Kulturizmas.net diskusijų forumas

kersytojas rašė:

CrowMan rašė:

CLuB rašė:

supranti visiems pox yra kaip ten kas pas tave

nevaaryyk jis gi svarbus asmuo kersytojas yra kietas bicas

cia pasiepiansiai rasai ar istikruju taip manai

tai kad jo visos zinutes yra totalus blevyzgavojimas forume, tokie tik foruma tersia bereikalingais pasimaivymais.Norint  ieskoti reikalingos informacijos kiek reikia perskaityti blablabla kol daeini iki ieskomos informacijos. Cia apie CrowMan

Arvydai, kur prapuoles? Ar visdar sportuoji? Kaip laikaisi, kaip zmonos sveikata?

BUBU rašė:

Robšė rašė:

Arvydai, kur prapuoles? Ar visdar sportuoji? Kaip laikaisi, kaip zmonos sveikata?

Labux visiems As patiliukais paskaituot cia kasdien tik nesireiskiu .Sportuot sportuoju ,aisku kartais tokias lengvesnes padarau tas treniruotes ,va kad ir sendien gryzom 20 val po darbu pavalgiau atsipuciau ir ejau pasportuoti.Svoris buvo uzkiles iki 93 dabar kogero gal 87 jai ne maziau .Apimtis ir truputi pakrite .Tai  ir nerasau kaip anksciau kas menesi .Kai vel prades  kilt tada rasysiu .Viso to zinau kas per priezastis -mityba ,nes dabar ne taip grieztai ziuriu tiesiog valgau ir kolkas neiseina nei 5 kartus pavalgyt max 4 kartai .Bet labai nepergyvenu isivaziuosiu ir reiks pradet vel normaliai su mityba .Matysiu gal kokiu papildu nusipirkt reiks kad biski daugiau baltymo gaut ,nes dabar  tai nelabai ir esamam svoriui palaikyt pakanka ,nekalbu apie augima .Na manoji vis dar gydos ,bet seip neblogai jaucias .Tai va rkordu ir  viso kito kuom galecau pasigirt dar neturiu    aisku ir nelenktiniauju su  niekuom as is cia

Esamam svoriui pakanka islaikyt 80gr baltymo

Na tai sveikuciai ,po siokios tokios pauzes sakau reik papiesti kol nepamirsot manes    .Pas mane va kokia situacija ,gal kas ir juoksites ,na ir tiek to .Paskutinius kelis menesius sportavau neitin intensyviai ,bet sportavau ,o mityba buvo belekokia net sriuba ar blynelius valgiau ir visa kita praktiskai nenaudinga maista (cia kaipo sportuojanciam ) Na svoris 86 kg.-is 93. slaunis buvo gal 62.5 dabar apie 62.Blauzda is 39.5 dabar 39. dilbis panasiai ir liko apie 35 cm sulenkta bet neitempta .Bicas buvo 41.5 dabar apie 41.Tiesa talija berods iki 86 nukrito is kazkur 90 cm,tai ir kelnes smukt pradejo  .Na apimtys daug nenukrito lyg gal kiek pariskejau,bet nieko ipatingo.Jegos truputi irgi pakrito.Tai va dabar apie situacija kuri vel pastumejo mane intencyviau sportuoti ir tinkamai maitintis .Karta zmona sako tai va rankos galetu dar  but stambesnes ,biski ant peciu raumenuku reiktu dar,sako jai grazu kai eina su vyru o jis toks pasportaves tvirtas .Sako turbut silpnai sportuoji ,sakau kaip valgau taip  ir  sportuoju gi nevarysiu su sriuba simtus kilu per trenke .Na ir ka manot tai man buvo varikliukas susiimti .Vakar nusipirkau vitaminu ,proteino izoleto ,susidariau mityba kuria sudaro 554 anglevandeniai 280 baltymu (cia tik gyvulines kilmes baltymai jai su augalines butu virs 300)  90 riebalu .Ir nuo vakar viska pradejau rimtai .Tai va sendien gan jaucias pasekmes trenkes skaudena raumenukus ,tai net malonu.Gerai kai kas nors kartais biski duoda stimula vel sokti pirmyn .O paskutiniu laiku maitinaus taip todel kad atsibode buvo tas maistas tos mesos ir tikrai norejosi biski atsipust nuo to rezimo .O dabar esu kupinas ryzto ir jegu testi ka pradejas .

Nebuk kvailas ir zmonai liepk kociotis

Paskutinį kartą taisė TurnykMaster (2010-06-13 17:18)

Sėkmės tau Arvydai

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 21:08)

Ir man

BUBU rašė:

Na tas  tiesa kazkiek uzveda kai paziuriu koki Kolemana ar Cutleri.Isijungi vietoj muzono filma su jais ir pirmyn .

  paziurek undisputed 2 ir 3 tai ne tik kulturizma uzmotyvuos bet ir bokso maisa uzsinoresi padauzyt

BUBU rašė:

Na tas  tiesa kazkiek uzveda kai paziuriu koki Kolemana ar Cutleri.Isijungi vietoj muzono filma su jais ir pirmyn .

man kaip tik noras dingsta sportuot , nes zn kad toks nebusi

BUBU rašė:

Miracle rašė:

BUBU rašė:

Na tas  tiesa kazkiek uzveda kai paziuriu koki Kolemana ar Cutleri.Isijungi vietoj muzono filma su jais ir pirmyn .

  paziurek undisputed 2 ir 3 tai ne tik kulturizma uzmotyvuos bet ir bokso maisa uzsinoresi padauzyt

Kaip tik va uzdaviau tuos siustis filmus paziuresim kaip suveiks   Turiu kriause bet kazkaip tyngiu ja dauzyt kartais kelias minutes apsilimui .Kai gerokai jaunesnis buvau tai labiau norejosi dauzyt budavo smelio i maisa prisipili ir davai .
EXITE11  kodel nebusi ? Usipirk chemijos gerai maitinkis sportuok ir tikrai jai toks kaip jie nebusi tai geras  bulius garantuotai .Viskas imanoma !!!!!!

Sveikas as tau pataraciau ne filmus ziureti o sita arba kazka panasaus

BUBU rašė:

Nelabai supratau bajario penktadieni dariau trica sestadieni trapecija ir pecius tai blyn desini riesa skauda nuo trico darymo  nes kartais siauras  paemimas man riesus gal pasuka ir skauda po spaudimo siaurai.Nu tas tai aisku bet kodel po trico ir peciu nugaros sparnus jau dvi dienas skauda tai to neikertu    taip dar nera  buve 

Greiciausiai darei mostus i sonus ir kelei is nugaros labiau,nei is peciu

Miracle rašė:

kurgitu rašė:

BUBU rašė:

Kaip tik va uzdaviau tuos siustis filmus paziuresim kaip suveiks   Turiu kriause bet kazkaip tyngiu ja dauzyt kartais kelias minutes apsilimui .Kai gerokai jaunesnis buvau tai labiau norejosi dauzyt budavo smelio i maisa prisipili ir davai .
EXITE11  kodel nebusi ? Usipirk chemijos gerai maitinkis sportuok ir tikrai jai toks kaip jie nebusi tai geras  bulius garantuotai .Viskas imanoma !!!!!!

Sveikas as tau pataraciau ne filmus ziureti o sita arba kazka panasaus

koviniose filmuose dar ne tokiu pamatyti galima

ypac kada skraido