Puslapiai: 1 … 69 70 71 72 73 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- Kulturistas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-28
- Žinutės: 217
- Atsiliepimai: 0
#1751 2009-02-22 17:39
Re: Kreatinas
Visus kreatinus vartojant reikia gerti daug vandens, nes kreatino veikimo principas ir yra pagristas vandens užlaikymu ląstelėje.
Neprisijungęs
- Martin
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2008-01-15
- Žinutės: 154
- Atsiliepimai: 0
#1752 2009-02-26 19:50
Re: Kreatinas
Gal kas esate vartoję American Muscle Creatine Monohydrate? Kaip poveikis? Ir kaip ši firma? http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1068
Paskutinį kartą taisė Martin (2009-02-26 19:51)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1753 2009-02-26 19:58
Re: Kreatinas
Martin rašė:
Gal kas esate vartoję American Muscle Creatine Monohydrate? Kaip poveikis? Ir kaip ši firma? http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1068
Normalus kaip ir kiti monohidratai, tik nebrangus... Vartojau, niekuom nesiskiria nuo brangesniu monohidratu...
Neprisijungęs
- Paulius1339
- ℗ Moderatorius
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 792
- Atsiliepimai: 2
#1754 2009-02-26 21:42
Re: Kreatinas
Sveiki pats siuo metu turiu kreatino, bet cia paskaites prisiklausiau yvairiausiu nuomoniu taigi noreciau kad kas rimtai pasakytu kaip jy naudoti yra geriausia sporto dienomis ir cardio dienomis kada ir po kiek gramu?
Paskutinį kartą taisė Paulius1339 (2009-02-26 21:47)
Neprisijungęs
- Edga`16
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-19
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#1755 2009-02-26 23:23
Re: Kreatinas
Paulius1339 rašė:
Sveiki pats siuo metu turiu kreatino, bet cia paskaites prisiklausiau yvairiausiu nuomoniu taigi noreciau kad kas rimtai pasakytu kaip jy naudoti yra geriausia sporto dienomis ir cardio dienomis kada ir po kiek gramu?
Pirma savaite, 4 kartus per diena po 5 gramus. Ryte iskart atsikelus, pries treneruote 1 h, po treneruotes iskarto ir vakare.
Po to 2 kartus per diena po 5 gramus ryte iskarto atsikelus ir iskarto po treneruotes. Ne treneruociu dienom - 5 gr. ryte ir 5gr. vakare.
Neprisijungęs
- Paulius1339
- ℗ Moderatorius
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 792
- Atsiliepimai: 2
#1756 2009-02-27 13:06
Re: Kreatinas
Edga`16 rašė:
Pirma savaite, 4 kartus per diena po 5 gramus. Ryte iskart atsikelus, pries treneruote 1 h, po treneruotes iskarto ir vakare.
Po to 2 kartus per diena po 5 gramus ryte iskarto atsikelus ir iskarto po treneruotes. Ne treneruociu dienom - 5 gr. ryte ir 5gr. vakare.
Dekui edga labai uz issamia informacija
Neprisijungęs
- Rolandux
- ©
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2008-03-11
- Žinutės: 1090
- Atsiliepimai: 3
#1757 2009-02-27 14:37
Re: Kreatinas
Edga`16 rašė:
Paulius1339 rašė:
Sveiki pats siuo metu turiu kreatino, bet cia paskaites prisiklausiau yvairiausiu nuomoniu taigi noreciau kad kas rimtai pasakytu kaip jy naudoti yra geriausia sporto dienomis ir cardio dienomis kada ir po kiek gramu?
Pirma savaite, 4 kartus per diena po 5 gramus. Ryte iskart atsikelus, pries treneruote 1 h, po treneruotes iskarto ir vakare.
Po to 2 kartus per diena po 5 gramus ryte iskarto atsikelus ir iskarto po treneruotes. Ne treneruociu dienom - 5 gr. ryte ir 5gr. vakare.
Gal tik truputeli pridesiu, kad geriausia butu nekeisti laiko vartojimo. Turiu galvoje paros begyje. kad iseitu isgerti visada tokiom paciom valandom.
Neprisijungęs
- Paulius1339
- ℗ Moderatorius
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 792
- Atsiliepimai: 2
#1758 2009-02-27 14:41
Re: Kreatinas
Rolandux rašė:
Edga`16 rašė:
Paulius1339 rašė:
Sveiki pats siuo metu turiu kreatino, bet cia paskaites prisiklausiau yvairiausiu nuomoniu taigi noreciau kad kas rimtai pasakytu kaip jy naudoti yra geriausia sporto dienomis ir cardio dienomis kada ir po kiek gramu?
Pirma savaite, 4 kartus per diena po 5 gramus. Ryte iskart atsikelus, pries treneruote 1 h, po treneruotes iskarto ir vakare.
Po to 2 kartus per diena po 5 gramus ryte iskarto atsikelus ir iskarto po treneruotes. Ne treneruociu dienom - 5 gr. ryte ir 5gr. vakare.Gal tik truputeli pridesiu, kad geriausia butu nekeisti laiko vartojimo. Turiu galvoje paros begyje. kad iseitu isgerti visada tokiom paciom valandom.
aisku prisiminsiu, aciu
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#1759 2009-02-27 18:57
Re: Kreatinas
kadangi kalba eina apie kretina, dabar geriu animal pump jis man iseina apie 180lt bet galiu gauti creatine caps 100 capsuliu(ar 120 neatsimenu) uz 40lt arba krealkalino uz 95lt 120kapsuliu. nu cia viskas universalo. taiva klausimas ar verta keisti ta pumpa ir kazka is tu ka pasakiau? galiu gauti ir stormo uz 100lt kg bet as pudros nenoriu
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1760 2009-02-27 19:04
Re: Kreatinas
Pumpas ir kreatinas biski skirtingi dalykai...
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#1761 2009-02-27 19:10
Re: Kreatinas
pumpe yra dienos kretino doze. tai as ta kretina galiu gauti pigiau o ne is parduotuves. tik nzn ko ten dar yra gal irgi galeciau gauti kaip papilda ir viskas gautusi pigiau nei moketi 55-60e uz pumpa
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1762 2009-02-27 19:15
Re: Kreatinas
Staffordshire rašė:
pumpe yra dienos kretino doze. tai as ta kretina galiu gauti pigiau o ne is parduotuves. tik nzn ko ten dar yra gal irgi galeciau gauti kaip papilda ir viskas gautusi pigiau nei moketi 55-60e uz pumpa
Manau kad taip, pasiimtum kreatino ir kanors is arginino produktu, - butu pigiau ir pumpas butu...
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#1763 2009-02-27 19:22
Re: Kreatinas
aciu robse , as dabar nauduoju paka staka ir pumpa, dar natural sterol complex su amino3001 ir pries ir po sales bcaa,bet manau kad pumpa gal eitu pakeisti i kanors is pigesniu. taiva o ka geriau cretina ar krealkalina? ir prie viso sito ar verta dar kanors dajungineti?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1764 2009-02-27 19:32
Re: Kreatinas
Bandziau tavo minimus produktus, - geri, bet per brangus... Tarkim jei galeciau sau leist, tai vietoj pumpo imciau Nitrix 360 tabl. bonke...
Alkalinas geriau, - nekaupia vandens, nereikia uzkrovu ir kiekiai keliskart mazesni (inkstus patausosi). Pigiausia butu SciFit alkalinas milteliais po 500 gr. Pumpui man gana normaliai su kreatinu veike elementarus lenkiskas arginino papildas, - gali kanors tokio pigesnio pasieskot, sutaupysi, nes tie universalai tai gana brangus...
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#1765 2009-02-27 19:42
Re: Kreatinas
tai kre alkalino parasyta doze 2kapsules per diena bet sako varyti 4. gal turi ka i tai pasakyti? o pakas su staku man labai sauniai veikia tai kazkaip nenoriu keisti ju, nu bet turiu nusipirkes biski kitos firmos papildu kita sav pabandysiu nu bet nemanau kad bus gerai nu ziuresiu.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1766 2009-02-27 19:57
Re: Kreatinas
Apie 2-5 gr per diena, pasiskaiciuok kiek ten kapsulese, gal monohidratas geriau gausis...
Beje alkalinas visu firmu vienodas, nes gaminamas pagal ta pati patenta, taip kad ziurek tik i kaina ir kieki...
http://www.bodybuilding.com/store/sf/ka.html
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1767 2009-02-27 20:09
Re: Kreatinas
Pumpui imdavau toki:
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,38&p=0,444,
Man geriau nei "pudros" veike, reikia pabandyt, kaip kas jaucia poveiki...
Vietoj stako gali pabandyt ka nors tokio:
http://www.bodybuilding.com/store/sf/ecdy.html
http://www.bodybuilding.com/store/sf/meth.html
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#1768 2009-02-27 20:14
Re: Kreatinas
aciu aciu
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1769 2009-02-27 20:22
Re: Kreatinas
sterol complex - nemetyk babkiu, nieko is jo gero...
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1770 2009-02-27 20:23
Re: Kreatinas
Robšė rašė:
sterol complex - nemetyk babkiu, nieko is jo gero...
pritariu
Neprisijungęs
- Sabonis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-22
- Žinutės: 30
- Atsiliepimai: 0
#1771 2009-03-01 00:43
Re: Kreatinas
Ar patartina/galima naudoti kreatina ryskinimo metu?
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#1772 2009-03-01 02:11
Re: Kreatinas
Sabonis rašė:
Ar patartina/galima naudoti kreatina ryskinimo metu?
tikrai ne.
naudok L carnitina arba fat burneri, o creatinas kaip tik kaupia vandeni, ko tau tikrai ryskinantis nereik
Neprisijungęs
- Sabonis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-22
- Žinutės: 30
- Atsiliepimai: 0
#1773 2009-03-01 10:02
Re: Kreatinas
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#1774 2009-03-01 14:04
Re: Kreatinas
nu kas pasiulys gera cretino monohydrata alkalynu nesiulyti - krize
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#1775 2009-03-01 14:11
Re: Kreatinas
jutas rašė:
nu kas pasiulys gera cretino monohydrata
alkalynu nesiulyti - krize
kiek pinigu skirti gali?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 69 70 71 72 73 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas