Kulturizmas.net diskusijų forumas

Robšė rašė:

Tylus rašė:

Dailininkas rašė:

...Pazistu biciuka, kuris gal 3 metai kasdien grikius valgo...va cia tai charakteris

zonoj sedi?

Tikrai ne zonoj - rimtas sportininkas siaip ne vienus ryzius valgo - su mesa ir pan. Manau zonoje geriau maitina nei grikiais

Dailininkas rašė:

sporcmenas-2 rašė:

Dailininkas rašė:

Man asmeniskai ryziai niekada neatsibosta Ir siaip galima nevalgyti vien ryzius - i juos imesti kazka (jei jau atsibosta jie) - pvz darzoviu - ir kartu virti. Net mesa galima kartu su ryziais virti - skonis kitas Pazistu biciuka, kuris gal 3 metai kasdien grikius valgo...va cia tai charakteris

velniai zino,bet as ryzius jau gal 10m kapoju ir visai nepabosta;)

Ryzius valgai 10 metu? Va cia tai stazas Tau tikrai patinka ryziai Jei rimtai, tai man is kruopu ryziai turbut skaniausi. Bandei kukuruzu kruopas?

matai nesu maistui isrankus,megstu pastovuma,todel racionas kartais metu metus nesikeicia:D

Jiem ir sriubos per gerai Nu nebent toki buljona nebent su morkyte ir bulvike

almantas rašė:

galit pasakyt ka daro AZOTO OKSIDO (NO) papildai ir gaineriai?

google tavo draugas

Ovas rašė:

Sveiki, megstu sportuoti, taciau mazai lieka laisvo laiko, kadangi vasara atejo noriu normaliai pradeti. Laukiu jusu patarimo, mano ugis 183-184, svoris 91-93, pilvas kazkiek yra, bet rankos yra tvirtos,taciau raumenys nera isryskinti, is esmes noriu jusu patarimo, ketinu pradeti vartoti CREATINA, manau pirkti tabletemes,arba milteliais, tuos universal creatin po 60lt, kaip manot ar pakankamas ju veikimas? Treniruociu metu noreciau igauti jegos prisitraukimams, atsispaudimams, ar tinkama papilda pasirinkau? Nes mase gana nemazai, o prisitraukimu reikia padaryti minimum 20, per dideli uzsispyrima per pusantro menesio , nuo 9 taisyklingu prisitraukimu suspeciau iki 20 pakelti kartele? Jeigu galima tiksliu atsakymu Labai dekui

mano manymu  tai kad nepirk bereikalo tu papildu,pasvilink siek tiek riebaliuko,dsaryk prisitraukimus pora kokiu kartu i savaite ir pradesi didint skaiciu.
jei imsi kreatina imk monohidrata milteliais-pigiau iseis

Dekui labai, as irgi masciau apie svorio numetima, max iki 82-85kg noriu bet kad sunkoka dorotis na jau nuo 98, iki 91 sumazejo, bet kojos trauma gavau ir menesi laiko jokio svorio kritimo, tik stovi vietoj nes prisilaikau, manau kreatinas duos jegos ir bus lengviau daryti juos

Ovas rašė:

Sveiki, megstu sportuoti, taciau mazai lieka laisvo laiko, kadangi vasara atejo noriu normaliai pradeti. Laukiu jusu patarimo, mano ugis 183-184, svoris 91-93, pilvas kazkiek yra, bet rankos yra tvirtos,taciau raumenys nera isryskinti, is esmes noriu jusu patarimo, ketinu pradeti vartoti CREATINA, manau pirkti tabletemes,arba milteliais, tuos universal creatin po 60lt, kaip manot ar pakankamas ju veikimas? Treniruociu metu noreciau igauti jegos prisitraukimams, atsispaudimams, ar tinkama papilda pasirinkau? Nes mase gana nemazai, o prisitraukimu reikia padaryti minimum 20, per dideli uzsispyrima per pusantro menesio , nuo 9 taisyklingu prisitraukimu suspeciau iki 20 pakelti kartele? Jeigu galima tiksliu atsakymu Labai dekui

per 6 savaites  nuo 9 iki 20 .be sansu.gerai bus jei 15 isausi.
i mentus stosi ?

Na xebra ismeginsiu tai praktiskai, ir jus sakot jog 15 tai riba, galbut pavyks ir daugiau

Na va jau ir 13 padarau, bet normaliu pagal visas taisykles Dar norejau paklausti, gal ir ne sitoi temoi bet malonus zmones, krc yra riebalinis sluoksnis koki 3-3,5cm, kaip butu galima ji greiciau panaikinti, nes po juo slepiasi six packas rimtai negiriant saves, labai daug dirbdavau su atsilenkimais,- pilvo raumenys sutvirtejo issivyste, taciau juos slepia riebaliukas, tai kaip gi ji panaikinti, is esmes geriu "FAT BURNERS" ir wisuomet dauzau kriausia-tarkim tai kai kardio gaunasi, nu bet nuo pilvo nekrenta, gal zinot kokiu gudrybiu, dbr 3 diena kaip vynioju plevele jog pilvas greiciau prakaituotu manau tai ateityje turi padeti, ka dar zinot?

Ovas rašė:

Na va jau ir 13 padarau, bet normaliu pagal visas taisykles Dar norejau paklausti, gal ir ne sitoi temoi bet malonus zmones, krc yra riebalinis sluoksnis koki 3-3,5cm, kaip butu galima ji greiciau panaikinti, nes po juo slepiasi six packas rimtai negiriant saves, labai daug dirbdavau su atsilenkimais,- pilvo raumenys sutvirtejo issivyste, taciau juos slepia riebaliukas, tai kaip gi ji panaikinti, is esmes geriu "FAT BURNERS" ir wisuomet dauzau kriausia-tarkim tai kai kardio gaunasi, nu bet nuo pilvo nekrenta, gal zinot kokiu gudrybiu, dbr 3 diena kaip vynioju plevele jog pilvas greiciau prakaituotu manau tai ateityje turi padeti, ka dar zinot?

Folija geriau viniok ir tada plevele, siluma folija atspindes atgal, o plevele izoliuos dar viska

Ovas rašė:

Vynioju ta plevele, bet nuemus ja po sporto tai ten viskas zliaugia, nors kai "sporcmenas-2" minejo tai dbr su dvejojiau ar tik sutina ar ir padeda, bet jei sutina tai oda prakaituoja, su prakaitavimu prasidaro visi "kanalai" ir taip yra greiciau deginami riebalai man atrodo, geriausia butu issimatuoti liemens apimti ir stebeti kokia savaite ar kas keiciasi, ta manau meginsiu ir padaryti jog poto galeciau uztikrintai tai ir kitiems tik nelabai sekasi su tiksliais matavimais

Nesamonė ta plėvelė nėra jokio įrodymo kad jinai veikia, ar bent veikia tiek kad būtų matomas skirtumas

MrBurbulas rašė:

Ovas rašė:

Vynioju ta plevele, bet nuemus ja po sporto tai ten viskas zliaugia, nors kai "sporcmenas-2" minejo tai dbr su dvejojiau ar tik sutina ar ir padeda, bet jei sutina tai oda prakaituoja, su prakaitavimu prasidaro visi "kanalai" ir taip yra greiciau deginami riebalai man atrodo, geriausia butu issimatuoti liemens apimti ir stebeti kokia savaite ar kas keiciasi, ta manau meginsiu ir padaryti jog poto galeciau uztikrintai tai ir kitiems tik nelabai sekasi su tiksliais matavimais

http://skelbimai.one.lt/didele-nuotrauk … as--cd.jpg
va panasu  i toki naudoju ir nereik  jau ten visokiu  foliju vyniotis       to shope pirkau  25  pinigai berods nebepamenu 
  is esmes pirkau tam kad sildytu ir prilaukytu nugara , bet puikiai tinka ir   pilvui

turiu kazka panasaus,bet naudoju tik del nugaros,nes tas sutimas biesina mane:D

Loading rašė:

turiu toki, tik juoda, is maximos. pora menesiu su juo vis mindavau dviraty sporto salej, trusikaj slapi budavo po mynimu, bet pilvo apimtis sumazejo tiek pat, kiek ir be jo butu sumazejus...

pas mane tai specelus nugarai,su pakietinimais isgalo,patogiau nei dirza naudot:)