Puslapiai: 1 … 42 43 44 45 46 … 58
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam
- FeSt
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-26
- Žinutės: 90
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1076 2012-11-02 21:33
Re: Papildai pradedančiajam
15m 178cm 75kg kokiu papildų pasiulytumet ?
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1077 2012-11-02 22:01
Re: Papildai pradedančiajam
FeSt rašė:
15m 178cm 75kg kokiu papildų pasiulytumet ?
Pirmiausia kam tau papildu.? Ko tu nori pasiekti mase/jega/ryskumas.?
Ar zinai kad reikia normaliai maitintis tada ir papildai veiks.Papildai ne vitaminai jie tik uspildo spragas.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#1078 2012-11-02 22:59
Re: Papildai pradedančiajam
Prabas rašė:
FeSt rašė:
15m 178cm 75kg kokiu papildų pasiulytumet ?
Pirmiausia kam tau papildu.? Ko tu nori pasiekti mase/jega/ryskumas.?
Ar zinai kad reikia normaliai maitintis tada ir papildai veiks.Papildai ne vitaminai jie tik uspildo spragas.
Tai kad vitaminai irgi yra papildai, kurie užpildo spragas. Nu kam tu patarinėji iš viso...
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1079 2012-11-02 23:02
Re: Papildai pradedančiajam
eNrr rašė:
Prabas rašė:
FeSt rašė:
15m 178cm 75kg kokiu papildų pasiulytumet ?
Pirmiausia kam tau papildu.? Ko tu nori pasiekti mase/jega/ryskumas.?
Ar zinai kad reikia normaliai maitintis tada ir papildai veiks.Papildai ne vitaminai jie tik uspildo spragas.Tai kad vitaminai irgi yra papildai, kurie užpildo spragas. Nu kam tu patarinėji iš viso...
Kas sove paskutinioje eilute tesiog soviau. Bet suprato minti kad papildai tik uzpildo spragas.
Neprisijungęs
- FeSt
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-26
- Žinutės: 90
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1080 2012-11-03 17:12
Re: Papildai pradedančiajam
Prabas rašė:
FeSt rašė:
15m 178cm 75kg kokiu papildų pasiulytumet ?
Pirmiausia kam tau papildu.? Ko tu nori pasiekti mase/jega/ryskumas.?
Ar zinai kad reikia normaliai maitintis tada ir papildai veiks.Papildai ne vitaminai jie tik uspildo spragas.
Reikia man mase numest žadu pirkt L-Carnintino ka manot?
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1081 2012-11-03 17:38
Re: Papildai pradedančiajam
FeSt rašė:
Prabas rašė:
FeSt rašė:
15m 178cm 75kg kokiu papildų pasiulytumet ?
Pirmiausia kam tau papildu.? Ko tu nori pasiekti mase/jega/ryskumas.?
Ar zinai kad reikia normaliai maitintis tada ir papildai veiks.Papildai ne vitaminai jie tik uspildo spragas.Reikia man mase numest žadu pirkt L-Carnintino ka manot?
Pirmiausia kodel tu ja nori mesti ir taip 3-kg yra nuo svorio.
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#1082 2012-11-03 17:39
Re: Papildai pradedančiajam
FeSt rašė:
Prabas rašė:
FeSt rašė:
15m 178cm 75kg kokiu papildų pasiulytumet ?
Pirmiausia kam tau papildu.? Ko tu nori pasiekti mase/jega/ryskumas.?
Ar zinai kad reikia normaliai maitintis tada ir papildai veiks.Papildai ne vitaminai jie tik uspildo spragas.Reikia man mase numest žadu pirkt L-Carnintino ka manot?
Geras pasirinkimas;) na dar gali dasimesti green tea kokiu o jei bus labai didelis apetitas ,labai puikiai visa sita reikala numusa lipo 6 vistiek dar patarciau metant svori naudoti proteina whey , ir vitaminus mineralus:)
Neprisijungęs
- FeSt
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-26
- Žinutės: 90
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1083 2012-11-03 17:42
Re: Papildai pradedančiajam
Ailan rašė:
FeSt rašė:
Prabas rašė:
Pirmiausia kam tau papildu.? Ko tu nori pasiekti mase/jega/ryskumas.?
Ar zinai kad reikia normaliai maitintis tada ir papildai veiks.Papildai ne vitaminai jie tik uspildo spragas.Reikia man mase numest žadu pirkt L-Carnintino ka manot?
Geras pasirinkimas;) na dar gali dasimesti green tea kokiu o jei bus labai didelis apetitas ,labai puikiai visa sita reikala numusa lipo 6 vistiek dar patarciau metant svori naudoti proteina whey , ir vitaminus mineralus:)
Dėkuj o proteino ar yra tabletėm pirkt?
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#1084 2012-11-03 17:44
Re: Papildai pradedančiajam
FeSt rašė:
Ailan rašė:
FeSt rašė:
Reikia man mase numest žadu pirkt L-Carnintino ka manot?Geras pasirinkimas;) na dar gali dasimesti green tea kokiu o jei bus labai didelis apetitas ,labai puikiai visa sita reikala numusa lipo 6 vistiek dar patarciau metant svori naudoti proteina whey , ir vitaminus mineralus:)
Dėkuj o proteino ar yra tabletėm pirkt?
Ne proteinas miltukai ir ipili juos i gertuve pripilli pieno ar vandens sumaisai ir geri,skanus geri baltymu saltiniai:) ipac reikalingi po trenkes:) proteinas ir vitaminai ,patys svarbiausi papildai ,o proteina pirk tai whey
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1085 2012-11-03 17:50
Re: Papildai pradedančiajam
Jai reikia pigesnio XL Nutrition Xtra Whey geras +su skoniais.
Neprisijungęs
- FeSt
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-26
- Žinutės: 90
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1086 2012-11-03 17:52
Re: Papildai pradedančiajam
Prabas rašė:
Jai reikia pigesnio XL Nutrition Xtra Whey geras +su skoniais.
Gal žinot kur yra pigiu pirkt papildų nes nelabai randu iš man prieinamu siuntimas brangokas )
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1087 2012-11-03 17:53
Re: Papildai pradedančiajam
http://www.kulturizmas.net/forumas/f20-skelbimai
Fest-iki kiek gali finansuoti pinigu ant to.?
Neprisijungęs
- FeSt
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-26
- Žinutės: 90
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1088 2012-11-03 17:55
Re: Papildai pradedančiajam
Prabas rašė:
http://www.kulturizmas.net/forumas/f20-skelbimai
Fest-iki kiek gali finansuoti pinigu ant to.?
iki 80lt
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1089 2012-11-03 17:59
Re: Papildai pradedančiajam
FeSt rašė:
Prabas rašė:
http://www.kulturizmas.net/forumas/f20-skelbimai
Fest-iki kiek gali finansuoti pinigu ant to.?iki 80lt
Zinok gal geriau neiimk jokiu l-caritine nusipirk grynu BCAA sportuok tinkamai valgyk ir tada automatiskai kris riebalas ar mase bet vistiek nesuprantu prasmes kodel tu nori mesti dideli pilva turi.?
BCAA 500gr - 85lt, 1000gr - 149lt
Eurosup BCAA 300 * 1000mg Tabs 85lt 300g BCAA tabletese !
Eurosup BCAA 500 * 1000mg Tabs 119lt 500g BCAA tabletese !
Eurosup BCAA 1000 * 1000mg Tabs 219lt 1kg BCAA tabletese !
Vartojimas:treniruociu dienomis : 5gr priehs treniruote, 5-10gr po treniruotes, galima papildomai vartoti 5gr priesh miega
netreniruociu dienomis uzhtektu 5gr priesh miega, galima papildomai 5gr is ryto.
Tie bcaa saugos nuo raumens irimo manau gerai yra stengintis metant svori bei ir treniruojantis.
Paskutinį kartą taisė Prabas (2012-11-03 18:04)
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1090 2012-11-03 18:09
Re: Papildai pradedančiajam
Atsimink valgyti 5-6kartus i diena po biski kas dvi h.Atsisakyti bandeliu,cipsu,saldumynu.Jai gerai maitinsiesi gali numesti 1kg per savaite.Negalvok kad is kart pasimatys kritimas normaliai pamatysi po keliu menesiu jaigu gerai sveikai maitinsiesi nukris nereikalingi riebalai.Taiipat nepamirsk gerti daug skyciu. http://www.kulturizmas.net/category/mityba-ir-dietos/
Tad geriau nepirk gal papildu arba pataupyk.Paprasyk mamos kad pirktu gera sveika maista.Daugiau kosiu,vistienos.kiausiniu,varskes,vaisiu.
Ir zinok kad papildai nieko neduos stebuklu nedaro jai neturi mitybos.
Cia tas pats kaip yra pasakes senas senas senuolis.. Tas pats kaip topshop prekes pirkti ir isivaizduoti kad jis darys stebuklus
Paskutinį kartą taisė Prabas (2012-11-03 18:49)
Neprisijungęs
- FeSt
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-26
- Žinutės: 90
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1091 2012-11-03 19:16
Re: Papildai pradedančiajam
Prabas rašė:
Atsimink valgyti 5-6kartus i diena po biski kas dvi h.Atsisakyti bandeliu,cipsu,saldumynu.Jai gerai maitinsiesi gali numesti 1kg per savaite.Negalvok kad is kart pasimatys kritimas normaliai pamatysi po keliu menesiu jaigu gerai sveikai maitinsiesi nukris nereikalingi riebalai.Taiipat nepamirsk gerti daug skyciu. http://www.kulturizmas.net/category/mityba-ir-dietos/
Tad geriau nepirk gal papildu arba pataupyk.Paprasyk mamos kad pirktu gera sveika maista.Daugiau kosiu,vistienos.kiausiniu,varskes,vaisiu.
Ir zinok kad papildai nieko neduos stebuklu nedaro jai neturi mitybos.
Cia tas pats kaip yra pasakes senas senas senuolis.. Tas pats kaip topshop prekes pirkti ir isivaizduoti kad jis darys stebuklus
Na kai susilenki arba kai išputi pilva , kai daugiau užvalgai tas riebaliukas išlenda nlbj gražiai atrodo ) beje ar užtenka neskaitant cardio i diena po 1h treniruotes namuose ?
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1092 2012-11-03 19:28
Re: Papildai pradedančiajam
FeSt rašė:
Prabas rašė:
Atsimink valgyti 5-6kartus i diena po biski kas dvi h.Atsisakyti bandeliu,cipsu,saldumynu.Jai gerai maitinsiesi gali numesti 1kg per savaite.Negalvok kad is kart pasimatys kritimas normaliai pamatysi po keliu menesiu jaigu gerai sveikai maitinsiesi nukris nereikalingi riebalai.Taiipat nepamirsk gerti daug skyciu. http://www.kulturizmas.net/category/mityba-ir-dietos/
Tad geriau nepirk gal papildu arba pataupyk.Paprasyk mamos kad pirktu gera sveika maista.Daugiau kosiu,vistienos.kiausiniu,varskes,vaisiu.
Ir zinok kad papildai nieko neduos stebuklu nedaro jai neturi mitybos.
Cia tas pats kaip yra pasakes senas senas senuolis.. Tas pats kaip topshop prekes pirkti ir isivaizduoti kad jis darys stebuklusNa kai susilenki arba kai išputi pilva , kai daugiau užvalgai tas riebaliukas išlenda nlbj gražiai atrodo ) beje ar užtenka neskaitant cardio i diena po 1h treniruotes namuose ?
Treniruotes su svoriais.?
Neprisijungęs
- FeSt
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-26
- Žinutės: 90
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1093 2012-11-03 19:39
Re: Papildai pradedančiajam
Prabas rašė:
FeSt rašė:
Prabas rašė:
Atsimink valgyti 5-6kartus i diena po biski kas dvi h.Atsisakyti bandeliu,cipsu,saldumynu.Jai gerai maitinsiesi gali numesti 1kg per savaite.Negalvok kad is kart pasimatys kritimas normaliai pamatysi po keliu menesiu jaigu gerai sveikai maitinsiesi nukris nereikalingi riebalai.Taiipat nepamirsk gerti daug skyciu. http://www.kulturizmas.net/category/mityba-ir-dietos/
Tad geriau nepirk gal papildu arba pataupyk.Paprasyk mamos kad pirktu gera sveika maista.Daugiau kosiu,vistienos.kiausiniu,varskes,vaisiu.
Ir zinok kad papildai nieko neduos stebuklu nedaro jai neturi mitybos.
Cia tas pats kaip yra pasakes senas senas senuolis.. Tas pats kaip topshop prekes pirkti ir isivaizduoti kad jis darys stebuklusNa kai susilenki arba kai išputi pilva , kai daugiau užvalgai tas riebaliukas išlenda nlbj gražiai atrodo ) beje ar užtenka neskaitant cardio i diena po 1h treniruotes namuose ?
Treniruotes su svoriais.?
Darau train palei šiuos video :
na ir dar turiu hantelius 2x5kg ir 1x8kg
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#1094 2012-11-03 20:31
Re: Papildai pradedančiajam
FeSt rašė:
Prabas rašė:
FeSt rašė:
Na kai susilenki arba kai išputi pilva , kai daugiau užvalgai tas riebaliukas išlenda nlbj gražiai atrodo ) beje ar užtenka neskaitant cardio i diena po 1h treniruotes namuose ?Treniruotes su svoriais.?
Darau train palei šiuos video :
na ir dar turiu hantelius 2x5kg ir 1x8kg
Tu tikriausiai galvoji kad darydamas atsilenkimus,uzvarysi sixpaka?
Neprisijungęs
- FeSt
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-10-26
- Žinutės: 90
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1095 2012-11-03 20:34
Re: Papildai pradedančiajam
rolka78 rašė:
FeSt rašė:
Prabas rašė:
Treniruotes su svoriais.?Darau train palei šiuos video :
na ir dar turiu hantelius 2x5kg ir 1x8kgTu tikriausiai galvoji kad darydamas atsilenkimus,uzvarysi sixpaka?
O ka daryt kad užsivaryčiau
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#1096 2012-11-03 20:36
Re: Papildai pradedančiajam
FeSt rašė:
rolka78 rašė:
FeSt rašė:
Darau train palei šiuos video :
na ir dar turiu hantelius 2x5kg ir 1x8kgTu tikriausiai galvoji kad darydamas atsilenkimus,uzvarysi sixpaka?
O ka daryt kad užsivaryčiau
Valgyt teisingai ir daryt visas raumenu grupes.Pradziai gali ir su savo svoriu .
Neprisijungęs
- BardoC
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-11-15
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1097 2012-11-15 22:42
Re: Papildai pradedančiajam
Sveiki, kokius papildus patartumėt vartot prieš mėnesį pradėjusiam sportuoti?(sportuoja pagal 4 dienų programą) Ūgis apie 195cm, svoris 75. Svorio priaugimui. Ačiū
Neprisijungęs
- HRS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 4143
- Atsiliepimai: 8
#1098 2012-11-15 22:59
Re: Papildai pradedančiajam
BardoC rašė:
Sveiki, kokius papildus patartumėt vartot prieš mėnesį pradėjusiam sportuoti?(sportuoja pagal 4 dienų programą) Ūgis apie 195cm, svoris 75. Svorio priaugimui. Ačiū
pirma pasiimk vitaminu +mineralu kompleksa,zuvu taukus,tada pagal mityba ziurek ko reikia-proteino ar geinerio.
Neprisijungęs
- BardoC
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-11-15
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1099 2012-11-16 17:36
Re: Papildai pradedančiajam
Žuvų taukus geriu, ir kažkokias amino rūgštis ( tiksliai nežinau, nes brolis atidavė. )
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#1100 2012-11-16 19:53
Re: Papildai pradedančiajam
BardoC rašė:
Žuvų taukus geriu, ir kažkokias amino rūgštis ( tiksliai nežinau, nes brolis atidavė. )
Pirmiausia reiktu susidaryt mityba, jei jau nesigauna kiek riekia surinkt medziagu, tai atitinkamai tas medziagas ir perkies ar baltymus ar geineri pagal galimybes, bet nesiulyciau geineriu nes anglis tikrai labai lengva surinkt. O amino rugstys pas tave tos tabletes tikriausiai bus presuotas proteinas, kas yra labai neekonomiska.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 42 43 44 45 46 … 58
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam