Kulturizmas.net diskusijų forumas

lukah · 2012-09-30 23:04

ir kiek kartu y diena jy vartot? ir kada?

Tiomis · 2012-09-30 23:08

ant bonkutes raso. Siais laikais bet koki papilda perkant kad ir vitasmina C bus parasyta ant dezutes kada vartoti. Vartojimas: 5gr ant 30kg kuno mases pasiskaityk placiau kreatinas1
kreatinas2

LuKyzzz · 2012-09-30 23:26

Sveiki, kilo klausimas: Kaip daznai vartoti kreatina, kad butu maximali nauda? Turi omeny kad praejus sakykim 1-2menesiu kursa, kiek laiko daryt pertrauka ir kada ji vel vartoti?

delocker · 2012-09-30 23:33

LuKyzzz rašė:
Sveiki, kilo klausimas: Kaip daznai vartoti kreatina, kad butu maximali nauda? Turi omeny kad praejus sakykim 1-2menesiu kursa, kiek laiko daryt pertrauka ir kada ji vel vartoti?

vartok 5-6 savaites daryk pertrauka menesio

LuKyzzz · 2012-09-30 23:36

sita as zinau, bet as turejau omeny, kad kiek jo vartot menesio atkarpom. Sakykim praeinu kursa ir kada verta vel vartoti? Negi verta praeit kursa ir po menesio vel gerti?

LuKyzzz · 2012-09-30 23:50

Kiek sakykim vartojat i metus

delocker · 2012-09-30 23:53

LuKyzzz rašė:
Kiek sakykim vartojat i metus

big_smile nu juokingai tu cia kazka galvoji nu tai vartoji 5-6 svaites, padarai pertrauka, ir vel 5-6 savaites ir iki gyvenimo gal taip
supranti per tas 5-6 savaites oganizmas pripranta prie kreatino ir nebeduodi=a jis tau jokios naudos, tada padarai pertaukas, kai organizmas atpranta nuo kreatino vel pradedi vartot, kad duoda efekta kreatinas vel smile

Paskutinį kartą taisė delocker (2012-09-30 23:54)

LuKyzzz · 2012-09-30 23:55

Nu supratau, tik klausimas dbr ar verta taip daznai ji vartoti, tada nebent krealkalina gal

delocker · 2012-10-01 00:18

LuKyzzz rašė:
Nu supratau, tik klausimas dbr ar verta taip daznai ji vartoti, tada nebent krealkalina gal

nu ganeblogas dalykelis jis, vandens nekaupia nekaip monohydratas ir salutiniu nelabai turi ir greit isisavina smile vertas seip demesio smile

LuKyzzz · 2012-10-01 00:19

nu jo, bet perpus brangesnis vos ne

delocker · 2012-10-01 00:22

LuKyzzz rašė:
nu jo, bet perpus brangesnis vos ne

jo tai jai turi pinigu gali pirkt, tikrai nepasigailesi, o jai ne tai gali apsieit ir su monohydratu smile

Johnny Bravo · 2012-10-01 12:18

Iskilo toks klausimas kodel nekabina kreatinas (rx gold), anksciau vartojant (bestbody monohidrata) viskas buvo kaip priklauso: jegos rodikliai pakilo ~+-10%, raumenys vizualiai pilnesni atrode. O sitas nekabina... vartoju kaip priklauso ant tuscio ryte su gliukoze ir po treniruotes 2x5g. Vartoju +- ~menesi, uzkrovos nedariau, anksciau vartodavau lygiai taip pat, bet dabar nekabina, kame reples?

P.S. Atsakymo tikiuosi sulaukt is lexuso, senosporto,emexo arba kito nepamineto dilerio, (kiti nesivarginkit), aciu.

ATjr · 2012-10-01 12:19

lol lol lol

ok, koks svoris tamstos?

Paskutinį kartą taisė ATjr (2012-10-01 12:20)

IzI · 2012-10-01 12:20

Johnny Bravo rašė:
Iskilo toks klausimas kodel nekabina kreatinas (rx gold), anksciau vartojant (bestbody monohidrata) viskas buvo kaip priklauso: jegos rodikliai pakilo ~+-10%, raumenys vizualiai pilnesni atrode. O sitas nekabina... vartoju kaip priklauso ant tuscio ryte su gliukoze ir po treniruotes 2x5g. Vartoju +- ~menesi, uzkrovos nedariau, anksciau vartodavau lygiai taip pat, bet dabar nekabina, kame reples?

P.S. Atsakymo tikiuosi sulaukt is lexuso, senosporto,emexo arba kito nepamineto dilerio, (kiti nesivarginkit), aciu.

Tiesiog gal katik pradejas sportuot buvai, tai ir taip augi, ko tu tikiesi, kad nuo kreatino vasada pusies? juk ne metanke cia lol

Paskutinį kartą taisė IzI (2012-10-01 12:20)

lukah · 2012-10-01 15:59

ka manot apie sy : http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … mg-30-kaps ? kaip jy reikia vartoti? Mano svoris 60+ smile

delocker · 2012-10-01 16:07

lukah rašė:
ka manot apie sy : http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … mg-30-kaps ? kaip jy reikia vartoti? Mano svoris 60+

nu man kreatinas tabletem ne kreatinas big_smile ir maza labai pakuote 15 porciju, tai tau uzteks savaitei smile sitas tipo mikronized tai mikronu daugiau, jai gersi is saukstelio nieko nepajusi, tad siulyciau paprasta monohydrata milteliais smile

lukah · 2012-10-01 16:09

gali numest linka koky ? smile

delocker · 2012-10-01 16:12

bet koki gryna monohydrata pasimk, visi jie vienodi, nu eik i skelbimu puslapi ten galesi drasiai issirinkt smile

IzI · 2012-10-01 16:26

delocker rašė:
lukah rašė:
ka manot apie sy : http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … mg-30-kaps ? kaip jy reikia vartoti? Mano svoris 60+
nu man kreatinas tabletem ne kreatinas ir maza labai pakuote 15 porciju, tai tau uzteks savaitei sitas tipo mikronized tai mikronu daugiau, jai gersi is saukstelio nieko nepajusi, tad siulyciau paprasta monohydrata milteliais

Kaip cia suprast? lol

delocker · 2012-10-01 16:35

IzI rašė:
delocker rašė:
lukah rašė:
ka manot apie sy : http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … mg-30-kaps ? kaip jy reikia vartoti? Mano svoris 60+
nu man kreatinas tabletem ne kreatinas ir maza labai pakuote 15 porciju, tai tau uzteks savaitei sitas tipo mikronized tai mikronu daugiau, jai gersi is saukstelio nieko nepajusi, tad siulyciau paprasta monohydrata milteliais
Kaip cia suprast?

kad tirpsta geriau stiklinei mikronized bet jaigu is saukstelio gersi uzsigerdamas vandeniu nieko nepasjusi smile p

IzI · 2012-10-01 16:40

Ai, perskaiciau mikronu daugiau, galvojau cia kazkokia medziaga isradai big_smile

delocker · 2012-10-01 16:42

IzI rašė:
Ai, perskaiciau mikronu daugiau, galvojau cia kazkokia medziaga isradai

fuckyou neprigausi big_smile

Ink · 2012-10-02 21:15

Ar tinka kreatinas jeigu tikslas mazinti bf, ar labai daug kaupia vandens ?

DayZ · 2012-10-02 21:16

uzteks 3savaiciu pertraukos nuo kreatino? vartojau ji 2menesius db eina 2savaite kaip nebe.

olegaskimanas · 2012-10-02 21:18

Ink rašė:
Ar tinka kreatinas jeigu tikslas mazinti bf, ar labai daug kaupia vandens ?

tinka

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#6701 2012-09-30 23:04

Re: Kreatinas

#6702 2012-09-30 23:08

Re: Kreatinas

#6703 2012-09-30 23:26

Re: Kreatinas

#6704 2012-09-30 23:33

Re: Kreatinas

LuKyzzz rašė:

#6705 2012-09-30 23:36

Re: Kreatinas

#6706 2012-09-30 23:50

Re: Kreatinas

#6707 2012-09-30 23:53

Re: Kreatinas

LuKyzzz rašė:

#6708 2012-09-30 23:55

Re: Kreatinas

#6709 2012-10-01 00:18

Re: Kreatinas

LuKyzzz rašė:

#6710 2012-10-01 00:19

Re: Kreatinas

#6711 2012-10-01 00:22

Re: Kreatinas

LuKyzzz rašė:

#6712 2012-10-01 12:18

Re: Kreatinas

#6713 2012-10-01 12:19

Re: Kreatinas

#6714 2012-10-01 12:20

Re: Kreatinas

Johnny Bravo rašė:

#6715 2012-10-01 15:59

Re: Kreatinas

#6716 2012-10-01 16:07

Re: Kreatinas

lukah rašė:

#6717 2012-10-01 16:09

Re: Kreatinas

#6718 2012-10-01 16:12

Re: Kreatinas

#6719 2012-10-01 16:26

Re: Kreatinas

delocker rašė:

lukah rašė:

#6720 2012-10-01 16:35

Re: Kreatinas

IzI rašė:

delocker rašė:

lukah rašė:

#6721 2012-10-01 16:40

Re: Kreatinas

#6722 2012-10-01 16:42

Re: Kreatinas

IzI rašė:

#6723 2012-10-02 21:15

Re: Kreatinas

#6724 2012-10-02 21:16

Re: Kreatinas

#6725 2012-10-02 21:18

Re: Kreatinas

Ink rašė: