El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Kiemovaikis
- Replies: 6
Forumo dalyvių nuotraukos » lasiakas on fire » 2012-05-29 19:53
tai kilogramus noriu mesti reikai preso nes geda vasara pries draugus maike nusiimti.
- Kiemovaikis
- Replies: 6
Forumo dalyvių nuotraukos » lasiakas on fire » 2012-05-29 19:53
Sportuoju 5metus Muay thai per pora men priaugau situs kg ir pasidariau toks 
- Kiemovaikis
- Replies: 6
Forumo dalyvių nuotraukos » lasiakas on fire » 2012-05-29 19:49
Sveiki , taigi idėsiu savo fotkę :
man yra 15 metų , ūgis 1m74cm svoris : 65 kg
taigi ko man reikia ? ar numesti kg ar ką ?
ar ryškinti ?
LAUKIU JŪSŲ ATSAKYMŲ.
- Kiemovaikis
- Replies: 4779
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-05-20 21:09
Kaip sakot sidras , alus labai kenktu svorio metimui ?
- Kiemovaikis
- Replies: 4863
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2012-05-20 20:53
Sveiki ka daryti labai skauda pėdas pabegiojas ar dar ką padarius ? Esu pilnapadis , gal galite ką patarti ? skauda pėdas , kulnus.
- Kiemovaikis
- Replies: 4779
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-05-12 10:30
Tai gal man tiesiog ryškintis ?
- Kiemovaikis
- Replies: 4779
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-05-11 23:02
na bandysim kažką daryti , reikia rimtai susigriebti . manau man pavyks ir bus puikus rezultatai . 
- Kiemovaikis
- Replies: 4779
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-05-11 15:15
Dzinas , labai sunku rasti geros informacijos (na bent jau neradau)
- Kiemovaikis
- Replies: 4779
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2012-05-10 22:22
Sveiki taigi kaip matote esu naujas narys , tad sakau sveiki visi . nykstys
Taigi man yra 15 metų , sveriu 65 kilogramus , ūgis 1m75cm , per žiemą apaugau lašiniais , jau kaip sakoma atsirado viena tokia gera baranka , kita tokia normali , o kiti tokia nuliova (maža) šlaunys irgi nemenkos . Taigi ką patariate daryti , ko man reikia ?
Aš manau , kad man reikia mitybos plano (galiu maitintis labai menkai) ką paspartuot jokių prisitraukimų nereikia , nes jų nepadarau . Mano dabar norai yra numesti tą lašinį ir pasidaryti mini six packą iki vasaros , o fizinis aktyvumas pas mane normalus , galiu ji padidinti , bei pamažinti.
Tad laukiu JŪSŲ pagalbos. cool
Puslapiai: 1