Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 30 31 32 33 34 … 67

Prisijungti arba Registruotis

lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#776 2013-12-06 14:38

Re: Powerbuilder logas

šian per skubėjimą prisiviriau guminės jautienos big_smile

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#777 2013-12-06 14:49

Re: Powerbuilder logas

lolardas rašė:

šian per skubėjimą prisiviriau guminės jautienos big_smile

utiutiu happens smile As ant jautienos isvis dabar pasinesiau, pastoviai vistos papai diena is dienos budavo smile tai stengiuos per savaite bent 1-1.5kg steiku imesti jaucio nugaros smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#778 2013-12-06 14:51

Re: Powerbuilder logas

kur perkat jautiena?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#779 2013-12-06 14:58

Re: Powerbuilder logas

aš tai maximos karvienos skyriui

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#780 2013-12-06 14:59

Re: Powerbuilder logas

lolardas rašė:

aš tai maximos karvienos skyriui

Tai tipo ne miske pasigauni?

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#781 2013-12-06 15:00

Re: Powerbuilder logas

lolardas rašė:

aš tai maximos karvienos skyriui

vo vo, man ir atrodo kad maximoj ne jauty pardavineja big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#782 2013-12-06 15:00

Re: Powerbuilder logas

Ptycka rašė:

lolardas rašė:

aš tai maximos karvienos skyriui

Tai tipo ne miske pasigauni?

as irgi galvojau kad savo buffalo kokius augina huh
http://rustyvanrossmann.files.wordpress.com/2008/10/buffalo-gal2.jpg
lolas jaunystej su augintiniu

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2013-12-06 15:02)

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#783 2013-12-06 15:00

Re: Powerbuilder logas

lolardas rašė:

aš tai maximos karvienos skyriui

Same here, bet nugarines dazniausiai tik didelese maximose buna, as pats akro perku

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#784 2013-12-06 15:20

Re: Powerbuilder logas

savus suvartojau lol

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#785 2013-12-07 21:10

Re: Powerbuilder logas

Push press is galo 100x8,100x8,100x7,100x6
Hanteliu spaudimas 4x34x9-8-7
Mostai su hanteliais 3x12x10
Mostai su trosais 3x
Mostai galui 5x

Core daug pratimu
Good morningai 80x12,100x10,100x8

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#786 2013-12-08 19:35

Re: Powerbuilder logas

Na kagi, liko 11 dienu iki kol sueis metai mano logui.

Ta proga apzvelgsiu pasiekimus per metus:

Svoris: 108 -> 122-123 kg

Mirties trauka: 200x5 -> 250x5, 280x1

Spaudimas: 130x3 -> 160x5, 182.5x1

Pirtupimai: 190x4 -> 220x5, 250x2

Konkreciu planu ateinantiems metams neturiu, kol kas bent pora menesiu pazaisiu su bodybuilding splitais, kad atsigautu sausgysles, sanariai, CNS ir t.t.

Pasirodo dar turiu foto pries pradedant sportus. Va toks as buvau pries pradedant kilnot stangas, viskas yra imanoma, issikelkit ir siekit savo tikslu, niekad nepasiduokit smile


http://s23.postimg.org/wikqod2jr/foto.jpg

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#787 2013-12-08 19:41

Re: Powerbuilder logas

Kas cia tau buvo nutike ir pries kiek metu foto?

Neprisijungęs

 
Auramis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 407
Atsiliepimai: 0

#788 2013-12-08 19:41

Re: Powerbuilder logas

P0werman rašė:

Na kagi, liko 11 dienu iki kol sueis metai mano logui.

Ta proga apzvelgsiu pasiekimus per metus:

Svoris: 108 -> 122-123 kg

Mirties trauka: 200x5 -> 250x5, 280x1

Spaudimas: 130x3 -> 160x5, 182.5x1

Pirtupimai: 190x4 -> 220x5, 250x2

Konkreciu planu ateinantiems metams neturiu, kol kas bent pora menesiu pazaisiu su bodybuilding splitais, kad atsigautu sausgysles, sanariai, CNS ir t.t.

Pasirodo dar turiu foto pries pradedant sportus. Va toks as buvau pries pradedant kilnot stangas, viskas yra imanoma, issikelkit ir siekit savo tikslu, niekad nepasiduokit smile


http://s23.postimg.org/wikqod2jr/foto.jpg

Jau cia garantuotai tau kokius implantus montavo, visas sulopytas, po to ir pradejai rimtus svorius imt ir valgyt... big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#789 2013-12-08 19:42

Re: Powerbuilder logas

Po syntolio injekciju smile

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#790 2013-12-08 19:42

Re: Powerbuilder logas

Auramis rašė:

P0werman rašė:

Na kagi, liko 11 dienu iki kol sueis metai mano logui.

Ta proga apzvelgsiu pasiekimus per metus:

Svoris: 108 -> 122-123 kg

Mirties trauka: 200x5 -> 250x5, 280x1

Spaudimas: 130x3 -> 160x5, 182.5x1

Pirtupimai: 190x4 -> 220x5, 250x2

Konkreciu planu ateinantiems metams neturiu, kol kas bent pora menesiu pazaisiu su bodybuilding splitais, kad atsigautu sausgysles, sanariai, CNS ir t.t.

Pasirodo dar turiu foto pries pradedant sportus. Va toks as buvau pries pradedant kilnot stangas, viskas yra imanoma, issikelkit ir siekit savo tikslu, niekad nepasiduokit smile


http://s23.postimg.org/wikqod2jr/foto.jpg

Jau cia garantuotai tau kokius implantus montavo, visas sulopytas, po to ir pradejai rimtus svorius imt ir valgyt... big_smile

Remontavo karkasa truputi smile po sitos huinios praejus 5 menesiams pradejau stangas kilnot smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#791 2013-12-08 19:46

Re: Powerbuilder logas

paruose vietas hidraulams.

Neprisijungęs

 
Auramis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-02-03
Žinutės: 407
Atsiliepimai: 0

#792 2013-12-08 19:47

Re: Powerbuilder logas

Loading rašė:

paruose vietas hidraulams.

Nea, naujesnes technologijas jau taike... big_smile

Paskutinį kartą taisė Auramis (2013-12-08 19:51)

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#793 2013-12-08 20:13

Re: Powerbuilder logas

Ant tos foto tau 16 arba 15, neklystu? Ir kiek zinau, tai dabar 23 smile

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#794 2013-12-08 20:15

Re: Powerbuilder logas

Taip smile

Neprisijungęs

 
tumuxas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-06-02
Žinutės: 1189
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#795 2013-12-08 20:23

Re: Powerbuilder logas

P0werman rašė:

Sveiki,

Sportu pradzia - 2006 metai. Amzius: 16m Ugis ~197-198, svoris 69kg. Iki tol, 10 metu krepsinio. Iki pradedant eit i kacialke, del sveikatos problemu apie 6 menesius, negalejau turetu jokio fizinio kruvio. Ta laika praleidau skaitydamas apie sporta nuo A iki Z, po kelias valandas per diena. Kai pirma kart atejau i sale, turejau gan gera mitybos plana, susipirkes esminius papildus, treniruotes buvo pagrinde is baziu.

Va db viskas aisku pasidare big_smile tikrai pagarba, neitiketinas pasikeitimas.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#796 2013-12-08 20:52

Re: Powerbuilder logas

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-14 22:22)

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#797 2013-12-08 20:52

Re: Powerbuilder logas

Inspiring smile)

P.s good morningai su 100kg .......-.-

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#798 2013-12-08 21:05

Re: Powerbuilder logas

Artyi rašė:

8 metai... Nu tikrai puikiai. Malacius.
O iskart rimtai pradejai, ar dar kaip dauguma 2 metus treniruiklius stumdei tokiam amziuje?

Is pradziu gerai ejosi labai, ant baziu variau as visa staza savo, tik dabar ekspermentuosiu truputi, tai dideles apimties treniruotes bus.

Buvo ir pertrauku ne viena po kelis menesius. Po paskutines startavau ~92kg pries 2 metus smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#799 2013-12-08 21:08

Re: Powerbuilder logas

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-14 15:38)

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#800 2013-12-08 21:08

Re: Powerbuilder logas

Siandienine

Pritupimai 140x15,180x10,180x10,180x9,140x15
Hack Squats 4x140x12-10 gilus
Leg press neskaiciavau svorio tiksliai 320+ 4x12
Tiesimas 5x
Lenkimas 5x
Blauzda 6x

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 30 31 32 33 34 … 67

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net