Kulturizmas.net diskusijų forumas

Plienas rašė:

MariusT rašė:

klausimas:
ar reikia, stangos spaudime, istiesti PILNAI rankas?? nes maciau daug wideo kur pvz cutler, coleman, tik kokia 90% istiesia!
ar ce taip yra saugomi sanariai alkuniu? o kaip jus darot?

Tu gal save su cutleriu ar colemanu lygini? Tiesk pilnai ir gali uzlaikyt virsuj 1-2 sec.

Šiaip aš ne kartą esu iš trenerio girdėjęs, kad iki galo neištiest kelių/alkūnių, kad neapkraut sąnario.

Plienas rašė:

MariusT rašė:

klausimas:
ar reikia, stangos spaudime, istiesti PILNAI rankas?? nes maciau daug wideo kur pvz cutler, coleman, tik kokia 90% istiesia!
ar ce taip yra saugomi sanariai alkuniu? o kaip jus darot?

Tu gal save su cutleriu ar colemanu lygini? Tiesk pilnai ir gali uzlaikyt virsuj 1-2 sec.

tipo tik colemanas gali taip daryt? wapse sawo nesamoniu ce pas mane gali nerasinet

Paskutinį kartą taisė MariusT (2009-04-30 15:47)

Plienas rašė:

MariusT rašė:

Plienas rašė:

Tu gal save su cutleriu ar colemanu lygini? Tiesk pilnai ir gali uzlaikyt virsuj 1-2 sec.

tipo tik colemanas gali taip daryt?

Juos priziuri daktarai, ju atsistatymas visai kitoks ir aibe kitko

Bet mano sąnariai man taip pat brangūs, kaip jiems jų Taip kad, nežinau kaip dėl spaudimo, bet, kad tupiant nereikia atsistojus kelių visiškai ištiest tai 100%

MariusT rašė:

Plienas rašė:

MariusT rašė:

tipo tik colemanas gali taip daryt?

Juos priziuri daktarai, ju atsistatymas visai kitoks ir aibe kitko

priciom tie daktarai, ka galwoji mano papai neatsistato per 6d?

utiutiu tu suda malt, nieko nezinai vejus rasineji.

Plienas rašė:

MariusT rašė:

Plienas rašė:

Juos priziuri daktarai, ju atsistatymas visai kitoks ir aibe kitko

priciom tie daktarai, ka galwoji mano papai neatsistato per 6d?

utiutiu tu suda malt, nieko nezinai vejus rasineji.

paklausiau ar geriau rankas nepilnai istiest (ganetinai paprastas klausimas) o tu apie kazkokius daktarus pradejai, taj kas ce vejus rasineja?

Paskutinį kartą taisė MariusT (2009-04-30 20:27)

Plienas rašė:

MariusT rašė:

Plienas rašė:

utiutiu tu suda malt, nieko nezinai vejus rasineji.

paklausiau ar geriau rankas nepilnai istiest (ganetinai paprastas klausimas) o tu apie kazkokius daktarus pradejai, taj kas ce vejus rasineja?

utiutiu tu visai kiauras asilas esi, lygina colemana su savim cirkininkas tu, tik pats to nesupranti.

kada as lyginausi su colemanu? sakiau tik maciau kad taip daro, apwerti mano zodzius ir beleka parasai

Paskutinį kartą taisė MariusT (2009-09-12 19:02)

Nei biski nerauki sitam dalyke, bet kudakuoji cia kazko, pats tik ir tezinai.

pamatawau snd duomenis:
wisi salti.
bicas-40
blauzda-40
slaunis-62 (pradedant sportuot buwo 56)
dilbis-35
ka manot? ganetinai praporcingai ane? nu slaunis storesne galetu but aisku

Plienas rašė:

MariusT rašė:

pamatawau snd duomenis:
wisi salti.
bicas-40
blauzda-40
slaunis-62 (pradedant sportuot buwo 56)
dilbis-35
ka manot? ganetinai praporcingai ane? nu slaunis storesne galetu but aisku

kazka tu nusisneki prie tokio ugio ir apimciu apie proporcijas.

tiksliau galetum? nu tipo turiu omeny kad bicas ir blauzda tiek pat turi, taj proporcingai nu, dilbis 35 irgi prie bico tinka....ar ne?

Kirowas rašė:

plienas tu tikrai dalbajobas:] nesakysiu kodel

o tu tikrai portingesnis...

Paskutinį kartą taisė E5 (2009-05-03 19:09)

plienas teisingai sako del spaudimo, o del proporciju tai ziurekis lentele

S/Ū    Kaklas    Bicepsas    Dilbis    Krūtinė    Talija    Dubuo    Šlaunis    Blauzda
0,34    35,6    33,3    27,7    92,5    69,3    83,3    50,0    33,3
0,36    36,8    34,5    28,7    96,3    72,1    86,6    51,8    34,5
0,39    38,1    35,8    30,0    99,8    74,7    89,7    53,8    35,8
0,42    39,6    37,1    31,0    103,4    76,2    93,0    55,9    37,1
0,44    40,9    38,4    32,0    106,9    80,3    96,3    57,7    38,4
0,47    42,4    39,9    33,3    110,5    82,8    99,6    59,7    39,9
0,50    43,7    41,1    34,3    114,3    85,6    102,9    61,7    41,1
0,53    45,2    42,4    35,3    117,9    88,4    105,9    63,5    42,4
0,57    46,5    43,9    36,6    121,9    91,4    109,7    65,8    43,9
0,60    47,8    45,2    37,6    125,5    94,2    113,0    67,8    45,2

svori padalink is ugio ir ziurek savo eilute. be to pas tave manau dilbis bus per didelis, rankos apimtis per maza, blauzda per maza

MariusT rašė:

Staffordshire rašė:

plienas teisingai sako del spaudimo, o del proporciju tai ziurekis lentele

S/Ū    Kaklas    Bicepsas    Dilbis    Krūtinė    Talija    Dubuo    Šlaunis    Blauzda
0,34    35,6    33,3    27,7    92,5    69,3    83,3    50,0    33,3
0,36    36,8    34,5    28,7    96,3    72,1    86,6    51,8    34,5
0,39    38,1    35,8    30,0    99,8    74,7    89,7    53,8    35,8
0,42    39,6    37,1    31,0    103,4    76,2    93,0    55,9    37,1
0,44    40,9    38,4    32,0    106,9    80,3    96,3    57,7    38,4
0,47    42,4    39,9    33,3    110,5    82,8    99,6    59,7    39,9
0,50    43,7    41,1    34,3    114,3    85,6    102,9    61,7    41,1
0,53    45,2    42,4    35,3    117,9    88,4    105,9    63,5    42,4
0,57    46,5    43,9    36,6    121,9    91,4    109,7    65,8    43,9
0,60    47,8    45,2    37,6    125,5    94,2    113,0    67,8    45,2

svori padalink is ugio ir ziurek savo eilute. be to pas tave manau dilbis bus per didelis, rankos apimtis per maza, blauzda per maza

oo, nebloga lentele....
nu krc gaunas pas mane 0.49. taj bicas 1cm didesnes galetu but, dilbis 0.7per didelis, talija pas mane 89cm ce rodo 102,9 slaunis kaiptik, blauzda 1cm didesne galetu but:) nu gaugmaz atitinka +/- 1cm

cia talija parasyta 85,6 tavo o ne 102,9 tas 102,9 tai dubuo!

elijus rašė:

MariusT rašė:

Staffordshire rašė:

plienas teisingai sako del spaudimo, o del proporciju tai ziurekis lentele

S/Ū    Kaklas    Bicepsas    Dilbis      Krūtinė      Talija     Dubuo    Šlaunis    Blauzda
0,34      35,6               33,3    27,7        92,5        69,3      83,3    50,0             33,3
0,36     36,8               34,5    28,7        96,3        72,1      86,6    51,8             34,5
0,39     38,1               35,8    30,0        99,8        74,7      89,7    53,8             35,8
0,42     39,6               37,1    31,0      103,4        76,2      93,0    55,9             37,1
0,44     40,9               38,4    32,0      106,9        80,3      96,3    57,7             38,4
0,47     42,4               39,9    33,3      110,5        82,8      99,6    59,7             39,9 
0,50     43,7               41,1    34,3      114,3        85,6    102,9    61,7             41,1
0,53     45,2               42,4    35,3      117,9        88,4    105,9    63,5             42,4
0,57     46,5               43,9    36,6      121,9        91,4    109,7    65,8             43,9
0,60  47,8               45,2    37,6      125,5        94,2    113,0    67,8             45,2

svori padalink is ugio ir ziurek savo eilute. be to pas tave manau dilbis bus per didelis, rankos apimtis per maza, blauzda per maza

oo, nebloga lentele....
nu krc gaunas pas mane 0.49. taj bicas 1cm didesnes galetu but, dilbis 0.7per didelis, talija pas mane 89cm ce rodo 102,9 slaunis kaiptik, blauzda 1cm didesne galetu but:) nu gaugmaz atitinka +/- 1cm

talija rodo cia 85.6 o tavo 0.49 tai 84,5~ turetu but

aha jo suklydau, jau utiutiu galwojau kaip ce db...