Kulturizmas.net diskusijų forumas

cutler rašė:

skribakis rašė:

Simas545 rašė:

Sveiki,ar tai yra normalu jog viena ranka yra siektiek didesne uz kita,ir stipresne? .Iskart,dekingas uz atsakymus .

esme tame kad pradedate su desine ranka daryti su laisvais svoreis  tai yra hanteliai... o gaunas taip su desine padarai 8priejimus o su kaire nebepadarai nes ji silpnesne ir taip kartas nuo karto pradekit daryti pirm su kaire ranka ir kiek priejimu su ja jau padarai su desine ta pati nesunkej pakartoji... o kai darai atwirkscei tai taip ir gaunas kad desine ir lieka stipresne...reike silpnesne ranka stiprinti o ne tolygej kelti swori kas is to? manaw nieko...hantelius darant gali imti sunkesni silpnesnej rankai ir daryti maziaw priejimu pwz 5 tadar darysi jegai ir suliginsi o kai suliginsi tadar stenkis taisiklyngai kelti ir t.t.sekmes turetu padeti...

Pirmiausiai reikia ismokti taisiklingai kelti, o tada bandyti lyginti darant po tiek pat pakartojimu kiekvienai rankai. Prie ko cia jega, jei kalbama apie rankos dydi, kad skiriasi. Nemanau, kad teisinga imti i skirtingas rankas skirtingus svorius kaip minejai, palaipsniui dirbant vienodu svoriu, viskas issilygina

ir kas nuo to pasikeis ji sutwirtes? kodel nelygei eina?nes silpnesne o ne del to kad kelti nemoki paimk  vienodus sworius i rankas ir kelk tuos hantelius su viena tarkim 10 priejimu padarysi su kita 7 kode? kad kelt nemoki ar kad ji silpnesne?

Simas545 rašė:

Sveiki,ar tai yra normalu jog viena ranka yra siektiek didesne uz kita,ir stipresne? .Iskart,dekingas uz atsakymus .

esme tame kad pradedate su desine ranka daryti su laisvais svoreis  tai yra hanteliai... o gaunas taip su desine padarai 8priejimus o su kaire nebepadarai nes ji silpnesne ir taip kartas nuo karto pradekit daryti pirm su kaire ranka ir kiek priejimu su ja jau padarai su desine ta pati nesunkej pakartoji... o kai darai atwirkscei tai taip ir gaunas kad desine ir lieka stipresne...reike silpnesne ranka stiprinti o ne tolygej kelti swori kas is to? manaw nieko...hantelius darant gali imti sunkesni silpnesnej rankai ir daryti maziaw priejimu pwz 5 tadar darysi jegai ir suliginsi o kai suliginsi tadar stenkis taisiklyngai kelti ir t.t.sekmes turetu padeti...

nenormalus rašė:

skribakis rašė:

suvartojau 250tab. Methandianon dbr prisiskaiciaw kad kris svoris ir jega del jegos nebijau bet prarasti mase labaj...nors ir tepriaugaw tik 5-7 kg labaj bijau prarasti apimti ir t.t. as ka galite pasiuliti?ka daryti?

iskart po kurso nusipirk vaistinej tamoxifen, db yra EBEWE firmos, kainuoja 16lt 30tab po 20mg. Gerk savaite po 2tab i diena. Likusias po 1tab. Taip pat pasiimk kokio kreatino ir varyk 4sav po 10-15g i diena. Valgyk dar daugiau nei kurso metu.

aciu taw=) turiu dar amino ir gaineriu bej mega mass300 tuo suprantu ir  varyti...taip?

na taip pirma karta taip pabandziaw o taip 5 metus swarekj variaw...as jusu prasaw patarimo o ne kritikawimo...