Kulturizmas.net diskusijų forumas

Nelabai radau intenete lietuviu kalba boxo treniruociu programu, tad nutariau pasikonsultuoti seme puslapyje.
Gal kas zinot panasiu forumu kaip sis, tik kad butu kazkas panasaus apie kovos menu treniruotes?

Sveiki. Nesenei persikeliau gyventi ir Airija. Cia pries tris savaites zaizdamas krepsini issinarinau keleni. Nuvykes pas daktara man pasake vaikscioti kaip ir anksciau ramentu pagalba. Na toks gydimo metodas padejo trumpam. Ir stai pries pora dienu zaizdamas tenisa vel atsinaujino ta pati trauma. Tad nzn jau ka ir daryti, eiti pas daktarus brangu, o savarankiskai gydytis nzn kaip. Si trauma kenke mano darbingumui, nes darbas yra fizinis 14h i diena. Tad norejau paklausti jusu, Gal zinote kokiu pratimu keleniui stiprinti (sutvirtinti)??

o tai tas WPC kaip milteliai ?, irgi turbut geremas su pienu?

o cia nebus tie kibirai su arkliskom dozem ?, jei taip tai man to nereik. nenoriu sugadint kepenu su tokiom dozem

sveiki... norejau plausti, as masei auginti pradzei pabandyti nusipirkau vaistinej toki rusiska papilda, ir jis dabar pabaiges, tad noreciau jusu paklausti koki dbr galeciau isbandyti?

svori kuri bandau kilnoti 45kg, seip as stangos spaudimui anksciau nelabai skirdavau laiko, tik dbr kazkaip nusprendziau daugiau ant krutines dirbt.

nu reiks pandyt, dekui
bet man sitai susiformavo ne nuo netaisiklingo treniravimosi, o po vienos vasaros kai dauk dirbau su kastuvu

Sveiki... norejau paklaust, kaip galeciau issisukt is tokios bedos. Vasara dauk dirbau su kastuvu tai, vienas krutines raumuo skiresi nuo kito , gal galit patart ka nors ?