Kulturizmas.net diskusijų forumas

takeitdown rašė:

Pelesis rašė:

gal kas zinot geru filmu su durnynais ligoninem ar seip kokiu geru mindfucku

sian rodis per tv kuzdesiu sala 22,35

Visai neblogas filmas buvo

Na ką, chėbra, daug čia labai forume nesireiškiau, bet viską stebėjau ir viskuo čia domėjausi. Kiek sveikata leido tiek sportavau, deja atėjo metas, kai turbūt reikia trauktis iš šito sporto(tikėkimės nevisam laikui) kadangi nugaros skausmas pasidarė nebepakeliamas,gal dar labiau pasislinko slanksteliai. Labai gaila ištikrųjų, net nežinau ką dabar reikės veikti, kadangi sportuot patinka labai ir būtent su štangom,o ir palyginus dar gerai sekėsi, per tą trumpą laiką. Tai tiek.

Sveiki, gal kas esate susidure su osteochondroze ar slanskteliu pasislinkimu ir turite patarimu kaip tai gydyti, nes jau galva nebenesa ka daryti, treniruotis su svoriais praktiskai nebeiseina, nes geriausiu atveju prasideda stiprus nugaros maudimas ar, net stiprus skausmas, daktarais tai jau nusivyles esu, dar kai viska tyre ir pripazino ta osteochondroze, buvo issiunte i sanatorija, paskui tiesiog daktare pasake, kad nebegaliu nieokom uzsiimti, jokio fizinio kruvio, patare daryt pratimus, neaisku kokius ir viskas. Pas seimos daktare buvau tai jinai ten turbut nieko nesupratusi dave siuntima pas reaumatologa. Tai vat, jei kas esate susidure su tokia problema(osteochondroze, slanksteliu pasislinkimas-labai didele tikimybe, kad bus isvarza) duokite patarimu. Zinau, kad vaistai cia visiskai nepades, reikia daryti lyg core pratimus, zodziu rasau cia, nes jau nebezinau kur kreiptis, jauciu , kad netolimoi ateiti bus liudna man su ta nugara...

Misius rašė:

Nakciai riebaliuko ?

Juokingai atrodo, kai turedami svorio minusa bijot valgyt vakare.

Nu ka chebra, maciau cia visi sergat ir as neatsilaikiau, susirgau. Kas geriausia tai, kad ryt praktika regitroi laikau, o temperatura 38,5. Kaip ta temperatura numust iki rytojaus? 

gal kas zinot kaip patinima reiktu gydyti nuo sutrenkimu ant veido?

Sveikinu! stipriai tu cia.

Gal kas kokiu patarimu turit kaip spaudima atlikt taisyklingai, nes dabar jauciu , kad pagrinde peciai su tricu dirba, o krutine labai minimaliai. Plius peciai greit nusilpsta ir nebeiseina paspaust ..

Kazkur buvau rades medinio suolelio, tai pasidariau kazka panasaus.

o cia normalu po 5 priejimus daryt viska ?

valba10 rašė:

Neblo rašė:

Kuo galeciau pakeisti stangos lenkima bicui ? reiktu, kad pratimas butu su hanteliais.

Daryk hanteliu kelima po viena su uzsukimu.

Darau, sedin kelimas pakaitom, kanors kito pasiulykit vietoi stangos lenkimo.

Kuo galeciau pakeisti stangos lenkima bicui ? reiktu, kad pratimas butu su hanteliais.