Kulturizmas.net diskusijų forumas

Butelis rašė:

emexas rašė:

nwk rašė:

Del mitybos as zinau, esu pats isitikines kad mityba daugiau lemia negu sportas. Bet neesu tikras kaip tiksliai reiktu maitintis jeigu as noriu padidint pilvo preso raumenis ir kartu sudegint nereikalingus riebalus, ar ymanoma naudot papildus kur padeda augint liesa raumenu mase ir l carnitina kur degina riebalus, dar galvoju prijunkt koki jeigu laikysiuos svorio metimo dietos kokiu papildu kad baltimu gauciau pakankamai. ka galetumet pasiulyt?

visu pirma augint kazko bandant sudegit riebalo - neiseis.. tad turi arba augint raumenis arba degint riebalus.
apie mityba yra daug prirasyta mitybos skiltyje ir pagrindiniame sveteines puslapyje.
is papildu, tai metant svori reiktu tokiu:
1 vitaminai ir mineralai
2 BCAA arba EAA aminkes
3 proteinas
4 l-karnitinas

Prie vitaminu ir mineralu dar omega-3 butinai ane?

taip.. gerai, kad priminei

nwk rašė:

o tai daug maz kokios kainos butu siu maisto papildu ? ar nelabai kenkia sveikatai ? ir visgi ka butiniausiai reiktu nusipirkt ?

papildai sveikatai nekenkia.. kainos priklauso nuo to, ka, kiek ir kur pirksi.. taip sakant yra ivairiu produktu ivairiomis kainomis.
bet visu pirma mityba derinkis.. cia svarbiausias dalykas

CUPID rašė:

Gal kas prekiaujat "Lipo 6" papildu?
Parasykit asmenine zinute ar maila, domintu viena banke isigyt.

bus sito gerio po menesiuko

Draugas vartojo sake neblogos    jeigu nori stipresniu gali imti Nutrend

Andhax rašė:

Guevara rašė:

Draugas vartojo sake neblogos    jeigu nori stipresniu gali imti Nutrend

ka tu cia pjauni?kam tu zmonem siulai pamazgas?koks nutrendas?ten NUTREEEDAS!nepirk to nutrend nieko wertas sss

Tai jo jo geriau Pamazgu nusipirkt is Andhax ir susivaryt i uzpakaly tada tai bus Nutreeeeee.....   

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … 500ml.html ka manot?kas vartojo?

SenasSportas rašė:

slay rašė:

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/l-30000-karnitin-liquid-500ml/l-30000-karnitin-liquid-500ml.html ka manot?kas vartojo?

visai nieko variantas..

aciu

Butelis rašė:

SenasSportas rašė:

slay rašė:

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/l-30000-karnitin-liquid-500ml/l-30000-karnitin-liquid-500ml.html ka manot?kas vartojo?

visai nieko variantas..

O pas tamstą l-carnitino nenusimato? Pavasaris artėja

reik matyt galvot apie tai gal ant pavasario reiktu ir paivairinti asortimenta riebaliuko deginimo  tikslams

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … lquid.html ar atitinka kokybes/kainos santikį?Ka apie jį manot?

turiu klausima,ar ryskinimosi metu verta pasimt Kre-alkalyno?Galvoju vis smagiau sportuosis...Dar kai mityba derinu tai sunku daryt viska.

Sveiki sportininkai
tai va sportuoju virs menesio klube,turiu dideli nora sportuoti netgi rukyti meciau
Man 16
ugis kaskur 184
Svoris 84
Ir noriu nusipirkti Animal cut deginti nereikalingam riebalams kuriu turiu Ir dar prie to pacio noriu nusipirkti Animal pack ir gerti juos abu kartu
Ar man dar neperanksti gerti tuos papildus? Ar juos galima abu kartu gerti? Man patare,kad juos abu gerti

sveiki,

turiu keletą klausimų:

1.Prieš treniruotę išgeriu 5-6 g. BCAA, po jos taip pat 5-6g. ir gliukozės ~ 20g. Jeigu būna noro dar paminti dviratį apie pusvalandį, kada gerti bcaa? Po mynimo ar prieš?
2.Kardio dieną  išgeriu bcaa 5 g. prieš, po- irgi. Kažin po kardio gerti su gliukoze ar be?. Dar po 20 min šaunu ON Goldo. Ar verta?
3.Mano kardio-dviračio mynimas, todėl man ydomu, ar po kojų treniruotės ant rytojaus gerai minti dviratį? Neuždrošiu koju raumenų?
4. Kas geriau ryte atsikėlus - 5g. bcaa ar kaušas ON Goldo?

emexas rašė:

algiosha rašė:

sveiki,

turiu keletą klausimų:

1.Prieš treniruotę išgeriu 5-6 g. BCAA, po jos taip pat 5-6g. ir gliukozės ~ 20g. Jeigu būna noro dar paminti dviratį apie pusvalandį, kada gerti bcaa? Po mynimo ar prieš?
2.Kardio dieną  išgeriu bcaa 5 g. prieš, po- irgi. Kažin po kardio gerti su gliukoze ar be?. Dar po 20 min šaunu ON Goldo. Ar verta?
3.Mano kardio-dviračio mynimas, todėl man ydomu, ar po kojų treniruotės ant rytojaus gerai minti dviratį? Neuždrošiu koju raumenų?
4. Kas geriau ryte atsikėlus - 5g. bcaa ar kaušas ON Goldo?

kaip suprantu, tai tu cia ryskiniesi. tuomet gliukozes nereik vartot.

1. gerk po minimo
2. manu nepamaisys gero proteino procija
3. neuzdrosi nieko, mink kiek valioji.
4. kas ryte geriau.. surio gabaliukas ar sumustinis? - pagalvojes rasi atsakyma

Sumustinis, o seip skrudintos bulvytes su HEINZ padazu ir ~4 desreles mmmmmm