Puslapiai: 1 … 14 15 16 17 18 … 99
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
- Thirdsoul
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-02
- Žinutės: 173
- Atsiliepimai: 0
#376 2010-05-29 20:35
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Bardo rašė:
Thirdsoul rašė:
Vartoju proteina pries treniruote. Uztenka 1 karta? Ar dar pries reiketu? Arba ryte?
Po geriau.
Jei nedavalgai tai tada užyldai spragas
Oj po treniruotes turejau omeny, tada gerai viskas.
Uch Bardo, daug tu man patari pastaraja diena, dekui !
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#377 2010-05-29 20:48
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Thirdsoul rašė:
Bardo rašė:
Thirdsoul rašė:
Vartoju proteina pries treniruote. Uztenka 1 karta? Ar dar pries reiketu? Arba ryte?
Po geriau.
Jei nedavalgai tai tada užyldai spragasOj po treniruotes turejau omeny, tada gerai viskas.
Uch Bardo, daug tu man patari pastaraja diena, dekui !
Nereiktų pastoviai kažko valgyt kaži ar čia dauk laiko praleisčiau
Neprisijungęs
- geraltas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-08-11
- Žinutės: 115
- Atsiliepimai: 0
#378 2010-05-30 17:00
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
planuoju pradėti sportuoti anksti ryte 6:00 kėlimasis, o treniruotė 6:15.
kaip suderinti papildų vartojimą iš ryto? darysiu 1:3:5 kardio 40min, 2:4 geležiai+kardio iki 60min.
Galvoju per kardio gerti tik karnitiną ir bcaa prieš treiniruotę, po - bcaa ir vėliau proteinas
per geležiai+kardio: prieš 0,5 porcijos proteino, karnitinas, bcaa, po treniruotės - bcaa ir vėliau proteinas.
pusryčiai 8:00-8:30.
Per kombinuotą treniruotę visai tuščiu skrandžiu nenoriu sportuoti. Reikia išbandyti, rytoj jau pradėsiu.
Yra kokių minčių?
Neprisijungęs
- Jhonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-04-15
- Žinutės: 343
- Atsiliepimai: 0
#379 2010-05-30 18:51
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Kuris is papildu yra geriausias antikatabolikas? Penktadieni pradejau vartoti clena, sestadieni atsikelus nebuvo jokiu skausmu tad pasijemiau dar 20mg, o vat sekmadieni jauciausi kaip po baisei itemptos treniruotes, visi raumenys skauda. Galvoju pasiimt HMB arba gliutamino ka jus manot?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#380 2010-05-30 18:56
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
jei rankantis tarp gliutamino ir HMB, tai imciau HMB.
o kas liecia clena, tai cia visai kita opera..
Neprisijungęs
- Jhonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-04-15
- Žinutės: 343
- Atsiliepimai: 0
#381 2010-05-30 19:07
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Na bet kazkur kazka girdejau kad jis ardo raumenys. Ne taip? Beje, jei rinktumeis nebutinai tarp situ ka imtum?
Paskutinį kartą taisė Jhonas (2010-05-30 19:09)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#382 2010-05-30 19:16
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
kuris ardo?
man asmeniskai metant svori pagal svarba tokie produktai:
1. greitai isisavinamas whey proteinas
2. pieno baltymai kaizeino pagrindu
3. OMEGA-3 + vitaminu ir mineralu kompleksas
4. BCAA
5. HMB
toliau gal imciau koki NO ar fat-burneri smegenims pataskyt, kad trenkes psichologiskai lengviau praeitu..
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#383 2010-05-30 19:34
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Omega- 3 ? ..
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#384 2010-05-30 19:36
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
duglas rašė:
Omega- 3 ? ..
zuvu taukai.. juose daug omega-3 riebiuju rugsciu.
Neprisijungęs
- krachas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-04-08
- Žinutės: 3978
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 16
#385 2010-05-31 00:42
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Kad zuvu taukai tai zinau, pats naudoju, bet metant svori ? As auginu svori, bet naudoju beveik viska, ka pasakei metant svori
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#386 2010-05-31 00:47
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
duglas rašė:
Kad zuvu taukai tai zinau, pats naudoju, bet metant svori ? As auginu svori, bet naudoju beveik viska, ka pasakei metant svori
ar auginant, ar metant, tai papildai praktiskai nesiskiria. gera raumenu atsistatyma visais atvejais reikia palaikyti.
cia apie omega riebiasias rugstis:
"Kai organizmas gauna tam tikrų riebalų rūgščių galima atsikratyti papildomų kilogramų. Įrodyta, kad Omega-3 ir Omega-6 riebiosios rūgštys (polinesotieji riebalai) skatina organizmą deginti žalingus riebalus, tad metant svorį, šios riebiosios rūgštys jūsų mityboje yra pats būtiniausias papildas. Šios medžiagos taip pat veikia kaip tirpikliai, padedantys organizmui ištirpinti ir pašalinti kietus riebalus."
Neprisijungęs
- Jhonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-04-15
- Žinutės: 343
- Atsiliepimai: 0
#387 2010-06-02 21:40
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Na po menesio prie juros tai nusprendziau numesti riebala ir va ka pasirinkau ;D MyoFusion proteinas + Lipo 6 Black + Nitrobolon + Tribulus + Clenbuterol, asq prie visko dar mityba priziureta. Ziuresim kas ce gausis :]
Neprisijungęs
- geraltas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-08-11
- Žinutės: 115
- Atsiliepimai: 0
#388 2010-06-03 18:53
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
geraltas rašė:
planuoju pradėti sportuoti anksti ryte 6:00 kėlimasis, o treniruotė 6:15.
kaip suderinti papildų vartojimą iš ryto? darysiu 1:3:5 kardio 40min, 2:4 geležiai+kardio iki 60min.
Galvoju per kardio gerti tik karnitiną ir bcaa prieš treiniruotę, po - bcaa ir vėliau proteinas
per geležiai+kardio: prieš 0,5 porcijos proteino, karnitinas, bcaa, po treniruotės - bcaa ir vėliau proteinas.
pusryčiai 8:00-8:30.
Per kombinuotą treniruotę visai tuščiu skrandžiu nenoriu sportuoti. Reikia išbandyti, rytoj jau pradėsiu.
Yra kokių minčių?
viskas ok. nejaučiu jokio diskomforto, net proteino negeriu prieš treniruotę ryte.
ačiū visiems už atsakymus.
Neprisijungęs
- boozer
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-05-10
- Žinutės: 1841
- Atsiliepimai: 44
#389 2010-06-03 21:27
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Jhonas rašė:
Na po menesio prie juros tai nusprendziau numesti riebala ir va ka pasirinkau ;D MyoFusion proteinas + Lipo 6 Black + Nitrobolon + Tribulus + Clenbuterol, asq prie visko dar mityba priziureta. Ziuresim kas ce gausis :]
Cia tas pats kad pries vakareli pasiemiau alaus, sidro, vyno ir heros, ziuresim kaip cia uzves
Neprisijungęs
- Jhonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-04-15
- Žinutės: 343
- Atsiliepimai: 0
#390 2010-06-03 22:26
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Nu jau, seip kaip ir viskas dera tarpusavy ;D nitrobolona ir tribulusa tik pakeisiu hmb ;D
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#391 2010-06-03 23:02
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
CLENA vartojant siulyciau nei LIPO jungti, o tai kas PRIVALOMA :
Taurinas 3-5gr
Kalis 300-500mg
nes ziuresiu kas kas gausis tai cia labai netoli gerb BOOZER mineto varianto
Neprisijungęs
- Bambizas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-05
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#392 2010-06-04 09:45
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Sveiki,
gal kam teko isbandyti Scitec Nutrition Jumbo - ale kazkoks super derinys - geineris su stebuklingom anglim, anaboline matrica ir NO.
Laksim vartotoju atsiliepimu, aciu
Neprisijungęs
- Jhonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-04-15
- Žinutės: 343
- Atsiliepimai: 0
#393 2010-06-05 01:27
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
lexusrx rašė:
CLENA vartojant siulyciau nei LIPO jungti, o tai kas PRIVALOMA :
Taurinas 3-5gr
Kalis 300-500mg
nes ziuresiu kas kas gausis tai cia labai netoli gerb BOOZER mineto varianto
Kodel butent taurinas? Jis ce del antikataboloniu savybiu?
Neprisijungęs
- Slanga
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Danija
- Registravosi: 2010-04-19
- Žinutės: 108
- Atsiliepimai: 0
#394 2010-07-20 00:12
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Ka manot apie toki derini viska kartu vartojant? Ir ar isvis tinka jie kartu? :Trec Perfect Whey Protein+Trec BCAA G-Force+BSN NO-Xplode+Trec Multipack 36+RX Gold Micronized Creatine Monohydrate (+Gliukoze)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#395 2010-07-20 11:39
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Slanga rašė:
Ka manot apie toki derini viska kartu vartojant? Ir ar isvis tinka jie kartu? :Trec Perfect Whey Protein+Trec BCAA G-Force+BSN NO-Xplode+Trec Multipack 36+RX Gold Micronized Creatine Monohydrate (+Gliukoze)
viskas cia puikiai derinasi
Neprisijungęs
- Toomaas
- izo ''direktorius''
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-02-10
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 0
#396 2010-08-20 14:27
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Turiu pora klausimu.
Pirmas butu BCAA derinimas su xplode. Xplode ir BCAA reikia isgerti apie pusvalandi pries tren. Tai juos gert viena po kito ar isvis i viena kokteili sumaisyt? Ir kuri gert pirma?
Antras butu po tren. iskart isgeriu apie 30 gr. gliukozes kartu su BCAA. po kokiu 25 - 30 min nuo treniruotes pabaigos isgeriu REFLEX INSTANT WHEY kokteili. Kada butu geriausia suvalgyt 100 gr. avizu?
Neprisijungęs
- zoOk
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-09-02
- Žinutės: 285
- Atsiliepimai: 0
#397 2010-08-20 14:40
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
tada kai geri proteina
Neprisijungęs
- geduttis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-08-15
- Žinutės: 452
- Atsiliepimai: 1
#398 2010-08-20 16:04
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
Toki klausima turiu, kazkur parasyta buvo, kad creatina blogai pasisavina kai vartoji ji su pienu.Bet kiti gamintojai i savo gainerius ideda ir creatino,o instrukcijoj paraso,kad uzpilti sultimis arba pienu.Kaip tada ji(kreatina) vartot jei pries ir po treniruotes vartoji kokteili su pienu.
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#399 2010-08-20 16:06
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
geduttis rašė:
Toki klausima turiu, kazkur parasyta buvo, kad creatina blogai pasisavina kai vartoji ji su pienu.Bet kiti gamintojai i savo gainerius ideda ir creatino,o instrukcijoj paraso,kad uzpilti sultimis arba pienu.Kaip tada ji(kreatina) vartot jei pries ir po treniruotes vartoji kokteili su pienu.
Nesukciau as sau galvos del to, gal su ZMA maishai, jam tai taip kalcis trukdo, o del creatino nereikia sukti galvos
Neprisijungęs
- Shvedas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Bromölla
- Registravosi: 2009-05-15
- Žinutės: 1468
- Atsiliepimai: 1
#400 2010-08-20 16:11
Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje
lexusrx rašė:
geduttis rašė:
Toki klausima turiu, kazkur parasyta buvo, kad creatina blogai pasisavina kai vartoji ji su pienu.Bet kiti gamintojai i savo gainerius ideda ir creatino,o instrukcijoj paraso,kad uzpilti sultimis arba pienu.Kaip tada ji(kreatina) vartot jei pries ir po treniruotes vartoji kokteili su pienu.
Nesukciau as sau galvos del to, gal su ZMA maishai, jam tai taip kalcis trukdo, o del creatino nereikia sukti galvos
Gali buti, bet esu irgi girdejes, kad kreatino pasisavinimui trukdo pieno gaminiai, bet taip pat yra inete ir vienas straipsnis apie tai kad kreatino pasisavinimui trukdo kofeinas, tai kaip tada tokie papildai kaip prewo kuriuose ir kreatino ir kofeino privaryta? na kas del zma tai 100% tiesa, pats vartoju ir zma ir paskutinis valgis varske, tai jei tik netycia suspaudziu juos zma poveikis nunyksta... beje paieskosiu to straipsnio ir i desiu apie kuri kalbejau...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 14 15 16 17 18 … 99
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje