Kulturizmas.net diskusijų forumas

Naturalas · 2007-09-29 11:18

pagal ta, tai zinau, gal tada bicka mazinti big_smile

emexas · 2007-09-29 11:19

blauzda didink wink

Alibras · 2007-09-29 11:23

NEvalia ka nors mazint, reik tik didint big_smile

Naturalas · 2007-09-29 11:24

na zinau,mkad geriau blauzda didinti, as seip uzmeciau aki i lentele proporciju, tai pagal esama bicka labai ant kitu vietu tureciau buti stambus big_smile , seip neturiu tokio tikslo buti labai stambus, paskui judeti bus sunku

Alibras · 2007-09-29 15:54

Naturalas rašė:
na zinau,mkad geriau blauzda didinti, as seip uzmeciau aki i lentele proporciju, tai pagal esama bicka labai ant kitu vietu tureciau buti stambus , seip neturiu tokio tikslo buti labai stambus, paskui judeti bus sunku

Nebus jei treniruosi visus pagalbinius raumenis ir negyvensi pagal formule "SALE+NAMAI+LOVA" wink

Naturalas · 2007-09-29 16:22

Na ne, ta formule man tikrai netinka big_smile , dar darbas, ir seip megstu pajudeti

zweriss · 2007-10-01 13:43

reik judesio nes kitap liudnai gyvent bus.. o kai bus jau per velu tai nebepajudesim senatvej smile big_smile

Taboo · 2007-10-06 11:31

Naturalas rašė:
Na ne, ta formule man tikrai netinka , dar darbas, ir seip megstu pajudeti

Saunuolis, vienas brandziausiu protu ! Nesivaikyk tu cm smile Na ant blauzdyciu uzsimesti pora cm nepakenktu bet tik tiek smile Sekmes sporte !

jamada · 2007-10-06 19:09

Naturalas rašė:
Mano duomenys, salti raumenys:
kaklas-39
krutine-105
dilbis-30.5
bicas-40.5
talija-81
dubuo-94.5
slaunis-58
blauzda-38

mano nuomone dilbis per mažas, nes pas mane bicas 34 ir dilbis toks pat kaip pas tave smile bet tai tik mano nuomonė

marius · 2007-10-06 19:55

tai kiek tos warskes reik per diena suwalgyt? roll

Naturalas · 2007-10-07 18:32

Na priklauso istikruju koki kita maista valgai, kiek baltymu suvartoji pagal savo svori ir ko tu tikiesi, kiekvienas gali sakyti kitaip, as siaip nedaug jos suvalgau, as nenoriu labai dauk mases, man svarbiau atrodyti atletiskai. Paparasta diena 2 pokelius, kai sportuoju trys, as ja valgau tarpuose tarp pagrindinio maisto, ir po sporto iskart, na ta galima pakeisti amino rugstimi, bet as uz naturaluma wink

Naturalas · 2007-10-07 18:34

na dilbis ir blauzda truputi atsilieka, gal kada pasivys smile , o seip atskirai dilbiui as pratimu nedarau, nenoriu buti popajus big_smile

marius · 2007-10-07 21:01

pze 2 pakelius yikes nunu as pora simtu gramu suwalgau man ten ka as zinau o cia po kelis pakelius

bakaz · 2007-10-07 21:55

marius rašė:
pze 2 pakelius nunu as pora simtu gramu suwalgau man ten ka as zinau o cia po kelis pakelius

Netaip supratai turbut. Nemanau kad jis turejo omeny 2 pakelius ant karto, o bendrai per diena kiek suvalgo. Kas del tu 200g tai cia minutes reikalas...

Anti_Xemikas · 2007-10-07 23:08

Neblogai,forma gera nykstys Ir paziuros geros-viskas naturaliai,as taip pat pagrinde pripazystu tik natur maista,nors nesakau kad esu pries papildus smile Tik idomu butu suzinoti kiek Naturalui metu?

Naturalas · 2007-10-08 12:17

Na kas del varskes, tai tikrai, kad du pokeliai ne is karto smile , cia kalbejau apie dienos norma. O del metu, tai man 28

BMW.SauberF1Team · 2007-10-09 00:49

kaklas=bicepsui=blauzdai, Talia - tai 90% uzpakalio. Krutine vat neprisimenu kaip skaiciuojasi. Senokai tuom domejausi. Respect uz naturalu sportavima wink

Body builder · 2007-10-13 23:40

tj va kunas ir neatitinka proporciju truputi wink

TZR · 2007-10-14 09:14

BMW.SauberF1Team rašė:
kaklas=bicepsui=blauzdai, Talia - tai 90% uzpakalio. Krutine vat neprisimenu kaip skaiciuojasi. Senokai tuom domejausi. Respect uz naturalu sportavima

Kaklas su laiku kultūristui išnyksta.. big_smile
o šiaip geriausias proporcijų matuoklis yra veidrodis:)

Naturalas · 2008-03-05 13:49

Truputis foto

Paskutinį kartą taisė Naturalas (2008-03-05 13:57)

Naturalas · 2008-03-05 14:01

Dar viena

Taboo · 2008-03-05 14:01

Gerai ! I kokybiska mesyte sokes, gal pavyko blauzdeles pramust ? Gal rudeniui ruosies ?

Naturalas · 2008-03-05 14:04

Na vis dar musu ta blauzdele, bet sunkokai ji musasi, bet svarbu musasi smile , o del varzybu, tai nezinau, cia jau, kaip iseis, nes pas mane treneriai vis keiciasi smile

Taboo · 2008-03-05 14:09

Naturalas rašė:
Na vis dar musu ta blauzdele, bet sunkokai ji musasi, bet svarbu musasi , o del varzybu, tai nezinau, cia jau, kaip iseis, nes pas mane treneriai vis keiciasi

Tai pala pala apie tave cia man pasakojo, kad ikalbino ruostis ir po to ismete treneri is klubo ? smile
Na aisku svarbu, kad progresuoji, o ne regresuoji!

Naturalas · 2008-03-05 14:39

Na turbut apie mane big_smile , kokia ta Lietuva mazyte smile

Paskutinį kartą taisė Naturalas (2008-03-05 14:40)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2007-09-29 11:18

Re: Naturalas

#27 2007-09-29 11:19

Re: Naturalas

#28 2007-09-29 11:23

Re: Naturalas

#29 2007-09-29 11:24

Re: Naturalas

#30 2007-09-29 15:54

Re: Naturalas

Naturalas rašė:

#31 2007-09-29 16:22

Re: Naturalas

#32 2007-10-01 13:43

Re: Naturalas

#33 2007-10-06 11:31

Re: Naturalas

Naturalas rašė:

#34 2007-10-06 19:09

Re: Naturalas

Naturalas rašė:

#35 2007-10-06 19:55

Re: Naturalas

#36 2007-10-07 18:32

Re: Naturalas

#37 2007-10-07 18:34

Re: Naturalas

#38 2007-10-07 21:01

Re: Naturalas

#39 2007-10-07 21:55

Re: Naturalas

marius rašė:

#40 2007-10-07 23:08

Re: Naturalas

#41 2007-10-08 12:17

Re: Naturalas

#42 2007-10-09 00:49

Re: Naturalas

#43 2007-10-13 23:40

Re: Naturalas

#44 2007-10-14 09:14

Re: Naturalas

BMW.SauberF1Team rašė:

#45 2008-03-05 13:49

Re: Naturalas

#46 2008-03-05 14:01

Re: Naturalas

#47 2008-03-05 14:01

Re: Naturalas

#48 2008-03-05 14:04

Re: Naturalas

#49 2008-03-05 14:09

Re: Naturalas

Naturalas rašė:

#50 2008-03-05 14:39

Re: Naturalas