Puslapiai: 1 … 454 455 456 457 458 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#11376 2014-05-13 21:14
Re: Įvairūs klausimai
Diky rašė:
varškę kapok, utiutiu
valgau varske, kaiusinius ir vistiena x2 dienoi, bet galvoju pakeist i kita mesa arba zuvi, svarbiausia , kad kaina panasi butu ir gaminti nesunku, be visokiausiu ten ''vyjibonu''
Neprisijungęs
- Valter
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-28
- Žinutės: 402
- Atsiliepimai: 2
#11377 2014-05-13 21:17
Re: Įvairūs klausimai
Pirk gyvą upėtakį.
Tuno konservus (pasiūlyčiau išpjovas, bet kaina laaabai prasilenkia su 15lt )
Kartais karviena pasilepink.
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#11378 2014-05-13 21:17
Re: Įvairūs klausimai
kiaulės, kad ir riebesnės pasiimk, paįvairinimui gal patiks, nors man tai neina ji. Aš dar žvėrieną valgau, nes tėvas medžiotojas, tai yra ir stirnos, ir elnio, ir dar briedžio šiaip metais šaldikly buvo, tai jei turi iš kur gaut - imk
Neprisijungęs
- Valter
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-28
- Žinutės: 402
- Atsiliepimai: 2
#11379 2014-05-13 21:18
Re: Įvairūs klausimai
Tai, kad kiaulienoj su baltymais ne kažką.. Keist vištieną į ją nelabai, nelabai..
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#11380 2014-05-13 21:20
Re: Įvairūs klausimai
Ernestas rašė:
na chebra padiskutuojam. zodziu sumasciau pakeisti biski savo raciona, dabar vistiena eina 2x dienoi, bet galvoju reik pradet kazka kita . pasiulykit ka nors panasia kaina. perku krutinele 1 kg - 15 lt. svarbiausia tai, kad butu lengva pagamint. del skonio, tai viska valgau
Tai jau vienam pasiuliau iseiti. Nusimeti baltyma iki 1 gr/kg. Atlikusius pinigus isleidi maisto, tame tarpe baltyminio ivairovei. Bet kadangi daug bodybuildingo specu, tiek visame kame o ypac mityboje viska ant tiek iskreipe yra tai sita varianta(maziau baltymu dietoje) daug kam sunku patempt psichologiskai.
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#11381 2014-05-13 21:21
Re: Įvairūs klausimai
Valter rašė:
Tai, kad kiaulienoj su baltymais ne kažką.. Keist vištieną į ją nelabai, nelabai..
kumpy arba nugarinėj tai neypatingai tų riebalų ir baltymo yra
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#11382 2014-05-13 21:23
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
Ernestas rašė:
na chebra padiskutuojam. zodziu sumasciau pakeisti biski savo raciona, dabar vistiena eina 2x dienoi, bet galvoju reik pradet kazka kita . pasiulykit ka nors panasia kaina. perku krutinele 1 kg - 15 lt. svarbiausia tai, kad butu lengva pagamint. del skonio, tai viska valgau
Tai jau vienam pasiuliau iseiti. Nusimeti baltyma iki 1 gr/kg. Atlikusius pinigus isleidi maisto, tame tarpe baltyminio ivairovei. Bet kadangi daug bodybuildingo specu, tiek visame kame o ypac mityboje viska ant tiek iskreipe yra tai sita varianta(maziau baltymu dietoje) daug kam sunku patempt psichologiskai.
sorry, nieko asmenisko, bet as, pavyzdziui, laikau gyvulinio 1,5-2, ir turbut laikysiu, nes taip dare oldschooliniai kulturistai ir manau neveltui
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#11383 2014-05-13 21:23
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
Ernestas rašė:
na chebra padiskutuojam. zodziu sumasciau pakeisti biski savo raciona, dabar vistiena eina 2x dienoi, bet galvoju reik pradet kazka kita . pasiulykit ka nors panasia kaina. perku krutinele 1 kg - 15 lt. svarbiausia tai, kad butu lengva pagamint. del skonio, tai viska valgau
Tai jau vienam pasiuliau iseiti. Nusimeti baltyma iki 1 gr/kg. Atlikusius pinigus isleidi maisto, tame tarpe baltyminio ivairovei. Bet kadangi daug bodybuildingo specu, tiek visame kame o ypac mityboje viska ant tiek iskreipe yra tai sita varianta(maziau baltymu dietoje) daug kam sunku patempt psichologiskai.
tai 1gr/kg visų baltymų ar čia jau tik gyvuliniai įeina?
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#11384 2014-05-13 21:25
Re: Įvairūs klausimai
Parapapapapa rašė:
olegaskimanas rašė:
Ernestas rašė:
na chebra padiskutuojam. zodziu sumasciau pakeisti biski savo raciona, dabar vistiena eina 2x dienoi, bet galvoju reik pradet kazka kita . pasiulykit ka nors panasia kaina. perku krutinele 1 kg - 15 lt. svarbiausia tai, kad butu lengva pagamint. del skonio, tai viska valgau
Tai jau vienam pasiuliau iseiti. Nusimeti baltyma iki 1 gr/kg. Atlikusius pinigus isleidi maisto, tame tarpe baltyminio ivairovei. Bet kadangi daug bodybuildingo specu, tiek visame kame o ypac mityboje viska ant tiek iskreipe yra tai sita varianta(maziau baltymu dietoje) daug kam sunku patempt psichologiskai.
sorry, nieko asmenisko, bet as, pavyzdziui, laikau gyvulinio 1,5-2, ir turbut laikysiu, nes taip dare oldschooliniai kulturistai ir manau neveltui
Tai niekas taves ir nevercia daryk kaip ismanai.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#11385 2014-05-13 21:25
Re: Įvairūs klausimai
Diky rašė:
olegaskimanas rašė:
Ernestas rašė:
na chebra padiskutuojam. zodziu sumasciau pakeisti biski savo raciona, dabar vistiena eina 2x dienoi, bet galvoju reik pradet kazka kita . pasiulykit ka nors panasia kaina. perku krutinele 1 kg - 15 lt. svarbiausia tai, kad butu lengva pagamint. del skonio, tai viska valgau
Tai jau vienam pasiuliau iseiti. Nusimeti baltyma iki 1 gr/kg. Atlikusius pinigus isleidi maisto, tame tarpe baltyminio ivairovei. Bet kadangi daug bodybuildingo specu, tiek visame kame o ypac mityboje viska ant tiek iskreipe yra tai sita varianta(maziau baltymu dietoje) daug kam sunku patempt psichologiskai.
tai 1gr/kg visų baltymų ar čia jau tik gyvuliniai įeina?
Gyvuliniu.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#11386 2014-05-13 21:29
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
Ernestas rašė:
na chebra padiskutuojam. zodziu sumasciau pakeisti biski savo raciona, dabar vistiena eina 2x dienoi, bet galvoju reik pradet kazka kita . pasiulykit ka nors panasia kaina. perku krutinele 1 kg - 15 lt. svarbiausia tai, kad butu lengva pagamint. del skonio, tai viska valgau
Tai jau vienam pasiuliau iseiti. Nusimeti baltyma iki 1 gr/kg. Atlikusius pinigus isleidi maisto, tame tarpe baltyminio ivairovei. Bet kadangi daug bodybuildingo specu, tiek visame kame o ypac mityboje viska ant tiek iskreipe yra tai sita varianta(maziau baltymu dietoje) daug kam sunku patempt psichologiskai.
psichologiskai tai tikrai sunku butu o kaip sunku, vis vaidentusi
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#11387 2014-05-13 21:29
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
Diky rašė:
olegaskimanas rašė:
Tai jau vienam pasiuliau iseiti. Nusimeti baltyma iki 1 gr/kg. Atlikusius pinigus isleidi maisto, tame tarpe baltyminio ivairovei. Bet kadangi daug bodybuildingo specu, tiek visame kame o ypac mityboje viska ant tiek iskreipe yra tai sita varianta(maziau baltymu dietoje) daug kam sunku patempt psichologiskai.tai 1gr/kg visų baltymų ar čia jau tik gyvuliniai įeina?
Gyvuliniu.
o tu/jūs (nežinau kaip kreiptis) žiūri/it, kad su augaliniais nepersistengt, ar jau kiek prisirinks jų iki tol, kol pradedi augt, tiek ir gerai?
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#11388 2014-05-13 21:34
Re: Įvairūs klausimai
Diky rašė:
olegaskimanas rašė:
Diky rašė:
tai 1gr/kg visų baltymų ar čia jau tik gyvuliniai įeina?Gyvuliniu.
o tu/jūs (nežinau kaip kreiptis) žiūri/it, kad su augaliniais nepersistengt, ar jau kiek prisirinks jų iki tol, kol pradedi augt, tiek ir gerai?
Na, su augaliniais sunkiai galima persistengt, nebent ten kokia soja pastoviai vis valgytum.
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#11389 2014-05-13 21:39
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
Diky rašė:
olegaskimanas rašė:
Gyvuliniu.o tu/jūs (nežinau kaip kreiptis) žiūri/it, kad su augaliniais nepersistengt, ar jau kiek prisirinks jų iki tol, kol pradedi augt, tiek ir gerai?
Na, su augaliniais sunkiai galima persistengt, nebent ten kokia soja pastoviai vis valgytum.
šiaip jo, dabar primečiau, tai per bendrą gautųsi 2g/kg baltymų
Neprisijungęs
- Naujokas1990
- Mr Klausimelis
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 891
- Atsiliepimai: 2
#11390 2014-05-14 19:17
Re: Įvairūs klausimai
Kiek pilnu kiausiniu ta prasne su tryniu per diena galima suvalgyti? 10 ar naziau, o gal bet daugiai... vieni sako, jog kemsa kraujagyskes, kiti, kad ne, treti, kad negalima tiems kas antsvori turi valgyt pilnu... trynys daugiau baltymo ir aminkiu bei geruju riebalu turi nei baltymas plius gausiu pigiai kiausiniu, tad klausiu, kusu nuomones, gelezies broliai:)
Neprisijungęs
- Naujokas1990
- Mr Klausimelis
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 891
- Atsiliepimai: 2
#11391 2014-05-14 19:19
Re: Įvairūs klausimai
Riebalai gana prisuktti, kiausiniai man skanu, sveika, tad daug zadu ju valgyti, pailseti juo vistos tuo paciu:) tdl ir kylo klausinas
Neprisijungęs
- Naujokas1990
- Mr Klausimelis
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 891
- Atsiliepimai: 2
#11392 2014-05-14 19:20
Re: Įvairūs klausimai
Riebalai gana prisuktti, kiausiniai man skanu, sveika, tad daug zadu ju valgyti, pailseti juo vistos tuo paciu:) tdl ir kylo dilema kaip protingai cia pasielgus:)
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#11393 2014-05-14 20:16
Re: Įvairūs klausimai
Naujokas1990 rašė:
Kiek pilnu kiausiniu ta prasne su tryniu per diena galima suvalgyti? 10 ar naziau, o gal bet daugiai... vieni sako, jog kemsa kraujagyskes, kiti, kad ne, treti, kad negalima tiems kas antsvori turi valgyt pilnu... trynys daugiau baltymo ir aminkiu bei geruju riebalu turi nei baltymas plius gausiu pigiai kiausiniu, tad klausiu, kusu nuomones, gelezies broliai:)
Per para vienas pilnas kiausinis, priklausomai aisku kas dar dienoj bus valgoma, nes visi gyvulines kilmes maisto produktai turi cholesterolio. Jo paros norma iki 300mg. vienas kiausinis turi daugiau nei 200.
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#11394 2014-05-14 20:18
Re: Įvairūs klausimai
olegaskimanas rašė:
Naujokas1990 rašė:
Kiek pilnu kiausiniu ta prasne su tryniu per diena galima suvalgyti? 10 ar naziau, o gal bet daugiai... vieni sako, jog kemsa kraujagyskes, kiti, kad ne, treti, kad negalima tiems kas antsvori turi valgyt pilnu... trynys daugiau baltymo ir aminkiu bei geruju riebalu turi nei baltymas plius gausiu pigiai kiausiniu, tad klausiu, kusu nuomones, gelezies broliai:)
Per para vienas pilnas kiausinis, priklausomai aisku kas dar dienoj bus valgoma, nes visi gyvulines kilmes maisto produktai turi cholesterolio. Jo paros norma iki 300mg. vienas kiausinis turi daugiau nei 200.
Nu nežinau man tai juokinga atrodo ta rekomenduojama norma. Čia galbūt ji aktuali rizikos grupėse esantiems.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#11395 2014-05-14 20:20
Re: Įvairūs klausimai
fuking shitt cia yra, daug sueina tu kiausu ir nebeda.. manau jei kiausai vienintelis per diena gyvuliniu riebalu saltinis (neskaitant keliu gramu is krutineles) tai isvis nieko blogo
Neprisijungęs
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#11396 2014-05-14 20:27
Re: Įvairūs klausimai
Atrodo, kad Olegas tikrai suprantą ką kalba, tai gali atsiliept ateitį tie valgymai po 10 per dieną
Neprisijungęs
- IronFreak
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2013-09-29
- Žinutės: 1061
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#11397 2014-05-14 20:32
Re: Įvairūs klausimai
paremkit jūs tą savo nuomonę. nei jūs ekspertai nei ką, nežinot kaip tas atsilieps organizmui ilgainiui.
O Olegas tikrai žino ką šneka manau pats pastoviai minimum 6 laikau, (3tryniai), bet suprantu, kad nixuje aš nesuprantu tai ir nekišu savo nuomonės
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#11398 2014-05-14 20:49
Re: Įvairūs klausimai
Volframas rašė:
olegaskimanas rašė:
Naujokas1990 rašė:
Kiek pilnu kiausiniu ta prasne su tryniu per diena galima suvalgyti? 10 ar naziau, o gal bet daugiai... vieni sako, jog kemsa kraujagyskes, kiti, kad ne, treti, kad negalima tiems kas antsvori turi valgyt pilnu... trynys daugiau baltymo ir aminkiu bei geruju riebalu turi nei baltymas plius gausiu pigiai kiausiniu, tad klausiu, kusu nuomones, gelezies broliai:)
Per para vienas pilnas kiausinis, priklausomai aisku kas dar dienoj bus valgoma, nes visi gyvulines kilmes maisto produktai turi cholesterolio. Jo paros norma iki 300mg. vienas kiausinis turi daugiau nei 200.
Nu nežinau man tai juokinga atrodo ta rekomenduojama norma. Čia galbūt ji aktuali rizikos grupėse esantiems.
O man tai ne. Kaip pavyzdi prie to pacio uzduosiu klausima (tie kas ryja kalnais kiausinius galit tiesiog sau atsakyt): Pavyzdziui kada renkames vitaminu ir mineralu kompleksa, mes tikimes kad jie uzpildys trukstamas spragas, kitaip tariant patenkinsim reikiama ju poreiki. Ju reikiamas kiekis yra nustatytas ir zinomas, yra rekomendacijos. Daugeliu atveju rekomenduojama paros norma nesiekia net 100 mg. Ir mes su tuo sutinkam, del to jokiu problemu ir dideliu gincu nekyla. Tai as dabar ir noriu paklaust kodel manoma kad 100mg gali padaryt savaji darba organizme, o 300mg negali? Skirtumas tarp to tik toks kad vienas daro gera, kitas bloga, bet esme kad daro.
Cia kazkas neseniai rase "ryju po 10 kiausiniu , kol kas dar nenumiriau" Nu blee... Nuo to nemirstama tuoj pat, taip kaip nemirstama surukius cigareciu pakeli, ar rukant keleta metu, bet po keliasdesimties gali but rimtu kraujotakos problemu. Tada beliks apgailestaut kad vejai galvoj svilpe, tik jau atgal to laiko nepasuksi. Gyvent visiems ilgiau norisi, tik daugelis nesusimasto, nevygdo tu keleto paprastu dalyku kurie metai is metu kalami sveikatos specialistu i galvas. Paskui kaltina medicina, vaistu pramone ir t.t. ir pan., bet is tikruju patys zmones saves nesaugo.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#11399 2014-05-14 20:52
Re: Įvairūs klausimai
4
tryniai kasdien jauciu nepakenks ar ne?
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#11400 2014-05-14 20:56
Re: Įvairūs klausimai
Parapapapapa rašė:
4
tryniai kasdien jauciu nepakenks ar ne?
As nezinau. Neilysiu i tavo organizma ir nepamatysiu kas ten darosi. Rekomenduojama paros norma iki 300mg. Nori-improvizuok.
Dar karta pakartosiu, sitam sporte ir taip pakankamai daug maisto valgoma ir ypac gyvulines kilmes baltymu kuriame(ir be kiausiniu) yra cholesterolio.
4 tryniai=~1000mg
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 454 455 456 457 458 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai