Puslapiai: 1 … 48 49 50 51 52 … 100
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#1226 2014-04-29 22:36
Re: Stallion užrašinė
Reiktu kokia progą visiems Irmanto veidą kaip avatarą užsidėti gerai labai forumas atrodytu
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#1227 2014-04-29 23:00
Re: Stallion užrašinė
Volframas rašė:
Reiktu kokia progą visiems Irmanto veidą kaip avatarą užsidėti gerai labai forumas atrodytu
bet jis istikruju maladiec yra, nebijo is saves taip lengvai pasijuokt, matyt vaikinukas paprastas prie bajariuko
Neprisijungęs
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#1228 2014-04-29 23:01
Re: Stallion užrašinė
Vysne rašė:
Volframas rašė:
Reiktu kokia progą visiems Irmanto veidą kaip avatarą užsidėti gerai labai forumas atrodytu
bet jis istikruju maladiec yra, nebijo is saves taip lengvai pasijuokt, matyt vaikinukas paprastas prie bajariuko
Visiškai sutinku
Neprisijungęs
- Ignas87
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-01-15
- Žinutės: 3213
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 12
#1229 2014-04-29 23:21
Re: Stallion užrašinė
Čia offtopic bet kas tas irmantas? Suprantu kad bičiukas kur čia visi jo foto dedat, bet real kas jis toks?
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#1230 2014-04-29 23:29
Re: Stallion užrašinė
Ignas87 rašė:
Čia offtopic bet kas tas irmantas? Suprantu kad bičiukas kur čia visi jo foto dedat, bet real kas jis toks?
nu cia paprastas forumietis, siekiantis progresuot, ir sita fotke uzsimete kaip avatara ant prikolo.
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1231 2014-04-30 18:24
Re: Stallion užrašinė
Nugara
DL 8x42 8x70 5x90 5x100 2x5x110
St. trauka 8x52 2x8x57 2x14x42
Pull ups treniruoklyje 4x10
Hant. trauka 2x8x25
Tricas ryt, tingis jau snd
Paskutinį kartą taisė Stallion (2014-04-30 18:39)
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1232 2014-04-30 18:34
Re: Stallion užrašinė
Push ups,tai cia atsispaudimai? Kokiam treniruoklyje tu juos atlieki ir kaip susije su nugara?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1233 2014-04-30 18:39
Re: Stallion užrašinė
ramas rašė:
Push ups,tai cia atsispaudimai? Kokiam treniruoklyje tu juos atlieki ir kaip susije su nugara?
Pfu,susimaisiau, norejau parasyt pull ups
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#1234 2014-04-30 18:42
Re: Stallion užrašinė
Tai kita kart gal rasyk lietuviskai,bus paprasciau
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1235 2014-04-30 20:08
Re: Stallion užrašinė
ramas rašė:
Tai kita kart gal rasyk lietuviskai,bus paprasciau
Taip mandriau atrodo
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1236 2014-05-01 15:37
Re: Stallion užrašinė
Tricas/peciai
St. spaudimas siaurai 8x42 6x52 3x6x60
Prancuzas 8x22 8x27 8x30
Kickbacks 2x8x7.5
Karinis iki speniu 10x22 8x32 5x37
Mostai i prieki letai 2x10x4
Mostai i salis 6x7.5 2x8x6.25
Mostai pasilenkus 2x10x6.25
Silpnai karinis snd, gal todel, kad po trico.. Ryt visa diena kojoms, jauciu desiu daugiau priejimu SQ, stengsiuos kuo graziau patupinet
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1237 2014-05-02 16:54
Re: Stallion užrašinė
Kojos
SQ ATG 8x42 8x62 8x72 5x82 5x87
SLDL 10x42 10x52 10x62
Tiesimas 5x10x60
Buvau pasiruoses gerai patupciuot snd, bet vel tie supisti keliai skauda. Gal bintus pasiimt?? Ir gal blogai apsylu, reiks ipaisyt lengvai tiesima/lenkima pries SQ
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1238 2014-05-02 16:55
Re: Stallion užrašinė
Db nebevesiu logo cj, nes vistiek darbiniai tik krenta. Kartais apimtis imesiu, PB jei bus, foto imesiu kada
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1239 2014-05-02 17:13
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Db nebevesiu logo cj, nes vistiek darbiniai tik krenta. Kartais apimtis imesiu, PB jei bus, foto imesiu kada
ryskaliones depresija know dat feel
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1240 2014-05-02 17:15
Re: Stallion užrašinė
Parapapapapa rašė:
Stallion rašė:
Db nebevesiu logo cj, nes vistiek darbiniai tik krenta. Kartais apimtis imesiu, PB jei bus, foto imesiu kada
ryskaliones depresija know dat feel
Ne depresija, viskas ok su manim tiesiog kas cia idomaus vest, viskas minusan eina. Dura labiau pastumt galesiu, nes db kai vedu loga, kai viska rasau, tai ariu kad koks uzsivedes pizdy neatrasytu
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1241 2014-05-02 17:16
Re: Stallion užrašinė
taigi del saves logas, o ne kazkam kazka irodyt
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1242 2014-05-02 17:18
Re: Stallion užrašinė
Parapapapapa rašė:
taigi del saves logas, o ne kazkam kazka irodyt
Suprantu, juokavau nu krc tegu pailsi bsk zurnalas
Neprisijungęs
- Hekatonkheiras
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mamos rusys
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 1657
- Atsiliepimai: 2
#1243 2014-05-02 18:28
Re: Stallion užrašinė
Nu čia tik taip, pabandys lengvai tiesimą/lenkimą kojų padaryt. Man kai buvo utiutiu keliam ne taip ėmė. Gal padės tau.
Neprisijungęs
- TNN
- TNT palikuonis
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 300
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#1244 2014-05-26 17:39
Re: Stallion užrašinė
Gal naujienu yra?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1245 2014-05-26 18:27
Re: Stallion užrašinė
Nu kaip, sportuoju kaip ir sportaves, tik va db savaite off pasiemiau, bsk pailset nuo svoriu. Cardio daug dabar eina, daug plaukioju, dar su dviraciu prasiminu, maisa padauzau mityba tai kazkur 1-2g angliu 2g baltymo ~1g riebalo/kuno kg. Prie progos imesiu apimtis palyginimui Foto dar nebus, nes nepasiekiau tikslo. Ryskeju po truputi, jegos krenta lb minimaliai, o ir raumens beveik visai nepameciau, -10cm nuo liemens, o nuo bico ir koju- 1 cm. Einami papildai dabar: proteino mixas, omega 3, fat burneris kartais. Reiks dar vitaminu pasiimt ir BCAA Tai tiek ziniu
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1246 2014-06-16 20:27
Re: Stallion užrašinė
Sveiki chebra, seniai bepildziau. Vis dar ryskinu, riebalas po biski tirpsta. Bet snd noriu pasidalint koju trenke
SQ ATG 8x42 8x60 8x70 8x75 8x80 8x85 8x90 6x95 5x100... galvojau, kad 100. Bet veliau perskaiciavau ir- buvo 105! 105x5 PB 115x1 PB (sitas paralele, bijojau ATG tupt)
Tiesimas 4x12x60
Wall sit 2x40sx15
+Dviratis
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1247 2014-06-16 20:28
Re: Stallion užrašinė
Paskutinį kartą taisė Parapapapapa (2014-06-16 20:28)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1248 2014-06-16 20:34
Re: Stallion užrašinė
na video video, idomu kaip tu meti laju ir dar sugebi PB must
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1249 2014-06-16 20:36
Re: Stallion užrašinė
man irgi labai idomu
Neprisijungęs
- bender
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-12-05
- Žinutės: 4137
- Atsiliepimai: 37
#1250 2014-06-16 20:39
Re: Stallion užrašinė
Meta riebala bet pakartojimai eina kaip pas powerlifteri.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 48 49 50 51 52 … 100
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė