Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 25
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Nuo ko pradėti?
- dovis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: RDV "Cool Gym"
- Registravosi: 2007-03-13
- Žinutės: 257
- Atsiliepimai: 0
#176 2007-11-27 06:49
Re: Nuo ko pradėti?
Gw rašė:
man 15 su biskiu , as dar tik naujokielis , todel nieko labai rimto neimsiu artimiausiu metu tik sportas poilsis ir mityba. Bandysiu varyti be papildu.
biski klausimas : kodel Animal Pak tinka atletas sveriantiems 100 ir daugiau kg?
is pradziu geriau imti mazesnes sudeties vitaminu ir minerelu
Neprisijungęs
- Jasas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-26
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#177 2007-11-27 15:38
Re: Nuo ko pradėti?
Kovos menus lankau nu 8 m dabar 14 su metalu jau kaip puse metu sportuoju ti tipa negerai tokia amziaus sportuoti ?
Neprisijungęs
- Gw
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 261
- Atsiliepimai: 0
#178 2007-11-27 15:50
Re: Nuo ko pradėti?
geriau nuo 16 ,nes tada yra stuburas susiformaves ir sanariai
Neprisijungęs
- ox
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-31
- Žinutės: 188
- Atsiliepimai: 0
#179 2007-11-28 10:27
Re: Nuo ko pradėti?
Gw rašė:
geriau nuo 16 ,nes tada yra stuburas susiformaves ir sanariai
stuburas pilnai susiformuoja ~21m.
Neprisijungęs
- owned
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-26
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#180 2007-11-28 22:23
Re: Nuo ko pradėti?
o tada kaip sureguliuot gelezi ir kardio pvz.:gerai 2 dienos gelezies ir 1 kardio? nes wisai rektu ~8 kg numest nu ir dar mityba sureguliuot rolleyes:
Neprisijungęs
- Gw
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 261
- Atsiliepimai: 0
#181 2007-11-28 22:42
Re: Nuo ko pradėti?
Pas manes labai gerai sureguliuota 1dienis - treniruote 2dienis-per Kuno kultura padarau kardio 3dienis-treniruote 4dienis- kas 2dieni , 5dienis - treniruote 6 ir 7 poilsis
Neprisijungęs
- owned
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-26
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#182 2007-11-29 22:31
Re: Nuo ko pradėti?
gw reiks ir man taip pamegint bet pas mane liewai tik kad kuno kultura buna pirmadieny ir antradieny geriau butu antradieny ir ketvirtadieny nes 1 3 ir 5 trefke
Neprisijungęs
- Gw
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 261
- Atsiliepimai: 0
#183 2007-11-29 22:34
Re: Nuo ko pradėti?
ne nuo manes priklauso pamokos
Neprisijungęs
- Gw
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 261
- Atsiliepimai: 0
#184 2007-11-30 23:16
Re: Nuo ko pradėti?
Beje uzduosiu gal ir kvaila klausima : kokie pratimai treinruoja krutines virsu ir tarpa ? ir ka treniruoja pull-overis ir pec-dec?
Neprisijungęs
- Arnius
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-10-16
- Žinutės: 299
- Atsiliepimai: 0
#185 2007-11-30 23:21
Re: Nuo ko pradėti?
na puloveris tai krutines lasta didina , virsu tai stanga kampu , arba stumti atsisedus didesniu kampu stanga , o tarpa tai nezinau , kazin ar yra toks pratimas , genetika ta tarpa nustato , padides krutine sumazes tarpas
Neprisijungęs
- Gw
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 261
- Atsiliepimai: 0
#186 2007-11-30 23:47
Re: Nuo ko pradėti?
o kokiu dar yra pratimu virsui , nes pas manes nera suoliuko su pasirenkamu auksciu
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#187 2007-12-01 19:19
Re: Nuo ko pradėti?
pec deck tai lyg plėšimas tik sėdint.
Neprisijungęs
- Juluxas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: vilnius
- Registravosi: 2007-12-04
- Žinutės: 20
- Atsiliepimai: 0
#188 2007-12-04 20:21
Re: Nuo ko pradėti?
o tai klausimas, o prdedanciam reik griebtis papildu kad sportuoti butu lengviau ar ne?
aciu
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#189 2007-12-04 21:24
Re: Nuo ko pradėti?
Juluxas rašė:
o tai klausimas, o prdedanciam reik griebtis papildu kad sportuoti butu lengviau ar ne?
aciu
anabolinių papildų tai ne tik vitaminų gal. t.y. kalcio magnio žuvies taukų ir t.t.
Neprisijungęs
- arnass15
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: miami
- Registravosi: 2007-12-08
- Žinutės: 118
- Atsiliepimai: 0
#190 2007-12-15 13:17
Re: Nuo ko pradėti?
O kokie vitaminai gerausei kai sportuoji
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#191 2007-12-15 13:44
Re: Nuo ko pradėti?
arnass15 rašė:
O kokie vitaminai gerausei kai sportuoji
magnis, kalcis, žuvų taukai.
Neprisijungęs
- arnass15
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: miami
- Registravosi: 2007-12-08
- Žinutės: 118
- Atsiliepimai: 0
#192 2007-12-15 15:02
Re: Nuo ko pradėti?
dekuj
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#193 2007-12-15 15:06
Re: Nuo ko pradėti?
jamada rašė:
arnass15 rašė:
O kokie vitaminai gerausei kai sportuoji
magnis, kalcis, žuvų taukai.
Cia mineralai.. Zuvu taukai - omega aminorugstys..
Visi vitaminai reikalingi ir dar daugiau mineralu
Paskutinį kartą taisė Alibras (2007-12-15 15:07)
Neprisijungęs
- vestina
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-01
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#194 2008-01-01 14:04
Re: Nuo ko pradėti?
pora metu nesportavau nieko.jei dabar ateisiu i sporto kluba ir pasakysiu treneriui - iki kitu metu noriu tureti akivaizdziai pasikeitusia savo isvaizda, nesvarbu kiek tai kainuos. ka man atsakytu profesionalus treneris?
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#195 2008-01-01 14:08
Re: Nuo ko pradėti?
vestina rašė:
pora metu nesportavau nieko.jei dabar ateisiu i sporto kluba ir pasakysiu treneriui - iki kitu metu noriu tureti akivaizdziai pasikeitusia savo isvaizda, nesvarbu kiek tai kainuos. ka man atsakytu profesionalus treneris?
no problems
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#196 2008-01-01 19:25
Re: Nuo ko pradėti?
owned rašė:
o tada kaip sureguliuot gelezi ir kardio pvz.:gerai 2 dienos gelezies ir 1 kardio? nes wisai rektu ~8 kg numest nu ir dar mityba sureguliuot rolleyes:
cardio gali vos ne kiekvieną dieną. nepakenks
Neprisijungęs
- vestina
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-01
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#197 2008-01-06 12:11
Re: Nuo ko pradėti?
paaiskinkite ka reiskia klausimas - nuo ko pradesi , nuo metano ar dekos? pizdavojasi is manes kazkoks kiausas kulturizmo asas
Neprisijungęs
- Rimvydas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas-Alytus
- Registravosi: 2007-08-09
- Žinutės: 397
- Atsiliepimai: 0
#198 2008-01-06 12:13
Re: Nuo ko pradėti?
Kas cia is taves pyzdavojasi? Metanas ir deka yra anaboliniai steroidai. Neprasidek su jais nes patirties kiek matau nelabai turi
Neprisijungęs
- vestina
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-01
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#199 2008-01-06 12:31
Re: Nuo ko pradėti?
patirties dar visai neturiu uz tai ir traukia per danti
Neprisijungęs
- Rimvydas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas-Alytus
- Registravosi: 2007-08-09
- Žinutės: 397
- Atsiliepimai: 0
#200 2008-01-06 13:26
Re: Nuo ko pradėti?
o kas tau cia siule? beto kokios tu lyties?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 25
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Nuo ko pradėti?