El. parduotuvėPuslapiai: 1
- rFle
- Replies: 25
Maisto papildų deriniai » Ieskau Papildu Derinio, Padekit » 2011-04-14 19:11
Zmones, juk rasiau noriu siekti maksimaliu rezultatu, papildai nera butini, bet jie padeda, tikrai padeda, todel ir prasau jusu pagalbos renkantis juos, beto gedemas klause, ko siekiu, sakiau pirmam poste, mases bei jegos.
- rFle
- Replies: 25
Maisto papildų deriniai » Ieskau Papildu Derinio, Padekit » 2011-04-14 18:32
Tai tokio maisto uztenka? Papildu nereikia?
- rFle
- Replies: 25
Maisto papildų deriniai » Ieskau Papildu Derinio, Padekit » 2011-04-14 17:33
1. 165 gr. makaronu, baltymu kokteilis
2. vistiena 100gr + bulves, darzoves
3. vistiena 100gr + bulves, darzoves
4.165 gr makaronai, puse varskes pakelio
treniruote, is kart po jos 50 gr baltymu
5. 170 gr makaronu, varskes kita puse.
6. jogurtas 900 gr, varskes pakelis.
Viso: kcal3250.84 angliu471.08 baltymu263.97 riebalai93.43
Kur koki vitamina galima ikist? :
- rFle
- Replies: 25
Maisto papildų deriniai » Ieskau Papildu Derinio, Padekit » 2011-04-14 16:55
Tai bus pievos, istikruju net neisivaizduoju kaip ja susidelioti, apart to jog 5 gramai angliu, ir 2 gramai baltymo ant kilogramo.
- rFle
- Replies: 25
Maisto papildų deriniai » Ieskau Papildu Derinio, Padekit » 2011-04-14 16:32
gedemas rašė:
parasdyk dozes kokiom tikrai valgai ir kada o cia kad parasei ka per menesy suvalgai tai nieko nereiksia
Dar tik zadu valgyti, beto imsiu proteina tada ir derinsiu.
- rFle
- Replies: 25
Maisto papildų deriniai » Ieskau Papildu Derinio, Padekit » 2011-04-14 15:18
Ryziai, avizine bei triju grudu koses, kiausiniai, vistienos krutineles, vaisiai, bananai, ir varske.
- rFle
- Replies: 25
Maisto papildų deriniai » Ieskau Papildu Derinio, Padekit » 2011-04-14 05:18
Brangus zmones, labai jusu prasau, parasykit konkreciai ka BUTENT siulote, pagryskite, nurodykite vartojima, maksimaliem rezultatam siekti, buciau LABAI dekingas.
- rFle
- Replies: 25
Maisto papildų deriniai » Ieskau Papildu Derinio, Padekit » 2011-04-12 10:11
Sveiki, pinigu yra, ziniu nera, esu nelietuvoj, dirbu sunkiai, naktim, noriu sportuoti, stipreti, stambeti. Ugis 190, svoris 85+-, sportavau visada su tarpais, pusmetis +- be tarpu, patirties turiu, pratimus darau taisyklingai, noreciau paklausti, kokiu tamsta zmones papildu siulytumet pasiekti geriausiem rezultatam, tai butu svorio augimui, jegos didejamui. Pats nusiziurejas, ultra whey pro + amino tech + amino 2700 + carnitech, KA PIRKTI? KAIP GERTI, KAIP GERT, KODEL PIRKI, pagryskit. ACIU.
Puslapiai: 1