Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 25
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 5 men sporto masei ir 5 men jegai
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#176 2011-06-27 20:08
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
andrewm, truputi nesupratau, man jis (jo draugo video nežiūrėjau) visai normaliai tupia, ir žmogus jėgai treniruojasi tai tegul su tais 40kg nesidročina, dar va truputį technika atkals išvis nebaisu bus jam.
šitas irgi sulenkta nugara. andrewm, truputi nesupratau, man jis (jo draugo video nežiūrėjau) visai normaliai tupia, ir žmogus jėgai treniruojasi tai tegul su tais 40kg nesidročina, dar va truputį technika atkals išvis nebaisu bus jam.
šitas irgi sulenkta nugara.
Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-06-27 20:08)
Neprisijungęs
- Svaigalas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-06-13
- Žinutės: 369
- Atsiliepimai: 2
#177 2011-06-27 21:21
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Keliant maxus, tai aišku tos nugaros visiškai tiesios neišlaikysi. Bet matyt jų treniruotės yra tik max'ų bandymai, sąvoka darbiniai svoriai negalioja.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#178 2011-06-27 21:40
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Svaigalas rašė:
Keliant maxus, tai aišku tos nugaros visiškai tiesios neišlaikysi. Bet matyt jų treniruotės yra tik max'ų bandymai, sąvoka darbiniai svoriai negalioja.
ne, nekelia vien tik x1. daro yvairiai, x1-x5 dažniausiai, yra žmonių kas labai tiesiai išlaiko nugarą traukiant, va video, pora traukia.
Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-06-27 21:40)
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#179 2011-06-27 21:52
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
A. Andriusaitis marijampolietis, teko gyvai stebet treniruotes jo, tai kazkas toookio
Neprisijungęs
- Svaigalas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-06-13
- Žinutės: 369
- Atsiliepimai: 2
#180 2011-06-27 21:59
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Jie - temos autoriaus grupelė. Aš jėgos sporte ilgiau už tave, patikėk žinau ką ir kaip jie daro. O ką autorius išmoks iš varžybų video neįsivaizduoju. Tik 3 puslapy įmestas video su paaiškinimais kaip ir kas, kažint ar jis jį peržiurėjo. Varžybose nerodo vaizdo iš šono, į ką labiausiai ir reiktų atkreipt dėmesį, o ne žiurėt iš priekio.
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#181 2011-06-27 22:44
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Svaigalas rašė:
Keliant maxus, tai aišku tos nugaros visiškai tiesios neišlaikysi. Bet matyt jų treniruotės yra tik max'ų bandymai, sąvoka darbiniai svoriai negalioja.
nestumk cia mes normaliai treniruojames jei nori paziurek as musu treniravimosi planas ikeles
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#182 2011-06-27 22:50
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Svaigalas rašė:
Jie - temos autoriaus grupelė. Aš jėgos sporte ilgiau už tave, patikėk žinau ką ir kaip jie daro. O ką autorius išmoks iš varžybų video neįsivaizduoju. Tik 3 puslapy įmestas video su paaiškinimais kaip ir kas, kažint ar jis jį peržiurėjo. Varžybose nerodo vaizdo iš šono, į ką labiausiai ir reiktų atkreipt dėmesį, o ne žiurėt iš priekio.
jeigu ka as ta video paziurejau daug naudingos informacijos suzinojau:)
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#183 2011-06-27 23:12
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
na va siandien buvo treniruote tai pritupimams zimiai nuleidom darbinius svorius pas juos buvo apie 50kg o pas mane 70kg mokemes tupt taisyklingai bandysim po truputi tapt cempionais:DDDDDD juokauju;D
Neprisijungęs
- Joo.
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 1030
- Atsiliepimai: 1
#184 2011-06-27 23:42
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Nu va matai kaip. Aš jums siūlyčiau pirmiausia įkelti video kaip darot be svorių.Po truputi ismoksit.Išmokę taisyklingai atlikti pratimus galėsite dėtis svorius.Juk ne kiekybėj esmė,o KOKYBĖJ. O dėl pritūpimų,tūpkit tarsi ant tualeto.Galbūt šis pasakymas pravers.
Neprisijungęs
- BlackJezus
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-25
- Žinutės: 810
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#185 2011-06-27 23:48
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
159159 rašė:
andrewm, truputi nesupratau, man jis (jo draugo video nežiūrėjau) visai normaliai tupia, ir žmogus jėgai treniruojasi tai tegul su tais 40kg nesidročina, dar va truputį technika atkals išvis nebaisu bus jam.
šitas irgi sulenkta nugara. andrewm, truputi nesupratau, man jis (jo draugo video nežiūrėjau) visai normaliai tupia, ir žmogus jėgai treniruojasi tai tegul su tais 40kg nesidročina, dar va truputį technika atkals išvis nebaisu bus jam.
šitas irgi sulenkta nugara.
nu tu cia sulyginai pro su garaziniais
Neprisijungęs
- antulss
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-03-27
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#186 2011-06-28 00:11
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
ka jus ce visi pradejot stumt? zmogus normaliai uzsiregino parodity kaip vyksta jo trefkes, patarimu paprasyt o jus pradejot kabinetis. kr* pirstines nepatinka. gi ce namu salygos. vienas 159159 normalus paaiskina.
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#187 2011-06-28 11:02
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Joo. rašė:
Nu va matai kaip. Aš jums siūlyčiau pirmiausia įkelti video kaip darot be svorių.Po truputi ismoksit.Išmokę taisyklingai atlikti pratimus galėsite dėtis svorius.Juk ne kiekybėj esmė,o KOKYBĖJ. O dėl pritūpimų,tūpkit tarsi ant tualeto.Galbūt šis pasakymas pravers.
dar pasitreniruosim ir ikelsim video su mazais svoriais kaip darom pasakysit ar gerai darom. geras patarimas beja:D
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#188 2011-06-28 11:04
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
antulss rašė:
ka jus ce visi pradejot stumt? zmogus normaliai uzsiregino parodity kaip vyksta jo trefkes, patarimu paprasyt o jus pradejot kabinetis. kr* pirstines nepatinka. gi ce namu salygos. vienas 159159 normalus paaiskina.
gerai pasakyta
Neprisijungęs
- Pelkių žirgas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Bliūdas ryžių
- Registravosi: 2011-01-12
- Žinutės: 449
- Atsiliepimai: 5
#189 2011-06-28 12:05
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
antulss rašė:
ka jus ce visi pradejot stumt? zmogus normaliai uzsiregino parodity kaip vyksta jo trefkes, patarimu paprasyt o jus pradejot kabinetis. kr* pirstines nepatinka. gi ce namu salygos. vienas 159159 normalus paaiskina.
ką tu išvis supranti, kibire ? 17kiniai kaulų rinkiniai meta video kaip jie po 140-150 tupia . O kai pasižiūri tuos video tai ir juokies ir graudu daros.
Tai ir aiškina žmonės kad reikia nusileisti ant žemės, nes nei tu jėgos čia kažkokios parodai o sveikatą tai žaloji.
Neprisijungęs
- powerliftingas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-23
- Žinutės: 1006
- Atsiliepimai: 2
#190 2011-06-28 12:11
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
mano vienam draugui su juoda maike niekaip neiseina jei iki galo tupia kelius neiskisti tuoliau koju pirstu gal tai del to kad jis lb aukstas ar del ko?
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#191 2011-06-28 12:26
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
powerliftingas rašė:
mano vienam draugui su juoda maike niekaip neiseina jei iki galo tupia kelius neiskisti tuoliau koju pirstu gal tai del to kad jis lb aukstas ar del ko?
Batus didesnius lai užsideda.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#192 2011-06-28 14:09
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
powerliftingas rašė:
mano vienam draugui su juoda maike niekaip neiseina jei iki galo tupia kelius neiskisti tuoliau koju pirstu gal tai del to kad jis lb aukstas ar del ko?
svarbiausiai nugara tiesi ir kampas yra, viskas, čia apie kažkokius kelienius kiti pradėjo tai visiškas kosmosas man čia dabar. o labai daugkam nepatinka šitas logas. '' kaulų rinkiniais'' vadinasi ir t.t. pasimokys truputį ir darys viską taisyklingai.
Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-06-28 14:09)
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#193 2011-06-28 14:26
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#194 2011-06-28 14:27
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
159159 rašė:
powerliftingas rašė:
mano vienam draugui su juoda maike niekaip neiseina jei iki galo tupia kelius neiskisti tuoliau koju pirstu gal tai del to kad jis lb aukstas ar del ko?
svarbiausiai nugara tiesi ir kampas yra, viskas, čia apie kažkokius kelienius kiti pradėjo tai visiškas kosmosas man čia dabar. o labai daugkam nepatinka šitas logas. '' kaulų rinkiniais'' vadinasi ir t.t. pasimokys truputį ir darys viską taisyklingai.
tai tipo varzybose kai tupi kelenai gali maltis belekaip ir iseit dafiga i prieki? nemates dar nei karto tokio tupimo niekur, nei varzybose nei treniruotese.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#195 2011-06-28 14:30
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Loading rašė:
159159 rašė:
powerliftingas rašė:
mano vienam draugui su juoda maike niekaip neiseina jei iki galo tupia kelius neiskisti tuoliau koju pirstu gal tai del to kad jis lb aukstas ar del ko?
svarbiausiai nugara tiesi ir kampas yra, viskas, čia apie kažkokius kelienius kiti pradėjo tai visiškas kosmosas man čia dabar. o labai daugkam nepatinka šitas logas. '' kaulų rinkiniais'' vadinasi ir t.t. pasimokys truputį ir darys viską taisyklingai.
tai tipo varzybose kai tupi kelenai gali maltis belekaip ir iseit dafiga i prieki? nemates dar nei karto tokio tupimo niekur, nei varzybose nei treniruotese.
nežinau ar rodys
http://www.facebook.com/mobileprotectio … amp;type=1
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#196 2011-06-28 14:32
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
PRITŪPIMAI
3.
Žingsnis pirmyn, atgal arba šoniniai pėdų judesiai.Kojos siūbavimas nuo pirštų galų iki kulno yra leidžiamas.
Teisėjo komandų nepaisymas veiksmo pradžioje ir pabaigoje.
Dvigubas šoktelėjimas arba daugiau negu vienas bandymas atsistoti pritūpimo apačioje.
Štangos ar atleto kontaktas su asistentais tarp teisėjo komandų, palengvinantis atlikti veiksmą.
Alkūnių ar žąsto kontaktas su kojomis, padedantis pakelti svorį.
Trumpas nepadedantis kontaktas gali būti nelaikomas kaip klaida.
Štangos numetimas atlikus veiksmą.
Bet koks reikalavimų, išvardintų bendrame veiksmo atlikimo aprašyme, neatitikimas
Nepakankamai ištiesti keliai stovimoje padėtyje veiksmo pradžioje ir pabaigoje.
Pakitusi grifo įstrižinė pozicija ant pečių veiksmo metu.
Bet koks grifo pajudėjimas žemyn daugiau negu jo diametras nuo atleto pasirinktos pradinės pozicijos.
Nepakankamai sulenkti keliai pritūpiant iki tol, kol viršutinis kojų paviršius prie klubų sanarių yra žemiau nei kelių paviršius.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#197 2011-06-28 14:41
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
viskas būtų tvarkoje, (nežinau apie kokius jūs čia kelienius kalbat, man kažkoks kosmosas tai) tik kad jūs neskubėtumėt ir tavo draugai giliau tūptų, kai atsistoji ištiesk kojas, nes tu jau iškarto truputį pritūpęs būni, turi but normaliai atsistojęs, pastovėk nesiūbuodamas ir tada tupk kai jau esi visiškai pasiruošęs, veiksmo pabaigoje taipogi pastovėk remiai visiškai ištiesęs kojas.
Neprisijungęs
- antulss
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-03-27
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#198 2011-06-28 16:03
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Pelkių žirgas rašė:
antulss rašė:
ka jus ce visi pradejot stumt? zmogus normaliai uzsiregino parodity kaip vyksta jo trefkes, patarimu paprasyt o jus pradejot kabinetis. kr* pirstines nepatinka. gi ce namu salygos. vienas 159159 normalus paaiskina.
ką tu išvis supranti, kibire ? 17kiniai kaulų rinkiniai meta video kaip jie po 140-150 tupia . O kai pasižiūri tuos video tai ir juokies ir graudu daros.
Tai ir aiškina žmonės kad reikia nusileisti ant žemės, nes nei tu jėgos čia kažkokios parodai o sveikatą tai žaloji.
tai grj kad aiskina bet nereike stumt. paaiskino ir zmogus stengiasi.
Neprisijungęs
- ishp3ra
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-09-24
- Žinutės: 1953
- Atsiliepimai: 7
#199 2011-06-28 16:10
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
Loading rašė:
159159 rašė:
powerliftingas rašė:
mano vienam draugui su juoda maike niekaip neiseina jei iki galo tupia kelius neiskisti tuoliau koju pirstu gal tai del to kad jis lb aukstas ar del ko?
svarbiausiai nugara tiesi ir kampas yra, viskas, čia apie kažkokius kelienius kiti pradėjo tai visiškas kosmosas man čia dabar. o labai daugkam nepatinka šitas logas. '' kaulų rinkiniais'' vadinasi ir t.t. pasimokys truputį ir darys viską taisyklingai.
tai tipo varzybose kai tupi kelenai gali maltis belekaip ir iseit dafiga i prieki? nemates dar nei karto tokio tupimo niekur, nei varzybose nei treniruotese.
Varzybu taisykles to neriboja, bet keliu nestabilumas ir "virtimas" vidun trukdo iskelti daugiau svorio ir veda prie traumu. Tieisog varzybose zmones tupia jau mokedami technika. Gi visa esme technikos - saugiai pakelti kuo daugiau, tai nera issipisinejimas "kad graziau" atrodytu ar dar kas.
Daugumai tie keliai lenda tolyn, cia nuo zmogaus strukturos ir lankstumo priklauso. Svarbiausia svori ant kulnu, ne ant pirstu laikyti ir nevirsti i prieki nugara traumuojant.
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#200 2011-06-28 16:41
Re: 5 men sporto masei ir 5 men jegai
tai kad tame video kur iš facebook įmečiau tai irgi keliai linko šiektiek į vidų, o tas kur tupia tai tikrai techniką moka, varžybose jis ten žinoma. man tai nelenda jie.
o čia kaikuriems tai pykčio logas.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 6 7 8 9 10 … 25
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 5 men sporto masei ir 5 men jegai