Puslapiai: 1 … 28 29 30 31 32 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- bakaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Prie tavo vienkiemio
- Registravosi: 2007-01-04
- Žinutės: 696
- Atsiliepimai: 0
#726 2007-12-09 15:29
Re: Kreatinas
Kaunietis rašė:
hm na nezinau kiek teko girdet tai tas tabletes vartoja ten visokie boksininkai karatistai ir pan kad to vandens nekaupt tik jega ir pan... na o as tai ir taip kaip dviratis tai man tas vandenukas manau nepakenks
Rinktis tau Jei pirma karta vartosi monohidrata, tai isnes betkuriuo atveju neblogai Ir jegoj ir maisei. Vat su kre-alkalynu tai kas jau kas, o jega auga tikrai laaabai gerai
Neprisijungęs
- bakaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Prie tavo vienkiemio
- Registravosi: 2007-01-04
- Žinutės: 696
- Atsiliepimai: 0
#727 2007-12-09 15:31
Re: Kreatinas
Kaunietis rašė:
beto nezinau ko jum tas skonis kliuva as i burna isidejes tu milteliu su vandeniu uzgerinedavau tai man tai kaip miltai lb panasu 100% monohidratas buvo tik kad mazai as ten jo turejau...
Zinok kai suvartosi pora kg monohidrato, tai skonis patikek kaip kliut prades Ir nevient skonis apskritai uzknis kas ryta tuos miltus i gerkle kist. Su kapsulem viskas paprasciau.
Paskutinį kartą taisė bakaz (2007-12-09 15:32)
Neprisijungęs
- Kaunietis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-02-28
- Žinutės: 106
- Atsiliepimai: 0
#728 2007-12-09 15:39
Re: Kreatinas
tai kokios cia problemos ismaisai stiklinej ta monohidrato su gliukoze ir isgeri pagal ideja tai saldu turetu net but.. nes dar nebandziau su gliukoze. O siaip tai anksciau gerdavau pries treniruote ir po jos ,bet pastebejau ,kad dauguma geria tik atsikelus ir pries treniruote... bet va man ryte nelabai iseitu nes turiu apie 15 min iki maisto poto pavalgau ir i sule tai kiek zinau isgerus reikia minimum pusvalandi nevalgyt nieko... tai noreciau paklaust kokiu metu geriausia ji vartot?
Neprisijungęs
- bakaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Prie tavo vienkiemio
- Registravosi: 2007-01-04
- Žinutės: 696
- Atsiliepimai: 0
#729 2007-12-09 15:46
Re: Kreatinas
Kaunietis rašė:
tai kokios cia problemos ismaisai stiklinej ta monohidrato su gliukoze ir isgeri pagal ideja tai saldu turetu net but.. nes dar nebandziau su gliukoze. O siaip tai anksciau gerdavau pries treniruote ir po jos ,bet pastebejau ,kad dauguma geria tik atsikelus ir pries treniruote... bet va man ryte nelabai iseitu nes turiu apie 15 min iki maisto poto pavalgau ir i sule tai kiek zinau isgerus reikia minimum pusvalandi nevalgyt nieko... tai noreciau paklaust kokiu metu geriausia ji vartot?
Netikslinga butu vartot pries treniruote ir po jos. Nes kreatina geriausia vartoti nemaziau kaip 4val po paskutinio naudojimo . Ir tikrai nemanau, kad tau uztrunka 4val treniruote O geriausia kaip ir rasiau is ryto ir pries trefke. Nes is ryto organizmas imlus ivairiausioms medziagoms po nakties.
Neprisijungęs
- Kaunietis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-02-28
- Žinutės: 106
- Atsiliepimai: 0
#730 2007-12-09 15:53
Re: Kreatinas
Na tai reiks megint keltis anksciau o tai tas american muscle nieko gero monohidratas? ar labai ten skiriasi nuo ten kokio universalo?
Neprisijungęs
- bakaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Prie tavo vienkiemio
- Registravosi: 2007-01-04
- Žinutės: 696
- Atsiliepimai: 0
#731 2007-12-09 15:58
Re: Kreatinas
Kaunietis rašė:
Na tai reiks megint keltis anksciau o tai tas american muscle nieko gero monohidratas? ar labai ten skiriasi nuo ten kokio universalo?
Ir tas ir tas nieko gero Asmeniskai jei reiktu rinktis is maistas sportui, imciau Scitec nutrition creatine monohidrata 300g 40lt. Vartojau 2bankes sito ir tikrai pirma karta rezultatais nesiskundziau, antra jau maziau kabino, bet vistiek neblogai. Arba kada prie progos reiks pamegint Ce-extreme.
Neprisijungęs
- Kaunietis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-02-28
- Žinutės: 106
- Atsiliepimai: 0
#732 2007-12-09 16:03
Re: Kreatinas
hm kur tu ji cia radai? as kazkaip ju puslapi nerandu
Neprisijungęs
- bakaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Prie tavo vienkiemio
- Registravosi: 2007-01-04
- Žinutės: 696
- Atsiliepimai: 0
#733 2007-12-09 16:04
Re: Kreatinas
Kaunietis rašė:
hm kur tu ji cia radai? as kazkaip ju puslapi nerandu
Vadinasi blogai ieskojai http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1162
Neprisijungęs
- Kaunietis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-02-28
- Žinutės: 106
- Atsiliepimai: 0
#734 2007-12-09 16:23
Re: Kreatinas
jo kazkaip blogai ieskojau nu tai matomai sito ir reiks ryt nusipirkt dar is trenerio amynkiu jei tures uz 25 lt tokiu dideliu 65 tabletes lyg prolabo... aj nzn ir taip ir taip ieskojau scitec nutrition nera ten to monohidrato D bet uzejus ant tavo linko yra:) ai nueisiu i parduotuve ir issiaiskinsiu :>
Paskutinį kartą taisė Kaunietis (2007-12-09 16:32)
Neprisijungęs
- hantelis20
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-20
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#735 2007-12-09 20:47
Re: Kreatinas
Kiek ziurejau kns, savanoriu maximoj ir akropoly, tj neradau as to cre-alkalyne 1500.. mazu patikslint galit kur jo tikrai but galima nusipirkt?
Neprisijungęs
- bakaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Prie tavo vienkiemio
- Registravosi: 2007-01-04
- Žinutės: 696
- Atsiliepimai: 0
#736 2007-12-09 21:24
Re: Kreatinas
hantelis20 rašė:
Kiek ziurejau kns, savanoriu maximoj ir akropoly, tj neradau as to cre-alkalyne 1500.. mazu patikslint galit kur jo tikrai but galima nusipirkt?
Pasakysiu ir tau vadinasi blogai ieskojai Daugumoj maximu yra tai tikrai, tik va del silainiu negarantuotas. O jo tikrai butu galima nusipirkt tai vilniuj yra parduotuve su visa "proteino" produkcija. Kaunas tenkinas ir maximom
Neprisijungęs
- Kaunietis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-02-28
- Žinutės: 106
- Atsiliepimai: 0
#737 2007-12-11 16:20
Re: Kreatinas
na va nusipirkau snd rekomenduota scitec nutrition creatina ir galvoju dar reik tos dekstrozes nusipirkt... ziurejau minimoj prie mokyklos tai buvo tik fruktoze nu atseit vaisiu cukrus ir 8lt tai kaip speju ne tas... o kaip tiksliau atrodo ji? kokiam pakeli turi buti?
Neprisijungęs
- Centralinis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: telse zemajtejes sostini
- Registravosi: 2007-11-14
- Žinutės: 48
- Atsiliepimai: 0
#738 2007-12-11 16:31
Re: Kreatinas
Sveiki esu truputi apkunus bet del to nesiseloju perdaug {nes tik truputi xD} tai vat ... nezinau net ka pasakyt wisi pazystami sake proteinas - effecta levoka duoda... o kreatinas bomba ir cia ta pati matau.. dar kad kaupia wandenis tai wapse axujel ir idomu suzinot ar man apsimoketu ryt kreatina? i kainas neziureciau tebunie nors ir 150 lt menesiui gal daugiau.. wnz ne kainoj esme... pvz treneris man sake kai paklausiau ko man reik proteino ar kreatino.. tai jis pasake kad mases ir taip turu tai reiktu proteino patarkit ? ka butent treneris turejo omeny ?
Neprisijungęs
- Kaunietis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-02-28
- Žinutės: 106
- Atsiliepimai: 0
#739 2007-12-11 16:47
Re: Kreatinas
taigi pasiskaityk ka jie duoda visu pirma kretinas duoda jegos ir truputi to vandens kaupia o proteinas masei grynai kiek zinau...
Neprisijungęs
- Domantas [E-inferno]
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-06
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#740 2007-12-11 20:17
Re: Kreatinas
tau reiketu pradzioje fatburnerio panaudot
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#741 2007-12-11 20:52
Re: Kreatinas
Centralinis rašė:
Sveiki esu truputi apkunus bet del to nesiseloju perdaug {nes tik truputi xD} tai vat ... nezinau net ka pasakyt wisi pazystami sake proteinas - effecta levoka duoda... o kreatinas bomba ir cia ta pati matau.. dar kad kaupia wandenis tai wapse axujel ir idomu suzinot ar man apsimoketu ryt kreatina? i kainas neziureciau tebunie nors ir 150 lt menesiui gal daugiau.. wnz ne kainoj esme... pvz treneris man sake kai paklausiau ko man reik proteino ar kreatino.. tai jis pasake kad mases ir taip turu tai reiktu proteino patarkit ? ka butent treneris turejo omeny ?
Sumažink angliavandenių kiekį savo mityboje. Pasiimk proteiną kad būtų apie 70-80% koncentracijos, tuomet sportuok intensyviai - riebalų sumažės, raumenų galimas daiktas, kad padidės. Kreatino, jei esi apkūnus dabar neimk.
Paskutinį kartą taisė Diskas (2007-12-11 20:52)
Neprisijungęs
- Domantas [E-inferno]
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-06
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#742 2007-12-11 21:10
Re: Kreatinas
jam reiktu sportuot 6 kartus per sawaite dirbt su nedideliais sworiais ant reljefo mases jei ir taip turi tj apimties uzteks
Neprisijungęs
- Centralinis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: telse zemajtejes sostini
- Registravosi: 2007-11-14
- Žinutės: 48
- Atsiliepimai: 0
#743 2007-12-11 22:39
Re: Kreatinas
aisq ;] nu as sportuoju 3kart i savaite... o angliavandeniu beveik nevalgau ;]
Neprisijungęs
- Domantas [E-inferno]
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-06
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#744 2007-12-12 19:08
Re: Kreatinas
3 kartai tj cia butu masei/jegai o9 jei turi riebalo tj reiktu daugiau kartu
Neprisijungęs
- Trigrashis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-06
- Žinutės: 82
- Atsiliepimai: 0
#745 2007-12-12 19:14
Re: Kreatinas
O tai su kuo reiktu vartot kreatina? vynuogiu sultys biski perdaug brangios 5LT 1litras taj ce biski islaidu daug butu taj ce apie kazkokias gliukozes , dekstrozes ir fruktozes snekat, taj su kuriom ce reiketu vartoti ?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#746 2007-12-12 19:16
Re: Kreatinas
Trigrashis rašė:
O tai su kuo reiktu vartot kreatina? vynuogiu sultys biski perdaug brangios 5LT 1litras taj ce biski islaidu daug butu taj ce apie kazkokias gliukozes , dekstrozes ir fruktozes snekat, taj su kuriom ce reiketu vartoti ?
gliukoze - pats tas.. kur jos gaut? - rasi kiekviename prekybos centre, cukraus skyriuje pigiai kainuoja ir ilgam uztenka
Paskutinį kartą taisė emexas (2007-12-12 19:17)
Neprisijungęs
- Kaunietis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-02-28
- Žinutės: 106
- Atsiliepimai: 0
#747 2007-12-14 15:11
Re: Kreatinas
norejau paklausti kiek laiko vartojant kreatina pradeda jaustis efektas? tas vanduo kauptis? kazkaip jau uzmirsau senai lb vartojau
Neprisijungęs
- rambo2003
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-08
- Žinutės: 219
- Atsiliepimai: 0
#748 2007-12-14 15:39
Re: Kreatinas
Kaunietis rašė:
norejau paklausti kiek laiko vartojant kreatina pradeda jaustis efektas? tas vanduo kauptis? kazkaip jau uzmirsau senai lb vartojau
po savaites
Neprisijungęs
- Kaunietis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-02-28
- Žinutės: 106
- Atsiliepimai: 0
#749 2007-12-14 17:51
Re: Kreatinas
Aisku dekui uz atsakyma. idomu kokie rezultatai bus po 300g tiesa kiek ten laiko juos vartot ir pertrauka daryt?
Neprisijungęs
- rambo2003
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-08
- Žinutės: 219
- Atsiliepimai: 0
#750 2007-12-14 17:59
Re: Kreatinas
Kaunietis rašė:
Aisku dekui uz atsakyma. idomu kokie rezultatai bus po 300g tiesa kiek ten laiko juos vartot ir pertrauka daryt?
varyk 2-5 savaites,pertrauka 2-4 savaites
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 28 29 30 31 32 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas