Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Tema uždaryta

Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#1 2007-10-24 23:22

Viena ranka silpnesnė už kitą?

Sveiki,ar tai yra normalu jog viena ranka yra siektiek didesne uz kita,ir stipresne? yikes .Iskart,dekingas uz atsakymus big_smile .

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#2 2007-10-24 23:27

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Simas545 rašė:

Sveiki,ar tai yra normalu jog viena ranka yra siektiek didesne uz kita,ir stipresne? yikes .Iskart,dekingas uz atsakymus big_smile .

Taip tai yra normalu wink Bet žinoma reikia tą vaizdą stengtis taisyti, nes disproporcija (o jei dar ryški) tai tikrai gerai nesižiūri.. Daug kas turi šią problemą wink

Neprisijungęs

 
funky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-08-05
Žinutės: 926
Atsiliepimai: 0

#3 2007-10-24 23:28

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

pas mane tokia taip pat yra problema mat jega panasi bet nera idealios proporcijos...

Neprisijungęs

 
justas_
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-03-17
Žinutės: 286
Atsiliepimai: 0

#4 2007-10-25 08:32

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Pas mane tai krc ne tik ranka, ale ir su peciais kazkas netaip, ish toli pazhejau kazkada i veidrodi ir galvoju wtf hmm.
Dar ir papas didesnis kairys ir jegos daugiau turi big_smile, suprasciau desinys butu didesnis, bet tai ...

Paskutinį kartą taisė justas_ (2007-10-25 08:32)

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#5 2007-10-25 12:06

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

justas_ rašė:

Pas mane tai krc ne tik ranka, ale ir su peciais kazkas netaip, ish toli pazhejau kazkada i veidrodi ir galvoju wtf hmm.
Dar ir papas didesnis kairys ir jegos daugiau turi big_smile, suprasciau desinys butu didesnis, bet tai ...

noront ištaisyt tai, reikia daryt labai taisyklingai ir kelt taip pat ir tolygiai svorį smile ir taip porą mėnesių pasportuot, turėtų susilygint smile

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#6 2007-10-27 20:39

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

justas_ rašė:

Pas mane tai krc ne tik ranka, ale ir su peciais kazkas netaip, ish toli pazhejau kazkada i veidrodi ir galvoju wtf hmm.
Dar ir papas didesnis kairys ir jegos daugiau turi big_smile, suprasciau desinys butu didesnis, bet tai ...

juokingai pasakiai lollol

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#7 2007-10-29 22:53

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Dekui!!!Tai pvz as ir namie turiu tu hanteliu.Tai cia logiska pvz paimt kokia 1min big_smilebig_smilebig_smile dirbt su ta silpnesne ranka,o tos stipresnes isvis neliest?Ar kaip geriau?

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#8 2007-10-30 11:28

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Simas545 rašė:

Dekui!!!Tai pvz as ir namie turiu tu hanteliu.Tai cia logiska pvz paimt kokia 1min big_smilebig_smilebig_smile dirbt su ta silpnesne ranka,o tos stipresnes isvis neliest?Ar kaip geriau?

neišradinėkit dviračių tongue. reik sportuot nemaximaliai . jei gali pvz 10 kg hantelį pakelt  15 kartų tai keli tol kol su abiem rankom tiek pat pakeli, jei nebegali pakelt su viena, o su kita gali tada padedi ir lauki kitos serojos. per laiką susilygns (beto vistiek su ta kuria viską darai visada bus stipresnė, nieko čia nepakeisi )

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#9 2007-10-30 12:04

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Jei nori suvienodint rankas tai vien salės neužteks. Reikia vienodint ir kasdieniam gyvenime, nes kitaip bus kaip jamada sakė "nieko čia nepakeisi".
Prie kompo pvz pelę į kitą pusę permesti, valgant peilį su šakute sukeisti vietomis ir pan. smile

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#10 2007-10-31 10:49

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Tj,joa sita darau.Pvz,pas mus remontas big_smile ,tai viska nesioju su silpnesne ranka,ir pns... smile .Bet gali but,kad as tik nemoku jos normaliai itempt?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#11 2007-10-31 10:56

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Simas545 rašė:

Bet gali but,kad as tik nemoku jos normaliai itempt?

Nesuprantu ką nori pasakyti hmm

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#12 2007-10-31 12:07

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

lolardas rašė:

Simas545 rašė:

Bet gali but,kad as tik nemoku jos normaliai itempt?

Nesuprantu ką nori pasakyti hmm

neina į tempt, nes nėra iįšdirbti raumenys tongue

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#13 2007-11-01 11:08

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Nu pvz,va kad ir dbr ryte atsikelus viena ranka itempiu tai utiutiu big_smile ,normaliai kietai taip raumuo atrodo,o va kita tai kazkaip kitaip...O,koks pvz buna dazniausiai skirtumas tarp ranku?1cm?2cm? big_smile .

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#14 2007-11-01 11:48

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Simas545 rašė:

Nu pvz,va kad ir dbr ryte atsikelus viena ranka itempiu tai utiutiu big_smile ,normaliai kietai taip raumuo atrodo,o va kita tai kazkaip kitaip...O,koks pvz buna dazniausiai skirtumas tarp ranku?1cm?2cm? big_smile .

aš esu dešinerankis. dešinė ranka 34cm. kairė 35 cm.  manau kairės bicas didesnis todėl, nes kai nešu malkas visada ant kairės rankos dedu, tai manau nuo to ji didesnė big_smileD bet jėgos daugiau turi dešinė ranka big_smileD mano irgi kairys bicas atrodo toks kitoks nei dešinys tongue taip yra nieko nepakeisi tongue

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#15 2007-11-01 11:48

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Simas545 rašė:

Nu pvz,va kad ir dbr ryte atsikelus viena ranka itempiu tai utiutiu big_smile ,normaliai kietai taip raumuo atrodo,o va kita tai kazkaip kitaip...O,koks pvz buna dazniausiai skirtumas tarp ranku?1cm?2cm? big_smile .

Klausi taip tarsi nesirengtum rankų lygint.. Vieno cm skirtumas jau matosi ryškiai, tad reik mažint bent iki pusės cm..

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#16 2007-11-01 16:11

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Ne,nu pvz mano kaire stipresne,bet desine turi daugiau istvermes big_smile ,kaip cia sita suprast?

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#17 2007-11-01 17:05

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Simas545 rašė:

Ne,nu pvz mano kaire stipresne,bet desine turi daugiau istvermes big_smile ,kaip cia sita suprast?

suprask taip tongue yra 100 kg daleiskim su kaire ranka pakeli 100 kg ir 50 kg svoriu padaryt 20 pakartojimų tik. dešinė ranka su ja gali pakelt tik 90 kg bet su 50 kg gali 30 kart pakelt tongue va kur jėga ir kut ištvermė. čia tik pvz buvo smile

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#18 2007-11-02 09:01

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Suprantu....Dekui!O,kas jei mano chop'as(papas) irgi kazkiek bet labai mazai skiriasi?

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#19 2007-11-02 10:07

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

dirbk su tokiu svoriu, kad lygiai keltum. pasirink gerą svorį, kad atliktum pilną amplitudę wink neimk didelio svorio, ns tada kreivai kelsi smile

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#20 2007-11-02 13:56

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

tai ta prasme ant pvz nuo spaudimo nuimt kokius 5 ar 10 kg? big_smile

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#21 2007-11-02 18:45

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Simas545 rašė:

tai ta prasme ant pvz nuo spaudimo nuimt kokius 5 ar 10 kg? big_smile

jei darai su 60 kg 3x8 tai daryk su 55-50 3x12. arba su 60 kg 3x5. nu čia kaip pvz. nu esmę supratai. čia nuo tavęs priklauso viskas smile

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#22 2007-11-02 19:47

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Ai,va dar toks klausimelis big_smile ,primirsau kaip ten reikia daryt,kad i mase "eitum" big_smile ,nu ta prasme ten ryskumui reikia su mazu svoriu bet daug pakartojimu ir pns,tai va sitas man labai parupo!Dekui.

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#23 2007-11-02 21:07

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Simas545 rašė:

Ai,va dar toks klausimelis big_smile ,primirsau kaip ten reikia daryt,kad i mase "eitum" big_smile ,nu ta prasme ten ryskumui reikia su mazu svoriu bet daug pakartojimu ir pns,tai va sitas man labai parupo!Dekui.

jėga iki 6 pakartojimų. masė nuo 6-12.ištvermė.15-..........

Neprisijungęs

 
Simas545
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-08-20
Žinutės: 83
Atsiliepimai: 0

#24 2007-11-02 21:39

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Aciu dar karteli smile .

Neprisijungęs

 
12smugis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-04
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#25 2008-10-25 12:24

Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?

Pas mene desine ranka zymei silpnesne uz kaire ir desine krutines puse lb matomai mazesne ka man kokius pratimus daryti:)

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net