Kulturizmas.net diskusijų forumas

sporcmenas-2 rašė:

nesakykmamai rašė:

sporcmenas-2 rašė:

nu ir ka likusius gr ismysi:)

xuine tokie cia ir pinigai, bet ir jauciasi poveikis siaip ne pats sugalvojau padidinti dozes, trenerio konsultacija ir prieziura viskas daroma

nu nesigincisiu pats triju men doze per men surijau:D

Ir moralas butu kame?

tai va as irgi naudoju creatino monohidrata dymatize firmos ar tai girdeta jums nors kiek koki atsiliepimai ? ir skaiciau kad didziauses effectas gerent su vynuogiu sultimis bet ar yra skirtumas jos tamsios ar sviesios ? beto nelabai suprantu kaip jy vartoto raso uzkrautom dienom 4 kartus neuzkrautom 2 tai uzkrautos vadinasi trenyruociu dienomis ? o neuzkrautoms tada kai ilsiesi ?

Paskutinį kartą taisė Mantysas (2007-11-23 12:06)

tai 10g = 2 saukstelei vienas ryte kitas po trenkes ? beto neatsaket ar yra skirtumas ar vynuoges tamsios ar sviesios

dekui pilnai viska supratau tada nes pagalvojus jei 4 kartus gert kaip pakuotei rashoma ir su sultimis tai brangoka labai..o dbr kaip supratau viska perskaites kad ten ykrovimas

emexas rašė:

Mantysas rašė:

dekui pilnai viska supratau tada nes pagalvojus jei 4 kartus gert kaip pakuotei rashoma ir su sultimis tai brangoka labai..o dbr kaip supratau viska perskaites kad ten ykrovimas

siaip patarciau nueiti i maxima ir nusipirkti gliukozes, kuri puikiai atstoja vynuogiu sultis. 5g kreatino + 15g gliukozes ir gauni toki pati rezultata, koki gauni gerdamas su sultimus. beja, gliukoze gaminama is vynuogiu. 0,5kg kainuoja tik 5 lt

kuriam cia skyriuj ta gliukoze?

Mantysas rašė:

dekui pilnai viska supratau tada nes pagalvojus jei 4 kartus gert kaip pakuotei rashoma ir su sultimis tai brangoka labai..o dbr kaip supratau viska perskaites kad ten ykrovimas

gali is kart nusipirkt su paprastaisiais angliavandeniais ir nereiks del nieko sukt galvos as pvz is ATP-Nutrion pasiemiau  CREATINE JUICE  ir nesuku sau del sulciu galvos

Arnius rašė:

vital max , creatine monohydrate normalus??

nesuprantu triedziat del tu creatinu kiauras dienas, koks skirtumas koks geras blogas visi jie vienodi, jei ne tai imi ir bandai cia kazkokio gerumo ar blogumo pastebet neimanoma

kas nors placiau apie alkalina papasakotu, nes gamintoju reklama tingiu skaityt.

emexas rašė:

Mantysas rašė:

dekui pilnai viska supratau tada nes pagalvojus jei 4 kartus gert kaip pakuotei rashoma ir su sultimis tai brangoka labai..o dbr kaip supratau viska perskaites kad ten ykrovimas

siaip patarciau nueiti i maxima ir nusipirkti gliukozes, kuri puikiai atstoja vynuogiu sultis. 5g kreatino + 15g gliukozes ir gauni toki pati rezultata, koki gauni gerdamas su sultimus. beja, gliukoze gaminama is vynuogiu. 0,5kg kainuoja tik 5 lt

as tai is vaistines pirgdavau gliukoze,bet ten berods 75 gr ir apie 1,5lt kainavo,betten rasoma jog per diena isgerti iki 15gr,tai jeigu as geriui kreatina 2 kart dienoj tai tuomet reikia 30gr,o kiek galima gerti per diena toos i maximos?

vinstrolis rašė:

emexas rašė:

Arnius rašė:

vital max , creatine monohydrate normalus??

geras kreatinas

monohidratas negali but normalus,cia pirmyn i praeity kokiu 15metu

na kaina atitinka kokybe, bet as monohidratu nesiskundziu

na man krealkalyno neatstos paprasto monohidrato 1.nera vandens sulaikymo savybes ji vartojant na manau tai gerai nebent profam kuriems svarbus labay didelis raumenu ryskumas. 2. kaina zymiai didesne nei monohidrato. 3. poveikis tikrai ne didesnis nei monohidrato, negirdejau nei vieno, kuris butu jautes didesni poveiki nuo krealkalyno.

Paskutinį kartą taisė sauliuss (2007-12-04 00:03)

yra skirtumas ar gersi kreatino saukstuka i burna ir uzgert vandens ar tipo butina pilt i sultis ar vandeni ir tada isgert? D