Kulturizmas.net diskusijų forumas

nu tai jei ejo dafiga kcal ir daznai tai gali ir riebalas uzsivares but.bet gali but kad ir vandens uzkaupei

arbatos saldinimas, tai kaip sviestą margarinu užtept

Neprivalges rašė:

Ernestas rašė:

klausimas tiems kas nusimano ekland sweetener saldiklis i arbata geras ar suds?
100 gr - 34 kalorijos. 1200 gr - 70 gr is viso tai galima sakyti visai be kaloriju be aspartamo.

jaučiu kad reiks ir man cukrų pakeist. Nes dabar per dieną 50g kokių sueina cukraus

as tai cukraus isvis nevartojau, gerdavau kava be jos, bet siandien iki pardei netyciau uzmaciau toki dalykeli tai pasiemiau, vis skaniau negu isvis be cukraus

Nu, kad nieko blogo tame nėra

Ne taip perskaiciau, perkaitau turbut, my bad

Trupinukas rašė:

Sveiki, svorio metimui klausimas.
Zinau, kad reikia atsisakyti majonezo, bet be jo man salotos tai kaip zole valgyciau. Ar nieko tokio jai pakeisciau ji tiesiog liesu naturaliu jogurtu?
Ir kaip jus ziurite i druska ir prieskonius? Ar stengtis mazinti, ar is vis nevartoti?

pakeisk jogurtu, geriau bus nei majonezas, prieskonius palik, mazink nebent nenormaliai ten megejas padaugint ju

Kalci, magni, cinka, vitamina c vartoju is vitaminu, mesoje yra b grupes vitaminu, kokiu dar vitaminu ar mineralu reikia aktyviai sportuojanciam?

Naujokas1990 rašė:

Kalci, magni, cinka, vitamina c vartoju is vitaminu, mesoje yra b grupes vitaminu, kokiu dar vitaminu ar mineralu reikia aktyviai sportuojanciam?

Reikia visu vitaminu ir mineralu tu kuriu aplamai zmogui reikia, o ta duoda subalansuota mityba. Ir nesvarbu ar zmogus sportuojantis ar ne.

apetitas rašė:

Lizingas rašė:

Norėjau paklausti ar tie kurie geria prieš sportą kavą stipriai prakaituoja per treniruotę? Nes asmeniškai aš tai tiesiog plaukiu ir po sporto nuėjus į dūšą ir kol namo parėjau iš salės vėl buvau visas šlapias

Visi prakaituoja. Neprakaituotum, tada būtų blogai.

Jeigu tu visą laiką prakaituoji tai tada nežinau, nes aš tai tik tada kai sportuoju. Ta prasme taip stipriai

Paskutinį kartą taisė Lizingas (2014-05-26 11:36)

Rocky Balboa rašė:

Kaip paruošti jautienos kumpį, kad jis būtų minkštas? bandžiau kept, tai išsikepus toks kietas, lyg guma sunkiai kramtosi.

gera jausties smota iskepti kad butu sultingas reikia ideti pastangu bet jeigu mesa lieva tai kad ir kaip be keptum bus gumine

Rocky Balboa rašė:

Aš to ir klausiu kaip tinkamai paruošti jautienos kumpį, kad būtų įmanoma normaliai valgyti, o ne gumą kažkokią kramtyti

kad tas kumpis, mano nuomone, nėra geras šmotas ir bbž kaip ten jį paruošt noramaliai, 20lt/kg kainuoja jis...

išpjovą arba nugarinę, bet kainos...

Tiomis rašė:

Diky rašė:

išpjovą arba nugarinę, bet kainos...

jeigu kisene leidzia tai tik ispjova kaip bekeptum bus minksta.  Su nugarine reikia ziureti kas jau  per mesa viena nugarine gali buti kieta iskepus kita minksta reiktu jau ziuretis vietoj kokia mesos kokybe ir koks jaucio amzius

Ačiū