Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 31 32 33 34 35 … 58

Prisijungti arba Registruotis

RawLifting
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-08-08
Žinutės: 199
Atsiliepimai: 0

#801 2011-08-26 09:36

Re: Papildai pradedančiajam

MrBurbulas rašė:

RawLifting rašė:

MrBurbulas rašė:


ir kiek jis nuryskes su cutsu? nebejuokink....

-12kg man buvo per 2men su puse pacioko

tai   cia nebent mitybos pasekmes , tu galvoji jis ten  suvartos  uz tave kcal daugiau? big_smile

Jokios mitybos nebuvo...valgiau viska nuo 18h tik nevalgiau...cardio keikviena diena po 1h ir viskas smile

Neprisijungęs

 
Posessed
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-08-25
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#802 2011-08-26 09:37

Re: Papildai pradedančiajam

Valios yra. big_smile Prieš steroidus aš. Noriu pagyvent ilgiau. Tai vienas toks bičas kačelkei per dvi savaites 10kilų priaugo. Tai jaučiu invalido vežimėlis senatvei jam gresia... :S

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#803 2011-08-26 09:38

Re: Papildai pradedančiajam

RawLifting rašė:

MrBurbulas rašė:

RawLifting rašė:


-12kg man buvo per 2men su puse pacioko

tai   cia nebent mitybos pasekmes , tu galvoji jis ten  suvartos  uz tave kcal daugiau? big_smile

Jokios mitybos nebuvo...valgiau viska nuo 18h tik nevalgiau...cardio keikviena diena po 1h ir viskas smile

bet tu nesupranti, tu sudeginai KCAL daugiau negu suvartojai, ir jei tiki kad cia stebuklingojo Animal cutso pagalba tai totali reklamos auka esi dumbom

Neprisijungęs

 
RawLifting
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-08-08
Žinutės: 199
Atsiliepimai: 0

#804 2011-08-26 09:42

Re: Papildai pradedančiajam

MrBurbulas rašė:

RawLifting rašė:

MrBurbulas rašė:

tai   cia nebent mitybos pasekmes , tu galvoji jis ten  suvartos  uz tave kcal daugiau? big_smile

Jokios mitybos nebuvo...valgiau viska nuo 18h tik nevalgiau...cardio keikviena diena po 1h ir viskas smile

bet tu nesupranti, tu sudeginai KCAL daugiau negu suvartojai, ir jei tiki kad cia stebuklingojo Animal cutso pagalba tai totali reklamos auka esi dumbom

Kodel auka.. smile dar ir kaip padejo tas cutsas, didesnis prakaitavimas ir istvermes pridejo ta 1h istvert ant cardio big_smile O kcal sudegindavau iki 1000 virs truputi budavo...o suavlgydavau per diena apie 2000-3000 smile

Paskutinį kartą taisė RawLifting (2011-08-26 09:44)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#805 2011-08-26 09:50

Re: Papildai pradedančiajam

nu tai ta ir noriu pasakyt , kad sedejai  kcal deficite  + kardio  tai ir matos rezultatas...o tu cia is oro pievas patarineji  pirk  cutsa nusimesi  kg...

Neprisijungęs

 
RawLifting
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-08-08
Žinutės: 199
Atsiliepimai: 0

#806 2011-08-26 09:55

Re: Papildai pradedančiajam

MrBurbulas rašė:

nu tai ta ir noriu pasakyt , kad sedejai  kcal deficite  + kardio  tai ir matos rezultatas...o tu cia is oro pievas patarineji  pirk  cutsa nusimesi  kg...

Dekui, papildei smile dbr
supras zmogus smile

Paskutinį kartą taisė RawLifting (2011-08-26 09:56)

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#807 2011-08-26 10:58

Re: Papildai pradedančiajam

nenumirsi nuo papildų, jaunesni varo jeigu reikia smile o tau tarkim baltymus tai sunkoka būtų surinkti. tik nekibk ant energetikų.
domėkis daug ir suprasi ar tau reikia to ir ko reikia smile

Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-08-26 10:59)

Neprisijungęs

 
Posessed
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-08-25
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#808 2011-09-10 18:23

Re: Papildai pradedančiajam

Tiesa, dar vienas klausimas. Noriu sužinoti savo testosterono lygį... Pagal požymius atrodo normalus. ;D Tas hormonų tyrimas kainuoja ar daro jį nemokamai?

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#809 2011-09-10 18:26

Re: Papildai pradedančiajam

tau 16 metu, pas tave testo nors kibiru semk.


jei nera sudaryta mityba tai tau ir papildu nereik.

Neprisijungęs

 
TomasGYM
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-08-31
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#810 2011-09-11 13:21

Re: Papildai pradedančiajam

Aš tau patarčiau mityba susireguliuot pirmiausiai, pasiimt kokybiško baltymo ir aminkių ar šeip kokių papildų. Aš pats tokių metų panašiai darydavau bet imdavau kreatino dar nes vorio truko. dėl mitybos gali rašyt ir PM

Neprisijungęs

 
Posessed
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-08-25
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#811 2011-09-11 18:49

Re: Papildai pradedančiajam

Aš nesenai jau pradėjau valgyt taip gan primityviai, kaip paaiškino treneris. Nesveriu aš to maisto ir pan, bet atsirenku jau ką valgau.

Neprisijungęs

 
shotputer
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-12-19
Žinutės: 430
Atsiliepimai: 0

#812 2011-09-11 19:53

Re: Papildai pradedančiajam

nuo 14 metu jau soviau geinerius wisokius big_smile

Neprisijungęs

 
baikalasz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-08-09
Žinutės: 448
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#813 2011-09-11 20:29

Re: Papildai pradedančiajam

shotputer rašė:

nuo 14 metu jau soviau geinerius wisokius big_smile

Ir kas pasikeite?

Neprisijungęs

 
Luksexas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-05
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#814 2011-10-05 15:13

Re: Papildai pradedančiajam

Rekomenduojama vartoti: įkrovos ciklas (1 savaitė): 1 arbatinis šaukštelis (5 g) kiekvienam 15 kūno kilogramų. Palaikymo ciklas (po įkrovos ciklo): 1 arbatinis šaukštelis (5 g) kiekvienam 30 kūno kilogramų. Vartoti po treniruotės ir prieš valgant su paprastaisiais angliavandeniais.

Nesuprantu kaip vartoti jei,as sveriu pvz 66kg tai kiek man jo reikia vartoti ir ar kazdien kreatina reikia vartoti?

Neprisijungęs

 
Luksexas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-05
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#815 2011-10-05 15:16

Re: Papildai pradedančiajam

http://www.papildaitau.lt/index.php/ame … -250g.html

Nusipirkau sio bet nelabai suprantu kaip reikia man jy vartoti:)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#816 2011-10-05 17:27

Re: Papildai pradedančiajam

tai kad aiskiau nebeeina kaip parasyt, nebent su matematika visiski ragai   big_smile  O Vartoti  reikia kas diena

Neprisijungęs

 
Luksexas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-05
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#817 2011-10-07 14:09

Re: Papildai pradedančiajam

O tomis dienomis kaip nesportuoji, kokiu  metu  geriausia gert kreatina?

Neprisijungęs

 
FactoryGYMas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-04-15
Žinutės: 569
Atsiliepimai: 1

#818 2011-10-07 14:12

Re: Papildai pradedančiajam

Luksexas rašė:

O tomis dienomis kaip nesportuoji, kokiu  metu  geriausia gert kreatina?

Ant tuščio skrandžio tarp valgių vieną porciją ryte, antrą antros dienos pusėj

Neprisijungęs

 
Luksexas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-05
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#819 2011-10-07 15:26

Re: Papildai pradedančiajam

jy geriausia su vandeniu nugerti ar maisyti su maistu?

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 686
Atsiliepimai: 0

#820 2011-10-07 16:00

Re: Papildai pradedančiajam

su vandeniu geriausia ant tuscio skrandzio

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#821 2011-10-07 16:01

Re: Papildai pradedančiajam

Luksexas rašė:

jy geriausia su vandeniu nugerti ar maisyti su maistu?

Pro burna jis geriamas. Nugerti gali su vandeniu ar sultimis. http://www.kulturizmas.net/forumas/t203-kreatinas

Kita syki pasiieskok normalesnio, nes prastesnio uz si kreatina as asmeniskai nemaciau - laaaabai stambus, turetu but prastas pasisavinimas

Neprisijungęs

 
Luksexas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-05
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#822 2011-10-07 16:55

Re: Papildai pradedančiajam

NU dekui,kita karta pasizesiu geriau smile

Neprisijungęs

 
Luksexas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-05
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#823 2011-10-07 22:18

Re: Papildai pradedančiajam

Nuo kreatino sitaip negali pasidaryti? big_smileD

Neprisijungęs

 
Paulius1234
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-08-17
Žinutės: 333
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#824 2011-10-08 15:57

Re: Papildai pradedančiajam

Luksexas rašė:

Nuo kreatino sitaip negali pasidaryti? big_smileD

Tu nematai , kad cia raso apie steroidus, o ne apie maisto papildus?

Neprisijungęs

 
Luksexas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-10-05
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#825 2011-10-08 22:16

Re: Papildai pradedančiajam

Ka manote apie pavydziuo sy kreatina naujokeliui?
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … acaps.html

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 31 32 33 34 35 … 58

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net