Kulturizmas.net diskusijų forumas

Žyga rašė:

Žvėriukas tai aš nesuprantu ko tu išvis nori mėtaisi kažkaip.

Noriu būt vikrus,ištvermingas,stiprus,turėt gerą formą,puikiai valdyti savo kūna betkokioj situacijoje.

žvėriukas rašė:

Išbandžiau keletas sporto šakas,bet nelabai,kaip sekėsi vis kažko pritrūkdavo.

zinai ten menesi pabandes ar tris nepasieksi stebuklu patikek zinau pavizdziu kai lanke pas mus kickboksa toks bahurelis 2m lanke buvo visada gale bet ranku nenuleido po 3m aplenke puse tu kurie tipo jau krutais save  laike o po 4-5m buvo vienas geriausiu kvotoju pas mus tad treniruotes sunkus darbas ir atsidavimas yra swarbiause nereik iskart pabandzius nepasiseke ir nuleist ranku uzsibresk sau tiksla ir varyk dantis sukandes

žvėriukas rašė:

red_devil rašė:

žvėriukas rašė:

Išbandžiau keletas sporto šakas,bet nelabai,kaip sekėsi vis kažko pritrūkdavo.

zinai ten menesi pabandes ar tris nepasieksi stebuklu patikek zinau pavizdziu kai lanke pas mus kickboksa toks bahurelis 2m lanke buvo visada gale bet ranku nenuleido po 3m aplenke puse tu kurie tipo jau krutais save  laike o po 4-5m buvo vienas geriausiu kvotoju pas mus tad treniruotes sunkus darbas ir atsidavimas yra swarbiause nereik iskart pabandzius nepasiseke ir nuleist ranku uzsibresk sau tiksla ir varyk dantis sukandes

Sportuoju 10su puse menesio su svoriais,priaugau 2kg.Dirbau jėgai su svoriais ir ištvermei,bet kažko visdar trūksta,kad pagerėtų rezultatai,bet aš nesustosiu paki nepasieksiu tikslo,nes su laiku tapsiu RIMTAS ŽVĖRIUKAS.Manes niekas nesustabdys,dirbu sunkiai sukandęs dantis vis laukiu rezultato ir jis ateis nesvarbu kada ar dar po1-2m,bet tikrai ateis. Su sunkiu darbu viskas įmanoma užtat nekėtinu nuleisti rankų šitam sporte ir įrodysiu savo vertę.
Red_devil dėkui už motyvacija.

iki rimto zveriuko manau ne 1-2 metai, o 5-6 kokie kaip minimum.

red_devil rašė:

zveriukas ner uz ka swarbu buk uzsispires ir kantrus sekmes

Būtinai (y)

Gal geriau tu tuos karbonadus padalink i du valgymus Valgyk stenkis 5-6 kartus per diena. Darzoviu ivairesniu dasimesk. Butu gerai,kad liesa varske itrauktum i savo meniu ir valgytum pries miega.

Paskutinį kartą taisė Power777 (2013-07-20 21:10)

Power777 rašė:

Gal geriau tu tuos karbonadus padalink i du valgymus Valgyk stenkis 5-6 kartus per diena. Darzoviu ivairesniu dasimesk. Butu gerai,kad liesa varske itrauktum i savo meniu ir valgytum pries miega.

Galvoju kaip cia graziau pavadinus tave... Dalbajobas...

uzsivedes rašė:

Ka ten utiutiu dar dalint jus norit

Jis raso,kad 2 dideli karbonadai. Pvz as namuose turiu galimybe pasisverti maista ir du dideli karbonadai sveria ~400g (jau iskepti). Zinant zveriuko svori,as abejoju ar jo organizmas pasisavins viska is tu 2 dideliu karbonadu. Jeigu taip,tai pirmyn

O tu man paaiskink sita. Kas cia per stebuklas? Tipo pucia labiau?

Power777 rašė:

Gal geriau tu tuos karbonadus padalink i du valgymus Valgyk stenkis 5-6 kartus per diena. Darzoviu ivairesniu dasimesk. Butu gerai,kad liesa varske itrauktum i savo meniu ir valgytum pries miega.

Poweri - noreciau i siuksles paziuret, nueiciau i lenku parduotuve )

Paskutinį kartą taisė waifajus (2013-07-20 21:54)

uzsivedes rašė:

Power777 rašė:

uzsivedes rašė:

Ka ten utiutiu dar dalint jus norit

Jis raso,kad 2 dideli karbonadai. Pvz as namuose turiu galimybe pasisverti maista ir du dideli karbonadai sveria ~400g (jau iskepti). Zinant zveriuko svori,as abejoju ar jo organizmas pasisavins viska is tu 2 dideliu karbonadu. Jeigu taip,tai pirmyn

O kas bus jei nepasisavins? Isshiks toki koks keptuvej buvo? Neerzink

Sunis tiktai erzina Koks tikslas tada sukimsti 400g vistos vienu kartu jeigu jo svoris 59kg? Baltymu is jos gaunasi 100g+kazkiek grikiuose. Nori pasakyti,kad visus jo organizmas pasiims?

žvėriukas rašė:

Tai siūlot po vieną korbonadą vištos krūtinėlės valgyt? o grikiu ten 100g

As asmeniskai nepalaikau tokios nuomones,kad vistos tau reikia suvagyti vienu metu apie 400g. Na,nebent tie abu karbonadai sveria ~200g,tada kitas reikalas. Su tavo svoriu,tau reikia surinkti mazdaug 120g balymu per diena. Tai nera sunku. Ir kaip jau rase simaxas,kapok koses,kiausinius,varske. Ir neuzsiciklink vien ant vistos,valgyk jautiena,zuvi ir gerk vitaminus.

žvėriukas rašė:

o paprasta varškė geriau ar būtinai liesa,nes nuo lėsos svoris neauga kiek žinau.

nuo per mažo kiekio kcal svoris neauga, o ne nuo liesos varškės. gerai ir liesa

O utiutiu valgyt tuos magiskus 5-6 kartus per diena?