Kulturizmas.net diskusijų forumas

Hm...per 7 mėnesius

kam ta chemija...juk yra tokiu dalyku kaip animal pump,animalstak....plius mano megstamiausias proteinas gain fast kuris isnesa i svori lb gerai patikekit...jis brangus bet kai toks progresas,tai net apie kaina nesuki galvos...nu ka as nesigincisiu,gerbiu kiekvieno nuomone...dekui kad rasot;)

funky rašė:

TZR rašė:

Modestas rašė:

jus bukit zmones nebesnekekit apie tuos riskinimus...jokiu riskinimu nebuna...jej nori buti lb riskus yra tox dalykas kaip dieta..as nedaulyvauju varsybose,kam man tas ryskumas ir badavimas....ypac ziema kada sezonas,su striukem vaikstom storai prisirenge....kas ten matis ar tu riskus ar ne...utiutiu tu pirma sverk simta tada gal truputi ir pamastyk apie dieta...man is kitu juokas ima sveria 70 ir dar apie kazkokius riskinimus sneka,su tais ryskinimais durneliai tik raumenukus degina...paskui apsirengia dzemperi taspats kad ir nesportaves...

vat pritariu tavo mastymui apie žalingus ypročius dėl to, kad kaip minėjai kaikurie per pusę metų priauga vos 5kg, tai tu ir nesidžiauk taip labai.. nepasieksi taip lengvai to savo 100kg, kaip pasiekei dabartinį svorį.. o dėl ryškinimosi tai nusišnekėjai..nuo kada ryškinant raumenis reikia badauti...

jo... man net tokia mintis sovus nebuwa

7men tik sportuju,nenoriu gincytis gerbiu tavo nuomone...as ta badavima laikau pvz,keli kiausinai,varskes,ryziu ir taip taip toliau...

Modestas rašė:

creatine tu nusisneki....kaip as nepriaksiu 20kg jej utiutiu as ber diena iki 30 kiausiniu suvalgau...as nesuprantu ka jus vejkiat treniruotese jej tik 5kg sugebat per puse metu priaugti...gal jus ten atejnat paziovauti ar paplepeti...isivaizduok kiekvina treniruote lyg paskutine gyvenime...as i kiekviena treniruote atejnu su uzsivedimu ir didziuliu noru...visu pirma meskit zalingus iprocius...automatiskai svoris augs,netgi vienas buteliukas alaus po treniruotes,patikekit manim ne i nauda kaip kiti mano....tu turi psicologiskai save nusistatyti,kad visi svoriai kurios bekeltum yra lengvi...aisku kazkada svoris man stos,papildai nebepades,zinoma tada jau sterojdai...nes be storojdu tu nepasieksi to kaip rimti kulturistai atrodo...tai moksliskai yrodyta...sportininkas turi pats jausti kaip jam sortuoti,jausti treniruotes apimti,bej suderinti poilsi ir mityba...zinoma dar labai priklauso kokia tavo kuno genetika...jej pas tave kaulaj drozti,galiu pasakyti geriau ejk lankyti begima ir geriau nelysk i kulturizma....

Sveikas, pirmiausiai norėjau pasakyt, kad malačius kad sportuoji, viskas gerai ir normaliai... Bet nereikia tik visų čia mokyti, kaip kokiam misionieriui negrų... Tau dar tik sporto pradžia, tai ir impulsas ir užsidegimas visai kitoks, kai pasportuosi kokius tris, keturis, penkis metus, va tada jei vis dar rašysi, jog užsidegimas tavo kaip pačioj pradžioj... Aišku noris viską greit pasiekt, matos ir pas tave tokie planai yra - greit ir daug, na čia tavo reikalas... O aš tik patarčiau organizmo per daug steroidais ateity nežalot ir nepersistengt sporte, nes žinok per laiką kai sportuoju yra buvę visokių atvejų... Tai va o šiaip sėkmės siekiant tikslų sporte

creatine rašė:

Modestas rašė:

kam ta chemija...juk yra tokiu dalyku kaip animal pump,animalstak....plius mano megstamiausias proteinas gain fast kuris isnesa i svori lb gerai patikekit...jis brangus bet kai toks progresas,tai net apie kaina nesuki galvos...nu ka as nesigincisiu,gerbiu kiekvieno nuomone...dekui kad rasot;)

krc as nesigilinsiu ka tu ten jiedes ar nejies kokius papildus vartojai... bet tu manes neapipisi nuo papildu nepriaugsi 20 kg

nu utiutiu as tai sugebejau priaugt

nu atrodo tai jau neblogai. bet kaip pasakiai 100kg tai kazkaip susimasciau net... o ryskinimasism pagal kiekviena zmogu buna, visgi kiekvieno zmogau skirtinga genetika

creatine rašė:

ka jus norit ta sakykit bet nuo geros mitybos ir dar nuo kazkokiu papildu nepriaugsi 20kg per 7menesius....  kunas galejo tik sutvirtet ir gal kokius 5 kg butu priauges ir tai abejoju... krc pisi proto ryskiai...

Blia, cia tai sujuokinai, nepriaugsi... kaip gi gali nepriaukt per 7 men penkis kylus pagal tave, nu naciort gerai nusisvaigai, laisvai i tiku ka 20 priauga, nes pats per beveik metus 15 kg uzsimeciau be jokios chemijas, nederindamas mitybas, kartais alchoholio paragaudamas i da rukau nemazai O cia zmogelis tai is visa nei ruko nei geria ir suderines mityba

Ya_man rašė:

Modestas rašė:

kam ta chemija...juk yra tokiu dalyku kaip animal pump,animalstak....plius mano megstamiausias proteinas gain fast kuris isnesa i svori lb gerai patikekit...jis brangus bet kai toks progresas,tai net apie kaina nesuki galvos...nu ka as nesigincisiu,gerbiu kiekvieno nuomone...dekui kad rasot;)

o kur savo visus universal perki ? parduotuvese ? kiek girdejau VISI universal papildai lietuvoje yra pylstomi lenkijoj tai net nezinai ka perki etikete nieko nesako... reikia per pazystamus pirkt, pvz universal animal pump net kvapas kitoks kuris pirktas anglijoj o del tu 20 kg tj nzn ...

nenusisnekek debile...

loliK rašė:

nzn ar kasnors jau rase ar ne , bet mane prajuokinai 30 kiausiniu ?    zmogau snekejai apie chemija  , kad blogai  pasiklausk konors ka tau padarys kiausiniai ir kaip tai kenkia tavo venom ar kam ten .. cholesterolis .. seniu liga .. uzsikims ir baksht neber taves )) ir nuo virtu kiausiu kita liga pamirsau kaip pasivadina .. samonolioze ar kazkas pns )

jo tu tejsus as ir tapati zinau...trinije yra ten visokio sudo,cholesterolio iir tai toliau...as geriu tik baltyma be trinio...

Modestas rašė:

Ya_man rašė:

Modestas rašė:

kam ta chemija...juk yra tokiu dalyku kaip animal pump,animalstak....plius mano megstamiausias proteinas gain fast kuris isnesa i svori lb gerai patikekit...jis brangus bet kai toks progresas,tai net apie kaina nesuki galvos...nu ka as nesigincisiu,gerbiu kiekvieno nuomone...dekui kad rasot;)

o kur savo visus universal perki ? parduotuvese ? kiek girdejau VISI universal papildai lietuvoje yra pylstomi lenkijoj tai net nezinai ka perki etikete nieko nesako... reikia per pazystamus pirkt, pvz universal animal pump net kvapas kitoks kuris pirktas anglijoj o del tu 20 kg tj nzn ...

nenusisnekek debile...

tj cia savaime ajsku, kad kiekwienas kuris vartoja pailda (va db tu universal) tj ajsku kad utiutiu prota ir rekaus kad kiti utiutiu ir t.t.  kad papildas veikia unreal ... krc del 20kg per 7 menesius ...  nu nzn kas ten rase 15kg per metus ? juk tai 5men daugiau ... aj nu bbz

galim daryt isvadas, kad yra labai daug zmoniu, kurie pavydi...patys vargo turbut daug ilgiau ir nepasieki to, ka jis sugebejo pasiekti per 7men, todel snekam apie chemija ir pan...ai krc geriau ka nors patart ar parasyt, kad gerai atrodo, nes nemanau, kad nenoretu nei vienas, kad ant jo varytu!

vrx rašė:

Modestas rašė:

creatine tu nusisneki....kaip as nepriaksiu 20kg jej utiutiu as ber diena iki 30 kiausiniu suvalgau...as nesuprantu ka jus vejkiat treniruotese jej tik 5kg sugebat per puse metu priaugti...gal jus ten atejnat paziovauti ar paplepeti...isivaizduok kiekvina treniruote lyg paskutine gyvenime...as i kiekviena treniruote atejnu su uzsivedimu ir didziuliu noru...visu pirma meskit zalingus iprocius...automatiskai svoris augs,netgi vienas buteliukas alaus po treniruotes,patikekit manim ne i nauda kaip kiti mano....tu turi psicologiskai save nusistatyti,kad visi svoriai kurios bekeltum yra lengvi...aisku kazkada svoris man stos,papildai nebepades,zinoma tada jau sterojdai...nes be storojdu tu nepasieksi to kaip rimti kulturistai atrodo...tai moksliskai yrodyta...sportininkas turi pats jausti kaip jam sortuoti,jausti treniruotes apimti,bej suderinti poilsi ir mityba...zinoma dar labai priklauso kokia tavo kuno genetika...jej pas tave kaulaj drozti,galiu pasakyti geriau ejk lankyti begima ir geriau nelysk i kulturizma....

Idealiomis sąlygomis per mėnėsį galima priaugti iki 0.75 kg raumenų, per metus apie 6 kg raumenų.
Gal "tie" nori priaugt raumenų, o ne bet kokios masės.
Per 7 mėn tu priaugai 20 kg, max ~5.5 iš jų yra raumenys, daryk pats išvadas.
Kaip norėsi ryškintis tau bus sunkiau numest riebalus, užtruksi daugiau laiko, bei didesne rizika prarast ir pačių raumenų.  Sportuok toliau, sėkmės, tačiau pamastyk ir ar teisingu keliu eini.

Manau sitas 0.75 kg raumenu i menesi gali priaugti tik jau ilga laiko tarpa pasportave sportininkai prisimink kaip viskas gerai augo kai tik pradejai sportuoti tik pradejus sportuoti raumenis auga greiciau..

nu modestai ir kokia cia tau nauda kad priaugai tuos 20kg manors pavaidint cia norejai bet pasiziek ka pats pasidirbai prisigyrei cia belekiek o naudos jokios paziesim kaip ateityje tau tai atsilieps.... su numetimu, ar ryskinimu...