Kulturizmas.net diskusijų forumas

metanis rašė:

TNT rašė:

metanis rašė:

Pilnai suprantu, bijau dbr sest ant sustos su deca, nes kiek girdejau tas sustos mixas ziauriai groja per nervus bet kaip nors.

Va delto as nuo sustos stengiuosi dabar laikytis atokiau. O tu tik deca su susta varysi, jokios oralikos?

Tik deca ir susta, nebenoriu metano ar oxio. Geriau jau ramus skrandis mano bus, nes nuo metano rugstingumas, pykinimas, 0 apetito ir t.t. Nebenoriu to.

Labai teisingai sprendi. Va butent del tokiu smulkmenu niekas tau ir negali pasakyti ka kada varyti, kokio laiko pertraukas daryti ir kokius atsistatymus. Nes kiekvienas esame individas su savo fiziniais privalumais ir trukumais.

Tai taip, cia 18 metu, tai dar vejavaikiskas mastymas ir pas mane buna, bet ne taip pasireiskia kaip kitiems, kiti nesupranta kaip galiu but atsidaves sportui, ir tik sportuoti, valgyti ir mokytis bet man taip geriau. O del kurso tai, kita savaite pradedu, pradziai 250/200mg. Ziuresim kaip bus. Gal deca sulyginsiu su susta 250/250. O kaip, tnt, del dekos, nuo jos pasireiskia agresyvumas ar kiti pasaliniai kurso metu? Kaip savijauti isvis varant deka+susta?

metanis rašė:

Tai taip, cia 18 metu, tai dar vejavaikiskas mastymas ir pas mane buna, bet ne taip pasireiskia kaip kitiems, kiti nesupranta kaip galiu but atsidaves sportui, ir tik sportuoti, valgyti ir mokytis bet man taip geriau. O del kurso tai, kita savaite pradedu, pradziai 250/200mg. Ziuresim kaip bus. Gal deca sulyginsiu su susta 250/250. O kaip, tnt, del dekos, nuo jos pasireiskia agresyvumas ar kiti pasaliniai kurso metu? Kaip savijauti isvis varant deka+susta?

geriau kokybes, ir panelei savo labiau patiksi

CLuB rašė:

squat rašė:

paziurejau youtube video ir galiu pasakyt kad likau nusivyles svelniai tariant...tiek pinigu sukist ir sveikata gadint del tokio vaizdo..nepyk TNT bet...
neteisiu ir nekritikuoju kiekvienas renkasi savo kelia ir man toks klausymas iskila koks pas tave sportavimo stazas?

Geriau jau butum patylejes.. Elementarios pagarbos turetum... Jus cia blia galvojat visi kad paxemini ir kaip colemanas per puse metu buni.. Atsakyti nebutina, retorinis klausimas..

Itariu puse cia taip ir mano. Sovei pora geru kursu ir raumuo akyse issprogo Dar labai keista kad zmogus pamate staklese vaizdeli is sono ir sprendziakazka. Gal prokuroras koks Esmej as pats zinau,kad ne kas ten pas mane su riebalu. Na bet varzybom nesiruosiu ir nesakau,, kad pas mane 3%BF. Del to butent ir foto nedejau, nes nematau reikalo tai rodyti. Kai bus kazkas grazaus - parodysiu.

gazuotas rašė:

TNT, nereiktų pykti, nes dauguma colemano vaizdą ir susidarė apie tave, kai parašei apie tikslus 150kg prie 3% BF

Na taip mano toks tikslas. Bet ar rasiau, kad as jau turiu tuos 150kg ir 3% bf? Manau, kad ne. Visada savo svori rasiau, o paklaustas apie bf sakydavau, jog nekoks, bet nesu matavesis. Beto 120 -130kg 186 vyrui cia daug? As iskarto buciau suprates. Beto tai kas cia buvo, tai ne savo isvaozdos demonstravimas, o tiesiog eiline musu trenke

sitas norma uzsimetes kg

As tik viena zinau: ne velnio ten tam video nesimato- todel ir spresti nera ka.
kojos po kelnem slepias ir pilvas- viskas, ka didelis pilvas nustebino? juk nuo pat pradziu buvo aisku, kad zmogus bulkinasi ir BF% jo, toli grazu ne pats maziausias- ko jis beje niekada ir neslepe.

Paskutinį kartą taisė mazaididelis (2010-10-04 14:13)

lolardas rašė:

Bet tai pagalvok kiek liktų nusimetus iki 3% bf dabar Max 95? Per kiek laiko galvoji 50kg lieso raumens užsimest?

Nei tu panikuok nei ka as beveik isitikines, kad liks 120kg,nes augu tuo paciu metu, o ne tik metu riebala. Kai nusimesiu vatada kazka rimciau pasakysiu.

mazaididelis rašė:

As tik viena zinau: ne velnio ten tam video nesimato- todel ir spresti nera ka.
kojos po kelnem slepias ir pilvas- viskas, ka didelis pilvas nustebino? juk nuo pat pradziu buvo aisku, kad zmogus bulkinasi ir BF% jo, toli grazu ne pats maziausias- ko jis beje niekada ir neslepe.

Na tai va tame ir esme, jog visi ir mano kursus zinojo ir kad pastoviai bulkinu zinojo. Ir dabar nusprendziau nusimesti viska ne del to kaip atrodo kitiem, o del to, kad noriu atsikratyti nereikalingai kg ir palengviti darba mano sirdelei. Va kai jau matysiu, kad yra ka ziureti tai bus atskiros ir koju ir rutines ir nugaos fotkes va tada man jau bus idomi nuomone, nes paciam bus svarbios proporcijos.

kurgitu rašė:

TNT rašė:

mazaididelis rašė:

As tik viena zinau: ne velnio ten tam video nesimato- todel ir spresti nera ka.
kojos po kelnem slepias ir pilvas- viskas, ka didelis pilvas nustebino? juk nuo pat pradziu buvo aisku, kad zmogus bulkinasi ir BF% jo, toli grazu ne pats maziausias- ko jis beje niekada ir neslepe.

Na tai va tame ir esme, jog visi ir mano kursus zinojo ir kad pastoviai bulkinu zinojo. Ir dabar nusprendziau nusimesti viska ne del to kaip atrodo kitiem, o del to, kad noriu atsikratyti nereikalingai kg ir palengviti darba mano sirdelei. Va kai jau matysiu, kad yra ka ziureti tai bus atskiros ir koju ir rutines ir nugaos fotkes va tada man jau bus idomi nuomone, nes paciam bus svarbios proporcijos.

as tame ne expertas ,bet esu girdejas kad pataria geriau daryti kiokius 3metus is eiles bulking kursus ir poto ryskintis, nes bus ka isryskinti ,o ne kas pusmety ryskintis ir trypcioti vietoj

Va butent mano toks mastymas ir buvo O dabar tikriausiai padarysiu 2 ryskius kursus ir tada eis pakaitom ryskus ir bulk.

sporcmenas-2 rašė:

TNT rašė:

CLuB rašė:

Geriau jau butum patylejes.. Elementarios pagarbos turetum... Jus cia blia galvojat visi kad paxemini ir kaip colemanas per puse metu buni.. Atsakyti nebutina, retorinis klausimas..

Itariu puse cia taip ir mano. Sovei pora geru kursu ir raumuo akyse issprogo Dar labai keista kad zmogus pamate staklese vaizdeli is sono ir sprendziakazka. Gal prokuroras koks Esmej as pats zinau,kad ne kas ten pas mane su riebalu. Na bet varzybom nesiruosiu ir nesakau,, kad pas mane 3%BF. Del to butent ir foto nedejau, nes nematau reikalo tai rodyti. Kai bus kazkas grazaus - parodysiu.

nesinervink tnt p.x tas pilvas,kiek maciau rankos tai tikrai geros,ytariu be maikes jau vaizdas a.x.u.i.e,n.a.s

Dekui. Na iki Kaledu tureciau imesti fotkes. va tada ryskiau ir aiskiau bus.

lolardas rašė:

Bet tai pagalvok kiek liktų nusimetus iki 3% bf dabar Max 95? Per kiek laiko galvoji 50kg lieso raumens užsimest?

vat ir as ta pati pagalvojau, siaip as nekritikuoju bet cia vis skaitydavau jog kalba eina apie 120kg mesos ir TNT tikslas 150kg mesos, bet kad dabar dar toli ir iki 120kg mesos...na bet as visom keturiom uz ta jo tiksla ir kad kuo greiciau ji pasiektu:nykstys:

squat rašė:

lolardas rašė:

Bet tai pagalvok kiek liktų nusimetus iki 3% bf dabar Max 95? Per kiek laiko galvoji 50kg lieso raumens užsimest?

vat ir as ta pati pagalvojau, siaip as nekritikuoju bet cia vis skaitydavau jog kalba eina apie 120kg mesos ir TNT tikslas 150kg mesos, bet kad dabar dar toli ir iki 120kg mesos...na bet as visom keturiom uz ta jo tiksla ir kad kuo greiciau ji pasiektu:nykstys:

dar padvigubins dozes ir jei neuzsilenks, po kokiu 5-6 metu gal ir bus tie 120 mesos...