Kulturizmas.net diskusijų forumas

Savas4u rašė:

ro_mka rašė:

Zhaliaakis rašė:

Kada pasirodysi ?~~

Turi omeny foto?

jo, turi omeny foto ir as ta pati turiu
...idomu butu paziuret nes matmenys panasus kaip mano tik svoris skirias, nes ugis skiras mazdaug praporcingai viska paemus

tai kada?

Gal mazdaug apie 2010m geguzes-birzelio menesi lasiniuotas dabar, ner ka fotkint dar 100% neapsisprendziau ar auginsiu mase per vasara ar biski reix lasiako numesti. Jei nuspresiu pasilieknint tai gal pafotkinsiu, juk raumenis norit pamatyt, o ne lasinius

Robšė rašė:

ro_mka rašė:

Robšė rašė:

Išduok viešai. Į užsienį siunčia?

Siuncia, 80 ar 90 svaru i lietuva siuntimas kainuoja

www.sshealthfoods.com

Tai kad užmečiau akį, ir man pasirodė kad jums berods iš štatų (bb.com) pigiau net gautūsi siųstis... Ar čia man tik taip pasirodė?

Daug reikalu su siuntimu is statu. Ne visiem ir ne visada, bet gali uzmest muita 10%, tada ant prekiu kainos + siuntimo kainos + muito uzdeda 15% pvm, tada (lyg situ dar maza bajeriu) uzdeda 10 svaru holding fee, nes kol nesumoketas muitas, jie negali issiusti siuntinio, tai nuskausmina uz saugojima cia aisku jau blogiausias scenarijus, buvo taip kitokius daiktus is statu nupirkus. Draugas pirkinedavo daznai universalo produktus, kol viena diena neatejo keletas laiskeliu prasanciu muita susimoket asmeniskai manau, kad neapsimoka. Cia nusiperku ir kita diena jau baladoja i duris su siuntinuku, o 2 savaites laukt kol pareis + galvot ar uzbauduos ar ne, tai ne mano stiliuj

Robšė rašė:

ro_mka rašė:

...Cia nusiperku ir kita diena jau baladoja i duris su siuntinuku, o 2 savaites laukt kol pareis + galvot ar uzbauduos ar ne, tai ne mano stiliuj

Tiesa, jum anglam kiek kitaip gaunasi, be to dar ir svaro kursas įtakos turi, - kitaip gaunas skaičiuojant...

Pries metus laiko kai svaras buvo = 2 baksai tai gal ir gerai buvo, o dabar jau net neziuriu... Yra daiktu kuriuos visdar apsimoka pirkt, bet papildu gal jau ne...

Staffordshire rašė:

As gyvenu airijoj nesenai ziurejau lt kainas universalo tai viskas dar brangiau lietuvoj nei airijoj tai net neapsimoka temptis su tasem tu papildu nes nieko nesutaupai vistiek anglijoj viskas isvis pigu palyginus pries mus. dar man atrodo anglijoj pakas legalus? pas mus viskas uzdrausta pakas, stakas, pumpas ir t.t.... krc airiai tai sudziuve vaiksto

Tu rimtai? animal pakas nelegalu? dar tokio juoko nesu girdejes

O del kainu tai cia senai viskas aisku, ir pienas lietuvoj brangiau kainuoja ..

Paskutinį kartą taisė ro_mka (2009-02-26 15:18)

Staffordshire rašė:

paka uzdraude nes per daug vitaminu b grupes. cia geri idijotai sedi ir viska draudzia, jie paskaiciavo kad paprastam zmogui per daug nors utiutiu kad paka vartoja kas eina i sale ir jiem reikia tu vitaminu kiti juk papildomai leidziasi juos.

Bajeristai

na zmonija praso foto romai niekur nedingsi o siaip manau kad ryskinkis o ne masej sedek vasara...

na numesi taukus, issideginsi paskui desi i pliusa, gerai yra issidegint, as planuoju sia vasara nudegt, jei niekas nepakis kojos

ro_mka rašė:

nugara siandien padariau lengvai. neziurejau svoriu net per daug, nes ant stakliu dariau beveik viska. vertikalaus troso trauka 4x10, trauka prie krutines 4x10, vertikali trauka staklese, delnai atsukti vienas i kita - 4x10, hantelio trauka prie sono 3x12 su 36kg. neblogai uzsipompavo, jausmas geras, kita savaite bus galima rimciau daryt

o kur bazes daugiau?;]

o bratka

ro_mka rašė:

CLuB rašė:

ro_mka rašė:

nugara siandien padariau lengvai. neziurejau svoriu net per daug, nes ant stakliu dariau beveik viska. vertikalaus troso trauka 4x10, trauka prie krutines 4x10, vertikali trauka staklese, delnai atsukti vienas i kita - 4x10, hantelio trauka prie sono 3x12 su 36kg. neblogai uzsipompavo, jausmas geras, kita savaite bus galima rimciau daryt

o kur bazes daugiau?;]

Kita sav bandysiu mirties trauka daryt su mazu svoriu ir stangos trauka pasilenkus. Su nugaros apacia biski problemu turiu, tai tenka daugiau ant stakliu padirbt...

tos traumos tai utiutiu tikras, mane tai erzina jau petys, tai skauda tai praeina, nesuprantu as jo
o kur prisitraukimai?

ro_mka rašė:

CLuB rašė:

ro_mka rašė:

Kita sav bandysiu mirties trauka daryt su mazu svoriu ir stangos trauka pasilenkus. Su nugaros apacia biski problemu turiu, tai tenka daugiau ant stakliu padirbt...

tos traumos tai utiutiu tikras, mane tai erzina jau petys, tai skauda tai praeina, nesuprantu as jo
o kur prisitraukimai?

sedyne didele, neprisitraukiu sita lengva trevke buvo, po ligos, kita trevke gal padarysiu... petys man, aciu dievui, jau lyg ir nieko, atsargiai jau pradesiu ir plesimus daryt, bet su nugara nuo vaikystes problemos, tai as su mirties traukom ir pritupkem atsargiai...

darai pratimukus rotator cuff? as sita savaite pradesiu, prie ranku treniruotes...

as tai plesimu ir jokiu tokiu pratimu nedarau, nes gali pasidaryti tik blogiau...
nea nedarau

Vakar krutine:

Spaudimas ant lygaus - 8x100kg, 6x105kg, 4x110kg, 4x110kg
Spaudimas ant nuozulnaus - 2x8 su 95kg, 2x8 su 90kg
Hanteliu spaudimas kampu -  10x36kg, 8x36kg, 8x32kg, 8x32kg
Plesimas ant lygaus - 4x12 su 16kg

Neina svorai, nusilpes jauciaus, gal del to, kad paskutines pora savaiciu miegu vidutiniskai po 5val
Spaudziant hantelius kampu jaucias dar, kad kairys petis netvirtas, bet po truputi taisosi. Plesimus su lengvu svoriuku pabandziau, tai jau lyg ir nieko, paties nebeskauda darant, smagu