Kulturizmas.net diskusijų forumas

pries ir po gali.. nesuk galvos

kaltunas rašė:

Sveiki, draugas patarė gerti Animal Nitro, ką ir darau. Gėriau pradžioj tik treniruočių dienom ir tik po treniruotės, pradėjau neseniai gerti kasdien, bet kažkaip man atrodo, kad į priešingą pusę rezultatai pakrypo - sunkiai per treniruotes dirbasi, su svoriais, kuriais padarydavau 3 serijas, dabar vieną teištempiu, antrą seriją jau pakartojimų tiek nepadarau kiek reikia. Kame čia gali būti bėdos? Tiesa, sportuoju labai neseniai (~2mėn), po ilgos pertraukos, bet nežinau, ar tai labai svarbu. Kreatiną pirksiu turbūt, bet vis dėlto įdomu man, ar tas jėgų netekimas susijęs su tuo, kad kasdien vartoju, ar galbūt kažkuo kitu? 190cm, 85kg, 21 metai, jei nuo to irg kas nors priklauso..

Sportuoji tik 2 mėn ir jau Nitro perki. Tai reiškia kad arba neturi kur dėti pinigų, arba papilduose visai nesigaudai. Draugelį patarėją siusk velniop. Pradėk maitintis normaliai, o iš papildų nusipirk proteino, kreatino ir multivitaminų, pinigų išeis panašiai tik kiek už nitro, ir naudos bent jau šiek tiek bus .

Nu jo, ne itin aš juose gaudausi Gal ir jis nelabai - arba tiesiog iš savo varpinės žiūri. Kad nereiktų per milijoną temų rašyti - kokį tą proteiną tuomet žiūrėti, kad vėl nebūtų netinkamas?

kaltunas rašė:

Nu jo, ne itin aš juose gaudausi Gal ir jis nelabai - arba tiesiog iš savo varpinės žiūri. Kad nereiktų per milijoną temų rašyti - kokį tą proteiną tuomet žiūrėti, kad vėl nebūtų netinkamas?

Pasiik kad ir tokį - http://www.proteinas.lt/?m=1,2,84&p=0,510, Čia vienas iš normalesnių būtų.

Diskas rašė:

Sportuoji tik 2 mėn ir jau Nitro perki. Tai reiškia kad arba neturi kur dėti pinigų, arba papilduose visai nesigaudai. Draugelį patarėją siusk velniop. Pradėk maitintis normaliai, o iš papildų nusipirk proteino, kreatino ir multivitaminų, pinigų išeis panašiai tik kiek už nitro, ir naudos bent jau šiek tiek bus .

O kuom nitro pradedanciajam blogai?Kaip suprantu, ten aminkiu misraine, o juk aminkes - pagrindas.

breselis rašė:

pasiulykit kokias geras amino rugstys is www.smcsport.lt aciu

ultimate amino 2000 arba kazka is bcaa produktu jei ten yra normaliu milteliais

Diskas rašė:

gadycaa rašė:

Diskas rašė:

Sportuoji tik 2 mėn ir jau Nitro perki. Tai reiškia kad arba neturi kur dėti pinigų, arba papilduose visai nesigaudai. Draugelį patarėją siusk velniop. Pradėk maitintis normaliai, o iš papildų nusipirk proteino, kreatino ir multivitaminų, pinigų išeis panašiai tik kiek už nitro, ir naudos bent jau šiek tiek bus .

O kuom nitro pradedanciajam blogai?Kaip suprantu, ten aminkiu misraine, o juk aminkes - pagrindas.

Pradedančiajam geriau vartoti kompleksines, o ne vien EAA. Be to Nirto nevertas savo kainos.

Tiesa sako Diskas,tikrai nevertas kainos nitro.Bent man tai nieko nuo jo nesijaute.Net neuzbaiges visos pakuotes meciau i sona,vietoj jo nusipirkau multivitaminu ir omega-3.Tai pigiau kainavo ir nauda jauciasi!!!

http://www.sportnutrition.lt/catalog.ph … &id3=4

ką manot apie šitą variantą? niekada neteko aminkių vartot, galvoju pamėginsiu, gal pagelbės ant atsistatymo

Guevara rašė:

varanas rašė:

http://www.sportnutrition.lt/catalog.php?level=2&action=show&id1=81&id2=91&id3=4

ką manot apie šitą variantą? niekada neteko aminkių vartot, galvoju pamėginsiu, gal pagelbės ant atsistatymo

Aisku bus geriau negu nieko

tikėkimes, Biotech kreatinas neblogai pasitarnavo, gal ir aminkės kažkiek padės

varanas rašė:

Guevara rašė:

varanas rašė:

http://www.sportnutrition.lt/catalog.php?level=2&action=show&id1=81&id2=91&id3=4

ką manot apie šitą variantą? niekada neteko aminkių vartot, galvoju pamėginsiu, gal pagelbės ant atsistatymo

Aisku bus geriau negu nieko

tikėkimes, Biotech kreatinas neblogai pasitarnavo, gal ir aminkės kažkiek padės

patikėk manim, neverta ir nepadės nieks nieko.. tu mąstyk logiškai ten ~230gr išviso amino rūgsčių. Čia Max apie 10 porcijų... kadangi ten po 1-5tb išvis beprasmiška būtų vartot.
Taigi, mano siūlymas būtų, geriau pasitaupyk ir nusipirk normalaus baltymo arba pirk mėsą ( vištienos krūtinėlė, kiaulienos išpjova ir t.t) Patikėk manim, tau daugiau tai "padės", o ir visi čia tik pritartų man

Smagu, kad prajuokinau Beje, nakti regis patartina kazkaip tu baltymu gaut, pries miega kokteiliuka isgeriu. Tai tas mano gerimas tableciu amino nakti bevertis?

Patartina sukramtyt.

Sveiki, nusipirkau tokiu va aminkiu (kaina ir sudetis pasirode nieko tikrai):

http://www.body-culture.de/_html/produk … php?item=2

Turbut nera kas bandes? Bet kokiu atveju, suvalgau per diena 12 tableciu (nemazos jos). 3 pries treniruote, 3 po jos, 3 tarp valgiu ir, juokinga gal, nakti visada reguliariai keliuos nusimyzt, tai bunu stikline pasidejes vandens ir 3 tabletes po pagalve big_smile Ar pakankamai as ju sukapoju? (nesu naujokas tikrai, 23m, 100kg, 185 ugis, dar kreatina kertu ir isrugu baltymu kokteili 2-3k per diena). Dekui uz komentarus.