Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 118 119 120 121 122 … 753

Prisijungti arba Registruotis

Mzm
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-08-14
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#2976 2010-08-17 22:53

Re: Įvairūs klausimai

Žinau, kad reikia valgyti 1-2h prieš treniruotę. Ir reikia baltymų ir anglių. O po kiek laiko galima valgyti po treniruotės ir kokio maisto valgyti geriausia ?

Neprisijungęs

 
antoska
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-10-23
Žinutės: 64
Atsiliepimai: 0

#2977 2010-08-19 23:05

Re: Įvairūs klausimai

Mzm rašė:

Žinau, kad reikia valgyti 1-2h prieš treniruotę. Ir reikia baltymų ir anglių. O po kiek laiko galima valgyti po treniruotės ir kokio maisto valgyti geriausia ?

greitus baltymus , ir bent 100 g angliavandeniu iskarto po treniruotes geriausia isrugu proteinas

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#2978 2010-08-20 09:42

Re: Įvairūs klausimai

antoska rašė:

Mzm rašė:

Žinau, kad reikia valgyti 1-2h prieš treniruotę. Ir reikia baltymų ir anglių. O po kiek laiko galima valgyti po treniruotės ir kokio maisto valgyti geriausia ?

greitus baltymus , ir bent 100 g angliavandeniu iskarto po treniruotes geriausia isrugu proteinas

Kodėl būtent tiek angliavandenių ir ar proteiną tu prie valgymo priskiri?

Neprisijungęs

 
AŠEN
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 715
Atsiliepimai: 0

#2979 2010-08-21 22:53

Re: Įvairūs klausimai

Is kokiu maisto produktu galiu surinkt leto isisavinimo baltymu, ir greito isisavinimo baltymu?
Zinau tik tiek kad varske leto isisavinimo, o kiausiniai greito... hmm

Neprisijungęs

 
nixon
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-05-31
Žinutės: 127
Atsiliepimai: 0

#2980 2010-08-22 10:46

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki. Sugalvojau toki mixa pasidaryti : varske + jogurtas + bananai. Geras dalyas toks ar nelabai ,eina labiau cia ant mases ar ant raumenines mases ,o gal nei ant to nei ant to?

Neprisijungęs

 
Dartas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2009-11-25
Žinutės: 123
Atsiliepimai: 0

#2981 2010-08-22 10:59

Re: Įvairūs klausimai

As irgi toki kokteiliuka darausi tik dasidedu dar koki kiausini arba riesutu smile ir beto sita eina i mase big_smile

Paskutinį kartą taisė Dartas (2010-08-22 11:01)

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#2982 2010-08-22 11:05

Re: Įvairūs klausimai

Dartas rašė:

As irgi toki kokteiliuka darausi tik dasidedu dar koki kiausini arba riesutu smile ir beto sita eina i mase big_smile

Visos papildomos kalorijos eis i riebala, nebent panaudos raumeniui.
Kiausinius det kvaila

Neprisijungęs

 
Dartas
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2009-11-25
Žinutės: 123
Atsiliepimai: 0

#2983 2010-08-22 11:10

Re: Įvairūs klausimai

kdl ?

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#2984 2010-08-22 11:11

Re: Įvairūs klausimai

Dartas rašė:

kdl ?

Šimtą milijardų kartų buvo apkalbėta.

Neprisijungęs

 
nixon
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-05-31
Žinutės: 127
Atsiliepimai: 0

#2985 2010-08-22 11:38

Re: Įvairūs klausimai

Na aš tą mix'ą žadu vartoti prieš treniruotę . Ar gerai būtų?

Neprisijungęs

 
robocop
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-13
Žinutės: 306
Atsiliepimai: 3

#2986 2010-08-22 11:40

Re: Įvairūs klausimai

nixon rašė:

Na aš tą mix'ą žadu vartoti prieš treniruotę . Ar gerai būtų?

Ne negerai, tik apsunksi ir viskas. Toki kokteili gerk 2-4 kartus dienoj. Aisku nepamirsk ir valgyt...

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#2987 2010-08-22 17:08

Re: Įvairūs klausimai

AŠEN rašė:

Is kokiu maisto produktu galiu surinkt leto isisavinimo baltymu, ir greito isisavinimo baltymu?
Zinau tik tiek kad varske leto isisavinimo, o kiausiniai greito... hmm

kad velniai ji zino wink  jautiena,kiauliena,paukstiena,zuvis taip pat baltymai ir jie man rods nelabai jau daug kuom ir skiriasi,turiu omenyje virskinima,neturetu but didelis skirtumas tarp ju,(gal zuvis dar greiciau suvirskinama.)

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2988 2010-08-22 17:42

Re: Įvairūs klausimai

Riebus maistas daug ilgiau virskinamas, tad skirsis, ar kiauliena valgai ar vistiena.

Neprisijungęs

 
Javoil
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ireland
Registravosi: 2009-07-02
Žinutės: 460
Atsiliepimai: 0

#2989 2010-08-22 22:56

Re: Įvairūs klausimai

ankciau ar veliau viska suvirskina, koks jibat skirtumas?big_smile ta kokteili naudociau geriau dienos begyje ir pries miega

Paskutinį kartą taisė Javoil (2010-08-22 22:58)

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2990 2010-08-22 23:01

Re: Įvairūs klausimai

Pries trenke padaryk toki bandyma ir suprasi koks skirtumas.

Neprisijungęs

 
Javoil
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ireland
Registravosi: 2009-07-02
Žinutės: 460
Atsiliepimai: 0

#2991 2010-08-22 23:07

Re: Įvairūs klausimai

tai suprantu kad apsunkes busi, parasiau kada vartot

Neprisijungęs

 
nixon
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-05-31
Žinutės: 127
Atsiliepimai: 0

#2992 2010-08-23 00:39

Re: Įvairūs klausimai

Na  šiandien patobulinau tą mix'ą . Dedėjau apelsinų ir pieno truputį tai lyg ir normaliai gavosi.Artimiausias dienas bandysiu valgyt jį įvairiu dienos metu ir žiūrėsiu kada geriausia jį čia suvartoti.

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#2993 2010-08-23 05:29

Re: Įvairūs klausimai

nixon rašė:

Na  šiandien patobulinau tą mix'ą . Dedėjau apelsinų ir pieno truputį tai lyg ir normaliai gavosi.Artimiausias dienas bandysiu valgyt jį įvairiu dienos metu ir žiūrėsiu kada geriausia jį čia suvartoti.

kazkur tavo skaiciau kad tarpai dideli sulei tau gausis tarp valgiu,tai tada ta mixa ir ikalk smile

Neprisijungęs

 
nixon
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-05-31
Žinutės: 127
Atsiliepimai: 0

#2994 2010-08-23 15:52

Re: Įvairūs klausimai

Na taip išeina,kad tenka kažką mąstyt su mokykla,nes kol pamokos reiktų valgyt 2-3 kartus kas tikrai nėra labai patogu + žinant pertraukų ilgumą. Reikės pamėgint kokią svaitę kai prasidės normalūs mokslai nusinešti ir pažiūrėt kas gausis. Gi nepabandęs -nesužinosi smile

Neprisijungęs

 
MP3Fitness
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-09-19
Žinutės: 137
Atsiliepimai: 0

#2995 2010-08-23 16:10

Re: Įvairūs klausimai

Daug kas is jusu zalius kiausinius geriate smile? Kiek kartu mazdaug salmonelioze buvot pasigave?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#2996 2010-08-23 16:13

Re: Įvairūs klausimai

MP3Fitness rašė:

Daug kas is jusu zalius kiausinius geriate smile? Kiek kartu mazdaug salmonelioze buvot pasigave?

viena karta pasigavus daugiau nesinores rizikuot

Neprisijungęs

 
MP3Fitness
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-09-19
Žinutės: 137
Atsiliepimai: 0

#2997 2010-08-23 16:21

Re: Įvairūs klausimai

Gerai pasakei... big_smile Bet tai nuo putpeliu nepasigausi to shh, bet aisku ir brangiau. smile

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#2998 2010-08-23 17:27

Re: Įvairūs klausimai

kam cia varkti,imetei kelis kiausus i keptuve,pora min ir jau iskepe,uzmetei kecupo ir sulindo per pora min  nykstys

Neprisijungęs

 
MP3Fitness
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2009-09-19
Žinutės: 137
Atsiliepimai: 0

#2999 2010-08-23 18:18

Re: Įvairūs klausimai

O jei laiko ner big_smile??? Arba 10 kiausinuku ant greicio isgert reik, tai nemanau, kad jie per pora min paims ir sulys big_smile ir jei dar prie ju darzoviu valgai smile

Paskutinį kartą taisė MP3Fitness (2010-08-23 18:19)

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#3000 2010-08-23 18:48

Re: Įvairūs klausimai

MP3Fitness rašė:

O jei laiko ner big_smile??? Arba 10 kiausinuku ant greicio isgert reik, tai nemanau, kad jie per pora min paims ir sulys big_smile ir jei dar prie ju darzoviu valgai smile

Tai jei ryte, atsikelk penkias min anksciau ir bus to laiko

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 118 119 120 121 122 … 753

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net