Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 8 9 10 11 12 … 78

Prisijungti arba Registruotis

studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#226 2008-06-24 12:30

Re: Pilvo presas

UsūrinėBezdžionĖ rašė:

na man taip nepavyksta big_smile

Jei dar tik pati pradžia sporto tai verta daryt presą, nes jis padeda apsaugot nugara, kaip stabilizuojantis raumuo, bet vėliau kai jis sustiprėja daug kas jo išvis nedaro nes perdaug platėja talija, bet jei kulturizmas nedomina, daugiau jėgos programos tai reiktų presa daryt dažniau.

Neprisijungęs

 
ROCKY
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-03-13
Žinutės: 180
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#227 2008-06-26 16:09

Re: Pilvo presas

Tai dirzas reikalingas tik tam kad jaustis tvirciau galetu? big_smile

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#228 2008-06-26 17:08

Re: Pilvo presas

ROCKY rašė:

Tai dirzas reikalingas tik tam kad jaustis tvirciau galetu? big_smile

Kad apsaugotų nugara.

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#229 2008-06-26 18:59

Re: Pilvo presas

studentas rašė:

ROCKY rašė:

Tai dirzas reikalingas tik tam kad jaustis tvirciau galetu? big_smile

Kad apsaugotų nugara.

o kai bus apsaugota ir jausiesi tvirčiau big_smile

Neprisijungęs

 
ox
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-10-31
Žinutės: 188
Atsiliepimai: 0

#230 2008-06-30 14:35

Re: Pilvo presas

studentas rašė:

Jei dar tik pati pradžia sporto tai verta daryt presą, nes jis padeda apsaugot nugara, kaip stabilizuojantis raumuo, bet vėliau kai jis sustiprėja daug kas jo išvis nedaro nes perdaug platėja talija, bet jei kulturizmas nedomina, daugiau jėgos programos tai reiktų presa daryt dažniau.

kaip daromas presas, kas neaugtų talija? hmm

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#231 2008-06-30 14:46

Re: Pilvo presas

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:34)

Neprisijungęs

 
Nerijus
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-07-06
Žinutės: 76
Atsiliepimai: 0

#232 2008-06-30 20:11

Re: Pilvo presas

patarkit pratimu kaip riebaliuka nuo pilvo apacios nudegint smile paneigiau fakta kad jei esi liesas gali visa ss... valgyt big_smile pirmus 4 kvadratukus isdirbau bet su apacia nekaip sekasi

Neprisijungęs

 
Nerijus
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-07-06
Žinutės: 76
Atsiliepimai: 0

#233 2008-06-30 20:14

Re: Pilvo presas

nes jau kazkaip neproporcingai atrodo big_smile ir krutine mazesne atrodo big_smile

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#234 2008-06-30 20:36

Re: Pilvo presas

Nerijus rašė:

patarkit pratimu kaip riebaliuka nuo pilvo apacios nudegint smile paneigiau fakta kad jei esi liesas gali visa ss... valgyt big_smile pirmus 4 kvadratukus isdirbau bet su apacia nekaip sekasi

Tai nevalgyk ss:)

Neprisijungęs

 
Nerijus
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-07-06
Žinutės: 76
Atsiliepimai: 0

#235 2008-06-30 22:03

Re: Pilvo presas

tai jau isspresta nykstys bet va pratimu reik veiksmingu apatinei daliai noriu six abs turet big_smile

Neprisijungęs

 
Domantas [E-inferno]
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-06
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#236 2008-06-30 23:44

Re: Pilvo presas

apatiniai daliai koju kelimas pagrindinis pratimas bet viska mano nuomone lemia cardio;)

Neprisijungęs

 
Plienas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2007-12-11
Žinutės: 1834
Atsiliepimai: 0

#237 2008-07-01 13:06

Re: Pilvo presas

Domantas [E-inferno] rašė:

apatiniai daliai koju kelimas pagrindinis pratimas bet viska mano nuomone lemia cardio;)

Deja mityba wink

Neprisijungęs

 
Nerijus
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-07-06
Žinutės: 76
Atsiliepimai: 0

#238 2008-07-01 19:02

Re: Pilvo presas

tai sakau mityba jau susivarkiau, o dabar i darba dviraciu vazineju 20min,tai bus man cardio big_smile pratimus irgi darau

Neprisijungęs

 
ROCKY
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-03-13
Žinutės: 180
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#239 2008-07-10 11:02

Re: Pilvo presas

Gal patarsit kaip pilvuka sumazint, ar bent kiek paryskinti? Ar tik atsilenkimu darymas vienintele iseitis cia? smile Vartosiu tik animal pack ir mityba normalia susireguliuosiu dar.

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#240 2008-07-10 12:37

Re: Pilvo presas

ROCKY rašė:

Gal patarsit kaip pilvuka sumazint, ar bent kiek paryskinti? Ar tik atsilenkimu darymas vienintele iseitis cia? smile Vartosiu tik animal pack ir mityba normalia susireguliuosiu dar.

per virvutę šokinėk aukštai pašokdamas.

Neprisijungęs

 
Ranka07
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-05-16
Žinutės: 92
Atsiliepimai: 0

#241 2008-07-10 16:11

Re: Pilvo presas

ROCKY rašė:

Gal patarsit kaip pilvuka sumazint, ar bent kiek paryskinti? Ar tik atsilenkimu darymas vienintele iseitis cia? smile Vartosiu tik animal pack ir mityba normalia susireguliuosiu dar.

cardio vienintelis budas,aš tai tavo vietoj vartočiau animal cuts.

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#242 2008-07-10 20:51

Re: Pilvo presas

Ranka07 rašė:

ROCKY rašė:

Gal patarsit kaip pilvuka sumazint, ar bent kiek paryskinti? Ar tik atsilenkimu darymas vienintele iseitis cia? smile Vartosiu tik animal pack ir mityba normalia susireguliuosiu dar.

cardio vienintelis budas,aš tai tavo vietoj vartočiau animal cuts.

šūdas tie tavo animalai. su tabletem nieko nebus.

Neprisijungęs

 
ox
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-10-31
Žinutės: 188
Atsiliepimai: 0

#243 2008-07-20 07:14

Re: Pilvo presas

presas labiau apsikrauna darant pritūpimus paėmus štanga iš nugaros ar priekio?

Neprisijungęs

 
JustasR
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai +PVM
Registravosi: 2008-03-23
Žinutės: 310
Atsiliepimai: 0

#244 2008-07-20 09:33

Re: Pilvo presas

ox rašė:

presas labiau apsikrauna darant pritūpimus paėmus štanga iš nugaros ar priekio?

Seip sakyciau is priekio smile bet nesu tuom isitikines gerai smile

Neprisijungęs

 
biosas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-06-02
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#245 2008-07-20 12:43

Re: Pilvo presas

kokius pratimus reiktu daryt norint sutvirtinti shoninius pilvo preso raumenis? nzn kaip jie ten vadinasi tixliai.. istrizieji ar kaip..

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#246 2008-07-20 13:32

Re: Pilvo presas

biosas rašė:

kokius pratimus reiktu daryt norint sutvirtinti shoninius pilvo preso raumenis? nzn kaip jie ten vadinasi tixliai.. istrizieji ar kaip..

pasisukimus ir su svarmenimis pasilenkimus i sonus.

Neprisijungęs

 
energy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-09-07
Žinutės: 678
Atsiliepimai: 1

#247 2008-09-07 18:25

Re: Pilvo presas

As manau del preso geriausia pasitarti su treneriu kuris tau ir sudaris programa..

Neprisijungęs

 
TeneX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-02-04
Žinutės: 910
Atsiliepimai: 0

#248 2008-09-07 21:59

Re: Pilvo presas

energy rašė:

As manau del preso geriausia pasitarti su treneriu kuris tau ir sudaris programa..

big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
`CR`
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-08-27
Žinutės: 821
Atsiliepimai: 0

#249 2008-09-07 22:16

Re: Pilvo presas

energy rašė:

As manau del preso geriausia pasitarti su treneriu kuris tau ir sudaris programa..

kai treneris padarys programa del vartojimo BUTINAI pasitark su gydytoju arba vaistininku wink

Neprisijungęs

 
energy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-09-07
Žinutės: 678
Atsiliepimai: 1

#250 2008-09-08 00:51

Re: Pilvo presas

Butinai imsiu ir tarsiuosi wink

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 8 9 10 11 12 … 78

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net