Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Nandrolonas
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-09-01 22:56

deja, arni, apgailetinas tik tu, paziek,  salese pacukai 15 m 100 kg for reps stumdo smile


zinok as cia nuosirdziai sakau, nes maciau pirkioji tu tuos visus papildus, kreatinus, pre workoutus smile
tu tikrai manai, kad juose esme? reiktu tau mastyma pakeist ir biski save paspaust, zinok iskart geriau butu wink

Nandrolonas
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-09-01 22:50

ir dar: kodel nebesiryskinai jau? smile dar tikrai galejai pasiryskint, butu daugiau "rezervo" auginimui smile

Nandrolonas
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-09-01 22:47

Stallion rašė:

Adminai, ban sita lopa.. O sikna niekam as nelendu, as taves tik paklausiau, dabar jau aisku, kad tas pats priedurnis. O kur ta lindima matai, tai bbz big_smile Ir ko cia taip uzsigaves lieji asaras taip graudziai, gal izeidziau kada? sad

cia asaru liejimas tai original paguodininku fraze krc big_smile
gal kazka naujo sugalvokit a? big_smile
banint tik tave reik, lakstai po temas, tai tik blevyzgoji smile

Nandrolonas
Replies: 175

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas » 2014-09-01 22:43

stallion cia buvo, kur su 40 kg plesimas wink

Nandrolonas
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-09-01 22:41

stallion, ismokai tupt jau? at vis dar ta pornuha juodam fone? big_smile

ir beje kada sportuot pradesi? big_smile nes vis smaukai tuos savo 5 repsus ir nieko nesigauna big_smile

Nandrolonas
Replies: 175

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Asmeninis Igoris66 treniruočių žurnalas » 2014-09-01 22:40

Stallion rašė:

Igoris66 rašė:

Čia per daug ar per mažai, kad tokia reakcija? smile

Stallion rašė:

oho, tai plesimas gaunas kazkur su 20kg hanteliais

Mazokai, as pats db su 40kg plesima darau, ir tai nlb kas jaucias

tau isvis reiktu su 5 kg daryt plesima, kad bent i ta puse butu wink

Nandrolonas
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-09-01 22:39

tu tai vps nesikisk, duok ceburekui tam atrasyt wink

Nandrolonas
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-09-01 22:34

Stallion rašė:

Nandrolonas rašė:

eik geriau patraukinek stanga 150 gal issitiesinsi nugara

Ziurek saves smile ne tas pats grybas kartais busi, kur Ramo foto buvai uzsimetes ir stumei? big_smile krc, duodu durniui kelia sikart, ir logo netersk, juokdary smile

cia juokdarys tik tu, ismok sportuot pirma, deadlifteri wink


eik dar ramui i sikna be muilo sulysk, gal ateis uztart big_smile

Nandrolonas
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-09-01 22:28

eik geriau patraukinek stanga 150 gal issitiesinsi nugara

Nandrolonas
Replies: 2497

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Stallion užrašinė » 2014-09-01 22:24

Stallion rašė:

Krutine/sonine delta

BP 70x5,5,5,5,3 for pump 45x10,10,10
H. spaudimas kampu 22.5x7,5,5
BP kampu 42x10,8
Atsispaudimai 10,8
Plesimas kampu 15x8,8,8

Mostai 6,25x10,10,10,10 + 4x10 + 2.5x10

Pagaliau pabenchinau normaliai, kita sav. 72. Tik hanteliu spaudime xujne kazkokia, jauciu reiks imt lengva svori ir varyt pumpui.  Dar snd planuos buvo presas ir cardio biski, bet turejau eit pasmerkti zet roll lol

tai kad bb tu cia normaliai pabenchinai

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net