Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 117 118 119 120 121 … 753

Prisijungti arba Registruotis

Raimiss
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-07
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#2951 2010-08-05 12:37

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki. kada butu geriausia sverti ("dozuoti") vistos krutinele? pries virima ar po? nes kaip zinia, po virimo ji siek tiek susitaukia ir sveria, galima sakyti, gerokai maziau. taciau kiek teko skaityneti foruma, niekas apie tai nesneka ir per daug nesigilina. nebent as neaptikau...

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#2952 2010-08-05 12:40

Re: Įvairūs klausimai

Raimiss rašė:

Sveiki. kada butu geriausia sverti ("dozuoti") vistos krutinele? pries virima ar po? nes kaip zinia, po virimo ji siek tiek susitaukia ir sveria, galima sakyti, gerokai maziau. taciau kiek teko skaityneti foruma, niekas apie tai nesneka ir per daug nesigilina. nebent as neaptikau...

Visus produktus sverti reikia prieš virima/kepima

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#2953 2010-08-05 12:44

Re: Įvairūs klausimai

Bardo rašė:

Raimiss rašė:

Sveiki. kada butu geriausia sverti ("dozuoti") vistos krutinele? pries virima ar po? nes kaip zinia, po virimo ji siek tiek susitaukia ir sveria, galima sakyti, gerokai maziau. taciau kiek teko skaityneti foruma, niekas apie tai nesneka ir per daug nesigilina. nebent as neaptikau...

Visus produktus sverti reikia prieš virima/kepima

Sausus prduktus taip, bet, tarkim, perkant šaldytą žuvį juk joje yra nemažai vandens, kuris sudaro svorį, todėl įv. mėsas reiktų sverti jau pagamintas.

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2954 2010-08-05 12:54

Re: Įvairūs klausimai

arba isvis nesvert...

Neprisijungęs

 
Raimiss
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-07
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#2955 2010-08-05 13:05

Re: Įvairūs klausimai

vat apie tai as ir sneku... zinau, kad pries virima reik viska sverti... nelabai ir zalias esu sioje srityje. bet va su krutinele labai idomu pasidare... pvz.: tarkim reik ikirsti 200g krutineles. dedi i puoda, isverdi... na ir ka..po virimo jos belieka 130-140g. tai kartais dasidedu daugiau. su zuvimi ta pati situacija. tad idomu pasidare kaip jus darote..

Neprisijungęs

 
robocop
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-13
Žinutės: 306
Atsiliepimai: 3

#2956 2010-08-05 14:03

Re: Įvairūs klausimai

Raimiss rašė:

vat apie tai as ir sneku... zinau, kad pries virima reik viska sverti... nelabai ir zalias esu sioje srityje. bet va su krutinele labai idomu pasidare... pvz.: tarkim reik ikirsti 200g krutineles. dedi i puoda, isverdi... na ir ka..po virimo jos belieka 130-140g. tai kartais dasidedu daugiau. su zuvimi ta pati situacija. tad idomu pasidare kaip jus darote..

Tikrai nenumirsi jei suvalgysi 100g arba 300g. Tiesiog dek pilna lekste ir skanaus smile

Neprisijungęs

 
Raimiss
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-07
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#2957 2010-08-05 14:27

Re: Įvairūs klausimai

numirti, tai tikrai nenumirsiu=D
taciau skirtumas juk yra kai ikali 23g baltymu ar 69g.big_smile

Neprisijungęs

 
Raimiss
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-01-07
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#2958 2010-08-05 14:31

Re: Įvairūs klausimai

Makleris rašė:

arba isvis nesvert...

turi omeny kimsti kiek lenda?smile

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#2959 2010-08-05 14:42

Re: Įvairūs klausimai

As kiek skaiciau internete (nutrition data) svestainei tai jie zaliu produktu info surase

Neprisijungęs

 
fiatro
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-03-27
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 0

#2960 2010-08-06 14:10

Re: Įvairūs klausimai

Ar visi augaliniai riebalai turi omega 3? Pvz riebalai esantys avizu dribsniuose, saulegrazuose...?

Paskutinį kartą taisė fiatro (2010-08-07 15:04)

Neprisijungęs

 
fiatro
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-03-27
Žinutės: 177
Atsiliepimai: 0

#2961 2010-08-07 15:22

Re: Įvairūs klausimai

?

Neprisijungęs

 
Boomshaker
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-10-18
Žinutės: 443
Atsiliepimai: 0

#2962 2010-08-07 22:06

Re: Įvairūs klausimai

Šiaip jei iš tų dalykų spaudžia aliejų, tai pažiūrėk sudėtyse ar yra omega 3. O geras omega 3 šaltinis yra sėmenų aliejus ir tikriausiai sėklos.

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2963 2010-08-07 22:09

Re: Įvairūs klausimai

fiatro rašė:

Ar visi augaliniai riebalai turi omega 3? Pvz riebalai esantys avizu dribsniuose, saulegrazuose...?

Ne

Neprisijungęs

 
markota
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lazdijiai
Registravosi: 2010-06-26
Žinutės: 924
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#2964 2010-08-08 08:57

Re: Įvairūs klausimai

nesuprantu kas pasidare ryte isgeriu 300ml pieno, 2 zalius kiausinius ir suvalgau 200g avizines koses iskart jauciuosi sotus bet praejus 15 min vel lb valgyt noriu tartum nieko nebuciau valges, nespeju suktis virtuvei big_smile.

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#2965 2010-08-08 09:15

Re: Įvairūs klausimai

markota rašė:

nesuprantu kas pasidare ryte isgeriu 300ml pieno, 2 zalius kiausinius ir suvalgau 200g avizines koses iskart jauciuosi sotus bet praejus 15 min vel lb valgyt noriu tartum nieko nebuciau valges, nespeju suktis virtuvei big_smile.

tai gal pasportavai gerai ir atsirado noras, kad greiciau praeitu skausmas pavalgyt

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1984
Atsiliepimai: 3

#2966 2010-08-10 23:07

Re: Įvairūs klausimai

Gal gali dar karta patikslint kiek organizmas pasisavina baltymu raumens statybai per viena valgyma? (as suvartoju 45g nzn ar cia gerai del to susirupinau)
ir kiek su steroidais?(o cia seip ydomu smile )

Paskutinį kartą taisė Puma9ANX (2010-08-10 23:08)

Neprisijungęs

 
rhcp
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-01-21
Žinutės: 629
Atsiliepimai: 0

#2967 2010-08-12 11:38

Re: Įvairūs klausimai

Kuom pakeisti kiaušinius ryte galima? Tunu? Kuom dar? smile

Neprisijungęs

 
mazaididelis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-19
Žinutės: 507
Atsiliepimai: 1

#2968 2010-08-12 11:46

Re: Įvairūs klausimai

TNTs rašė:

Kuom pakeisti kiaušinius ryte galima? Tunu? Kuom dar? smile

tai nebent tunu, nes daugiau nelabai ir yra kuom.. hmm

Neprisijungęs

 
E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#2969 2010-08-12 12:34

Re: Įvairūs klausimai

TNTs rašė:

Kuom pakeisti kiaušinius ryte galima? Tunu? Kuom dar? smile

Manau, kad ir sheikas nebutu labai jau blogai, jei nesinori kiausiniu, ar apskritai ryte valgyti.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#2970 2010-08-12 12:39

Re: Įvairūs klausimai

pagal rekomendacijas ryte reikia greitu baltymu: kiausiniai, isrugu proteinas.

Neprisijungęs

 
Justas..07
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-12-02
Žinutės: 333
Atsiliepimai: 0

#2971 2010-08-15 21:58

Re: Įvairūs klausimai

Truputi įdomi situacija gaunasi, daug kas teigia kad daugiau anglių turintį  maistą reikia vartoti pirmoje dienos pusėje, o antroje labiau baltyminį. Ir tai pat daug kas sako, kad po treniruotės reikia valgyti daugiau anglių turinti maistą.  Bet mano treniruote gaunasi vakare ir valgymas po treniruotės gaunasi paskutinis dienoje arba priešpaskutinis. Tai kokį maistą man reiktu valgyti po treniruotės? Jei ką tai iškart po treniruotės įkalu elite proteino.

Neprisijungęs

 
100
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-05-31
Žinutės: 105
Atsiliepimai: 0

#2972 2010-08-15 22:21

Re: Įvairūs klausimai

po treniruotes angliavand ir baltymai butinai nesvarbu kad vakare

Neprisijungęs

 
rhcp
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-01-21
Žinutės: 629
Atsiliepimai: 0

#2973 2010-08-16 10:27

Re: Įvairūs klausimai

Kiek gramų baltymo reikia kursuojant laikyti? Ir kaip eitųsi, jei būčiau prisukęs anglis, panašiai kaip ir cuttinantis?

Neprisijungęs

 
Bardo
Metų forumietis 2010
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-11-18
Žinutės: 6045
Atsiliepimai: 24

#2974 2010-08-16 10:51

Re: Įvairūs klausimai

TNTs rašė:

Kiek gramų baltymo reikia kursuojant laikyti? Ir kaip eitųsi, jei būčiau prisukęs anglis, panašiai kaip ir cuttinantis?

eik i farma ten ir klausk

Neprisijungęs

 
rhcp
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-01-21
Žinutės: 629
Atsiliepimai: 0

#2975 2010-08-16 10:59

Re: Įvairūs klausimai

Bardo rašė:

TNTs rašė:

Kiek gramų baltymo reikia kursuojant laikyti? Ir kaip eitųsi, jei būčiau prisukęs anglis, panašiai kaip ir cuttinantis?

eik i farma ten ir klausk

Be problemų.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 117 118 119 120 121 … 753

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net