El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Toma5as
- Replies: 4865
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-10-06 16:12
Sveiki, noreciau pasikonsultuoti, vakar salej dariau pritupimus ir po paskutiniu pritupimo staigiai suskaudo galva (sunku paaiskint lyg ir pakausi ar galine galvos puse 
) ir snd vis dar jauciu galvos skausma bet nebetoki dideli, kartais sukyla virsutinis kraujo spaudimas. is anksto aciu.
- Toma5as
- Replies: 2
Sveikata » nuolatinis burnos dziuvimas » 2010-06-23 19:48
vistiek eisiu pirmadieni issitirt kraujo geriau su tokiais dalykais nezaisti paskui bus pervelu
- Toma5as
- Replies: 2
Sveikata » nuolatinis burnos dziuvimas » 2010-06-23 19:39
buvau jau apie tai rases bet noreciau daugiau apie tai pasikonsultuoti gal kam yra buve, pasiemiau kreatino monohydrato vartojau apie 2men. ir visa laika ziaurus burnos dziuvimas ar kazkas panasaus, isgeriu vandens tiek kad jau nebetelpa bet vistiek dziuva ir nieko neina padaryt tai dabar jau 1men. nebevartoju bet nepraeina gal yra taip kam nors buve, gal permazai vandens isgeriu, nes jau baisu daros kad nebutu cukrinis diabetas. is anksto aciu uz pagalba.
- Toma5as
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2010-05-05 19:09
nu reik ziuret gal kokiai savaitei nutraukt ir paziuret nes man panasiai kai pradejau vartoto ir prasidejo sitas sh nu nzn gal cia ir nieko blogo
- Toma5as
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2010-05-05 18:41
nieko gero.. nes galvojau gal perdaug vartoju ta pirma savaite 4 kart per diena o ten jokio dozatoriaus nera tj nlb zn kiek as ten suvartoju
- Toma5as
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2010-05-05 18:28
Norejau paklaust ar gali nuo kreatino ziauriai troskint? nes atrodo kad visa laika nesveikai noriu gert. kiek internete skaiciau tai tas visa laika troskulio jutimas buna diabeto simptomai tai jau persigandau biski
- Toma5as
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2010-04-15 21:05
ten visai kiti papildai nu bent as maniau kad i skilti kreatinas netinka mest geinerius ir t.t nu, bet jei jau taip tai srr zinosiu.
- Toma5as
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2010-04-15 20:57
man butu uzteke atsakimo kuri katik parasei ir as buciau nieko nesakes o padekojas , bet tu iskart floodini ir t.t nu bet vistiek aciu.
- Toma5as
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2010-04-15 20:43
pirma nekalbek uz visus antra as jo dar neturiu todel klausiu apie ji, kaip kokybe (nes dar pakolkas nesigaudau as ) ir ar kasnors yra bandes. o tu tai jei neturi ko pasakyt isvis nieko nerasyk man neidomios visokios mazvaikiu nesamones.
- Toma5as
- Replies: 12845
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2010-04-15 19:43
creatinas vitalmax
gainer interactive nutrition mammoth
olimp gainer mct
ka manot apie situos, kaip kokybe, ar esat bande?
- Toma5as
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2010-04-15 19:35
creatinas vitalmax
ka manot apie situos papildus, kaip kokybe, ar esat bande?
- Toma5as
- Replies: 1417
Užrakintos temos » Treniruočių programų įvertinimas! » 2010-03-25 21:24
didelis aciu
- Toma5as
- Replies: 1417
Užrakintos temos » Treniruočių programų įvertinimas! » 2010-03-25 20:56
Povilas rašė:
Toma5as rašė:
Povilas rašė:
kaip ir pakenciamai 3 dienu trefkei...tik del tricepso nesutikciau, 18 pakartojimu ne i tema.blauzdai mazai.pakartojimu skaiciai kliuva,,ps.bet cia tik mano nuomonecia mano kalte isivele klaida
ir manyciau 8 pakartojimai ne viskam tinka...
jei gali pataisyk ta pakartojimu skaiciu biski, nes as cia nlb dar gaudaus tuose pakartojimuose
- Toma5as
- Replies: 1417
Užrakintos temos » Treniruočių programų įvertinimas! » 2010-03-25 20:52
Povilas rašė:
Toma5as rašė:
Pirmadienis (Krūtinė, Bicepsas)
1.Štangos spaudimas ant lygaus 3x8
2.Štangos spaudimas kampu 3x8
3.Plėšimas hantelių 3x8
4.Štangos lenkimas stovint 3x8
6.Sėdint su hantėliais (plaktukas) 3x8
7.Presas 3x20
Trečiadienis (Nugara, Tricepsas)
1.Prisitraukimai 3xmax
2.Lyno trauka prie pilvo 3x8
3.Lyno trauka prie nugaros 3x8
4.Nugaros apačiai atsilenkimai 3x8
5.Štangos spaudimas siaurai 3x8
6.Štangos kėlimas už galvos,sėdint 3x8
7.Tricepsas viena ranka 3x8
Penktadienis (Kojos, Pečiai)
Apsilimas
1.Legpress 3x 8
2.Kojų lenkimas gulint 3x 8
3. Koju tiesimas 3x8
4.Pasistiebimai treniruoklyje 3x8
5.Štangos spaudimas už galvos 3x8
6.Hantelių mostai į šalis 3x8
7.Mostai pasilenkus 3x8
8.Trapecija- gusciojimas 3x8
gerai pratimai sudeti ar reiktu kanors vietom sukeist ir ar siaip visa programa gera? ir ar 3x8 gerai masei ir jei ne tai kaip pakeist. iskart aciu uz pagalbakaip ir pakenciamai 3 dienu trefkei...tik del tricepso nesutikciau, 18 pakartojimu ne i tema.blauzdai mazai.pakartojimu skaiciai kliuva,,ps.bet cia tik mano nuomone
cia mano kalte isivele klaida
- Toma5as
- Replies: 1417
Užrakintos temos » Treniruočių programų įvertinimas! » 2010-03-25 20:40
Pirmadienis (Krūtinė, Bicepsas)
1.Štangos spaudimas ant lygaus 3x8
2.Štangos spaudimas kampu 3x8
3.Plėšimas hantelių 3x8
4.Štangos lenkimas stovint 3x8
6.Sėdint su hantėliais (plaktukas) 3x8
7.Presas 3x20
Trečiadienis (Nugara, Tricepsas)
1.Prisitraukimai 3xmax
2.Lyno trauka prie pilvo 3x8
3.Lyno trauka prie nugaros 3x8
4.Nugaros apačiai atsilenkimai 3x8
5.Štangos spaudimas siaurai 3x8
6.Štangos kėlimas už galvos,sėdint 3x8
7.Tricepsas viena ranka 3x18
Penktadienis (Kojos, Pečiai)
Apsilimas
1.Legpress 3x 8
2.Kojų lenkimas gulint 3x 8
3. Koju tiesimas 3x8
4.Pasistiebimai treniruoklyje 3x8
5.Štangos spaudimas už galvos 3x8
6.Hantelių mostai į šalis 3x8
7.Mostai pasilenkus 3x8
8.Trapecija- gusciojimas 3x8
gerai pratimai sudeti ar reiktu kanors vietom sukeist ir ar siaip visa programa gera? ir ar 3x8 gerai masei ir jei ne tai kaip pakeist. iskart aciu uz pagalba 
Puslapiai: 1