Puslapiai: 1 … 267 268 269 270 271 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- lukah
- Išmestas
- Registravosi: 2012-09-30
- Žinutės: 31
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#6701 2012-09-30 23:04
Re: Kreatinas
ir kiek kartu y diena jy vartot? ir kada?
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#6702 2012-09-30 23:08
Re: Kreatinas
ant bonkutes raso. Siais laikais bet koki papilda perkant kad ir vitasmina C bus parasyta ant dezutes kada vartoti. Vartojimas: 5gr ant 30kg kuno mases pasiskaityk placiau kreatinas1
kreatinas2
Neprisijungęs
- LuKyzzz
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-09-04
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#6703 2012-09-30 23:26
Re: Kreatinas
Sveiki, kilo klausimas: Kaip daznai vartoti kreatina, kad butu maximali nauda? Turi omeny kad praejus sakykim 1-2menesiu kursa, kiek laiko daryt pertrauka ir kada ji vel vartoti?
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6704 2012-09-30 23:33
Re: Kreatinas
LuKyzzz rašė:
Sveiki, kilo klausimas: Kaip daznai vartoti kreatina, kad butu maximali nauda? Turi omeny kad praejus sakykim 1-2menesiu kursa, kiek laiko daryt pertrauka ir kada ji vel vartoti?
vartok 5-6 savaites daryk pertrauka menesio
Neprisijungęs
- LuKyzzz
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-09-04
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#6705 2012-09-30 23:36
Re: Kreatinas
sita as zinau, bet as turejau omeny, kad kiek jo vartot menesio atkarpom. Sakykim praeinu kursa ir kada verta vel vartoti? Negi verta praeit kursa ir po menesio vel gerti?
Neprisijungęs
- LuKyzzz
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-09-04
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#6706 2012-09-30 23:50
Re: Kreatinas
Kiek sakykim vartojat i metus
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6707 2012-09-30 23:53
Re: Kreatinas
LuKyzzz rašė:
Kiek sakykim vartojat i metus
nu juokingai tu cia kazka galvoji nu tai vartoji 5-6 svaites, padarai pertrauka, ir vel 5-6 savaites ir iki gyvenimo gal taip
supranti per tas 5-6 savaites oganizmas pripranta prie kreatino ir nebeduodi=a jis tau jokios naudos, tada padarai pertaukas, kai organizmas atpranta nuo kreatino vel pradedi vartot, kad duoda efekta kreatinas vel
Paskutinį kartą taisė delocker (2012-09-30 23:54)
Neprisijungęs
- LuKyzzz
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-09-04
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#6708 2012-09-30 23:55
Re: Kreatinas
Nu supratau, tik klausimas dbr ar verta taip daznai ji vartoti, tada nebent krealkalina gal
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6709 2012-10-01 00:18
Re: Kreatinas
LuKyzzz rašė:
Nu supratau, tik klausimas dbr ar verta taip daznai ji vartoti, tada nebent krealkalina gal
nu ganeblogas dalykelis jis, vandens nekaupia nekaip monohydratas ir salutiniu nelabai turi ir greit isisavina vertas seip demesio
Neprisijungęs
- LuKyzzz
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-09-04
- Žinutės: 64
- Atsiliepimai: 0
#6710 2012-10-01 00:19
Re: Kreatinas
nu jo, bet perpus brangesnis vos ne
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6711 2012-10-01 00:22
Re: Kreatinas
LuKyzzz rašė:
nu jo, bet perpus brangesnis vos ne
jo tai jai turi pinigu gali pirkt, tikrai nepasigailesi, o jai ne tai gali apsieit ir su monohydratu
Neprisijungęs
- Johnny Bravo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-09-05
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#6712 2012-10-01 12:18
Re: Kreatinas
Iskilo toks klausimas kodel nekabina kreatinas (rx gold), anksciau vartojant (bestbody monohidrata) viskas buvo kaip priklauso: jegos rodikliai pakilo ~+-10%, raumenys vizualiai pilnesni atrode. O sitas nekabina... vartoju kaip priklauso ant tuscio ryte su gliukoze ir po treniruotes 2x5g. Vartoju +- ~menesi, uzkrovos nedariau, anksciau vartodavau lygiai taip pat, bet dabar nekabina, kame reples?
P.S. Atsakymo tikiuosi sulaukt is lexuso, senosporto,emexo arba kito nepamineto dilerio, (kiti nesivarginkit), aciu.
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#6713 2012-10-01 12:19
Re: Kreatinas
ok, koks svoris tamstos?
Paskutinį kartą taisė ATjr (2012-10-01 12:20)
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6714 2012-10-01 12:20
Re: Kreatinas
Johnny Bravo rašė:
Iskilo toks klausimas kodel nekabina kreatinas (rx gold), anksciau vartojant (bestbody monohidrata) viskas buvo kaip priklauso: jegos rodikliai pakilo ~+-10%, raumenys vizualiai pilnesni atrode. O sitas nekabina... vartoju kaip priklauso ant tuscio ryte su gliukoze ir po treniruotes 2x5g. Vartoju +- ~menesi, uzkrovos nedariau, anksciau vartodavau lygiai taip pat, bet dabar nekabina, kame reples?
P.S. Atsakymo tikiuosi sulaukt is lexuso, senosporto,emexo arba kito nepamineto dilerio, (kiti nesivarginkit), aciu.
Tiesiog gal katik pradejas sportuot buvai, tai ir taip augi, ko tu tikiesi, kad nuo kreatino vasada pusies? juk ne metanke cia
Paskutinį kartą taisė IzI (2012-10-01 12:20)
Neprisijungęs
- lukah
- Išmestas
- Registravosi: 2012-09-30
- Žinutės: 31
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#6715 2012-10-01 15:59
Re: Kreatinas
ka manot apie sy : http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … mg-30-kaps ? kaip jy reikia vartoti? Mano svoris 60+
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6716 2012-10-01 16:07
Re: Kreatinas
lukah rašė:
ka manot apie sy : http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … mg-30-kaps ? kaip jy reikia vartoti? Mano svoris 60+
nu man kreatinas tabletem ne kreatinas ir maza labai pakuote 15 porciju, tai tau uzteks savaitei sitas tipo mikronized tai mikronu daugiau, jai gersi is saukstelio nieko nepajusi, tad siulyciau paprasta monohydrata milteliais
Neprisijungęs
- lukah
- Išmestas
- Registravosi: 2012-09-30
- Žinutės: 31
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#6717 2012-10-01 16:09
Re: Kreatinas
gali numest linka koky ?
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6718 2012-10-01 16:12
Re: Kreatinas
bet koki gryna monohydrata pasimk, visi jie vienodi, nu eik i skelbimu puslapi ten galesi drasiai issirinkt
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6719 2012-10-01 16:26
Re: Kreatinas
delocker rašė:
lukah rašė:
ka manot apie sy : http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … mg-30-kaps ? kaip jy reikia vartoti? Mano svoris 60+
nu man kreatinas tabletem ne kreatinas ir maza labai pakuote 15 porciju, tai tau uzteks savaitei sitas tipo mikronized tai mikronu daugiau, jai gersi is saukstelio nieko nepajusi, tad siulyciau paprasta monohydrata milteliais
Kaip cia suprast?
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6720 2012-10-01 16:35
Re: Kreatinas
IzI rašė:
delocker rašė:
lukah rašė:
ka manot apie sy : http://shop.kulturizmas.net/olimp-creat … mg-30-kaps ? kaip jy reikia vartoti? Mano svoris 60+
nu man kreatinas tabletem ne kreatinas ir maza labai pakuote 15 porciju, tai tau uzteks savaitei sitas tipo mikronized tai mikronu daugiau, jai gersi is saukstelio nieko nepajusi, tad siulyciau paprasta monohydrata milteliais
Kaip cia suprast?
kad tirpsta geriau stiklinei mikronized bet jaigu is saukstelio gersi uzsigerdamas vandeniu nieko nepasjusi p
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6721 2012-10-01 16:40
Re: Kreatinas
Ai, perskaiciau mikronu daugiau, galvojau cia kazkokia medziaga isradai
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6722 2012-10-01 16:42
Re: Kreatinas
IzI rašė:
Ai, perskaiciau mikronu daugiau, galvojau cia kazkokia medziaga isradai
neprigausi
Neprisijungęs
- Ink
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-09-29
- Žinutės: 77
- Atsiliepimai: 0
#6723 2012-10-02 21:15
Re: Kreatinas
Ar tinka kreatinas jeigu tikslas mazinti bf, ar labai daug kaupia vandens ?
Neprisijungęs
- DayZ
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: TEST-LAND
- Registravosi: 2010-10-02
- Žinutės: 1114
- Atsiliepimai: 3
#6724 2012-10-02 21:16
Re: Kreatinas
uzteks 3savaiciu pertraukos nuo kreatino? vartojau ji 2menesius db eina 2savaite kaip nebe.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#6725 2012-10-02 21:18
Re: Kreatinas
Ink rašė:
Ar tinka kreatinas jeigu tikslas mazinti bf, ar labai daug kaupia vandens ?
tinka
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 267 268 269 270 271 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas