- Simas545
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-20
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#1 2007-10-24 23:22
Viena ranka silpnesnė už kitą?
Sveiki,ar tai yra normalu jog viena ranka yra siektiek didesne uz kita,ir stipresne? .Iskart,dekingas uz atsakymus .
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#2 2007-10-24 23:27
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Simas545 rašė:
Sveiki,ar tai yra normalu jog viena ranka yra siektiek didesne uz kita,ir stipresne? .Iskart,dekingas uz atsakymus .
Taip tai yra normalu Bet žinoma reikia tą vaizdą stengtis taisyti, nes disproporcija (o jei dar ryški) tai tikrai gerai nesižiūri.. Daug kas turi šią problemą
Neprisijungęs
- funky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-05
- Žinutės: 926
- Atsiliepimai: 0
#3 2007-10-24 23:28
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
pas mane tokia taip pat yra problema mat jega panasi bet nera idealios proporcijos...
Neprisijungęs
- justas_
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-03-17
- Žinutės: 286
- Atsiliepimai: 0
#4 2007-10-25 08:32
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Pas mane tai krc ne tik ranka, ale ir su peciais kazkas netaip, ish toli pazhejau kazkada i veidrodi ir galvoju wtf .
Dar ir papas didesnis kairys ir jegos daugiau turi , suprasciau desinys butu didesnis, bet tai ...
Paskutinį kartą taisė justas_ (2007-10-25 08:32)
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#5 2007-10-25 12:06
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
justas_ rašė:
Pas mane tai krc ne tik ranka, ale ir su peciais kazkas netaip, ish toli pazhejau kazkada i veidrodi ir galvoju wtf .
Dar ir papas didesnis kairys ir jegos daugiau turi , suprasciau desinys butu didesnis, bet tai ...
noront ištaisyt tai, reikia daryt labai taisyklingai ir kelt taip pat ir tolygiai svorį ir taip porą mėnesių pasportuot, turėtų susilygint
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#6 2007-10-27 20:39
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
justas_ rašė:
Pas mane tai krc ne tik ranka, ale ir su peciais kazkas netaip, ish toli pazhejau kazkada i veidrodi ir galvoju wtf .
Dar ir papas didesnis kairys ir jegos daugiau turi , suprasciau desinys butu didesnis, bet tai ...
juokingai pasakiai
Neprisijungęs
- Simas545
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-20
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#7 2007-10-29 22:53
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Dekui!!!Tai pvz as ir namie turiu tu hanteliu.Tai cia logiska pvz paimt kokia 1min dirbt su ta silpnesne ranka,o tos stipresnes isvis neliest?Ar kaip geriau?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#8 2007-10-30 11:28
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Simas545 rašė:
Dekui!!!Tai pvz as ir namie turiu tu hanteliu.Tai cia logiska pvz paimt kokia 1min dirbt su ta silpnesne ranka,o tos stipresnes isvis neliest?Ar kaip geriau?
neišradinėkit dviračių . reik sportuot nemaximaliai . jei gali pvz 10 kg hantelį pakelt 15 kartų tai keli tol kol su abiem rankom tiek pat pakeli, jei nebegali pakelt su viena, o su kita gali tada padedi ir lauki kitos serojos. per laiką susilygns (beto vistiek su ta kuria viską darai visada bus stipresnė, nieko čia nepakeisi )
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#9 2007-10-30 12:04
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Jei nori suvienodint rankas tai vien salės neužteks. Reikia vienodint ir kasdieniam gyvenime, nes kitaip bus kaip jamada sakė "nieko čia nepakeisi".
Prie kompo pvz pelę į kitą pusę permesti, valgant peilį su šakute sukeisti vietomis ir pan.
Neprisijungęs
- Simas545
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-20
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#10 2007-10-31 10:49
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Tj,joa sita darau.Pvz,pas mus remontas ,tai viska nesioju su silpnesne ranka,ir pns... .Bet gali but,kad as tik nemoku jos normaliai itempt?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#11 2007-10-31 10:56
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Simas545 rašė:
Bet gali but,kad as tik nemoku jos normaliai itempt?
Nesuprantu ką nori pasakyti
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#12 2007-10-31 12:07
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
lolardas rašė:
Simas545 rašė:
Bet gali but,kad as tik nemoku jos normaliai itempt?
Nesuprantu ką nori pasakyti
neina į tempt, nes nėra iįšdirbti raumenys
Neprisijungęs
- Simas545
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-20
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#13 2007-11-01 11:08
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Nu pvz,va kad ir dbr ryte atsikelus viena ranka itempiu tai utiutiu ,normaliai kietai taip raumuo atrodo,o va kita tai kazkaip kitaip...O,koks pvz buna dazniausiai skirtumas tarp ranku?1cm?2cm? .
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#14 2007-11-01 11:48
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Simas545 rašė:
Nu pvz,va kad ir dbr ryte atsikelus viena ranka itempiu tai utiutiu ,normaliai kietai taip raumuo atrodo,o va kita tai kazkaip kitaip...O,koks pvz buna dazniausiai skirtumas tarp ranku?1cm?2cm? .
aš esu dešinerankis. dešinė ranka 34cm. kairė 35 cm. manau kairės bicas didesnis todėl, nes kai nešu malkas visada ant kairės rankos dedu, tai manau nuo to ji didesnė D bet jėgos daugiau turi dešinė ranka D mano irgi kairys bicas atrodo toks kitoks nei dešinys taip yra nieko nepakeisi
Neprisijungęs
- Blindness
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Colchester, United Kingdom
- Registravosi: 2007-04-26
- Žinutės: 1067
- Atsiliepimai: 0
#15 2007-11-01 11:48
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Simas545 rašė:
Nu pvz,va kad ir dbr ryte atsikelus viena ranka itempiu tai utiutiu ,normaliai kietai taip raumuo atrodo,o va kita tai kazkaip kitaip...O,koks pvz buna dazniausiai skirtumas tarp ranku?1cm?2cm? .
Klausi taip tarsi nesirengtum rankų lygint.. Vieno cm skirtumas jau matosi ryškiai, tad reik mažint bent iki pusės cm..
Neprisijungęs
- Simas545
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-20
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#16 2007-11-01 16:11
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Ne,nu pvz mano kaire stipresne,bet desine turi daugiau istvermes ,kaip cia sita suprast?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#17 2007-11-01 17:05
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Simas545 rašė:
Ne,nu pvz mano kaire stipresne,bet desine turi daugiau istvermes ,kaip cia sita suprast?
suprask taip yra 100 kg daleiskim su kaire ranka pakeli 100 kg ir 50 kg svoriu padaryt 20 pakartojimų tik. dešinė ranka su ja gali pakelt tik 90 kg bet su 50 kg gali 30 kart pakelt va kur jėga ir kut ištvermė. čia tik pvz buvo
Neprisijungęs
- Simas545
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-20
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#18 2007-11-02 09:01
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Suprantu....Dekui!O,kas jei mano chop'as(papas) irgi kazkiek bet labai mazai skiriasi?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#19 2007-11-02 10:07
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
dirbk su tokiu svoriu, kad lygiai keltum. pasirink gerą svorį, kad atliktum pilną amplitudę neimk didelio svorio, ns tada kreivai kelsi
Neprisijungęs
- Simas545
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-20
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#20 2007-11-02 13:56
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
tai ta prasme ant pvz nuo spaudimo nuimt kokius 5 ar 10 kg?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#21 2007-11-02 18:45
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Simas545 rašė:
tai ta prasme ant pvz nuo spaudimo nuimt kokius 5 ar 10 kg?
jei darai su 60 kg 3x8 tai daryk su 55-50 3x12. arba su 60 kg 3x5. nu čia kaip pvz. nu esmę supratai. čia nuo tavęs priklauso viskas
Neprisijungęs
- Simas545
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-20
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#22 2007-11-02 19:47
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Ai,va dar toks klausimelis ,primirsau kaip ten reikia daryt,kad i mase "eitum" ,nu ta prasme ten ryskumui reikia su mazu svoriu bet daug pakartojimu ir pns,tai va sitas man labai parupo!Dekui.
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#23 2007-11-02 21:07
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Simas545 rašė:
Ai,va dar toks klausimelis ,primirsau kaip ten reikia daryt,kad i mase "eitum" ,nu ta prasme ten ryskumui reikia su mazu svoriu bet daug pakartojimu ir pns,tai va sitas man labai parupo!Dekui.
jėga iki 6 pakartojimų. masė nuo 6-12.ištvermė.15-..........
Neprisijungęs
- Simas545
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-08-20
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#24 2007-11-02 21:39
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Aciu dar karteli .
Neprisijungęs
- 12smugis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-08-04
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#25 2008-10-25 12:24
Re: Viena ranka silpnesnė už kitą?
Pas mene desine ranka zymei silpnesne uz kaire ir desine krutines puse lb matomai mazesne ka man kokius pratimus daryti:)
Neprisijungęs