuris rekomenduojamas ant pakuotes?
Dekui


Sudetis:
Ingredients     Dosage     % Daily Value

Niacin(Niacinamide) (mg)
    10
    50
Vitamin B6(as Pyridoxine HCL) (mg)     10
    500
Potassium(Citrate) (mg)     67
    2
PurplEAA Complex (mg)     7000
    **
PurplEndurance Complex (mg)     2700
    **
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
**Daily Value not established
Ingredient Details :
Other Ingredients: Citric Acid, Natural And Artificial Grape Flavor, Silicon Dioxide, Acesulfame Potassium, Sucralose, Bilberry Extract

nu tai bene pacios geriausios aminkes.

Fella rašė:

O nemanai kad 10 gramu dienos doze kuri yra rekomenduotina ant pakuotes  nera per mazai??

jei gali sau leist, tai gali gert ir daugiau. man uztenka ir vienos dozes treniruociu dienom

siuo metu pinigine leidzia tai, bet cia ne tame esme, man idomu ar as bereikalingai nemetau pinigu i bala, nes jai gauni ta paty efecta nuo vienos porcijos kaip nuo dvieju ...? 

sorry uz tersima temos

SenasSportas rašė:

Fella rašė:

siuo metu pinigine leidzia tai, bet cia ne tame esme, man idomu ar as bereikalingai nemetau pinigu i bala, nes jai gauni ta paty efecta nuo vienos porcijos kaip nuo dvieju ...? 

sorry uz tersima temos

tai paprasciausiai bandyk, gerk viena porcija jei bus maza gerk daugiau

ok,  pabandysiu ziuresiu jai neuzsilenksiu nuo dvieju porciju 

As po dvi porcijas per diena kaldavau,viena pries ,kita po treniruotes. Tai viskas kaip ir normaliai,tik tos adateles pabadydavo ir dauk vandens reikia isgert,kad skonis ne toks koncentruotas butu...is bandytu aminkiu tai skonis Primal EAA labiausia patiko